Dieta quemagrasas: ¡Elimina dos kilos por semana!
Ene18

Dieta quemagrasas: ¡Elimina dos kilos por semana!

Si no hay manera de bajar esos kilos de más que te sobran, atenta a esta dieta. La característica principal es la combinación de una regulación alimentaria y una estricta tabla de ejercicios. Para lucir un cuerpo 10 no sólo hace falta cuidar la dieta, sino que también es muy importante el deporte. La dieta que te presentamos hoy es la combinación perfecta de alimentos junto con una tabla de ejercicios aeróbicos de 20 minutos cada uno...

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¡Baja una talla de pantalón con la dieta del pavo!
Ene15

¡Baja una talla de pantalón con la dieta del pavo!

La dieta del pavo está basada en aprovechar los beneficios que aporta esta carne con proteínas magras combinada con otro tipo de nutrientes. Un alimento sano que tiene un papel importante dentro de una dieta sana y equilibrada. ¡Atenta! La carne de pavo, tal como hemos mencionado ateriormente, es una carne magra blanca rica en vitamina B, ácido fólico, hierro, zinc y fósforo. Además es muy baja de grasas y ayuda a tener controlado el...

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Especial: ¡Trucos para cuidarte en 2010!
Ene13

Especial: ¡Trucos para cuidarte en 2010!

¿Has cogido unos kilos de más estas Navidades y no sabes cómo desharcerte de ellos? Saca una hoja y empieza apuntar puntos de mejora en tu dieta y no te olvides de ir a matricularte de nuevo al gimnasio. ¡Atenta porque te damos las claves para cuidarte en 2010! El nuevo año trae consigo una tarea muy importante, cumplir los pequeños propósitos que hemos decidido realizar para cuidar nuestra la figura y llegar guapa y sana al verano....

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¡Celebrities que ayunan hasta la muerte!
Ene12

¡Celebrities que ayunan hasta la muerte!

La actriz italiana Sofía Loren ha regresado de Hollywood, después de varios años sin viajar hasta allí, y ha venido realmente preocupada por lo poco que comen las famosas, en concreto Penélope Cruz, Nicole Kidman y Kate Hudson. Sophia Loren revela sin pelos en la lengua que las tres celebrities ‘Ayunan hasta la muerte’ y que casi no tocaban los platos cuando les tocaba comer juntas en el roda de ‘Nine’ de Rob...

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Una red social expulsa a 5.000 usuarios por engordarse durante la Navidad
Ene12

Una red social expulsa a 5.000 usuarios por engordarse durante la Navidad

La pagina web Beautiful people expulsa a 5.000 usuarios por engordarse durante las Navidades. ¿Quieres conocer los detalles de esta discriminación? ¡Atenta! Beautiful people es una página web insólita, ya que sólo tienen acceso perfiles guapos y atractivos. Según informa Hola.com, Beautiful people acaba de expulsar a más de 5.000 miembros por engordarse durante las Navidades. Durante las fiestas navideñas todos tendemos a coger unos...

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8 Trucos que adelgazan… ¡Pierde peso sin esfuerzo!
Ene09

8 Trucos que adelgazan… ¡Pierde peso sin esfuerzo!

¿Sabíais que existen pequeños cambios en nuestra conducta alimentaria que nos pueden ayudar a perder de forma definitiva esos kilitos que nos sobran? A veces no es necesario sucumbir a las estrictas dietas y correr el riego de recuperar el peso perdido en poco tiempo. En Puleva Salud nos desvelan algunos consejos para conseguir que la comida se convierta en un placer que no engorda. Este año, la operación bikini puede dejar de ser una...

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¿Resaca Navideña? Súperala con una dieta fácil y sencilla
Ene08

¿Resaca Navideña? Súperala con una dieta fácil y sencilla

¿Notas que estas Navidades te has pasado un pelín con la comida y la bebida? Dolor de cabeza, acidez, kilos de más, hinchazón… estos son algunos síntomas frecuentes ante un empacho. Tras los excesos, el cuerpo y la mente necesitan volver a la normalidad y para ello que mejor que unos cuantos trucos y una dieta fácil y sencilla. ¿Estás lista? ¿Te sientes hinchada después de las fiestas navideñas?, ¿Notas que la cabeza te va a...

