8 ejercicios para entrenar en pareja en San Valentín
Ene29

8 ejercicios para entrenar en pareja en San Valentín

  ¿Entrenar en pareja? 8 maneras de hacer ejercicio juntos en San Valentín.    Entrenar también puede convertirse en algo romántico si lo haces en pareja.  VivaGym, operador líder en el segmento de gimnasios low cost en Iberia, propone 8 sencillos ejercicios en pareja este San Valentín.   Con estos ejercicios, se mejora la condición física, el rendimiento cardiopulmonar y el neuromuscular. Consiguiendo, además, alcanzar...

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Consejos para prevenir contracturas musculares
May02

Consejos para prevenir contracturas musculares

Las contracturas musculares suelen ser el resultado de exceso de tensión, malas posiciones y el estrés del día a día. Se presentan, sobre todo, en la zona de cuello, hombros y espalda. Veamos a continuación una serie de consejos para prevenir las molestas contracturas musculares. Primero veamos un poco mejor de qué tratan las contracturas musculares. Éstas se producen por una serie de contracciones continuadas del músculo o de una...

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