Bebidas: las mejores para brindar en estas navidades
Dic10

Bebidas: las mejores para brindar en estas navidades

    Las mejores bebidas para celebrar estas fiestas     Las bebidas para brindar en las festividades navideñas no pueden faltar, sin embargo, nutricionistas expertos revelan que su consumo puede representar hasta el 55% de la ingesta energética por persona.     Las bebidas alcohólicas contienen muchas calorías, pero existen otras alternativas bebidas con menor graduación de alcohol o directamente sin...

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Navidad: dieta recomendada para la embarazada
Dic09

Navidad: dieta recomendada para la embarazada

  Te traemos la dieta recomendada para las embarazadas estas Navidades     Esta Navidad será muy especial para ti, pero debes pensar en las comidas para estos días. Durante las fiestas deberás cuidar tu alimentación al igual que en el resto de estos nueve meses.     No podías pasarte con los postres para no ganar demasiado peso, y con algunos platos típicos como embutidos y grasas no permitidas.    ...

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Artrosis: ¿se puede prevenir?
Dic08

Artrosis: ¿se puede prevenir?

    ¿Se puede prevenir la artrosis?     La artrosis es una enfermedad crónica degenerativa que produce alteración y destrucción de los cartílagos de las articulaciones, y en las fases avanzadas provoca deformidad.     Puede aparecer en cualquier articulación, pero por lo general afecta los dedos de las manos, rodillas, caderas, columna cervical y lumbar.     Lo que es posible es detectar la...

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Dieta anti-estrés y sus beneficios
Nov23

Dieta anti-estrés y sus beneficios

  Los beneficios de seguir una dieta-estrés   Una buena manera de lidiar con el estrés es incluir en nuestra dieta una serie de alimentos de alimentos que nos van a ayudar a sobrellevar mejor estas épocas caóticas sin sentirnos tan mal.   Los síntomas pueden variar depende de la persona, pero generalmente los malestares se centran en el estómago, dolores de cabeza, reacciones alérgicas, dolores musculares, insomnio....

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¿Conoces la verdadera edad de tu mascota?
Nov18

¿Conoces la verdadera edad de tu mascota?

Aproximadamente el 40% de nuestros perros y gatos debería considerarse “senior”     Aproximadamente el 40% de nuestros perros y gatos debería considerarse “senior” y aunque nuestras mascotas no presenten síntomas físicos que puedan indicarnos que ya son mayores, nuestros seniors necesitan una dieta adaptada a esta nueva etapa de su vida.      Para concienciar sobre las necesidades alimenticias específicas de nuestras...

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El surtido de helados para veganos
Nov18

El surtido de helados para veganos

  ¡Deliciosos!     El helado es uno de los alimentos más consumidos en cualquier época del año. Sin embargo, se trata de un producto que no todos pueden degustar, por ejemplo los veganos, ya que se elabora con ingredientes de origen animal como la leche.     Los helados veganos han surgido como solución para todo aquel que prefiera llevar una alimentación “verde”.     La Commedia, la...

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Pros y contras de comer sin hidratos
Nov14

Pros y contras de comer sin hidratos

  Descubre los pros y los contras de una alimentación sin hidratos   Es indiscutiblemente la dieta de moda, la llevan a cabo muchas celebrities y mundanos y consiste, básicamente, en reducir de modo considerable la ingesta de hidratos de carbono provocando que el cuerpo entre en cetosis, un estado natural por el que las células extraen energía de las grasas.     Pero, ¿qué efectos tiene en la salud? Tenderete, el...

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8 mitos y verdades sobre el pan
Nov12

8 mitos y verdades sobre el pan

  ¿Qué hay de verdad en todo ello?    El pan es un alimento básico que forma parte de la Dieta Mediterránea. Sin embargo, también es uno de los más infamados. Seguramente no es la primera vez que escuchas que el pan engorda y que debes excluirlo de la dieta si lo que quieres es mantener la línea.       Pero… ¿qué hay de verdad en todo ello? DeCuatro Store te explica todo lo que debes saber sobre el pan.  ...

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Trastornos de la alimentación, la tiranía de las «exias»
Nov06

Trastornos de la alimentación, la tiranía de las «exias»

  ¿Conoces la tiranía de las «exilas»?     Anorexia, permarexia, megarexia, vigorexia…Algunos de estos términos son enfermedades reconocidas, mientras que otros aluden a desórdenes de la conducta todavía no tipificados por las autoridades sanitarias.       Todos están relacionados con la manera en la que comemos y con la percepción que tenemos de cómo afecta a nuestro físico esa...

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El veganismo no es solo comida
Oct29

El veganismo no es solo comida

  Las implicaciones  que tiene ser vegano más allá de la alimentación   La bloguera vegana Jenny Rodríguez (@soyvegana_jenny) nos revela qué implicaciones tiene ser vegano más allá de la alimentación. El próximo 1 de noviembre es el Día Mundial del Veganismo, un estilo de vida que cuenta, cada vez, con un mayor número de seguidores.         El veganismo rechaza el uso de productos y servicios que...

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Gluten: ¿Es sano quitarlo de la dieta?
Oct27

Gluten: ¿Es sano quitarlo de la dieta?

  ¿Gluten en una dieta, sí o no?   El gluten es una proteína de origen vegetal que se encuentra las harinas de cereales como el trigo, la cebada, el centeno o la avena, entre otros. El proceso de digerirlo y metabolizarlo no lo pueden realizar los celíacos, por lo que tienen que eliminarlo de su dieta.       Además de los pacientes diagnosticados de enfermedad celíaca, los que son diagnosticados con...

