Los destinos gastronómicos favoritos de los españoles
Jun26

Los destinos gastronómicos favoritos de los españoles

  Ibiza, San Sebastián, Marbella, Palma y Santander son los destinos gastronómicos favoritos de los españoles este verano   El verano está a la vuelta de la esquina y muchos españoles ya están ultimando los detalles de sus próximas vacaciones. Este periodo, que todos esperan con ansias durante todo el año, no es solo el mejor periodo para disfrutar del sol, la playa, la montaña o las noches sin fin, sino que también hay...

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10 razones para que la carne de conejo sea la protagonista de tu verano
Jun05

10 razones para que la carne de conejo sea la protagonista de tu verano

  Carne de conejo: las razones por las que debe ser el protagonista de tus barbacoas en verano   La carne de conejo es un producto con infinitos beneficios nutricionales y una de las carnes más versátiles del mercado, ya que admite una amplia variedad de formas de preparación y es perfecta para consumir en cualquier época del año. La llegada del calor, las vacaciones y el poder disfrutar de más tiempo libre para compartir...

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Depresión y alimentación, ¿existe alguna relación?
Jun02

Depresión y alimentación, ¿existe alguna relación?

  ¿Hay relación entre la alimentación y la depresión?    En los últimos años proliferan los estudios para conocer cómo la dieta influye en determinadas enfermedades y entre las más estudiadas se encuentran aquellas relacionadas con la salud mental, como la depresión.   Según la Sociedad Española de Psiquiatría, entre el 10 y el 15% de la población tendrá alguna vez un cuadro depresivo en su vida. La depresión afecta a...

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Cinco razones por las que debemos incluir carne de vacuno en nuestra alimentación
May27

Cinco razones por las que debemos incluir carne de vacuno en nuestra alimentación

Carne de vacuno: razones por las que deberías incluirlo en tu dieta    El Día Mundial de la Nutrición se celebra mañana 28 de mayo. Este día surge con el objetivo de resaltar la importancia de transmitir hábitos alimentarios saludables entre la sociedad. Con motivo de esta fecha, PROVACUNO, la Organización Interprofesional de la Carne de Vacuno, ofrece cinco razones por las cuales es indispensable incluir la carne de vacuno en...

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Dieta mediterránea: ¿Qué alimentos la componen?
May18

Dieta mediterránea: ¿Qué alimentos la componen?

  ¿Qué clase de alimentos componen nuestra querida dieta mediterránea?   La dieta mediterránea se ha transmitido de generación en generación a través de los siglos, convirtiéndose en una valiosa herencia cultural. A través de los años han ido incorporando nuevos alimentos y modos de preparación. Lo destacable es que a pesar del tiempo, sigue manteniendo las propiedades y características que la convierten en una de las dietas...

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Frutos secos: beneficios y propiedades para la salud
Abr20

Frutos secos: beneficios y propiedades para la salud

  ¿Qué beneficios tienes los frutos secos para el organismo?   Los frutos secos son gran fuente de energía para el ser humano. Forman parte de la dieta mediterránea y sus beneficios los convierten en alimentos muy completos. Es muy recomendable incorporarlos en la dieta diaria.   Características de los frutos secos Se caracterizan por tener bajo contenido en agua, un importante porcentaje en grasas saludables como omega...

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Los restaurantes de moda de Barcelona que no te puedes perder
Jun18

Los restaurantes de moda de Barcelona que no te puedes perder

Sitios en los que disfrutar como un niño Barcelona es una de las mejores ciudades para comer y beber. La dieta mediterránea es de las más conocidas y Barcelona tiene una gran variedad de restaurantes que destacan por la calidad y exquisitez de su tapas, paellas o vinos. La oferta es variada y calidad, desde el restaurante de toda la vida a esos con estrella Michelin. Además, el tiempo acompaña para una experiencia de lo más top. En el...

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Los garbanzos y sus beneficios
May29

Los garbanzos y sus beneficios

Los garbanzos se consideran uno de los principales ingredientes en la dieta mediterránea, existiendo diferentes versiones en su preparación según cada región. Los garbanzos son conocidos por sus grandes beneficios y propiedades para la salud.     Una porción de 100 gramos de garbanzos cocidos nos aporta fibras, vitamina B6, C, E y K, calcio, fósforo, potasio, zinc, magnesio, hierro y sodio. Es un alimento ideal para...

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Dieta Atlántica, la nueva dieta saludable
Ene26

Dieta Atlántica, la nueva dieta saludable

La dieta Atlántica es menos conocida que la mediterránea, pero no por ello menos saludable. De hecho, ha empezado a promocionarse como beneficiosa por su alto contenido en fibra y su carencia de azúcares refinados. La Dieta Atlántica ha empezado a crecer en popularidad en los últimos años. Su modelo no es demasiado distinto al de la mediterránea, pero su diferencia principla radica en que está basada en un elevado consumo de pescados...

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La dieta del yogur
Ago25

La dieta del yogur

Básico en la dieta mediterránea, el yogur es un alimento muy nutritivo y recomendado para las dietas de adelgazamiento (en su versión desnatada) por su poder saciante y por sus beneficios para el organismo. El yogur es un alimento que se obtiene a través de la fermentación bacteriana de la leche y uno de los elementos básicos de la dieta mediterránea. Tiene un alto valor nutritivo y está especialmente indicado para mantener la flora...

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¿Qué comer para estar sexy?
Ene22

¿Qué comer para estar sexy?

Hoy día el culto al cuerpo es una de las premisas de la sociedad. No paramos de oír masajes para la celulitis, ejercicio para la circulación sanguínea, tratamientos faciales… pero todo esto no hace efecto si no se cuida lo más importante, la alimentación. Mujeres y hombres deben cuidar su alimentación para que después los cuidados físicos den efecto, así como también para tener una vida sexual más activa o presumir de un cuerpo...

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Dieta mediterránea
Nov19

Dieta mediterránea

En esta dieta se disminuye al máximo el consumo de azúcares y grasas, es una dieta ideal para mujeres dinámicas y para las que tienen problemas de colesterol alto. Cena: Ensalada de berros, lechuga o escarola. 1 plato de pasta (sin queso rallado), o arroz con pimientos y cebolletas. 1/2 pomelo, o 3 ciruelas pequeñas.2 cucharaditas de aceite de...

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