Deshidratación: Signos para poder detectarla
Sep23

Deshidratación: Signos para poder detectarla

  Cómo detectar la deshidratación   La deshidratación ocurre cuando el cuerpo no tiene agua y líquidos necesarios para su correcto funcionamiento. Puede ser leve, moderada o grave, según la cantidad de líquido corporal que se haya perdido o que no se haya repuesto. Es algo que pone la vida de una persona en peligro.   Síntomas de la deshidratación   Los síntomas y signos varían según el tiempo en que se haya estado...

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Las dietas exprés en verano y sus consecuencias negativas en la salud
Ago13

Las dietas exprés en verano y sus consecuencias negativas en la salud

La deshidratación severa que se produce con las dietas exprés puede llegar a provocar paro cardíaco, crisis epilépticas y fallo renal agudo   La llegada del verano y las vacaciones está ligada a la realización de dietas exprés o milagro que prometen perder en un mes lo que de forma natural perderíamos siguiendo una dieta equilibrada en casi un año.   “Son dietas engañosas, que en muchos casos suponen un gran desembolso de...

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Trabajar por la noche puede acelerar la menopausia
Ago08

Trabajar por la noche puede acelerar la menopausia

  Cómo afecta trabajar de noche a la menopausia  Trabajar en horario nocturno puede acelerar el inicio de la menopausia según un estudio realizado por un conjunto de investigadores de las Universidades de Halifax y de Toronto (Canadá), Harvard y de Massachusetts (Estados Unidos) y Viena (Austria) durante 22 años entre 80.840 mujeres que trabajaban como enfermeras con turnos de noche.  Estos resultados refuerzan las conclusiones...

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6 Datos sobre la tanofobia
Jul27

6 Datos sobre la tanofobia

La tanofobia: el miedo a exponerse al sol   El sol suele ser sinónimo de bienestar, alegría, verano o vacaciones pero también existen personas a las que les aterroriza la idea de que los potentes rayos de sol de esta época hagan mella sobre su piel, dándole éste más penas que alegrías. La tanofobia es el miedo irracional al sol, evitando cualquier tipo de exposición a él y pensando que esto podrá librar al sujeto que la sufre de...

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Bruxismo: cuál es su origen y cómo frenarlo
Jun17

Bruxismo: cuál es su origen y cómo frenarlo

  Consejos para frenar el bruxismo    El bruxismo es hábito involuntario de apretar y rechinar los dientes. Puede producirse tanto de día como de noche. De hecho, el más frecuente es el que se produce durante el sueño. Esta patología acarrea importantes problemas de desgaste dental además de fuertes dolores de mandíbula, cabeza u oídos, encías inflamadas e, incluso, problemas en los músculos del cuello.   Respecto al...

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Depresión y alimentación, ¿existe alguna relación?
Jun02

Depresión y alimentación, ¿existe alguna relación?

  ¿Hay relación entre la alimentación y la depresión?    En los últimos años proliferan los estudios para conocer cómo la dieta influye en determinadas enfermedades y entre las más estudiadas se encuentran aquellas relacionadas con la salud mental, como la depresión.   Según la Sociedad Española de Psiquiatría, entre el 10 y el 15% de la población tendrá alguna vez un cuadro depresivo en su vida. La depresión afecta a...

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¿Vista cansada? Descubre cuáles son los síntomas
May03

¿Vista cansada? Descubre cuáles son los síntomas

  ¿Qué síntomas tiene la vista cansada?   La vista cansada, o dicho de manera más científica, la presbicia, es la pérdida de la capacidad para enfocar objetos cercanos. Se trata de un proceso natural del ojo debido al deterioro que sufre con la edad su lente natural, el cristalino, que se vuelve más rígido, por lo que pierde capacidad de enfoque.   Es, por tanto, una situación por la que la mayoría de la población pasa...

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7 famosos que han sufrido aneurismas cerebrales
Mar21

7 famosos que han sufrido aneurismas cerebrales

Aneurismas cerebrales: 7 famosos qué han sufrido una.    Durante las últimas horas hemos sabido que Jorge Javier Vázquez se encuentra en el Hospital Universitario Sanitas de la Zarzuela recuperándose de un ictus y un aneurisma cerebral.   El famoso presentador de Mediaset fue ingresado el pasado 16 de marzo y, tras la operación evoluciona favorablemente. Un suceso que ha saltado a la palestra informativa y que el comparador...

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Una buena almohada, un buen descanso.
Feb16

Una buena almohada, un buen descanso.

  Una buena almohada mejora el descanso nocturno.    Aparte del colchón, otro de los elementos fundamentales para optimizar aún más la calidad del sueño es la almohada. Lugar en el que la persona asienta su cabeza para mantenerla relajada durante la noche.   Instituto del Sueño afirma que muchos de los problemas en los trastornos relacionados con los descansos se pueden solventar atendiendo al uso de la almohada. Por...

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La comprensión y la empatía, claves para ayudar a una persona con depresión
Ene14

La comprensión y la empatía, claves para ayudar a una persona con depresión

  Compresión y empatía: las claves para ayudar a alguien con depresión.  En España más de 2,4 millones de personas padecen depresión.    No siempre es fácil saber si un familiar o un amigo tiene depresión. No basta solo con conocer los síntomas más comunes de esta enfermedad, ya que no suelen aparecer de la misma forma en cada persona. Por ello, es importante conocer todas las señales de alarma que pueden avisarnos de que...