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Tradicional, láser, tumescente… tipos de liposucción
Oct25

Tradicional, láser, tumescente… tipos de liposucción

  Descubre todo los tipo de liposucción     Tratar de eliminar los depósitos de grasa que se concentran en el abdomen, la cadera, los muslos y otras zonas del cuerpo suele ser muy frustrante. A menudo, estas acumulaciones de grasa no responden ni a una dieta estricta ni al ejercicio. Es en estos casos cuando las personas suelen decantarse por someterse a una liposucción.       Existen diferentes técnicas...

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¿Cómo ser vegetariano y saludable?
Oct24

¿Cómo ser vegetariano y saludable?

  Ser vegetariano y estar saludable   Ser vegetariano elimina  la carne de la dieta y limita o elimina los productos de origen animal. Es una elección importante y significa cambiar toda una vida de conductas alimentarias.     Se puede hacer por razones de salud o creencias personales porque algunas personas se preocupan por la ética de usar y dañar a los animales.       Al ser vegetariano es...

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7 Tips para comer pasta y no engordar
Oct16

7 Tips para comer pasta y no engordar

    ¡Sigue leyendo!   Diferentes estudios recientes afirman que la pasta contiene un bajo índice glucémico, lo que significa que causa un menor aumento del azúcar en sangre que otros carbohidratos refinados que sí que tienen niveles altos de azúcar.       Además, los nutricionistas la recomiendan a la hora de seguir una dieta sana y equilibrada; ya que, al contrario de lo que mucha gente cree, la pasta en...

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¿Cómo reducir la sal de tu dieta?
Oct14

¿Cómo reducir la sal de tu dieta?

  Consigue reducir la sal en tu dieta   El exceso consumo de sal es perjudicial para la salud por lo tanto limitar el consumo es fundamental.     La Organización Mundial de la Salud recomienda el consumo de 5 gramos diarios, sabemos qué el consumo actual excede significativamente esa cantidad.       El consumo excesivo puede traer serios problemas y producir hipertensión arterial, accidentes...

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Comer sano si no tienes tiempo de cocinar
Oct13

Comer sano si no tienes tiempo de cocinar

  Cómo conseguir una dieta saludable cuando no tienes tiempo de cocinar   Comer sano siempre lo asociamos a costoso y difícil. El ritmo de vida que tenemos hace que resulte casi imposible poder cocinar y dedicarle tiempo a nuestra alimentación. Siempre existen estrategias para empezar a comer mejor a partir de hoy.       En primer lugar, tenemos que descartar comida muy elaboradas recordemos que la falta de...

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¿Conoces las diferencias entre un vegetariano y un vegano?
Oct09

¿Conoces las diferencias entre un vegetariano y un vegano?

    Más allá de la dieta, son filosofías de vida parecidas, pero con algunas diferencias   Cada vez hay más personas que dejan de comer carne por respeto hacia los animales, responsabilidad hacia el medio ambiente y el entorno, o por salud. Pero es diferente ser vegetariano que ser vegano. Más allá de la dieta, son dos filosofías de vida con algunas similitudes y diferencias.     Kóoch Green Cosmetics, una...

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7 Propiedades de la carne de cerdo
Oct07

7 Propiedades de la carne de cerdo

  Es uno de los productos clave en toda dieta y en cualquier parte del mundo   “Del cerdo se aprovecha todo, hasta los andares”. Este dicho es uno de los más populares en lo que a la alimentación se refiere, nacido porque la carne de cerdo (sea de la parte que sea) es uno de los productos clave en toda dieta y en cualquier parte del mundo.     Las propiedades nutricionales de esta carne la hacen imprescindible en...

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Lactancia materna: ¿Qué comer y qué no?
Oct03

Lactancia materna: ¿Qué comer y qué no?

  Qué comer cuando estás en período de lactancia   Durante la lactancia, la alimentación de la madre debe ser equilibrada para adquirir todos los nutrientes, ya que en ese período pierde un promedio de 1 a 2 kg al mes de forma lenta y gradual. Eso ocurre debido a la cantidad de energía necesaria para la producción de leche materna, necesita 800 calorías diarias para producir un litro de leche.       La dieta...

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Begin Vegan Begun
Oct02

Begin Vegan Begun

    Recetas veganas de la mano de una de las blogueras veggie más populares de Internet    Aida Lídice Lueje, creadora del exitoso blog Begin Vegan Begun, con miles de seguidores en la red, nos presenta un completo y práctico libro con el que propone a los lectores un suculento menú basado en la alimentación vegana que resuelve los desayunos, comidas, meriendas y cenas para cada día de la semana durante toda una...

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Fatal error: Uncaught exception 'Exception' with message 'Cache directory not writable. Comet Cache needs this directory please: `/home/nosotras/www/nosotras_com/wp-content/cache/comet-cache/cache/https/www-nosotras-com/tags`. Set permissions to `755` or higher; `777` might be needed in some cases.' in /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-content/plugins/comet-cache/src/includes/traits/Ac/ObUtils.php:367 Stack trace: #0 [internal function]: WebSharks\CometCache\Classes\AdvancedCache->outputBufferCallbackHandler(' <!DOCTYPE...', 9) #1 /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-includes/functions.php(3780): ob_end_flush() #2 [internal function]: wp_ob_end_flush_all('') #3 /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-includes/class-wp-hook.php(286): call_user_func_array('wp_ob_end_flush...', Array) #4 /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-includes/class-wp-hook.php(310): WP_Hook->apply_filters('', Array) #5 /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-includes/plugin.php(453): WP_Hook->do_action(Array) #6 /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-includes/loa in /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-content/plugins/comet-cache/src/includes/traits/Ac/ObUtils.php on line 367