Hierbas ideales para calmar el dolor de estómago
Ene14

Hierbas ideales para calmar el dolor de estómago

  Dolor de estómago: hierbas e infusiones para calmarlo.    Existen gran variedad de hierbas y plantas medicinales para ayudarnos a aliviar el dolor de estómago. Es una manera ideal para tratarlo de forma natural y efectiva. Muchas veces la molestia se puede deber a inflamación, indigestión, estreñimiento, o intoxicación Podemos recurrir a remedios caseros populares, pero sí persiste más de un día o si es muy agudo es...

Leer más
¿Cómo eliminar los gases intestinales y qué alimentos evitar?
Dic27

¿Cómo eliminar los gases intestinales y qué alimentos evitar?

  Los gases intestinales: cómo eliminarlos y qué alimentos evitar  La acumulación de gases intestinales se llama meteorismo, es bastante frecuente entre la población y se debe a un conjunto de síntomas digestivos. Están muy ligados a nuestros hábitos alimenticios, muchas veces modificando la dieta se puede solucionar el problema. Los gases intestinales son el resultado del trabajo que hacen las bacterias que viven en nuestra...

Leer más
Macarons navideños: rellenos de manzana Marlene
Dic25

Macarons navideños: rellenos de manzana Marlene

  Receta para realizar los famosos y deliciosos macarons rellenos de Marlene. Redondos, exquisitos y de suaves tonos pastel, los macarons de Marlene son una idea de lo más elegante. Termina las comidas de las fiestas navideñas con gusto y ligereza, gracias a su relleno de manzana. La Navidad es tradición, pero también, ¿por qué no? un poco de innovación. Además de turrones, mazapanes y dulces típicos de las fiestas, quien prepara...

Leer más
Disfruta de la cocina en Navidad de manera saludable
Dic19

Disfruta de la cocina en Navidad de manera saludable

  ¡Disfruta de la cocina estas Navidades, sin excesos! La Navidad es momento de emociones… y de disfrutar de la cocina.   En nuestra naturaleza está el disfrutar con la comida, por eso no debemos renunciar a ella. Pero tampoco caer en excesos que nos pasen factura al acabar estos días mágicos y llenos de emociones. Durante las próximas fiestas, el equilibrio en la mesa es una virtud. Disfrutemos del placer de las comidas...

Leer más
Los platos más saludables para cenar y los alimentos qué te ayudarán a dormir
Dic15

Los platos más saludables para cenar y los alimentos qué te ayudarán a dormir

¿Qué es más saludable cenar y me ayudará a descansar mejor?   La cena es una de las comidas que debemos realizar diariamente. Esta ha de ser ligera, pero eso no significa que tenga que ser escasa, al contrario. Debe de ser una cena completa, pero evitando los excesos. Es necesario que sea digestiva, para poder descansar cómodamente durante la noche.       Te dejamos algunos de los platos que puedes cocinarte para...

Leer más
Arkodigest Reflucid ¡El complemento necesario para sobrevivir a la acidez en Navidad!
Dic01

Arkodigest Reflucid ¡El complemento necesario para sobrevivir a la acidez en Navidad!

Arkodigest Reflucid, el primer producto con ingredientes naturales para las digestiones difíciles y la acidez.  Si no quieres ponerte morado y con acidez de estomago estas vacaciones, es tu solución. Y si decididamente vas a ponerte morado…¡también lo necesitas!   La acidez de estomago es el problema digestivo más frecuente que sufren un 24% de los españoles.  Se produce cuando parte del contenido del ácido del estómago...

Leer más
La constipación: ¿Qué hacer para combatirla?
Nov18

La constipación: ¿Qué hacer para combatirla?

La constipación es un trastorno bastante frecuente y muy molesto. Si estás pasando por un periodo con este problema, puedes probar con estos remedios naturales.   A continuación re recomendamos qué hacer para combatirla.   La constipación es un cuadro que se da cuando los deshechos de los alimentos que ingerimos no se movilizan como deberían y se atascan en el colon. La presencia prolongada de materia fecal causa que el...

