Los peques se hacen mayores: cómo transformar la habitación infantil en una juvenil
May22

Los peques se hacen mayores: cómo transformar la habitación infantil en una juvenil

  ¡Transforma una habitación infantil en una juvenil con estos trucos!   Cuando los niños dejan de ser bebés y empiezan a tomar sus propias decisiones, los primeros cambios se producen se reflejan en la forma de vestir. Ya no son los padres quienes eligen la ropa, son ellos quienes deciden qué ponerse.   El siguiente paso será tomar el control de su propio espacio; su habitación. Se acabaron los unicornios en lo...

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Cinco errores a evitar cuando se decora una habitación infantil
Abr29

Cinco errores a evitar cuando se decora una habitación infantil

  Habitación infantil: 5 errores que no debes cometer al decorarla    La llegada de un recién nacido se vive con mucha ilusión en una familia. Los nueve meses de espera sirven para preparar la casa para el nuevo miembro de la familia, pero los expertos en decoración coinciden, a veces tanta ilusión, termina con una habitación poco practica para el niño.   Ivana González Mena, directora de Menamobel explica que: “son...

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Sujetador: ¿Es bueno o malo para la salud?
Abr17

Sujetador: ¿Es bueno o malo para la salud?

  Sujetador: ¿sí o no?   Es una prenda que ha llevado a cuestionarnos si es bueno o malo usarlo. Hay quienes indican qué es bueno usar sujetador y otros afirman que el uso excesivo puede traer muchos problemas de salud. Los médicos indican que hay que tener en cuenta algunos puntos como ser el tamaño del busto, y qué tarea vas a realizar.   ¿En qué circunstancias es recomendable el uso del sujetador? Muchos ginecólogos...

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Lumbalgia: 10 consejos para las personas que la sufren
Abr13

Lumbalgia: 10 consejos para las personas que la sufren

  Diez consejos para personas con lumbalgia   La lumbalgia o lumbago se define como un “dolor que se localiza en la zona baja de la espalda, entre el límite inferior de las costillas y la zona glútea”. Se estima que el 85% de la población va a sufrir al menos un episodio a lo largo de su vida. Supone la principal causa de baja laboral en personas menores de 50 años.   Las causas más frecuentes son las de origen mecánico:...

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8 consejos para cuidar la piel grasa
Abr03

8 consejos para cuidar la piel grasa

  Piel grasa: Consejos para cuidarla   Tener una piel grasa puede resultar desagradable para la mayoría. Ya que se produce un brillo característico debido a la acumulación en la capa externa de la piel. Eso nos da una apariencia descuidada, sin contar los poros abiertos y la propensión a tener puntos negros y granos. Pero no te alarmes, brindando los cuidados adecuados para tu piel te permitirá lucir el rostro hermoso que...

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La apnea del sueño se agrava con el alcohol y el tabaco
Mar23

La apnea del sueño se agrava con el alcohol y el tabaco

  Apnea del sueño: el consumo de alcohol y tabaco agrava su intensidad.    La apnea del sueño es uno de los trastornos relacionados con el descanso. Y, uno de los factores más determinantes para padecerlo con mayor intensidad es el consumo de alcohol y tabaco.    Instituto Europeo del Sueño Panamá insiste en la necesidad de rebajar el consumo de estas sustancias. Para mejorar la calidad del descanso de quien padece este...

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Todo lo necesario para la llegada de un bebé
Mar18

Todo lo necesario para la llegada de un bebé

¿Bebé a bordo? ¡Todo lo necesario para su llegada.    Hoy, los protagonistas del post son nuestros bebés. Y es que… ¡Qué de cosas necesita una personita tan pequeña! Cuando un nuevo bebé llega a la familia hay que dejarlo todo bien preparado. Pero muchas veces, sobre todo las mamás primerizas, con la emoción y los nervios de la llegada del pequeño, olvidan algunas de las cosas imprescindibles para su recibimiento y cuidado....

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Bruxismo: ¿Cómo tratarlo?
Mar17

Bruxismo: ¿Cómo tratarlo?

