¿Cómo cuidar uñas y pies cuando practicas ejercicio?
Oct01

¿Cómo cuidar uñas y pies cuando practicas ejercicio?

Los pies son la parte del cuerpo más importante y muchas veces no le damos el cuidado adecuado. Es importante escucharlos cuando se quejan y actuar para que eso no suceda y no se vea afectada nuestra salud. Cualquier alteración en la forma de caminar, puede derivar en una lesión y verse afectadas estructuras como rodilla, cadera, o la espalda.   Consejos para ayudarte a mantener tus pies sanos Visita al podólogo: Para prevenir...

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Piel atópica en niños ¿Cómo prevenir y actuar?
Sep30

Piel atópica en niños ¿Cómo prevenir y actuar?

La socialmente conocida como dermatitis atópica es una de las principales causas de problemas dermatológicos entre los más pequeños. Es padecida por la mayoría en algún momento de su infancia y se considera como una de las enfermedades más comunes en los primeros años de vida. ¿Qué es la dermatitis atópica? Desconocida por muchos, es una enfermedad crónica y muchas veces hereditaria que se desarrolla en niños y bebés de entre los 3...

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¿Se acabaron las vacaciones? Claves para luchar contra la depresión postvacacional
Sep10

¿Se acabaron las vacaciones? Claves para luchar contra la depresión postvacacional

Cuidar la alimentación, practicar deportes y marcar unos horarios, algunos de los factores para afrontar la vuelta a la rutina de la mejor manera. La Dra. Calpe destaca que lo importante en el estrés es prevenir que aparezca y afecte de forma negativa a la vida de cualquier persona. Por eso, advierte de los riesgos que puede traer el estrés para la salud: tensiones musculares, dolor de cabeza, cambios de peso, irritabilidad, entre...

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Combate el estrés y mejora tu calidad de vida
Ago28

Combate el estrés y mejora tu calidad de vida

El estrés es una reacción fisiológica que se manifiesta de muchas maneras. Aceleración del corazón, pupilas dilatadas, insomnio, irritabilidad, exceso de sudoración, llanto o problemas digestivos, entre muchos otros síntomas. Las causas pueden ser muy variadas. Las más comunes van desde problemas económicos, pareja, familia, exceso de trabajo o falta de él. Es importante aprender a reducir los síntomas y controlar las situaciones de...

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¿Miedo al dentista? Supéralo con estos consejos
Ago28

¿Miedo al dentista? Supéralo con estos consejos

La fobia dental es una de las más comunes en la sociedad. Vence el miedo al dentista con estos consejos. El miedo o la fobia al dentista es una de las dolencias más habituales. Las personas que lo sufren evitan ir al odontólogo, faltando a las revisiones necesarias para su higiene bucal. Esto desencadena en un problema mucho mayor que pone en riesgo su salud bucal con complicaciones que se habrían podido evitar. El origen de este...

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Qué nos puede estar indicando la orina
Ago18

Qué nos puede estar indicando la orina

Algo tan cotidiano como el olor y el color de la orina puede estar dando señales de alerta. La presencia de ciertas sustancias no habituales en la orina puede estar reflejando diferentes alteraciones en el organismo, por ello, habrá que estar atento. Cuando vamos al médico para un control, un análisis de orina suele estar incluido. Con él, se pueden detectar varias cosas: si hay presencia de glóbulos rojos, altos niveles de proteínas...

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Remedios naturales a base de zumo de limón y pimienta negra
Abr16

Remedios naturales a base de zumo de limón y pimienta negra

El limón es un cítrico con muchas propiedades benéficas para la salud y, en combinación con pimienta y sal, se convierte en un remedio alternativo que se utiliza desde la antigüedad con varios fines terapéuticos. Averigua en este artículo cuáles son algunos de los usos del limón, así como de la pimienta negra y la sal, para tratar distintas dolencias. Dolor de garganta Uno de los beneficios destacados de esta combinación es que se...

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Latigazo cervical, ¿la dolencia del futuro?
Feb23

Latigazo cervical, ¿la dolencia del futuro?

Hoy día la lumbalgia y el resfriado ocupan las primeras posiciones en el ránking de la Organización Mundial de la Salud en lo que se refiere a las enfermedades que más bajas laborales causan. Un ‘honor’ que, de no tomarse medidas sanitarias de carácter global, no tardarán en compartir con el llamado latigazo cervical. Esta dolencia, como la mayoría sabréis, es una lesión en las cervicales causada por un estiramiento y una...

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Cómo alimentarse para evitar la migraña
May31

Cómo alimentarse para evitar la migraña

Los dolores de cabeza y la migraña son dolencias muy frecuentes entre la población independientemente del sexo y de la edad. Si soléis padecer dolencias de este tipo es importante que acudáis a un especialista ya que detrás de dolores de cabeza o migrañas continuadas en el tiempo pueden esconderse problemas de salud más graves. En cambio, si sufrís migrañas de forma puntual, las redactoras de Nosotras.com podemos ayudaros gracias a...

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