Cómo actuar si te encuentras a tu expareja de repente
Dic10

Cómo actuar si te encuentras a tu expareja de repente

  ¿Cómo actúo si me encuentro a mi expareja de repente? Ay, los ex. Pueden aparecer cuando menos y donde menos te los esperas.   Es lógico que si ha pasado poco tiempo tras tu ruptura y que no ha sido algo que no ha sido planeado por tu parte, reces por el hecho de no encontrártelo. Al menos hasta que lo superes. Pero la vida es impredecible y todo puede suceder, así que es conveniente que estés preparada por si en algún...

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Preservativos que se auto lubrican: ¿Los conoces?
Dic07

Preservativos que se auto lubrican: ¿Los conoces?

  Descubre como son los preservativos que se auto lubrican.    Se han creado con un material diferente a los preservativos convencionales, que estaban compuestos de látex recubiertos de gel lubricante basado en agua y, que perdían sus propiedades con el uso. El nuevo material es hidrofílico, que se vuelve resbaladizo cuando entra en contacto con un medio húmedo. Esta nueva tecnología duplica el máximo de penetraciones que...

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Si tiene celos no te quiere: claves para deconstruir las relaciones tóxicas
Dic01

Si tiene celos no te quiere: claves para deconstruir las relaciones tóxicas

Los celos no son una señal de relación sana.   Los tiempos están cambiando. Y también las maneras de asumir las relaciones de pareja. Di adiós a las situaciones tradicionales, a esa mentalidad antigua que hace que nos creamos que el amor tiene que doler para ser amor. Nada de eso, si duele, no es amor. Si tiene celos no te quiere, y si te hace sentir culpable, lo que quiere es que estés mal para tapar su inseguridad.  ...

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Claves para asumir las traiciones en las amistades
Dic01

Claves para asumir las traiciones en las amistades

¿Cómo aprender a asumir las traiciones de una amiga? Cuanto antes aprendamos y asumamos que en la vida no todas las personas vienen a querernos y cuidarnos, mejor. Al igual que no siempre nos portaremos 100% bien con todas las personas que nos rodean, hemos de saber que otras veces, serán incluso nuestros propios amigos quienes nos traicionen o nos hagan daño. No hay que vivir con un miedo constante a que nos hagan daño o nos...

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Escribir a tu ex pareja después de un tiempo, ¿sí o no?
Nov30

Escribir a tu ex pareja después de un tiempo, ¿sí o no?

  ¿Te has planteado alguna una vez escribir a tu ex pareja después de haberlo dejado?  No te preocupes, eso es porque todavía os quedaban cosas por decir, pero hay momentos en que es mejor callarse.    Una ruptura es algo difícil siempre.   Sobre todo, para una de las dos partes, porque en una gran parte de las situaciones, uno de los sufre más que el otro. Bien porque no se esperaba la separación, o porque por su parte...

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Sexo anal: todo lo que debes saber sobre su práctica
Nov29

Sexo anal: todo lo que debes saber sobre su práctica

  El ano es una zona erógena que tod@s tenemos y de la que tod@s podemos disfrutar. Practicar sexo anal no es exclusivo para gays.    Pero desgraciadamente, ya sea por pudores o por tabúes sexuales, son muchas las personas que prefieren no probarlo. Por ende, dejan pasar un placer distinto al que están acostumbrad@s.   Pero también existe el bando contrario de personas que, al consumir vídeos xxx, en concreto vídeos de...

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Prolapso uterino: ¿ Qué es?
Nov28

Prolapso uterino: ¿ Qué es?

Prolapso uterino se le denomina al descenso de los órganos pélvicos que pueden llegar a salirse de la vagina. Es producto del debilitamiento de los músculos del suelo pélvico. Puede afectar a mujeres de cualquier edad, sin embargo suele afectar a las posmenopáusicas, que tuvieron uno o más partos vaginales. Por lo general el prolapso uterino leve, no requiere tratamiento, si es mucha la incomodidad o interfiere en tu vida normal, el...

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¿Conoces las disfunciones sexuales menos frecuentes?
Nov27

¿Conoces las disfunciones sexuales menos frecuentes?

Insomnio sexual, priapismo o excitación permanente, entre las disfunciones menos conocidas.  Según la Asociación para la Investigación de las Disfunciones Sexuales en Atención Primaria, se estima que el 60% de las mujeres y el 40% de los hombres padece algún tipo de disfunción o trastorno sexual.   Para las personas que padecen estas u otras disfunciones, el sexo pasa de ser algo placentero a convertirse en incómodo, doloroso e...

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¿Cómo aliviar los sofocos en la menopausia?
Nov27

¿Cómo aliviar los sofocos en la menopausia?

Los sofocos nocturnos son algunos de los principales síntomas que aparecen con la menopausia. La edad media ronda entre los 48 a 50 años. Esta etapa se alcanza cuando han pasado más de 12 meses de la última regla.   Aquí se produce la ausencia de la secreción ovárica de estrógenos y algunas mujeres tienen pocos síntomas o ninguno, mientras que para otras son muy molestos y pueden interferir en calidad de vida. Los ciclos...

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La psoriasis: causas y tratamientos
Nov24

La psoriasis: causas y tratamientos

La psoriasis es una enfermedad inflamatoria de la piel que acelera el ciclo de vida de las células cutáneas.   Ese comportamiento produce que las células se acumulan rápidamente en la superficie de la piel, y las excedentes forman escamas y manchas rojas que causan picor y muchas veces dolor. Se calcula que afecta a un 3% de la población, y la padecen hombres y mujeres por igual a cualquier edad. Es más frecuente en personas...

