Calma los dolores de cuello y nuca con un automasaje
Jul10

Calma los dolores de cuello y nuca con un automasaje

Practicarse un automasaje tiene muchos beneficios para todos los problemas que afectan a hombros, columna, cervicales, cabeza y rostro. Puede aliviar los síntomas de cefaleas, contracturas, hernias cervicales, rigidez muscular, tensión en nuca y cuello.   Causas de dolor y rigidez en cuello y nuca Trabajar muchas horas delante del ordenador, mirar la televisión, leer o manipular el móvil. Cualquier actividad en la que estemos...

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¿Puede sobrevivir una relación a la infidelidad?
Jun29

¿Puede sobrevivir una relación a la infidelidad?

La infidelidad es una experiencia que siempre deja alguien lastimado. Es una conducta que puede dañar una relación y causar profundas heridas emocionales. Ser infiel a tu pareja genera malestar, tristeza, dolor y traición en la relación sentimental. Aunque muchas veces no signifique que la relación vaya a terminar, la confianza se verá inevitablemente afectada por un largo período, teniendo en cuenta que es un elemento fundamental...

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Cómo una dosis de Bikram Yoga puede ayudar a disminuir dolores crónicos
Jun28

Cómo una dosis de Bikram Yoga puede ayudar a disminuir dolores crónicos

Asanas que ayudan a aliviar los síntomas La fibromialgia es una enfermedad que se caracteriza por el dolor músculo esquelético generalizado y sensación dolorosa a la presión en unos puntos específicos (puntos dolorosos). Habitualmente se relaciona con una gran variedad de síntomas, entre los que destacan la fatiga persistente, el sueño no reparador, la rigidez generalizada y los síntomas ansioso–depresivos. Practicar Bikram ayuda a...

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Cómo saber si sufres una infección urinaria
May18

Cómo saber si sufres una infección urinaria

La infección urinaria es una de las patologías más frecuentes tras las respiratorias. Es una afección que molesta con más frecuencia a las mujeres que a los hombres, por su uretra más corta y cercanía con el ano. Puede comenzar a manifestarse con el hecho de sentir más ganas de orinar o con molestia al hacerlo. ¿Cómo saber si sufres una infección urinaria? Según estadísticas, cerca del 70% de las mujeres sufre, al menos, un episodio...

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Posturas sexuales que pueden dañarnos físicamente ¿Las conoces?
May05

Posturas sexuales que pueden dañarnos físicamente ¿Las conoces?

  Aunque es cierto que experimentar sexualmente es saludable para no caer en la rutina, es importante tener en cuenta que algunas posturas sexuales pueden llegar a lastimarnos físicamente. Quizá alguna vez has sentido dolor de espalda, calambres, tirones o dolor genital al intentar poner en práctica algunas posturas que requieren más preparación física de la que se suele tener.   Posturas sexuales físicamente exigentes La...

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¿Cómo prepararse para el parto?
Abr28

¿Cómo prepararse para el parto?

  Durante los meses de embarazo, la mente y el cuerpo se han estado preparando, de manera natural e instintiva, para el momento del parto. Las últimas semanas siempre parecen ser las más largas y, a menudo, el gran día llega antes de lo esperado. Por lo tanto, es importante saber cómo prepararse y reconocer los síntomas que indican que el parto se acerca.     Consejos para la preparación del parto Buscar información...

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Migrañas con aura: uno de los peores dolores de cabeza
Abr16

Migrañas con aura: uno de los peores dolores de cabeza

La migraña con aura, también conocida como migraña clásica, es una alteración bastante frecuente que afecta al sistema nervioso central y que se caracteriza por una intensa sensación de latido o de palpitación en la zona del cráneo. Veamos en este artículo más características sobre este molesto dolor de cabeza. La migraña con aura suele ir acompañada de otros síntomas como náuseas y/o vómitos, además de una hipersensibilidad...

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Algunos síntomas poco conocidos de la Fibromialgia, la enfermedad que padece Lady Gaga
Abr10

Algunos síntomas poco conocidos de la Fibromialgia, la enfermedad que padece Lady Gaga

La fibromialgia es una enfermedad que ocasiona, entre otros síntomas, dolor crónico y con la que es complicado convivir. En 2013 la cantante Lady Gaga empezó a hablar de sus dolores crónicos, aunque no fue hasta el año pasado que decidió hablar de manera abierta de la fibromialgia, enfermedad que se le he diagnosticado y que la ha hecho dejar los escenarios. Veamos más sobre este trastorno y algunos síntomas poco conocidos de la...

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Cómo combatir el dolor de pies si eres la novia
Mar25

Cómo combatir el dolor de pies si eres la novia

Es un clásico en las bodas: nos compramos unos zapatos espectaculares, los estrenamos el mismo día del evento, y antes de que termine la ceremonia ya estamos sufriendo. Bien, si eres la invitada perfecta del momento seguro que tienes un calzado de repuesto. Pero, ¿qué pasa si eres la novia y no tienes cómo combatir el dolor de pies cuando también estrenas unos preciosos e incomodísimos zapatos?     Antes. No podemos saber si...

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Alejarte de las personas tóxicas puede mejorar tu salud
Feb08

Alejarte de las personas tóxicas puede mejorar tu salud

Apartar de nuestra vida todo lo dañino puede ser beneficioso para nuestra salud, tanto emocional, física y mental. La vida ya es suficientemente compleja como para complicarla aún más rodeándote de personas tóxicas que no te hacen bien, ¿no crees? Es importante codearnos de esas personas que mejoran nuestro día a día y que hacen del mundo un lugar mejor. Qué viva la gente auténtica, la que va de cara y actúa desde el corazón. A nadie...