Leer más
Qué comer para estar bien por dentro y por fuera
Oct25

Qué comer para estar bien por dentro y por fuera

Estar bien por dentro se traduce en lucir de maravilla por fuera. Es por ello que debemos cuidar a conciencia nuestra salud para que todo vaya en consonancia y haya un verdadero equilibrio. Esto es lo que tienes que comer para sentirte bien por dentro y por fuera.     Verduras. Es fundamental para que las digestiones sean ligeras, para que no te pese el estómago y para sentir bienestar interior. Puedes comerlas crudas, en...

Leer más
Las cenas ligeras más recomendables
Oct21

Las cenas ligeras más recomendables

Realizar cenas demasiado abundantes es un hábito alimenticio muy poco recomendable. Muchos estudios relacionan el cenar de manera inadecuada con el sobrepeso y la obesidad en muchas personas. Tampoco debemos caer en el error de irnos a dormir sin cenar. Muchos piensan que es actitud nos va ayudar a adelgazar. La cena debe ser rica, nutritiva y saludable.   Alimentos recomendados y nutritivos para las cenas Recordemos que es un...

Leer más
Moon milk, la bebida que te ayuda a dormir mejor
Oct16

Moon milk, la bebida que te ayuda a dormir mejor

Moon milk es el nombre de una bebida que está de moda y nos recuerda a la vieja receta de la leche caliente que nos daba la abuela para ayudarnos a dormir mejor. Es una bebida que te ayuda a conciliar el sueño, en una versión más moderna, con orígenes en la medicina tradicional India y ayurvédica. Ayurveda es una medicina alternativa de India tradicional desarrollada hace unos 5000 años, la cual introduce importantes conocimientos...

Leer más
¿Sabes cuál es la mejor hora para cenar según los expertos?
Oct10

¿Sabes cuál es la mejor hora para cenar según los expertos?

Según los expertos, la mejor hora para cenar es entre las 18 y las 18:30 horas. Los estudios apuntan a que cenamos demasiado tarde y eso tiene consecuencias para nuestra alimentación y nuestro descanso nocturno. Algunos nutricionistas relacionan las cenas tardías con la obesidad. Al comer más tarde, gastamos menos calorías y la digestión resultará más lenta. En ningún caso se debe cenar menos de 3 horas antes de ir a dormir. Según los...

Leer más
¿Es bueno eliminar el gluten de nuestra dieta?
Sep06

¿Es bueno eliminar el gluten de nuestra dieta?

El gluten es una proteína que se encuentra en el trigo y en otros cereales, así como se incluye en la elaboración de productos procesados como sopas, embutidos o salsas. Una dieta sin gluten no contiene trigo, centeno ni cebada. Una dieta de este tipo es el principal tratamiento para la enfermedad celíaca diagnosticada por un profesional de la salud. Si no eres celíaco y, aún así, sigues una dieta sin gluten, existe toda una lista de...

Leer más
Cuándo es recomendable comer fruta para adelgazar
Sep02

Cuándo es recomendable comer fruta para adelgazar

La fruta es una de las bases de la alimentación saludable y en verano, sus sabores, texturas y formas se vuelven aún más atractivas. Además de hidratar y nutrir, las frutas ayudan con la fibra para mantener un buen tránsito intestinal y para dar mayor sensación de saciedad, de aquí que también sean nuestras aliadas a la hora de querer perder esos kilos de más. Algunas frutas como la chirimoya, el mango o el plátano aportan bastantes...

Leer más
¿Qué son los probióticos y qué beneficios tienen para tu salud?
Ago21

¿Qué son los probióticos y qué beneficios tienen para tu salud?

La OMS (Organización Mundial de la Salud), define a los probióticos como microorganismos vivos que, suministrados en cantidades adecuadas, promueven diferentes beneficios en nuestro organismo. ¿Dónde se encuentran los probióticos? Se trata de microbios que no se ven a simple vista, bacterias o levaduras, si se ingieren por vía oral en alimentos como yogures o quesos o en preparaciones farmacéuticas y que producen efectos beneficiosos...

Leer más
Beneficios del té de manzanilla
Ago01

Beneficios del té de manzanilla

De todas las infusiones, el té de manzanilla es uno de los que más se consumen desde tiempos inmemoriales y que contiene más ventajas y beneficios para nuestro bienestar. Conoce, a continuación, cuáles son los beneficios principales del té de manzanilla. La mayor parte de sus atributos se debe a su alto contenido de flavonoides y terpenoides, compuestos con propiedades medicinales destacables.   Antiinflamatorio Las flores de...

