¿Cómo aliviar el dolor lumbar?
Ago03

¿Cómo aliviar el dolor lumbar?

El dolor en la parte baja de la espalda es conocido como dolor lumbar o lumbalgia. Puede ser leve o moderado hasta extremadamente agudo, incapacitando a la persona. El dolor se localiza la base de la columna, desde la zona de la cintura hasta los glúteos, donde el cuerpo sostiene la mayor parte de nuestro peso. Se da por igual en hombres y mujeres, aunque es más frecuente entre los 30 y 50 años, ya sea por el envejecimiento, estilo de...

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Dile ‘adiós’ al dolor de espalda
Oct30

Dile ‘adiós’ al dolor de espalda

El dolor de espalda puede convertirse en un molesto enemigo que afecta nuestra rutina y limita nuestros movimientos. Sin embargo algunos cambios en tus hábitos pueden ayudarte a eliminarlo por completo. Las molestias en la zona lumbar son la forma más común de dolor de espalda, y en ocasiones solemos pensar que su presencia se debe a alguna lesión importante cuando mayoritariamente tiene más que ver con nuestros hábitos que con...

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