Conoce más sobre la migraña: diez datos interesantes
Sep26

Conoce más sobre la migraña: diez datos interesantes

La migraña es una afección muy frecuente que, cuando se torna algo crónico, reduce en gran medida la calidad de vida de quien la padece. Estas personas tienen, a su vez, más riesgo de sufrir otros trastornos como depresión y ansiedad. Te contamos, en esta ocasión, diez datos interesantes sobre la migraña.     Según la Organización Mundial de la Salud, la migraña es una de las 20 enfermedades más discapacitantes. En España,...

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¿Se acabaron las vacaciones? Claves para luchar contra la depresión postvacacional
Sep10

¿Se acabaron las vacaciones? Claves para luchar contra la depresión postvacacional

Cuidar la alimentación, practicar deportes y marcar unos horarios, algunos de los factores para afrontar la vuelta a la rutina de la mejor manera. La Dra. Calpe destaca que lo importante en el estrés es prevenir que aparezca y afecte de forma negativa a la vida de cualquier persona. Por eso, advierte de los riesgos que puede traer el estrés para la salud: tensiones musculares, dolor de cabeza, cambios de peso, irritabilidad, entre...

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Reducir el estrés evita la migraña
Nov27

Reducir el estrés evita la migraña

Erróneamente se cree que la migraña es como un dolor de cabeza común pero no es así. Hablamos de una enfermedad que puede llegar a ser incapacitante y que sufren más del 10% de la población. Es la tercera enfermedad más común. Con pequeños gestos se puede evitar y reducir sus efectos. Es importante huir del estrés ya que es uno de los desencadenantes más comunes y donde más tensión generamos es en el trabajo. Te ayudamos con 6 trucos...

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Día de resaca: ¿Cómo devolver la luminosidad a tu rostro?
Nov11

Día de resaca: ¿Cómo devolver la luminosidad a tu rostro?

Sí, es posible estar toda la noche del sábado bailando y volver el lunes a la oficina como si no hubiera pasado nada. Te contamos los trucos definitivos para que la resaca no afecte a tu piel y puedas estar radiante en cuestión de horas. Antes de beber Lo más importante es que te hidrates durante todo el día, puedes hacerlo con agua y agua de coco. Intenta mantener una dieta equilibrada que incluya grasas y proteínas, estos alimentos...

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Llega la bebida definitiva para la resaca

Ay, la resaca. Cuántas veces nos hemos despertado al día siguiente de salir de fiesta maldiciendo haber bebido. Esa sensación de que todo da vueltas y los dolores de cabeza son la peor parte de salir. No obstante, a lo largo de la historia hemos ido descubriendo trucos caseros para sobrellevar la resaca, como beber mucha agua, beber Bloody Mary, darte una ducha de agua fría, comer alimentos con grasas o el clásico, fácil y recurrente...

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Remedios efectivos contra la resaca
Ene01

Remedios efectivos contra la resaca

Todos sabemos que la resaca incluye ese cuadro de síntomas provocados por el exceso de alcohol la noche anterior. Dolor de cabeza o cefaleas, dolor abdominal y muscular, alteraciones gástricas, pérdida de memoria, embotamiento nervioso e incluso flatulencias. ¿Qué los provoca? Los síntomas son provocados por la deshidratación de la meninges, la dilatación de los vasos sanguíneos, la disminución de la glucosa, la erosión de la mucosa...

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¿Qué papel tienen las hormonas en las mujeres con migraña?
Jul28

¿Qué papel tienen las hormonas en las mujeres con migraña?

Las mujeres suelen sufrir de más migraña, y esto se debe, principalmente, a una cuestión hormonal. La fluctuación de los estrógenos se produce en las dos fases del ciclo menstrual y es cuando caen los niveles de esta hormona que se generan los dolores de cabeza – al menos, en cerca del 60 por ciento de las mujeres -. De acuerdo a los resultados de una investigación realizada en Estados Unidos y publicados en la revista...

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Algunos remedios contra el dolor de cabeza
May10

Algunos remedios contra el dolor de cabeza

El dolor de cabeza es una dolencia muy común. En la mayoría de casos, el dolor es temporal y está causado por diferentes factores como pueden ser el estrés, la hipertensión, algunas infecciones, cambios hormonales, mala alimentación, refriados o resaca, entre otros. Para remediarlo, en este post os vamos a proponer unos cuantos remedios caseros, que son los siguientes: Aceite de oliva: Tomar dos cucharaditas ayuda a combatir los...

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Consejos para sobrellevar la resaca
Ene01

Consejos para sobrellevar la resaca

Las fiestas de Fin de Año no solo son ocasión de desarreglo en las comidas, sino también con las bebidas: aunque siempre lo mejor será prevenir que curar y que seáis moderada a la hora de los tragos, si os vais a exceder y caeréis presa de la resaca, mejor será que os conozcáis más de este cuadro que se produce después de haber tomado bebidas alcohólicas en exceso. En principio, debéis saber que la resaca se produce cuando se ha...