  ¿Qué es el bruxismo y cuál es su tratamiento?   Bruxismo es el rechinar de los dientes que muchas veces se hace de manera inconsciente y durante la noche. Provoca efectos en diferentes partes del sistema masticatorio y el diagnóstico se realiza observando el desgaste de los dientes y la tensión de los músculos.   El pronóstico precoz puede evitar complicaciones y el desgaste prematuro de la dentadura. Puede ocurrir en...

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Día Mundial del Sueño: Las 4 claves del descanso
Mar15

Día Mundial del Sueño: Las 4 claves del descanso

  El Día Mundial del Sueño, te damos las 4 claves para qué descanses como te mereces.    La cadena Hoteles Center lleva años celebrando el día Mundial del Sueño, hoy 15 de marzo. Este año vuelve a aprovechar la oportunidad para facilitar algunas claves que ayuden a conciliar el sueño y descansar.   Para un hotel es fundamental ofrecer a los clientes condiciones y soluciones para que el descanso sea de calidad y así...

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Cómo conseguir descansar y no pensar al ir a dormir
Mar14

Cómo conseguir descansar y no pensar al ir a dormir

  Descansa bien al ir a dormir con estos consejos para no pensar.    La hora de dormir es algo sagrado. Lo más importante cuando queremos descansar es tener en cuenta que merecemos ese descanso. Y, para que sea pleno y placentero, hay que respetarse y no torturarse antes de conciliar el sueño. ¿Cómo conseguir descansar y no pensar demasiado antes de ir a dormir?   Cuida tu alimentación. ¡Pero si estamos hablando de...

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La artrosis prematura: sus causas y solución
Mar14

La artrosis prematura: sus causas y solución

  ¿Qué es la artrosis prematura?   La artrosis, también conocida también como osteoartritis u osteoartrosis, es una enfermedad degenerativa de las articulaciones. Afecta al hueso, al cartílago y a los tejidos blandos, y produce dolores en las caderas, rodillas, o cervicales.   Aunque se trata de una patología que siempre ha ido asociada a personas en edades avanzadas, cada vez la padece más gente joven.   Es la...

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Dormir sin ropa: ¿Conoces los beneficios?
Mar13

Dormir sin ropa: ¿Conoces los beneficios?

  Dormir sin ropa y sus beneficios para el organismo.    Dormir sin ropa nos ayuda a conseguir un sueño más profundo. Además, trae varios beneficios para tu salud física y mental.   Estudios científicos han encontrado qué, al dormir, el cerebro envía mensajes a los vasos sanguíneos que liberan calor. Por esa razón, los científicos sostienen que es importante no taparnos demasiado. Para que de esta manera el cerebro...

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¿Ansiedad por la comida? Sigue estos consejos
Mar02

¿Ansiedad por la comida? Sigue estos consejos

  Consejos para controlar la ansiedad por la comida.   Muchas veces comemos sin tener apetito, cuando estamos nerviosos o somos presas de la ansiedad.   El estrés influye mucho en nuestra manera de alimentarnos; comer nos tranquiliza, y, a la vez, nos produce una sensación placentera. Nos ofrece una recompensa, igual que ocurre con el tabaco, el alcohol y otros comportamientos que pueden llegar a ser muy adictivos....

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¡Consejos de belleza para novias que se casan pronto!
Feb25

¡Consejos de belleza para novias que se casan pronto!

  Boda a la vista: consejos de belleza para la novia.   El día de nuestra boda queremos estar, por supuesto, ideales y radiantes.  Para ello, está claro que tenemos que cuidarnos bien un tiempo previo antes de la boda.   Es por ello que Paz Torralba, directora de los centros medico estéticos The Beauty Concept, nos da estos consejos para qué la novia luzca esplendida en su gran día.     Paz Torralba, directora de...

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Dormitorio: ¡Ideas geniales para decorarlo en distintos estilos!
Feb21

Dormitorio: ¡Ideas geniales para decorarlo en distintos estilos!

  Estilos de decoración para el dormitorio.    El dormitorio es el uno de los espacios más importante de nuestra casa. Ya que es donde pasamos una parte importante de nuestro tiempo. Descansando, leyendo, meditando…   Recuerda que un tercio de tu día lo pasas allí. Por lo tanto, tiene que ser un ambiente donde te sientas a gusto, relajado, y lleno de paz. Por lo que es importante que encuentres tu estilo ideal....

