Los restaurantes de moda de Barcelona que no te puedes perder
Jun18

Los restaurantes de moda de Barcelona que no te puedes perder

Sitios en los que disfrutar como un niño Barcelona es una de las mejores ciudades para comer y beber. La dieta mediterránea es de las más conocidas y Barcelona tiene una gran variedad de restaurantes que destacan por la calidad y exquisitez de su tapas, paellas o vinos. La oferta es variada y calidad, desde el restaurante de toda la vida a esos con estrella Michelin. Además, el tiempo acompaña para una experiencia de lo más top. En el...

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Los garbanzos y sus beneficios
May29

Los garbanzos y sus beneficios

Los garbanzos se consideran uno de los principales ingredientes en la dieta mediterránea, existiendo diferentes versiones en su preparación según cada región. Los garbanzos son conocidos por sus grandes beneficios y propiedades para la salud.     Una porción de 100 gramos de garbanzos cocidos nos aporta fibras, vitamina B6, C, E y K, calcio, fósforo, potasio, zinc, magnesio, hierro y sodio. Es un alimento ideal para...

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Dieta Atlántica, la nueva dieta saludable
Ene26

Dieta Atlántica, la nueva dieta saludable

La dieta Atlántica es menos conocida que la mediterránea, pero no por ello menos saludable. De hecho, ha empezado a promocionarse como beneficiosa por su alto contenido en fibra y su carencia de azúcares refinados. La Dieta Atlántica ha empezado a crecer en popularidad en los últimos años. Su modelo no es demasiado distinto al de la mediterránea, pero su diferencia principla radica en que está basada en un elevado consumo de pescados...

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La dieta del yogur
Ago25

La dieta del yogur

Básico en la dieta mediterránea, el yogur es un alimento muy nutritivo y recomendado para las dietas de adelgazamiento (en su versión desnatada) por su poder saciante y por sus beneficios para el organismo. El yogur es un alimento que se obtiene a través de la fermentación bacteriana de la leche y uno de los elementos básicos de la dieta mediterránea. Tiene un alto valor nutritivo y está especialmente indicado para mantener la flora...

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¿Qué comer para estar sexy?
Ene22

¿Qué comer para estar sexy?

Hoy día el culto al cuerpo es una de las premisas de la sociedad. No paramos de oír masajes para la celulitis, ejercicio para la circulación sanguínea, tratamientos faciales… pero todo esto no hace efecto si no se cuida lo más importante, la alimentación. Mujeres y hombres deben cuidar su alimentación para que después los cuidados físicos den efecto, así como también para tener una vida sexual más activa o presumir de un cuerpo...

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Dieta mediterránea
Nov19

Dieta mediterránea

En esta dieta se disminuye al máximo el consumo de azúcares y grasas, es una dieta ideal para mujeres dinámicas y para las que tienen problemas de colesterol alto. Cena: Ensalada de berros, lechuga o escarola. 1 plato de pasta (sin queso rallado), o arroz con pimientos y cebolletas. 1/2 pomelo, o 3 ciruelas pequeñas.2 cucharaditas de aceite de...

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