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¿Cómo combatir la migraña de forma eficaz?
Dic01

¿Cómo combatir la migraña de forma eficaz?

Aunque en cuestiones de salud queda descartada la guerra de sexos, no me queda más remedio que reconocer que en el asunto de la migraña, las mujeres salís perdiendo en una proporción de 1 a 4. Me explico: por cada hombre que tiene migraña, cuatro mujeres la padecen. Y parece que se van aclarando algunas de las causas que antes eran desconocidas. Una es la relación entre menstruación y dolor de cabeza, y también de espalda y otro tipo...

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Cómo alimentarse para evitar la migraña
May31

Cómo alimentarse para evitar la migraña

Los dolores de cabeza y la migraña son dolencias muy frecuentes entre la población independientemente del sexo y de la edad. Si soléis padecer dolencias de este tipo es importante que acudáis a un especialista ya que detrás de dolores de cabeza o migrañas continuadas en el tiempo pueden esconderse problemas de salud más graves. En cambio, si sufrís migrañas de forma puntual, las redactoras de Nosotras.com podemos ayudaros gracias a...

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Claves para prevenir el dolor de cabeza
Mar20

Claves para prevenir el dolor de cabeza

A veces se instala sin que siquiera lo invitemos, y es que el dolor de cabeza puede volverse una pesadilla. Pero Nosotras te enseñamos a evitarlo con éxito. Claro que son muchos los factores que pueden influir en que sufras con frecuencia dolor de cabeza, sin embargo algunos hábitos como la falta de sueño, el estrés o beber poca agua, hacen que seas más propensa a padecerlo. Todos estos pequeños detalles pueden convertirse en una...

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Alivia la migraña con estos consejos
Abr18

Alivia la migraña con estos consejos

La migraña puede pasar de un molesto episodio a un enemigo que afecta nuestro rendimiento diario. Pero Nosotras te facilitamos algunas sugerencias para que la combatas efectivamente. No se trata de un simple dolorcito de cabeza, las migrañas van mucho más allá de eso, haciendo que la molestia se presente con tal intensidad, que desarrollar cualquier actividad en paralelo resulta casi imposible. Para quienes sufren de jaquecas...

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Dieta contra el dolor de cabeza
Abr16

Dieta contra el dolor de cabeza

El dolor de cabeza no es sólo un simple malestar, sino que puede ser un síntoma o una manifestación de desarreglos del organismo como hipertensión, hipotensión, nerviosismo, problemas respiratorios o estreñimiento, entre otras posibilidades entre las que no se puede olvidar el estrés En aquellos casos de dolor de cabeza en los que no sucede de forma recurrente y el dolor no es extremadamente fuerte, lo que requiere de exploración...

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Migraña, trucos para librarte de ella
Mar22

Migraña, trucos para librarte de ella

Cuando un dolor se instala en nuestro día con la única misión de hacerlo más pesado, no resulta fácil obviarlo, menos cuando se trata de una insistente migraña. Pero algunos tips caseros, además de la consabida pastilla, podrían ayudarte a sacarla de tu rutina. Una jaqueca no es un dolor de cabeza simplemente, se trata de una molestia intensa e insistente con la que no resulta fácil luchar. Una vez instalada, es necesaria mucha...

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Almohada Charcolive contra el dolor de cervicales
May26

Almohada Charcolive contra el dolor de cervicales

¿Dolores de cabeza? ¿Mal dormir? ¿Problemas de cervicales? Es momento de conocer una nueva almohada ergonómica que garantiza el descanso ¡La hemos probado! Hace más de un mes llegaba a mis manos una información muy curiosa. Se lanzaba al mercado una almohada rellena de huesos de aceituna, la Supreme de Charcolive. Impresionada ¿Verdad? La misma reacción tuve yo. Será defecto de profesión, pero de repente, tuve ganas de probar este...

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Las 10 cosas que ellos no quieren oír en la cama ¡Ten cuidado con lo que dices!
Dic25

Las 10 cosas que ellos no quieren oír en la cama ¡Ten cuidado con lo que dices!

Si cuando llega el momento de meteros en la cama tú sueltas un rotundo: “Estoy cansadísima” posiblemente sus ánimos se desplomen aunque no fuese precisamente tu intención. Hay cosas que nuestros chicos no quieren escuchar en ciertos momentos y muchas veces nosotras no somos conscientes… o sí ¡Descubre cuáles son! Imagen de Simone Perele. “Estoy cansada”, “Tengo dolor de cabeza”, “Pues mi...

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