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Una buena almohada, un buen descanso.
Feb16

Una buena almohada, un buen descanso.

  Una buena almohada mejora el descanso nocturno.    Aparte del colchón, otro de los elementos fundamentales para optimizar aún más la calidad del sueño es la almohada. Lugar en el que la persona asienta su cabeza para mantenerla relajada durante la noche.   Instituto del Sueño afirma que muchos de los problemas en los trastornos relacionados con los descansos se pueden solventar atendiendo al uso de la almohada. Por...

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¿Cómo acabo con los ronquidos?
Feb15

¿Cómo acabo con los ronquidos?

  ¡Los consejos que te harán acabar con los ronquidos mientras duermes! Instituto Europeo del Sueño ofrece varios consejos para acabar con los ronquidos.    No dormir boca arriba, evitar el alcohol y el tabaco o adelgazar son algunos de los consejos principales para acabar con los ronquidos La roncopatía es un trastorno del sueño muy extendido entre la población adulta. Casi un 20%  la sufre y, puede llegar a ser perjudicial...

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El alimento inesperado para dormir mejor: las aceitunas
Feb12

El alimento inesperado para dormir mejor: las aceitunas

  Las aceitunas: una buen alimento para conciliar mejor el sueño.    Pastillas, vapores, remedios caseros, infusiones, hábitos… Son muchas las opciones que existen para conciliar el sueño, pero no siempre son cómodas y/o recomendables. Pero, ¿existe algún remedio cómodo, saludable y sabroso?   Grupo Cazorla nos lo desvela… ¡Las aceitunas!     Para dormir bien y mejorar la calidad del sueño, se...

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Dormir mejor durante el embarazo: las mejores posturas
Feb11

Dormir mejor durante el embarazo: las mejores posturas

  ¿Cuáles son las mejores posturas para dormir durante el embarazo?   Dormir en el embarazo es algo que no resulta tan fácil. Ya que puedes tener pesadillas, sufrir ansiedad, no sentirte cómoda y las noches se te pueden hacer eternas.   En la etapa del embarazo el cuerpo está expuesto a una variedad de cambios que tienden a perturbar el sueño tranquilo habitual. Algunas de las molestias causadas pueden incluir: Dolor de...

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Sentirse guapa en casa ahora es posible con la selección de camisones de PROMISE
Feb03

Sentirse guapa en casa ahora es posible con la selección de camisones de PROMISE

  Siéntete guapa también en casa con la selección de camisones de Promise.    Promise, la firma de lencería, propone una selección de camisones para estar guapa también cuando nadie nos ve. Invertimos mucho de nuestro tiempo en arreglarnos y vernos bien.   Elegimos con esmero los outfits que están de moda y nos quedan mejor, utilizamos maquillaje, cuidamos el cabello…¡todo un completo! Siempre para ofrecer la...

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Fatal error: Uncaught exception 'Exception' with message 'Cache directory not writable. Comet Cache needs this directory please: `/home/nosotras/www/nosotras_com/wp-content/cache/comet-cache/cache/https/www-nosotras-com/tags/dormir/page`. Set permissions to `755` or higher; `777` might be needed in some cases.' in /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-content/plugins/comet-cache/src/includes/traits/Ac/ObUtils.php:367 Stack trace: #0 [internal function]: WebSharks\CometCache\Classes\AdvancedCache->outputBufferCallbackHandler('<!DOCTYPE html>...', 9) #1 /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-includes/functions.php(3780): ob_end_flush() #2 [internal function]: wp_ob_end_flush_all('') #3 /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-includes/class-wp-hook.php(286): call_user_func_array('wp_ob_end_flush...', Array) #4 /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-includes/class-wp-hook.php(310): WP_Hook->apply_filters('', Array) #5 /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-includes/plugin.php(453): WP_Hook->do_action(Array) #6 /home/nosotras/www/nosotras_com/wp- in /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-content/plugins/comet-cache/src/includes/traits/Ac/ObUtils.php on line 367