Leer más
10 trucos para reducir calorías a diario
Jul30

10 trucos para reducir calorías a diario

¿Te imaginas dejar de consumir alrededor de 500 calorías a diario sin apenas darte cuenta? Son las que te separan de tu peso ideal o te hacen vivir en permanente pelea con la báscula. Sigue estos consejos de la doctora Paula Rosso, especialista en nutrición y medicina estética del Centro Médico Lajo Plaza. Versión integral Apuesta por los carbohidratos integrales: pasta, pan y arroz… la diferencia calórica no es demasiado...

Leer más
Infusiones que favorecen la digestión
Jun22

Infusiones que favorecen la digestión

Las infusiones de hierbas son remedios naturales que se pueden utilizar para dolencias de lo más variadas. Son ideales para facilitar la digestión, además de ser económicas y muy fáciles de preparar. Las infusiones tienen propiedades que facilitan aliviar las digestiones difíciles evitando molestias como ardor de estómago, náuseas, flatulencias, espasmos gástricos, inflamaciones o digestiones lentas. Infusiones para problemas...

Leer más
Comer lento y en silencio beneficia la digestión
Jun11

Comer lento y en silencio beneficia la digestión

Comer despacio, respirando y disfrutando. De esta manera, el sistema digestivo dispone de más tiempo para trabajar equilibradamente y favorece un mejor proceso de la digestión. El estrés tiene como resultado una ingesta rápida de alimentos, en grandes cantidades y a deshoras, lo que proporciona poco aporte de nutrientes y beneficia al sobrepeso.     Beneficios de comer pausadamente Al comer lento podemos alcanzar la...

Leer más
Beneficios del café que no conocías
May09

Beneficios del café que no conocías

El café es una de las bebidas más famosas en todo el mundo que no conoce fronteras ni culturas. Es una bebida que se obtiene a partir de tostar y moler las semillas del cafeto. Su principal compuesto es la cafeína que tiene propiedades vasoconstrictoras de la circulación craneal y estimula el sistema nervioso por lo tanto se utiliza para mantenerse despierto y alerta.   Beneficios que no conocías del café Si eres amante de esta...

Leer más
¿Qué alimentos debemos consumir por la noche?
Feb14

¿Qué alimentos debemos consumir por la noche?

Hay que elegir de manera correcta los alimentos a ingerir por la noche para tener un buen descanso y una buena digestión. Se recomienda eliminar de la cena los que son ricos en proteínas, ya que incrementan la energía. Es importante que esta comida sea de 2 a 3 horas antes de acostarnos. Es fundamental planificar los horarios de cada comida, para equilibrar las calorías con el gasto energético que necesitamos en el día, en la noche...

Leer más

Warning: mkdir(): Permission denied in /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-content/plugins/comet-cache/src/includes/traits/Ac/ObUtils.php on line 364

Fatal error: Uncaught exception 'Exception' with message 'Cache directory not writable. Comet Cache needs this directory please: `/home/nosotras/www/nosotras_com/wp-content/cache/comet-cache/cache/https/www-nosotras-com/tags/digestion/page`. Set permissions to `755` or higher; `777` might be needed in some cases.' in /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-content/plugins/comet-cache/src/includes/traits/Ac/ObUtils.php:367 Stack trace: #0 [internal function]: WebSharks\CometCache\Classes\AdvancedCache->outputBufferCallbackHandler('<!DOCTYPE html>...', 9) #1 /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-includes/functions.php(3780): ob_end_flush() #2 [internal function]: wp_ob_end_flush_all('') #3 /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-includes/class-wp-hook.php(286): call_user_func_array('wp_ob_end_flush...', Array) #4 /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-includes/class-wp-hook.php(310): WP_Hook->apply_filters('', Array) #5 /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-includes/plugin.php(453): WP_Hook->do_action(Array) #6 /home/nosotras/www/nosotras_com/ in /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-content/plugins/comet-cache/src/includes/traits/Ac/ObUtils.php on line 367