Prepárate para el verano: dos dietas desintoxicantes de frutas y lácteos
Mar29

Prepárate para el verano: dos dietas desintoxicantes de frutas y lácteos

Se come exclusivamente un tipo de fruta y un derivado lácteo durante todo el día. Las combinaciones más comunes son plátano y leche o pomelo y requesón. Sólo se puede seguir durante unos días (una semana como máximo) como dieta depurativa pero no debe prolongarse más allá de siete días, puede ser perjudicial para la salud. Duración: mínimo, 3 días; máximo, 1 semana. Kilos perdidos: 3 Para quién no: personas con problemas hepáticos y...

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No todo es dieta: 5 genes tienen la culpa de la obesidad
Feb15

No todo es dieta: 5 genes tienen la culpa de la obesidad

Sants Institut ha descubierto que a través del ADN se puede determinar si se tiende o no a acumular sobrepeso. Una vez se conoce el diagnóstico, los endocrinos y los especialistas en nutrición deciden la terapia que mejor conviene a ese paciente: medicación, deporte y dieta. La explicación de la obesidad nos la trae el laboratorio CircaGen, que determina que entre el 40 y el 70% del sobrepeso tiene una raíz genética. ¿Y quién tiene la...

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Año nuevo adiós kilos
Ene10

Año nuevo adiós kilos

Con las fiestas, las comidas, los dulces, los turrones, seguro que entre los regalitos de estas Navidades hay algún kilito que otro. No te preocupes, despídete de ellos sin una dieta estricta. Durante estas fiestas seguro que has comido más turrón que nunca, te has aficionado a los polvorones y ahora esa falda que tanto te gusta ni te la pruebas. Tranquila, esos kilos de más que vienen de regalo en Navidad ya los puedes eliminar sin...

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Qué comer cuando se hace ejercicio
Abr13

Qué comer cuando se hace ejercicio

Podrás mantenerte en forma casi sin darte cuenta con estos datos que te proponemos aquí. Qué debes comer y qué no, según la hora a la que comience el entrenamiento. Podrás quemar hasta 300 calorías extras. Cuando decides inscribirse en un gimnasio para adelgazar debes tener claro que tienes que cuidar mucho tu alimentación. Tienes que llevar una dieta equilibrada, mantenerla y llevar una vida saludable. Si realizas ejercicio físico,...

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Las mejores dietas para adelgazar
Abr06

Las mejores dietas para adelgazar

Cuando apenas quedan dos meses y medio para la llegada del verano es el momento de empezar a pensar en moldear nuestra figura para la prueba del bikini. Si  eres de las que quieren ponerse a dieta con ese objetivo aquí te proponemos diez alternativas para que tú escojas la que mejor se adapte a tus necesidades. Ante la infinidad de dietas que existen te vamos a proponer una pequeña selección. Por ejemplo, la dieta del sirope...

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Dieta efectiva y segura… ¡Pierde 5kg en 1 mes!
Mar28

Dieta efectiva y segura… ¡Pierde 5kg en 1 mes!

¿Quieres perder peso? Nosotras te propone una dieta sana y equilibrada con la que podrás perder hasta cinco kilos en un mes. La duración máxima es de tres meses y como con cualquier dieta, deberás ponerte bajo vigilancia médica para mantener tu salud a raya. DESAYUNO: Café o Té con sacarina. Leche desnatada 150 ml o 1 yogurt sin azúcar. 30g de pan o 2 biscotes integrales. 1 huevo o 40g de jamón cocido desgrasado. ALMUERZO: 1º –...

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Prevenir la gripe con algunos alimentos
Oct31

Prevenir la gripe con algunos alimentos

El otoño es la época del año cuando más susceptibles estamos para coger un buen resfriado. El frío llega de repente y nosotras aún vamos casi en tirantes intentando no abandonar del todo esos calurosos días de verano, y entonces ocurre: la gripe. La gripe es una enfermedad infecciosa causada por un virus, por lo que los antibióticos no son eficaces en su tratamiento, así que todas esas pastillas efervescentes no os van a aliviar los...

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Helados que despiertan los cinco sentidos
Mar24

Helados que despiertan los cinco sentidos

Agudiza tus cinco sentidos porque los necesitarás para disfrutar plenamente de las últimas propuestas de Mágnum, la marca más vendida de Frigo. ‘Mágnum 5 sentidos’ es la gran estrella de las novedades de esta temporada, y se trata de una colección limitada, es decir, sólo se venderá en el 2005 y no se repondrán existencias. Cada Mágnum de esta colección hace referencia a uno de los cinco sentidos. El oído se despertará con...

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Dieta de las 1.500 calorías
Dic03

Dieta de las 1.500 calorías

Esta dieta está pensada para quemar las reservas grasas y ajustar la ingesta de calorías diarias al consumo de energía. Un adulto necesita entre 2.500 y 3.000 calorías al día. por debajo de esa cantidad, se reduce peso. Duración: De 1 a 4 meses.Se puede prologar más tiempo pero siempre bajo control médico. Kilos perdidos: 5 en el primer mes. Luego se pierde más lentamente Aconsejada para cualquier persona sana. Contenido Desayuno: Un...

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Dieta mediterránea
Nov19

Dieta mediterránea

En esta dieta se disminuye al máximo el consumo de azúcares y grasas, es una dieta ideal para mujeres dinámicas y para las que tienen problemas de colesterol alto. Cena: Ensalada de berros, lechuga o escarola. 1 plato de pasta (sin queso rallado), o arroz con pimientos y cebolletas. 1/2 pomelo, o 3 ciruelas pequeñas.2 cucharaditas de aceite de...

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