¡Sácale partido al embutido!
Mar29

¡Sácale partido al embutido!

¿No te atreves a tomar embutido por miedo a engordar? A continuación te descubrimos los secretos y los beneficios ocultos de los embutidos. ¡Sácale partido! Siempre que pensamos en embutidos nos surge un rechazo casi automático porque lo asociamos a los kilos de más. Pero, no son tan perjudiciales como creemos. Actualmente se les ha añadido en su elaboración ingredientes beneficiosos para la salud, por ejemplo, soja y también se han...

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CONCURSO NOSOTRAS: ¡Gana 5 packs de T-38/40 y planta cara a esos kilos de más!
Mar29

CONCURSO NOSOTRAS: ¡Gana 5 packs de T-38/40 y planta cara a esos kilos de más!

ESTE CONCURSO ESTÁ CERRADO. Si uno de tus principales objetivos para este año es perder peso, la mejor opción para conseguirlo es realizar un plan de depuración, eliminando toxinas y líquidos retenidos recuperando así el buen funcionamiento del organismo. Para ello, podrás ayudarte con productos naturales como T-38/40. Te animamos a que participes en el concurso de Nosotras, y consigas gratis uno de los 5 packs del producto T-38/40,...

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Martina Klein entre fogones

Siempre caemos en el estereotipo de creer que las modelos, por estar tan delgadas, tienen una alimentación, más que poco saludable, insuficiente. Sin embargo, la mayoría de veces no ocurre así. Por eso Martina Klein se ha embullado en el mundo de la cocina para preparar en directo sus propuestas culinarias favoritas que, además de sabrosas, son saludables y nutritivas. ¿Quieres verla en acción? Así, la modelo, presentadora y al...

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¡Come sano y a todo color!
Mar24

¡Come sano y a todo color!

¿Quieres comer sano y a la vez divertido y a todo color? Los vegetales son tus aliados. ¡Presta atención a nuestros consejos! Para conseguir fomentar hábitos alimentarios saludables y equilibrados a largo plazo, necesitamos ser conscientres de los beneficios para la salud, encontrar facilidades para seguir las recomendaciones y seguir disfrutando del placer de comer. Nutricionistas de todo el mundo están animando a sus pacientes a...

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¿Sabes desayunar bien?
Mar18

¿Sabes desayunar bien?

¿Sabes si desayunas sano cada mañana? Nosotras te ofrecemos las claves de todo lo que tienes que tener en cuenta a la hora de elaborar un desayuno equilibrado. Además te contamos los distintos tipos de desayuno para que tú elijas el que más se ajuste a tus gustos y necesidades. Rico en calcio, antioxidante, energético… ¡A que esperas para coger uno! Desayunar bien es un hábito muy importante que deberíamos tener arraígado en...

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Los beneficios de la cerveza: ¡no podrás resistirte!
Mar09

Los beneficios de la cerveza: ¡no podrás resistirte!

¿Cómo? ¿Todavía no te has enterado de que el consumo moderado de cerveza es más que saludable para la salud? Hoy te explicamos los beneficios de una bebida que, más de una, habíamos encerrado bajo llave en la nevera por miedo a la “curva de la felicidad”. Sí, cada vez son más los estudios que demuestran que irse a tomar unas cañas con los amigos no es sólo bueno para desconectar, sino que ofrece beneficios a nuestro...

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¡No pases hambre! Sustitutos para picar entre horas
Mar04

¡No pases hambre! Sustitutos para picar entre horas

Siempre se ha dicho que picar entre horas engorda, pero éste mito no es cierto. Los especialistas recomiendas tomar algún sustituto entre comida y comida para saciar nuestra ansiedad. ¿Quieres conocer qué es lo que puedes tomar sin engordar? ¡Apunta! Cuando seguimos una dieta, el mayor miedo que tenemos es pasar hambre. Esto se debe a que nuestro organismo está acostumbrado a ingerir una cantidad determinada de alimentos, y cuando le...