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Todo lo que debes saber sobre el virus estomacal
Dic22

Todo lo que debes saber sobre el virus estomacal

El virus estomacal es una infección en el estómago que altera las funciones de la digestión. Normalmente es una patología pasajera, puede durar entre tres y diez días, y es muy frecuente en todo el mundo ya que afecta a personas de todas las edades. Causas También se conoce como gastroenteritis viral y puede darse en una o varias personas que hayan consumido un alimento que contenía el virus o por efecto de contagio. La mayoría de...

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Dolores musculares: ¿cómo aliviarlos?
Ago15

Dolores musculares: ¿cómo aliviarlos?

Los dolores musculares se pueden sentir luego de hacer ejercicios intensos, o al sentarse por un período prolongado en una mala posición o dormir en una posición extraña. El estrés es también causante de contracciones musculares lo que es muy recomendable para liberar endorfinas es estirar, hacer algo de ejercicio para relajar la mente y el cuerpo. Causa de los dolores musculares Tensión y estrés. Práctica excesiva de ejercicio y...

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¿Cómo saber qué almohada te conviene?
Abr17

¿Cómo saber qué almohada te conviene?

Muchas personas viajan con su almohada aunque los días que vayan a permanecer fuera de casa sean pocos. Lo comprendo y lo recomiendo, sobre todo si esas personas son deportistas o tienen problemas de cuello y espalda. La higiene postural durante el descanso es vital para la salud en general y para evitar contracturas, pinzamientos y dolores. No es que exista una almohada ideal, perfecta, sino que debemos buscar la que mejor nos venga...

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¿Como gestionar el dolor emocional?
Feb01

¿Como gestionar el dolor emocional?

Sentimos dolor y sufrimos constantemente por lo que queremos que suceda pero no sucede, por lo que deseamos que llegue pero nunca llega, por lo que esperamos que sea pero jamás es. Vivimos de lo que esperamos vivir, en vez de lo que realmente vivimos. Y no nos damos cuenta de que el momento perfecto es ahora, y quizás nunca mas lo vuelva a ser. Nos quedamos anclados en los pensamientos negativos y una vez nos volvemos víctimas de...

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Dolores y molestias: Las señales de alarma de tu cuerpo
Nov27

Dolores y molestias: Las señales de alarma de tu cuerpo

Puede suceder que, ante un problema de salud, nuestro cuerpo nos mande alguna señal clara de que algo no está bien y que, por el trajín diario o por miedo, no la escuchemos. Pues, hay ciertas señales, como dolores específicos, que nunca hay que pasar por alto y ante las cuales habrá que hacer una consulta con un profesional. Te contamos cuáles son algunas de ellos, para que estés atento y no dejes pasar el tiempo. Si bien es cierto...

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Dolor e inflamación: ¿Qué me aplico, frío o calor?
Ago01

Dolor e inflamación: ¿Qué me aplico, frío o calor?

Se trata de una pregunta habitual de los pacientes. Antes de acudir al especialista hay que lidiar con el dolor y la inflamación producidos por un esguince, una torcedura o una lesión y no se sabe cómo. Si los síntomas son leves es habitual, incluso, no acudir al médico y tratarlo en casa con antiinflamatorios y aplicaciones tópicas. No es lo recomendable, sobre todo la automedicación, pero en cualquier caso, siempre es bueno tener...

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Un estudio revela que la meditación puede reducir el dolor
Abr22

Un estudio revela que la meditación puede reducir el dolor

Mucho se viene hablando de la meditación y de sus beneficios: un reciente estudio realizado en Estados Unidos y cuyos resultados fueron publicados en la revista Journal of Neuroscience, concluyó que la meditación ayuda a reducir el dolor, aunque no pudieron identificar exactamente la causa. “Nuestro hallazgo fue sorprendente y podría ser importante para los millones de personas que sufren de dolor crónico que buscan una terapia de...

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Síndrome del túnel carpiano: Conoce las causas y las soluciones
Mar01

Síndrome del túnel carpiano: Conoce las causas y las soluciones

¿Tienes dolor de manos o muñeca y no conoces de dónde procede o qué soluciones tienes disponibles? Si es tu caso, lee con atención, porque seguramente estés padeciendo alguna neuropatía periférica como el síndrome del túnel carpiano. Se conoce como neuropatías periféricas a aquellas lesiones o afectaciones de los nervios que se sitúan fuera del sistema nervioso central, fuera del cráneo y de la columna vertebral. Son las grandes...

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Superar un trauma nos puede acercar a una vida más feliz
May24

Superar un trauma nos puede acercar a una vida más feliz

La vida está llena de sufrimientos y traumas que debemos ir superando. Los sucesos que van surgiendo en nuestra vida diaria nos provocan una reacción muy intensa. La mayoría de las veces estos sucesos llegan de forma inesperada, provocándonos alteraciones físicas o emocionales a las cuales no logramos adaptarnos. Ante una experiencia dolorosa, es importante saber superar un trauma para poder seguir con nuestra vida. Nuestra salud,...

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El amor con dolor, no es amor
Feb11

El amor con dolor, no es amor

A menudo relacionamos el sufrimiento con el amor. Si sufres por amor y piensas que es amor verdadero, seguramente estés equivocada. Hay que saber distinguir entre amor y lo que no es amor. Estar enamorada y en pareja significa vivir buenos momentos, aunque también malos. Pero si nuestra vida en pareja se reduce al sufrimiento y a las discusiones constantes, es mejor plantearse no seguir con tal situación. La pérdida de un amor...

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