Cuenta calorias y acertarás con tu dieta
Sep01

Cuenta calorias y acertarás con tu dieta

Comer es complicado, lo sabemos todas. El truco de la dieta está en saber contar las calorias, te enseñamos cómo. Como todas, habrás probado mil dietas con las que has fracasado, porqué eran imposibles o porqué al final no han funcionado bien. Hoy te contamos que comer bien, está relacionado con las necesidades de tu cuerpo. Descubre como comer únicamente lo que necesitas: El cuerpo tiene unas calorias base, son las que necesita para...

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Los smoothies: Complemento nutricional de moda entre las dietas de las celebrities
Ago25

Los smoothies: Complemento nutricional de moda entre las dietas de las celebrities

En la página de Telva aparece un artículo muy interesante sobre los smoothies, una bebida que concentra el máximo de bondades de las frutas que aportan también vitaminas, atioxidantes y fibra por lo que se han convenrtido en un ‘must’ de la dieta de las famosas. Los smoothies son cócteles de vitaminas elaborados con frutas naturales, son muy frescos y deliciosos, son batidos de diferentes sabores. Famosas como Kirsten...

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¿Cómo picar entre horas y NO engordar?
Ago04

¿Cómo picar entre horas y NO engordar?

¿Estás harta que el gusanillo de la gula te ponga a prueba cada dos por tres? ¿Eres incapaz de no aguantar la tentación de picar entre horas?… Te descubrimos cómo picar sin engordar… ¡Toma nota! Dejar de comer no adelgaza, esto ha quedado claro, aunque muchos se niegan a creerlo. Y es más, los nutricionistas recomiendan hacer un mínimo de 5 comidas al día para tener activo el metabolismo e incrementando el gasto calórico...

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Las 8 bebidas light del verano… ¡Refrescan y no engordan!
Ago01

Las 8 bebidas light del verano… ¡Refrescan y no engordan!

Con el aumento de las temperaturas necesitas hidratar el cuerpo y la ingesta de líquidos constantemente es una regla de hora para estar divina. Descubre las bebidas del verano más sanas, ligeras y refrescantes… ¡Toma nota! Refréscate este verano de una forma sana, saludable y hasta muy ‘cool’. Olvídate de las cervecitas, de los refrescos con mucho gas para saciar tu sed… y pásate a las bebidas dietéticas, a los...

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La dieta de la cerveza… ¡Adelgaza con tu bebida favorita!
Jul11

La dieta de la cerveza… ¡Adelgaza con tu bebida favorita!

La cerveza, una de las bebidas más refrescantes del verano, además de saciar la sed en los días más calurosos, es también una fuente natural de salud. Son muchos los tópicos que se han creado alrededor de la cerveza, una de las bebidas más consumidas tanto por hombres como por mujeres. De origen egipcio, se ha dicho de ella que si engorda, que si aumenta el nivel de colesterosl, que si contribuen a la obesidad… Sin embargo, nada...

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¿Ortorexia?… Las locuras de las famosas por estar delgadas
Jul09

¿Ortorexia?… Las locuras de las famosas por estar delgadas

La última moda en trastornos alimentarios se llama ortorexia. La obsesión por la comida sana también afecta al mundo de las estrellas de Hollywood, del deporte… El culto al cuerpo, vivir esclavizada de tu imagen, la presión de estar siempre perfectas, llevar al extremo una dieta sana y equilibrada. El mundo de Hollywood muestra cada vez más los cuerpos esqueléticos de algunas actrices. La ortorexia se ha convertido en uno de los...

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Famosas vegetarianas… ¡Nada de carne animal, a ellas le va más la humana!
Jul08

Famosas vegetarianas… ¡Nada de carne animal, a ellas le va más la humana!

Son muchas estrellas de Hollywood que se han apuntado a la moda de ser vegetarianas. Y entre los rostros conocidos que han eliminado la carne, Natalie Portman, Naomi Watts, Pamela Anderson… Parece que se ha puesto de moda apuntarse al vegetarianismo. Un régimen alimentario en el que la carne y el pescado están prohibidos. Es una dieta basada en el consumo de cereales, legumbres, setas, frutas y vegetales. Sin embargo, la dieta...