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100% Depurativos ¡Cuerpo 10!
Mar02

100% Depurativos ¡Cuerpo 10!

La acumulación de toxinas y líquidos tienen efectos perjudiciales en nuestra salud, que además del temido sobrepeso pueden desembocar en múltiples dolencias y trastornos del organismo. A continuación te mostramos una serie de productos naturales que te ayudarán a depurar tu organismo de una manera fácil y eficaz. ¡Toma nota! Para depurar el cuerpo y perder esos kilos que nos sobran se recomienda llevar una dieta sana y equilibrada,...

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Mejora la actividad sexual comiendo frutos secos
Mar01

Mejora la actividad sexual comiendo frutos secos

Estamos acostumbradas a escuchar que los frutos secos son alimentos con muchas calorías y, quizá por ello, nos privamos bastante de comerlos. ¿El problema? Que en contraposición perdemos innumerables propiedades nutritivas y energéticas que reúne este grupo alimenticio, entre ellas, las relacionadas con el sexo. ¿Quieres conocerlas? El urólogo Juan Carlos Ruiz de la Rioja afirma que las claves para alcanzar una buena vida sexual se...

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Lista de alimentos que mejoran tu circulación ¡Agiliza tus piernas!
Feb26

Lista de alimentos que mejoran tu circulación ¡Agiliza tus piernas!

Seguro que muchos días al salir del trabajo notas que tienes las piernas cansadas o que al llegar a casa las tienes hinchadas. Es un síntoma normal en todas aquellas mujeres que pasan todo el día sentadas en la oficina delante de un ordenador. A continuación te revelamos la lista de aquellos alimentos que te ayudarán a agilizar las circulación de tus piernas ¡Toman nota! ¿Notas las piernas cansadas y con molestias al acabar la...

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Cocina con pasión: Conquístale este San Valentín… ¡Por el estómago!
Feb12

Cocina con pasión: Conquístale este San Valentín… ¡Por el estómago!

Se acerca San Valentín, esa fecha tan señalada para los enamorados que es también una ocasión perfecta para innovar. El día de los enamorados todos intentamos sorprender a nuestras parejas ¿Por qué no lo intentas con la cocina? Seguro que le encanta… Imagen de la película “Chocolat” Dice el refrán que a un hombre se le conquista por el estómago (y a nosotras también… Bueno, quizás con un buen restaurante) y qué...

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Trucos para librarte de las estrías: ¡Básicos e imprescindibles!
Ene29

Trucos para librarte de las estrías: ¡Básicos e imprescindibles!

Las estrías son líneas rojas que poco a poco se decoloran hasta alcanzar un tono pálido. Su eliminación no es fácil, tienes que pasar por un proceso muy constante, por ello, si todavía no te han salido, asegúrate de cómo prevenirlas. ¿Cómo prevenir las estrías? Las estrías aparecen cuando la piel se estira al límite de su elasticidad. Así que la mejor prevención es reducir el estiramientos o aumentar la elasticidad. ¡Incrementa la...

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¿Qué comer para estar sexy?
Ene22

¿Qué comer para estar sexy?

Hoy día el culto al cuerpo es una de las premisas de la sociedad. No paramos de oír masajes para la celulitis, ejercicio para la circulación sanguínea, tratamientos faciales… pero todo esto no hace efecto si no se cuida lo más importante, la alimentación. Mujeres y hombres deben cuidar su alimentación para que después los cuidados físicos den efecto, así como también para tener una vida sexual más activa o presumir de un cuerpo...

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¿Peso ideal? ¡Aprende los hábitos para conseguirlo
Ene21

¿Peso ideal? ¡Aprende los hábitos para conseguirlo

Una buena y correcta dieta está basada en unos hábitos alimentarios. A continuación te ofrecemos ‘la lista’ de los hábitos que deberás incorporar en tu rutina alimentaria para conseguir el peso ideal y mantenerte en él. De esta manera te sentirás mucho más saludable por dentro y por fuera. Cada vez que nos proponemos llegar a nuestro peso ideal y pensamos en una dieta, nos imaginamos que vamos a comer lo justo y que...

