El baby shower perfecto: ¿Cómo organizarlo?
Abr15

El baby shower perfecto: ¿Cómo organizarlo?

  ¡Organiza el baby shower perfecto!    Baby shower es un término inglés. Se le denomina así a la fiesta que preparan las embarazadas para celebrar y dar la bienvenida al bebé que está a punto de llegar.   Es una tradición popular que proviene de Estados Unidos, pero en Latinoamérica se ha puesto muy de moda y también en España. Es muy común que sea organizado por las abuelas, hermanas, o tías, de la futura mamá.  ...

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Dientes: ¿Qué alimentos los dañan?
Mar25

Dientes: ¿Qué alimentos los dañan?

  Alimentos que dañan los dientes.    Para mantener los dientes sanos y llevar una buena higiene bucal, hay que evitar algunos alimentos y bebidas que producen daños en el esmalte o caries. Una dieta equilibrada ayuda a una buena salud dental. Tener una sonrisa bonita y aprender a fortalecerlos sin perjudicarlos.     ¿Qué alimentos son perjudiciales para los dientes? Según una lista elaborada por la American Dental...

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Higiene bucal infantil: Consejos
Mar23

Higiene bucal infantil: Consejos

  La higiene bucal infantil es muy importante para mantener una buena salud dental.    La higiene bucal en los niños es fundamental para que tengan unos dientes sanos. Y, prevenir la necesidad de realizar intervenciones bucales serias o dolorosas. Una manera ideal es enseñarles a cepillar los dientes correctamente. Aunque no sea una de las actividades favoritas, puedes ayudarle a que les resulte divertido.   Una de las...

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Bruxismo: ¿Cómo tratarlo?
Mar17

Bruxismo: ¿Cómo tratarlo?

  ¿Qué es el bruxismo y cuál es su tratamiento?   Bruxismo es el rechinar de los dientes que muchas veces se hace de manera inconsciente y durante la noche. Provoca efectos en diferentes partes del sistema masticatorio y el diagnóstico se realiza observando el desgaste de los dientes y la tensión de los músculos.   El pronóstico precoz puede evitar complicaciones y el desgaste prematuro de la dentadura. Puede ocurrir en...

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¿Crees que lo sabes todo sobre la Navidad? 7 mitos y verdades sobre el exceso de peso y las Fiestas
Dic20

¿Crees que lo sabes todo sobre la Navidad? 7 mitos y verdades sobre el exceso de peso y las Fiestas

¿Es cierto todo lo que se dice sobre la relación entre la Navidad y la obesidad? Conoce 7 mitos y verdades sobre este tema.      Los expertos de PronoKal Group, empresa líder en tratamientos médicos de pérdida de peso para pacientes con exceso de peso u obesidad, recopilan siete mitos y verdades sobre la relación entre la Navidad y el aumento de peso. Esta lista surge de la voluntad de mejorar la salud de las personas y de...

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Comer sano en las fiestas navideñas: ¿Es posible?
Dic06

Comer sano en las fiestas navideñas: ¿Es posible?

  Maneras de comer sano en Navidades  Comer sano en las fiestas es posible, no hay que obsesionarse, pero si controlar nuestra manera de alimentarnos durante Navidad.  Es un hábito saludable y sobre todo, que no requiere esfuerzos ni sacrificios enormes. Es importante controlar la salud de manera natural, disfrutando, llevando una dieta equilibrada con todos los nutrientes.  No sientas que estas haciendo un sacrificio, puedes...

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Prepara tu fiesta de Halloween con estos consejos
Oct31

Prepara tu fiesta de Halloween con estos consejos

Halloween está a la vuelta de la esquina y los nervios por hacer una fiesta inolvidable van en aumento. ¿Quieres ser la anfitriona perfecta y dejar a tus invitados con la boca abierta? Sigue estos consejos y convierte la noche de Halloween en una auténtica pesadilla (en el buen sentido, claro). Arriesga con el disfraz Aunque hay disfraces que siempre van a tener un hueco en cualquier fiesta de Halloween, como pueden ser los de bruja o...

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Azúcar o grasas, ¿Qué es peor para la salud?
Oct07

Azúcar o grasas, ¿Qué es peor para la salud?

Durante muchos años hemos escuchado que la grasa puede ser muy perjudicial para nuestra salud. Sin embargo, tras muchos estudios realizados por nutricionistas, podemos afirmar que el azúcar es el mayor problema de nuestra alimentación.   Azúcar y su efecto perjudicial en nuestra salud   El azúcar refinado resulta ser adictivo y está presente en casi todos los alimentos. Nos crea dependencia y, al querer dejarlo, se pueden...

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Consejos «detox» para volver a la rutina
Sep12

Consejos «detox» para volver a la rutina

Oriana Pérez, Nutricionista de Bikram Yoga Spain, nos da unos consejos saludables para desintoxicar el organismo después de los excesos del verano. Al seguir estos consejos, el cuerpo estará en mejor condición, se eliminarán algunos kilos y se cargará de vitalidad y energía renovada. 1. Haz limpieza Antes de comenzar con un protocolo detox es necesario limpiar el entorno. Poner los alimentos altamente calóricos lo más lejos posible de...

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Alternativas para unas invitaciones de boda distintas
Ago15

Alternativas para unas invitaciones de boda distintas

Las invitaciones de boda siguen siendo un elemento importante cuando se anuncia un próximo enlace. Es la confirmación más que absoluta de que una unión matrimonial entre dos personas va a celebrarse de manera efectiva, y que la persona cuyo nombre está escrito en el sobre está invitada al 100%. Por eso, trabajarse unas buenas invitaciones de boda puede ser muy especial tanto para los novios como para los invitados. Afortunadamente, ya...