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Síndrome del cuello roto: ¿Cómo prevenirlo?
Dic29

Síndrome del cuello roto: ¿Cómo prevenirlo?

  Cómo prevenir el síndrome del cuello roto.    El síndrome del cuello roto es una nueva dolencia debido al uso intensivo de los dispositivos móviles. También ha generado trastornos de ansiedad, problemas en las cervicales, dolor de espalda, y de cabeza. Es muy importante saber cómo evitarlo. Se trata de una dolencia cada vez más común, qué es consecuencia de una mala postura del cuello y la cabeza mientras estamos...

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Pastilla del día después: ¿Conoces los efectos secundarios?
Dic13

Pastilla del día después: ¿Conoces los efectos secundarios?

  Los efectos secundarios de la pastilla del día después    La píldora del día después sirve para impedir un embarazo no deseado. Por no haber utilizado ningún sistema previo de anticoncepción. Actualmente no hay estudios científicos comprobados que describan qué puede tener repercusiones sobre la salud el uso continuado de esta píldora.   Lo que sí puede ocasionar son bastantes efectos secundarios como: Náuseas y...

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Conoce más sobre la migraña: diez datos interesantes
Sep26

Conoce más sobre la migraña: diez datos interesantes

La migraña es una afección muy frecuente que, cuando se torna algo crónico, reduce en gran medida la calidad de vida de quien la padece. Estas personas tienen, a su vez, más riesgo de sufrir otros trastornos como depresión y ansiedad. Te contamos, en esta ocasión, diez datos interesantes sobre la migraña.     Según la Organización Mundial de la Salud, la migraña es una de las 20 enfermedades más discapacitantes. En España,...

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¿Se acabaron las vacaciones? Claves para luchar contra la depresión postvacacional
Sep10

¿Se acabaron las vacaciones? Claves para luchar contra la depresión postvacacional

Cuidar la alimentación, practicar deportes y marcar unos horarios, algunos de los factores para afrontar la vuelta a la rutina de la mejor manera. La Dra. Calpe destaca que lo importante en el estrés es prevenir que aparezca y afecte de forma negativa a la vida de cualquier persona. Por eso, advierte de los riesgos que puede traer el estrés para la salud: tensiones musculares, dolor de cabeza, cambios de peso, irritabilidad, entre...

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Reducir el estrés evita la migraña
Nov27

Reducir el estrés evita la migraña

Erróneamente se cree que la migraña es como un dolor de cabeza común pero no es así. Hablamos de una enfermedad que puede llegar a ser incapacitante y que sufren más del 10% de la población. Es la tercera enfermedad más común. Con pequeños gestos se puede evitar y reducir sus efectos. Es importante huir del estrés ya que es uno de los desencadenantes más comunes y donde más tensión generamos es en el trabajo. Te ayudamos con 6 trucos...

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Día de resaca: ¿Cómo devolver la luminosidad a tu rostro?
Nov11

Día de resaca: ¿Cómo devolver la luminosidad a tu rostro?

Sí, es posible estar toda la noche del sábado bailando y volver el lunes a la oficina como si no hubiera pasado nada. Te contamos los trucos definitivos para que la resaca no afecte a tu piel y puedas estar radiante en cuestión de horas. Antes de beber Lo más importante es que te hidrates durante todo el día, puedes hacerlo con agua y agua de coco. Intenta mantener una dieta equilibrada que incluya grasas y proteínas, estos alimentos...

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Llega la bebida definitiva para la resaca

Ay, la resaca. Cuántas veces nos hemos despertado al día siguiente de salir de fiesta maldiciendo haber bebido. Esa sensación de que todo da vueltas y los dolores de cabeza son la peor parte de salir. No obstante, a lo largo de la historia hemos ido descubriendo trucos caseros para sobrellevar la resaca, como beber mucha agua, beber Bloody Mary, darte una ducha de agua fría, comer alimentos con grasas o el clásico, fácil y recurrente...

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Remedios efectivos contra la resaca
Ene01

Remedios efectivos contra la resaca

Todos sabemos que la resaca incluye ese cuadro de síntomas provocados por el exceso de alcohol la noche anterior. Dolor de cabeza o cefaleas, dolor abdominal y muscular, alteraciones gástricas, pérdida de memoria, embotamiento nervioso e incluso flatulencias. ¿Qué los provoca? Los síntomas son provocados por la deshidratación de la meninges, la dilatación de los vasos sanguíneos, la disminución de la glucosa, la erosión de la mucosa...

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¿Qué papel tienen las hormonas en las mujeres con migraña?
Jul28

¿Qué papel tienen las hormonas en las mujeres con migraña?

Las mujeres suelen sufrir de más migraña, y esto se debe, principalmente, a una cuestión hormonal. La fluctuación de los estrógenos se produce en las dos fases del ciclo menstrual y es cuando caen los niveles de esta hormona que se generan los dolores de cabeza – al menos, en cerca del 60 por ciento de las mujeres -. De acuerdo a los resultados de una investigación realizada en Estados Unidos y publicados en la revista...

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Algunos remedios contra el dolor de cabeza
May10

Algunos remedios contra el dolor de cabeza

El dolor de cabeza es una dolencia muy común. En la mayoría de casos, el dolor es temporal y está causado por diferentes factores como pueden ser el estrés, la hipertensión, algunas infecciones, cambios hormonales, mala alimentación, refriados o resaca, entre otros. Para remediarlo, en este post os vamos a proponer unos cuantos remedios caseros, que son los siguientes: Aceite de oliva: Tomar dos cucharaditas ayuda a combatir los...

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