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Ya tienes tu dieta y… ¿Ahora qué?
Ene20

Ya tienes tu dieta y… ¿Ahora qué?

Después de habértelo propuesto varios años seguidos y no haber obtenido resultados satisfactorios, este año por fin, ya tienes tu dieta, pero ten en cuenta que no lo es todo, deberás seguir unos hábitos diarios para que ésta de sus frutos. ¡Atenta! Ya tienes tu dieta, diseñada con seriedad y realismo, ahora te toca ajustarte a ella lo mejor que puedas para ello debes tener en cuenta los siguientes puntos: Llevar una Agenda en que...

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Dieta quemagrasas: ¡Elimina dos kilos por semana!
Ene18

Dieta quemagrasas: ¡Elimina dos kilos por semana!

Si no hay manera de bajar esos kilos de más que te sobran, atenta a esta dieta. La característica principal es la combinación de una regulación alimentaria y una estricta tabla de ejercicios. Para lucir un cuerpo 10 no sólo hace falta cuidar la dieta, sino que también es muy importante el deporte. La dieta que te presentamos hoy es la combinación perfecta de alimentos junto con una tabla de ejercicios aeróbicos de 20 minutos cada uno...

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¡Baja una talla de pantalón con la dieta del pavo!
Ene15

¡Baja una talla de pantalón con la dieta del pavo!

La dieta del pavo está basada en aprovechar los beneficios que aporta esta carne con proteínas magras combinada con otro tipo de nutrientes. Un alimento sano que tiene un papel importante dentro de una dieta sana y equilibrada. ¡Atenta! La carne de pavo, tal como hemos mencionado ateriormente, es una carne magra blanca rica en vitamina B, ácido fólico, hierro, zinc y fósforo. Además es muy baja de grasas y ayuda a tener controlado el...

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Especial: ¡Trucos para cuidarte en 2010!
Ene13

Especial: ¡Trucos para cuidarte en 2010!

¿Has cogido unos kilos de más estas Navidades y no sabes cómo desharcerte de ellos? Saca una hoja y empieza apuntar puntos de mejora en tu dieta y no te olvides de ir a matricularte de nuevo al gimnasio. ¡Atenta porque te damos las claves para cuidarte en 2010! El nuevo año trae consigo una tarea muy importante, cumplir los pequeños propósitos que hemos decidido realizar para cuidar nuestra la figura y llegar guapa y sana al verano....

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¡Celebrities que ayunan hasta la muerte!
Ene12

¡Celebrities que ayunan hasta la muerte!

La actriz italiana Sofía Loren ha regresado de Hollywood, después de varios años sin viajar hasta allí, y ha venido realmente preocupada por lo poco que comen las famosas, en concreto Penélope Cruz, Nicole Kidman y Kate Hudson. Sophia Loren revela sin pelos en la lengua que las tres celebrities ‘Ayunan hasta la muerte’ y que casi no tocaban los platos cuando les tocaba comer juntas en el roda de ‘Nine’ de Rob...

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Una red social expulsa a 5.000 usuarios por engordarse durante la Navidad
Ene12

Una red social expulsa a 5.000 usuarios por engordarse durante la Navidad

La pagina web Beautiful people expulsa a 5.000 usuarios por engordarse durante las Navidades. ¿Quieres conocer los detalles de esta discriminación? ¡Atenta! Beautiful people es una página web insólita, ya que sólo tienen acceso perfiles guapos y atractivos. Según informa Hola.com, Beautiful people acaba de expulsar a más de 5.000 miembros por engordarse durante las Navidades. Durante las fiestas navideñas todos tendemos a coger unos...

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