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Consejos para evitar que comer sushi se convierta en una ruleta rusa
Jul07

Consejos para evitar que comer sushi se convierta en una ruleta rusa

A muchas de nosotras nos gusta el sushi, un platillo que a pesar de tener una tradición milenaria se ha puesto muy de moda en los países occidentales ya que no estamos muy acostumbrados a comer pescado crudo (salvo que sea en ceviche) pero por sus combinaciones, presentación y forma de comerlo nos resulta irresistiblemente exótico. Si decides aventurarte a preparar sushi en casa para tus amigos, o quieren ir a comerlo en algún...

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Alabanzas a la anorexia y la bulimia en la red… ¡Cuidado con las páginas que visitas!
Jun21

Alabanzas a la anorexia y la bulimia en la red… ¡Cuidado con las páginas que visitas!

Aumentan el número de páginas web pro-anorexia y pro-bulimia en la red. Ten cuidado y aprende a distinguirlas. En la era digital, Internet está plagado de páginas que incitan a la bulimia y a la anorexia. Las webs pro-desórdenes alimentarios inundan la red. Cómo publica 20 minutos,‘La alarma saltó en agosto, cuando un reportaje de la cadena británica BBC denunció la existencia de numerosos grupos ‘pro-mia’ (a favor...

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¡Las claves para un Cuerpo 10! ¡Y presume de ‘body’!
Jun21

¡Las claves para un Cuerpo 10! ¡Y presume de ‘body’!

Hay que comenzar a ponerse en forma para lucir un cuerpo espectacular en verano. Necesitas empezar ahora para no caer en el error de querer adelgazar en dos días. Apúntate al método Nosotras. Fotodepilación: despídete de los pelos Lo último en fitness: deportes de ‘relax’ ¿Te apuntas a andar? … Moda gimnasio: Dime que mochila llevas y te diré tu estilo Consigue un ‘total look’ cuando hagas deporte...

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‘Party Look’ ¡Ponte a punto para ir de fiesta!
Jun20

‘Party Look’ ¡Ponte a punto para ir de fiesta!

Estamos a las puertas del mes de diciembre. Sin darnos cuenta estarán aqui las fiestas de Navidad, Fin de Año… Y ahora es momento de ir pensando cómo te gustaría vestir en las fiestas familiares y las de amigos. Cómo irás maquillada, peinada, qué tratamiento de belleza puede beneficiarte, asesorarte para adelgazar un poquito… Encuéntralo en Nosotras.com durante este mes… Esta noche nos vamos de fiesta…¡Escoge...

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Profesiones XXL… ¡Descubre los trabajos que más engordan!
Jun19

Profesiones XXL… ¡Descubre los trabajos que más engordan!

¿Sabías que los funcionarios y los trabajos relacionados con la tecnología son los que más engordan?… si quieres mantener la línea… ¡escoge bien! A veces no es culpa solo de la dieta, de que te hayas excedido el fin de semana, o que hayas renunciado al gimnasio… ¡tu profesión también influye en el peso! Sí, sí, hay puestos de trabajo que son más propensos hacerte coger peso, mientras que hay otros que se convierten...

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10 recetas light para alegrar tu dieta
Jun18

10 recetas light para alegrar tu dieta

Con la llegada del verano y la operación biquini, nuestra dieta sufreligeros cambios. Si te has propuesto comer sano… toma nota de estás ideas para mantener la línea. Si crees que hacer dieta es sinónimo de comer verde, plancha y poco más te equivocas. Comer sano puede ser igual de divertido. Aprovéchate de las frutas de temporada para alegrar las ensaladas, experimenta con postres ricos y ligeros… A continuación te damos...

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‘Cuidatulínea’ y pierde peso ganando en bienestar.
Jun17

‘Cuidatulínea’ y pierde peso ganando en bienestar.

