Los mejores restaurantes del mundo
Abr27

Los mejores restaurantes del mundo

La cocina española se afianza en el sector gastronómico y un año más lo demuestra con 4 restaurantes entre los 10 primeros y 10 entre los 100 mejores del mundo. ¿Quieres conocer más a los 4 cocineros Top 10 de la gastronomía española? ¡No pierdas detalle! Ferran Adrià, después de haber sido durante las últimas 4 ediciones el número uno y en 2002 anunciar el proyecto de la Fundación de el Bulli, el famoso cocinero español baja a la...

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4 Recetas para adictas al queso
Abr25

4 Recetas para adictas al queso

Aprende a comer el queso como nunca antes lo has hecho. Renueva tu menú con las siguientes 4 recetas ¡Toma nota! ¿Cansada de comer siempre lo mismo? ¿Apasionada del queso? Es momento de renovar tu recetario con curiosísimas recetas donde el queso es el auténtico protagonista. El Tête de Moine, el Appenzeller, el queso Sbrinz o el Emmentaller ¿Con cuál te quedas? Nosotras de la mano de Quesos de Suiza, te facilitamos cuatro formas de...

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¡Luce cuerpo 10 con la dieta de la naranja!
Abr15

¡Luce cuerpo 10 con la dieta de la naranja!

¿Te has planteado alguna vez si existe la dieta de la naranja? Seguro que nunca lo habías pensado. Pues sí, Nosotras la hemos descubierto y te la queremos presentar porque consideramos que es una gran aliada para la operación bikini. ¡Síguenos! La naranja es una fruta rica en vitaminas, especialmente vitamina C, calcio y oligoelementos, por lo que resulta una excelente aliada contra el estrés y el decaimiento que nos produce la...

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6 trucos para vencer la astenia primaveral
Abr08

6 trucos para vencer la astenia primaveral

Si notas que te falta energía y te sientes muy cansada, no sufras, es una de las principales causas de la astenia primavera. La llegada de la nueva estación puede pasar factura a las defensas. ¡No pierdas el norte! Nosotras te damos 6 trucos para salir airosa. ¡Toma nota! Si notas que el mal humor puede contigo, si por las noches te cuesta dormir y te percibes que estás baja de energía, es posible que sufras astenia primaveral. El...

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¡Luce una figura 10 sin pasar hambre!
Abr06

¡Luce una figura 10 sin pasar hambre!

Comer sano y llevar una dieta equilibrada no tiene por qué ser igual que comer de manera sosa y aburrida. A continuación te presentamos 5 recetas para que conserves tu línea a la vez que comes sano y sabroso. Con la llegada del buen tiempo empiezan los buenos propósitos para iniciar una dieta sana y equilibrada que nos permita deshacernos de esos kilos de más y lucir las nuevas tendencias en bikinis. Las ensaladas, carnes a la...

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¡Sácale partido al embutido!
Mar29

¡Sácale partido al embutido!

¿No te atreves a tomar embutido por miedo a engordar? A continuación te descubrimos los secretos y los beneficios ocultos de los embutidos. ¡Sácale partido! Siempre que pensamos en embutidos nos surge un rechazo casi automático porque lo asociamos a los kilos de más. Pero, no son tan perjudiciales como creemos. Actualmente se les ha añadido en su elaboración ingredientes beneficiosos para la salud, por ejemplo, soja y también se han...

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CONCURSO NOSOTRAS: ¡Gana 5 packs de T-38/40 y planta cara a esos kilos de más!
Mar29

CONCURSO NOSOTRAS: ¡Gana 5 packs de T-38/40 y planta cara a esos kilos de más!

ESTE CONCURSO ESTÁ CERRADO. Si uno de tus principales objetivos para este año es perder peso, la mejor opción para conseguirlo es realizar un plan de depuración, eliminando toxinas y líquidos retenidos recuperando así el buen funcionamiento del organismo. Para ello, podrás ayudarte con productos naturales como T-38/40. Te animamos a que participes en el concurso de Nosotras, y consigas gratis uno de los 5 packs del producto T-38/40,...