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Consejos sobre como hacer un buen calentamiento antes de un ejercicio
Nov19

Consejos sobre como hacer un buen calentamiento antes de un ejercicio

El calentamiento ha de ser una rutina obligada que hacer, antes  de practicar cualquier ejercicio, para así realizarlo de forma segura.   Con el calentamiento conseguimos activar los músculos antes de empezar, de esta forma los preparas para el entrenamiento. Y , de paso, favorece a la potencia muscular, el rendimiento, la flexibilidad y la concentración a demás de ayudara a prevenir futuras lesiones. Para calentar no requieres...

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BDSM. ¿Aún no lo has probado?
Oct18

BDSM. ¿Aún no lo has probado?

Aunque siguen siendo muchas las personas que sienten reparo al oír hablar sobre este tipo de prácticas, desde el éxito de la saga de “50 sombras de grey” el sadismo y masoquismo parece que ya no nos asustan tanto. Tanto, que no es nada raro encontrarte con alguien que quiera practicarlo en un primer encuentro sexual. Y es que estas prácticas sexuales basadas en la estrecha relación entre el dolor y el placer te ayudan a...

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¿Sientes dolor o molestias durante la penetración?
Oct06

¿Sientes dolor o molestias durante la penetración?

El dolor durante la penetración puede venir por diversas causas. Algunas pueden ser anatómicas como la forma de la vagina, los partos, operaciones o tumores; o por estrés emocional. Los expertos denominan este tipo de molestia como dispareunia. La mayoría de mujeres no le suelen dar importancia, pero es importante conocer los síntomas para cuidar de nuestra salud. Según los sexólogos, es un motivo muy frecuente de consulta y puede...

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Por qué jamás deberías cotillear las redes sociales de tu ex
Oct06

Por qué jamás deberías cotillear las redes sociales de tu ex

Las ex parejas son casi más complicadas que las parejas, y en ocasiones, ya es decir. Que se termine tu relación sentimental puede ser un drama si todo ha acabado abruptamente, si no querías dejar la relación o si, simplemente, las cosas han ido mal de repente. Sin embargo, eso no te exime de hacer según qué cosas, porque nunca hay que perder la dignidad, incluso siendo ex pareja, así que vamos a afrontarlo. Por eso, en este caso...

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Síndrome premenstrual: qué comer y qué evitar para aliviarlo
Sep25

Síndrome premenstrual: qué comer y qué evitar para aliviarlo

La elección de los alimentos de nuestra dieta nos puede ayudar a la hora de hacer frente al síndrome premenstrual. Veamos a continuación qué comer y qué evitar para aliviarlo. Básicamente, se propone restringir el consumo de alimentos inflamatorios. Antes que nada, vale recordar que el síndrome premenstrual (SPM) hace referencia al conjunto de molestias que se presentan en la segunda fase del ciclo menstrual y que, en la mayoría de...

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Descubrimos el contouring estético
Sep13

Descubrimos el contouring estético

Los nuevos activos quemagrasa permiten esculpir el rostro con total precisión, afinando los rasgos, resaltando volúmenes y mejorando el óvalo facial según la zona a tratar. El Dr. José Vicente Lajo-Plaza, del Centro Estético Lajo Plaza de Madrid, explica las claves. Tercio inferior -Belkyra-  ¿Qué es?  Se trata de un un inyectable especialmente indicado para la grasa submentoniana. Es el único aprobado por la FDA para el uso...

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Disfruta el verano a plenitud sin vello
Sep12

Disfruta el verano a plenitud sin vello

Cuando se acerca el verano comienzas a pensar en esa misma situación que se repite año tras año, ¿Qué hacer con el vello? ¿Qué tipo de depilación me haré en ésta oportunidad? ¿temporal, o mejor una depilación definitiva? Existen diversidad de técnicas que puedes utilizar con el fin de eliminar el vello y disfrutar del sol: La cera, el rasurado, las cremas depilatorias, luz intensa pulsada con o sin radiofrecuencia, láser y...

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¿Miedo al dentista? Supéralo con estos consejos
Ago28

¿Miedo al dentista? Supéralo con estos consejos

La fobia dental es una de las más comunes en la sociedad. Vence el miedo al dentista con estos consejos. El miedo o la fobia al dentista es una de las dolencias más habituales. Las personas que lo sufren evitan ir al odontólogo, faltando a las revisiones necesarias para su higiene bucal. Esto desencadena en un problema mucho mayor que pone en riesgo su salud bucal con complicaciones que se habrían podido evitar. El origen de este...

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Aliviar la menstruación dolorosa de manera natural
Ago21

Aliviar la menstruación dolorosa de manera natural

Muchas mujeres sufren malestar durante su menstruación. Este dolor en la región del bajo vientre puede aparecer unos días antes del período y permanecer algunos días más. Las molestias ocasionadas pueden ser fuertes. Punzadas, calambres, desaliento, sudoración, dolor de cabeza, náuseas, vómitos, hinchazón o retención de líquidos son algunos de los síntomas que muchas veces impiden continuar con la actividad rutinaria de una larga...

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En estos días de calor, no sufras con los helados y las bebidas frías
Ago20

En estos días de calor, no sufras con los helados y las bebidas frías

La sensibilidad dental puede jugarte malas pasadas, aprende a evitarla para disfrutar al máximo este verano Es tiempo de terrazas, chiringuitos y planes al aire libre y, con el calor, lo que más apetece es disfrutar de un delicioso helado o una bebida bien fría, pero muchas veces notamos cómo sufren nuestros dientes y la experiencia acaba siendo de lo menos apetecible. ¿Por qué ocurre esto? La sensibilidad dental puede aparecer en...

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