Cuidatulínea lo pone fácil, sólo tienes que seguir sus indicaciones y llevar una dieta saludable de la manera más fácil para estar irresistible este verano. www.cuidatulínea.com, el principal propósito de esta página es lograr que pierdas el peso que necesites y con ello ganar en calidad de vida. Para ello, te proponemos que sigas un plan personalizado, de la manera más sencilla, desde casa y con toda comodidad. Los pasos son los...

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¿Quiéres estar tan buenorra como Elsa Pataky? Conoce su dieta y secretos de belleza
Jun15

¿Quiéres estar tan buenorra como Elsa Pataky? Conoce su dieta y secretos de belleza

Después de todo el jaleo que se formó con las fotos robadas por Interviú de la sesión de belleza que la revista Elle llevara a cabo en la Riviera Maya, Elsa a regresado a España y en rueda de prensa ha dicho cuáles son sus trucos para mantener ese cuerpazo serrano. ¡Conócelos y sé tú también una Elsa Pataky! Elsa, finalmente y para acabar con los rumores de que ella estaba detrás de la venta de las fotos en las que se le veía por la...

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Los ocho métodos más curiosísimos y rarísimos de adelgazamiento que circulan por ahí
Jun15

Los ocho métodos más curiosísimos y rarísimos de adelgazamiento que circulan por ahí

Desde hace tiempo, se transmiten por Internet métodos de adelgazamiento de lo más raros e incluso increíbles. ¿Pero éstos son métodos científicos? Inflar globos, enfadarse, llevar un aparato de ortodoncia, reír a carcajadas… Vamos a ver las «recetas» de adelgazamiento que hemos compilado y las sugerencias de los expertos al respecto: igual no adelgazan, pero te reirás un rato! I. Ver películas de terror Concepto...

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Paulina Rubio hace dieta y… ¡Coge kilos!
Jun05

Paulina Rubio hace dieta y… ¡Coge kilos!

Las dietas no hacen excepciones. No eres la única que no te funciona el régimen. A las famosas también les juegan malas pasadas las famosas dietas y si no fíjate en Paulina Rubio. Paulina Rubio a sus 37 años está estupenda, aunque con algún kilito más desde que pasó por la vicaría. Ya dicen eso que la buena vida es lo que tiene… que entre alegrías y felicidad de regalo vienen algunos kilitos. Sin embargo, hay que recordar que...

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Adelgaza como las famosas… ¡Apúntate al NutriCoach!
Jun04

Adelgaza como las famosas… ¡Apúntate al NutriCoach!

Has probado una infinidad de dietas y ningua funciona. por más que lo intentas no consigues bajar ni un kilo… Tranquila, te presentamos un nuevo método, el NutriCoach para adelgazar desde la conducta. El coaching nutricional es un concepto muy reciente. Básicamente es conocido porque es la última tendencia entre las celebrities de la gran pantalla. La filosofía es la misma que la del coach profesional o personal pero aplicada a...

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Tú no eres el responsable de los kilos de más: el culpable es el cerebro
Jun03

Tú no eres el responsable de los kilos de más: el culpable es el cerebro

El Dr. Rougier, especialista en la neurobiología, asegura que nosotros no somos los responsables de los kilos de más, sino que el culpable es el cerebro. ‘Adelgaza conmigo’ no es un libro más de dietas, es la pieza angular que cambiará tu forma de pensar y de cuidarte. El Dr. Rougier afirma que nuestra dieta ha cambiado más en estos últimos 50 años que en los 50 siglos anteriores, y considera que ahora se come mucho,...

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A Mariah Carey no le funciona la dieta…¿Por qué?
Jun02

A Mariah Carey no le funciona la dieta…¿Por qué?

No creas que eres la única a la que las dietas no le funcionan. Las famosas también padecen el sube baja de peso, la variación constante de kilos y seguro que en sus armarios la variedad de tallas de pantalón es abismal. Las famosas también sufren el efecto yo-yo y aunque se sometan a estrictas dietas hay casos como el de Mariah Carey en las que también ellas fracasan. En Que me dices analiza los errores de la dieta que sigue la...

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