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Martina Klein entre fogones

Siempre caemos en el estereotipo de creer que las modelos, por estar tan delgadas, tienen una alimentación, más que poco saludable, insuficiente. Sin embargo, la mayoría de veces no ocurre así. Por eso Martina Klein se ha embullado en el mundo de la cocina para preparar en directo sus propuestas culinarias favoritas que, además de sabrosas, son saludables y nutritivas. ¿Quieres verla en acción? Así, la modelo, presentadora y al...

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¡Come sano y a todo color!
Mar24

¡Come sano y a todo color!

¿Quieres comer sano y a la vez divertido y a todo color? Los vegetales son tus aliados. ¡Presta atención a nuestros consejos! Para conseguir fomentar hábitos alimentarios saludables y equilibrados a largo plazo, necesitamos ser conscientres de los beneficios para la salud, encontrar facilidades para seguir las recomendaciones y seguir disfrutando del placer de comer. Nutricionistas de todo el mundo están animando a sus pacientes a...

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¿Sabes desayunar bien?
Mar18

¿Sabes desayunar bien?

¿Sabes si desayunas sano cada mañana? Nosotras te ofrecemos las claves de todo lo que tienes que tener en cuenta a la hora de elaborar un desayuno equilibrado. Además te contamos los distintos tipos de desayuno para que tú elijas el que más se ajuste a tus gustos y necesidades. Rico en calcio, antioxidante, energético… ¡A que esperas para coger uno! Desayunar bien es un hábito muy importante que deberíamos tener arraígado en...

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Los beneficios de la cerveza: ¡no podrás resistirte!
Mar09

Los beneficios de la cerveza: ¡no podrás resistirte!

¿Cómo? ¿Todavía no te has enterado de que el consumo moderado de cerveza es más que saludable para la salud? Hoy te explicamos los beneficios de una bebida que, más de una, habíamos encerrado bajo llave en la nevera por miedo a la «curva de la felicidad». Sí, cada vez son más los estudios que demuestran que irse a tomar unas cañas con los amigos no es sólo bueno para desconectar, sino que ofrece beneficios a nuestro...

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¡No pases hambre! Sustitutos para picar entre horas
Mar04

¡No pases hambre! Sustitutos para picar entre horas

Siempre se ha dicho que picar entre horas engorda, pero éste mito no es cierto. Los especialistas recomiendas tomar algún sustituto entre comida y comida para saciar nuestra ansiedad. ¿Quieres conocer qué es lo que puedes tomar sin engordar? ¡Apunta! Cuando seguimos una dieta, el mayor miedo que tenemos es pasar hambre. Esto se debe a que nuestro organismo está acostumbrado a ingerir una cantidad determinada de alimentos, y cuando le...

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100% Depurativos ¡Cuerpo 10!
Mar02

100% Depurativos ¡Cuerpo 10!

La acumulación de toxinas y líquidos tienen efectos perjudiciales en nuestra salud, que además del temido sobrepeso pueden desembocar en múltiples dolencias y trastornos del organismo. A continuación te mostramos una serie de productos naturales que te ayudarán a depurar tu organismo de una manera fácil y eficaz. ¡Toma nota! Para depurar el cuerpo y perder esos kilos que nos sobran se recomienda llevar una dieta sana y equilibrada,...

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Mejora la actividad sexual comiendo frutos secos
Mar01

Mejora la actividad sexual comiendo frutos secos

Estamos acostumbradas a escuchar que los frutos secos son alimentos con muchas calorías y, quizá por ello, nos privamos bastante de comerlos. ¿El problema? Que en contraposición perdemos innumerables propiedades nutritivas y energéticas que reúne este grupo alimenticio, entre ellas, las relacionadas con el sexo. ¿Quieres conocerlas? El urólogo Juan Carlos Ruiz de la Rioja afirma que las claves para alcanzar una buena vida sexual se...

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Lista de alimentos que mejoran tu circulación ¡Agiliza tus piernas!
Feb26

Lista de alimentos que mejoran tu circulación ¡Agiliza tus piernas!

Seguro que muchos días al salir del trabajo notas que tienes las piernas cansadas o que al llegar a casa las tienes hinchadas. Es un síntoma normal en todas aquellas mujeres que pasan todo el día sentadas en la oficina delante de un ordenador. A continuación te revelamos la lista de aquellos alimentos que te ayudarán a agilizar las circulación de tus piernas ¡Toman nota! ¿Notas las piernas cansadas y con molestias al acabar la...