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¡Recupera la figura tras las Fiestas!
Ene07

¡Recupera la figura tras las Fiestas!

Si estas Navidades has comido en exceso y has recuperado unos cuantos kilos de más, y crees que necesitas depurar tu organismo para volver a lucir una silueta perfecta, nosotras te damos la solución adecuada. ¡Atenta a las claves! No te preocupes si estas fiestas has abusado de comer más de la cuenta, a continuación te presentamos unos consejos eficaces y de fácil aplicación, para que puedas eliminar los kilos de más. Una vez llevados...

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Los trucos de Victoria Beckham para mantenerse delgada… ¿Cuáles serán sus locuras?
Ene06

Los trucos de Victoria Beckham para mantenerse delgada… ¿Cuáles serán sus locuras?

Victoria Beckham no está así de delgada del aire. La ‘Posh’ tiene unos trucos infalibles para presumir de body… ¡Atentas a sus consejos! Nada queda de aquella jovencísima Spice Girl ‘pija’. Victoria Beckham ha transformado su look de una forma sorprendente. Como por arte de magia, la ‘Posh’ ha vuelto a recuperar su cuerpo de niña y lidera el club de las famosas de la talla 00. Eso sí, ha...

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Dieta anticelulítica ¡Elimina la celulitis de forma saludable!
Ene05

Dieta anticelulítica ¡Elimina la celulitis de forma saludable!

Seguro que has empezado el año con muy bueno propósitos pero para que no se queden sólo apuntados en la agenda nosotras te damos las instrucciones para que los puedes llevar a cabo. El primero de todo es eliminar esos kilos de más y decir adiós a la celulitis. ¡Atenta a la dieta que te recomendamos! Elimina los malos hábitos en tu dieta y apunta una buena dieta rica en frutas y verduras para eliminar la celulitis y esos kilos de más...

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Famosas MUY delgadas… ¡Sacrifican sus curvas por una talla infantil!
Ene01

Famosas MUY delgadas… ¡Sacrifican sus curvas por una talla infantil!

La obsesión por estar delgada ha llevado a muchas famosas a perder sus curvas. Atenta a los rostros más raquíticos de Hollywood. Entrar en una talla de niña no es sexy. Recientemente hemos visto el cambio abismal y preocupante, de Lindsay Lohan y Mischa Barton. Después de verlas lucir sus carnes, ahora parecen palos andantes sin curvas, con rostros enfermizos y sin cero de sensualidad. La moda de la talla 00 que impera en Hollwyood,...

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4 Dietas depurativas… ¡Perfecta en 24 horas!
Ene01

4 Dietas depurativas… ¡Perfecta en 24 horas!

Estas dietas de 24 horas a base de frutas (uvas maduras, piña, melón o sandía) no tienen límite en cuanto a cantidades. Cada una de estas frutas tiene diversas propiedades, pero están especialmente indicadas para los problemas de circulación (las uvas), la obesidad (la piña), las irritaciones de garganta (el melón) y las cardiopatías (la sandía). DIETA DE UVAS Tomar las uvas maduras y enteras, con piel y pepitas. En la piel de la uva...

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Trucos para no engordar en las fiestas ¡Reduce las grasas!
Dic27

Trucos para no engordar en las fiestas ¡Reduce las grasas!

Como cada Navidad, las comidas y las cenas se acumulan en nuestras agendas. Compromisos, veladas familiares… en todas ellas no falta un exquisito plato, dulces, turrón, cafés, bebidas… y sobre todos las grasas… ¿Cómo comer y evitar engordar? ¡Atenta a nuestros consejos! El secreto está en utilizar un buen aceite de oliva, optar por carnes magras o condimentar los platos con hierbas aromáticas. A continuación te damos...