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Las 10 ciudades europeas más dulces para los viajeros más golosos
May11

Las 10 ciudades europeas más dulces para los viajeros más golosos

El próximo 17 de mayo se celebra el World Baking Day Los fans de los pasteles y las tartas, vamos… casi todo el mundo, están de enhorabuena ya que el 17 de mayo es el World Baking Day, que celebra los deliciosos esfuerzos de los reposteros y reposteras de todo el mundo. ¿Por qué no unir la pasión por viajar y por la buena comida? Diez tartas tradicionales, el mejor lugar dónde probarlas, y, por si acaso, también cómo quemar las...

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¿Qué sucede cuando tienes adicción al azúcar?
Sep08

¿Qué sucede cuando tienes adicción al azúcar?

Desarrollar adicción al azúcar es más común de lo que podemos pensar.El azúcar puede ser considerada una sustancia adictiva ya que estimula la producción de dopamina y serotonina en el cerebro. Esos componentes nos hacen sentir mejor o más felices, esa es la razón porque muchas personas la comen de forma compulsiva y es difícil controlar su consumo. Debemos tener en cuenta lo perjudicial que puede llegar hacer para nuestro organismo....

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La mermelada, ¿aporta nutrientes?
Jul12

La mermelada, ¿aporta nutrientes?

La mermelada es un alimento realizado a base de frutas, no contiene grasas ni proteínas, tiene un gran porcentaje de azúcares sencillos. No es un producto excesivamente calórico, ya que por 25 gramos contiene 64,5 kilocalorías y 15,65 gramos de azúcar, equivalente a 2 sobres. Puede consumirse con moderación y no se aconseja en personas diabéticas. La mermelada es nutritiva y saludable Muy recomendable para el desayuno aporta gran...

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Recetas de postres saludables y poco calóricos
May03

Recetas de postres saludables y poco calóricos

Ahora es posible tener postres sanos y menos calóricos. La mejor alternativa es sustituir el azúcar por panela y ahorrar todos los inconvenientes que trae consigo el azúcar refinado. Los postres saludables también contienen calorías, pero no son calorías vacías. Estas aportan nutrientes que benefician al organismo. Hoy te traemos algunas recetas creadas por Chloé Sucrée de Being Biotiful @beingbiotiful. Si no lo conocéis este es uno...

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El chocolate: ¿aporta nutrientes?
Mar18

El chocolate: ¿aporta nutrientes?

El chocolate es un alimento rico en grasas, carbohidratos y proteínas, muy beneficiosas para la salud del organismo. El principal componente de la semilla de cacao, son las grasas provenientes de la manteca de cacao compuesta en gran parte por ácido esteárico, un ácido graso saturado. Las semillas de cacao tienen una gran cantidad de nutrientes como otros alimentos vegetales, pero dada la gran cantidad de minerales y antioxidantes...

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Recetas: Croissants rellenos de pollo
Dic04

Recetas: Croissants rellenos de pollo

Saber preparar recetas riquísimas con algunas de las sobras que van quedando de comida, es uno de los fundamentos de la economía doméstica y más ahora que las familias están gastando sus ahorros para llegar a fin de mes. El objetivo es no tirar nada. Cuántas veces compramos croissants, comemos uno y se nos quedan duros… La cena de hoy va a tener como ingrediente estrella esos croissants tan ricos y verás que ahorrar es casi fácil....

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Recetas: Milhojas de chocolate
Sep04

Recetas: Milhojas de chocolate

Para las amantes del chocolate, aquí va una de esas recetas exquisitas. Además de ser muy fácil de preparar es de bajo coste ¡Anímate a probar este postre. Si eres una apasionada del dulce y no te puedes resistir al poder del chocolate, tienes que probar el Milhojas de chocolate. Ingredientes: 400g de chocolate amargo 3dl. de nata 1dl. de ron 2 plátanos azúcar glas unas hojitas de menta Elaboración: Primero trocea el chocolate y...

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Beneficios de comer chocolate negro
Mar08

Beneficios de comer chocolate negro

Este post hará que no nos sintamos tan mal cuando comemos chocolate, ya que si no nos pasamos y lo consumimos con moderación, éste tiene múltiples beneficios para nuestra salud. Eso sí, para que esto suceda tiene que ser chocolate negro, con un mínimo de 70% de cacao, y no podremos superar la cantidad de 30 gramos diarios. Dicho esto, vamos a comenzar a enumerar sus beneficios. El chocolate contiene minerales como magnesio – lo...

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Postres Light: Los Muffins, ese pequeño placer
Feb28

Postres Light: Los Muffins, ese pequeño placer

Este fin de semana os traemos uno de los postres light favoritos de los ingleses: Los muffins.  Anota esta receta para convertir este dulce placer en una tentación que no te engordará y con la que no tendrás remordimientos. Atenta a la receta para preparar muffins light. Ingredientes: Una taza y media de harina leudante Media taza de azúcar light Un cuarto kilo de slavado de avena Un huevo 50 cc de aceite 150 cc de leche Preparación:...

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¿Debo comer chocolate durante el embarazo?
Feb13

¿Debo comer chocolate durante el embarazo?

Si estáis en la «dulce espera», y sois de las amantes del chocolate, a no desesperar, porque aunque deberéis tener límites, como con cualquier otra cosa, sí podréis daros un buen gusto, y bastante seguido. Al menos, según un nuevo estudio presentado hace poco en la Reunión de la Sociedad para la medicina materno-fetal, en Atlanta (EE.UU.), que concluyó que el consumir unos 30 gramos de chocolate diario durante el embarazo no...

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