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Cocina con pasión: Conquístale este San Valentín… ¡Por el estómago!
Feb12

Cocina con pasión: Conquístale este San Valentín… ¡Por el estómago!

Se acerca San Valentín, esa fecha tan señalada para los enamorados que es también una ocasión perfecta para innovar. El día de los enamorados todos intentamos sorprender a nuestras parejas ¿Por qué no lo intentas con la cocina? Seguro que le encanta… Imagen de la película «Chocolat» Dice el refrán que a un hombre se le conquista por el estómago (y a nosotras también… Bueno, quizás con un buen restaurante) y qué...

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Trucos para librarte de las estrías: ¡Básicos e imprescindibles!
Ene29

Trucos para librarte de las estrías: ¡Básicos e imprescindibles!

Las estrías son líneas rojas que poco a poco se decoloran hasta alcanzar un tono pálido. Su eliminación no es fácil, tienes que pasar por un proceso muy constante, por ello, si todavía no te han salido, asegúrate de cómo prevenirlas. ¿Cómo prevenir las estrías? Las estrías aparecen cuando la piel se estira al límite de su elasticidad. Así que la mejor prevención es reducir el estiramientos o aumentar la elasticidad. ¡Incrementa la...

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¿Qué comer para estar sexy?
Ene22

¿Qué comer para estar sexy?

Hoy día el culto al cuerpo es una de las premisas de la sociedad. No paramos de oír masajes para la celulitis, ejercicio para la circulación sanguínea, tratamientos faciales… pero todo esto no hace efecto si no se cuida lo más importante, la alimentación. Mujeres y hombres deben cuidar su alimentación para que después los cuidados físicos den efecto, así como también para tener una vida sexual más activa o presumir de un cuerpo...

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¿Peso ideal? ¡Aprende los hábitos para conseguirlo
Ene21

¿Peso ideal? ¡Aprende los hábitos para conseguirlo

Una buena y correcta dieta está basada en unos hábitos alimentarios. A continuación te ofrecemos ‘la lista’ de los hábitos que deberás incorporar en tu rutina alimentaria para conseguir el peso ideal y mantenerte en él. De esta manera te sentirás mucho más saludable por dentro y por fuera. Cada vez que nos proponemos llegar a nuestro peso ideal y pensamos en una dieta, nos imaginamos que vamos a comer lo justo y que...

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Ya tienes tu dieta y… ¿Ahora qué?
Ene20

Ya tienes tu dieta y… ¿Ahora qué?

Después de habértelo propuesto varios años seguidos y no haber obtenido resultados satisfactorios, este año por fin, ya tienes tu dieta, pero ten en cuenta que no lo es todo, deberás seguir unos hábitos diarios para que ésta de sus frutos. ¡Atenta! Ya tienes tu dieta, diseñada con seriedad y realismo, ahora te toca ajustarte a ella lo mejor que puedas para ello debes tener en cuenta los siguientes puntos: Llevar una Agenda en que...

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Fatal error: Uncaught exception 'Exception' with message 'Cache directory not writable. Comet Cache needs this directory please: `/home/nosotras/www/nosotras_com/wp-content/cache/comet-cache/cache/https/www-nosotras-com/tags/dietas/page`. Set permissions to `755` or higher; `777` might be needed in some cases.' in /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-content/plugins/comet-cache/src/includes/traits/Ac/ObUtils.php:367 Stack trace: #0 [internal function]: WebSharks\CometCache\Classes\AdvancedCache->outputBufferCallbackHandler('<!DOCTYPE html>...', 9) #1 /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-includes/functions.php(3780): ob_end_flush() #2 [internal function]: wp_ob_end_flush_all('') #3 /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-includes/class-wp-hook.php(286): call_user_func_array('wp_ob_end_flush...', Array) #4 /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-includes/class-wp-hook.php(310): WP_Hook->apply_filters('', Array) #5 /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-includes/plugin.php(453): WP_Hook->do_action(Array) #6 /home/nosotras/www/nosotras_com/wp- in /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-content/plugins/comet-cache/src/includes/traits/Ac/ObUtils.php on line 367