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¡Trucos para comer estas fiestas sin engordar!
Dic26

¡Trucos para comer estas fiestas sin engordar!

Al llegar las fiestas navideñas, la dieta tan rigurosa que habíamos mantenido hasta ahora, se desequilibra y empezamos a recuperar kilos perdidos. ¿Quieres conocer los trucos para comer sin engordar estas fiestas? ¡Atenta! Durante las fiestas tendemos a comer demasiado y, además ingerimos más cantidad e la habitual de grasas y dulces. Estos desajustes se traducen en una recuperación rápida de kilos perdidos, que posteriormente resulta...

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¿Qué cenará la Familia Real Española en Nochevieja?
Dic21

¿Qué cenará la Familia Real Española en Nochevieja?

Como cada año y después del tradicional discurso del Rey en televisión todos los miembros de la casa Real se unirán para celebrar las Navidades. Para ello el grupo de cocina de la Zarzuela ha ideado un completo menú ideal para estas fiestas. ¿Quieres saber las recetas? Nosotras te desvelamos cómo hacerlo ¡Toma nota! En la Casa Real Española vivirán las fiestas este año con el mismo espíritu de siempre. La Zarzuela se vestirá con el...

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Dieta para perder volumen ¡Reduce una talla fácilmente!
Dic19

Dieta para perder volumen ¡Reduce una talla fácilmente!

Hay distintas dietas que te prometen perder peso pero si tu problema es que los pantalones no te entran con la misma facilidad que antes o que no puedes quitarte los anillos porque tu cuerpo retiene más líquidos de lo normal, aplica cualquiera de los siguientes consejos. Es recomendable que antes de empezar cualquier dieta consultes a un especialista ya que él te aconsejará y cuidará que no olvides aspectos importantes de tu...

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¿Por qué no adelgazo? 5 errores que se cometen en las dietas
Dic12

¿Por qué no adelgazo? 5 errores que se cometen en las dietas

La sociedad de la inmediatez nos lleva a creer y a venerar las dietas ‘milagros’ que su mensaje implícito es adelgaza muchos kilos en horas… y la realidad nos dice que es imposible, ya que no hay milagros a la hora de perder peso, sino fuerza de voluntad y adquirir unos hábitos diarios. ¡Atenta a nuestros consejos! La rapidez que nos rodea nos conduce a empeñarnos a recuperar la línea en ciertas épocas, como la...

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El ocaso de Mariah Carey
Dic11

El ocaso de Mariah Carey

La imagen traidora que abre este post nos muestra dos etapas de la vida de Mariah Carey, una de las grandes divas del pop. De una a otra apenas han pasado cinco años, pero las diferencias son evidentes. Mariah trabaja estos días en el rodaje de su nuevo videoclip, en el que posiblemente la veremos tan sensual como de costumbre. Maldito Photoshop… Fue la artista más exitosa de Estados Unidos en los años 90. Conquistó el corazón...

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Nutrición: falsos mitos que hay que evitar (II)
Dic07

Nutrición: falsos mitos que hay que evitar (II)

Acabamos el repaso a nuestra lista de los mitos más extendidos sobre la alimentación: productos integrales, monodietas, grasas vegetales, saltarse comidas… Los productos integrales adelgazan. Las harinas y cereales integrales tienen prácticamente las mismas calorías que los productos refinados. La diferencia consiste en que los productos integrales tienen mayor contenido de fibra y minerales. Los alimentos integrales, por su...

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La dietas ANTI-ESTRÍAS… ¡11 alimentos indispensables!
Dic06

La dietas ANTI-ESTRÍAS… ¡11 alimentos indispensables!

¿Estás harta de las anti estéticas estrías?, ¿Lo has probado todo y siguen sin desaparecer?… Nosotras tenemos la solución. Las estrías, nuestras enemigas. Sin darnos cuenta y por arte de magia empiezan a invadir el pecho, como hemos visto en algunas famosas, el vientre, los muslos, las caderas…en fin, parece que no hay lugar que se lesescape. Sin embargo, este problema que trae tantos dolores de cabeza al género femenino,...

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