Consejos para desconectar del móvil y evitar el estrés tecnológico
Abr25

Consejos para desconectar del móvil y evitar el estrés tecnológico

  ¿Estrés tecnológico? ¡Consejos para que desconectes del móvil!    Cada vez dedicamos más tiempo al móvil y de una manera más descontrolada. De hecho, prestamos tanta atención a estos dispositivos que ya existe una definición cuando se convierte en adicción: nomofobia, miedo irracional a no tener cerca nuestros smartphones.   Un problema que afecta a nuestra vida social, personal y profesional y que podríamos evitar...

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Cómo asumir que tu pareja ha cambiado con el tiempo
Ene28

Cómo asumir que tu pareja ha cambiado con el tiempo

Consejos para asumir que tu pareja ha cambiado con el tiempo.  No todas las parejas permanecen igual con el paso del tiempo. Incluso nos atreveríamos a decir que prácticamente ninguna pareja es capaz de estar exactamente igual que al principio. Porque el tiempo pasa, las cosas cambian, las circunstancias que nos rodean no siempre son las ideales, porque somos personas, y porque incluso es bueno cambiar, ya que es lo único constante....

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¿Quiénes necesitan dormir más los hombres o las mujeres?
Ene12

¿Quiénes necesitan dormir más los hombres o las mujeres?

  Dormir: ¿quién lo necesita más, hombres o mujeres?   El dormir bien es indispensable para estar en salud. Descansar menos tiempo del adecuado puede crear muchas dolencias como pueden ser: Dolores de cabeza, musculares, de espalda, ansiedad, estrés, y en casos muy extremos, pueden desarrollarse graves trastornos mentales.   Según informa la fundación Nacional del sueño de Estados Unidos, es recomendable para los...

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El despertar: claves para tu desarrollo personal
Ene10

El despertar: claves para tu desarrollo personal

  Aprende a afrontar tu despertar y ser consciente de tu desarrollo personal.    El desarrollo y el crecimiento personal son un estilo de vida. Es una decisión que desde luego cuando se toma, no hay vuelta atrás.   El despertar simboliza esa manera de darse cuenta de que la vida es una,  que crecer cada día no está reñido con dejarse fluir junto con la vida, y que desde luego, nuestro desarrollo siempre continúa. Estas...

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Descubre cuál es la mejor hora para tomar café
Oct02

Descubre cuál es la mejor hora para tomar café

Cuántas veces habéis dicho frases como ‘hasta que no me tomo mi taza de café, no soy persona’ o ‘necesito un café o me duermo’. A pesar de que estas afirmaciones ya se han convertido en frases hechas y muy socorridas, es muy normal asociar el café con la activación de una persona debido a la cantidad de cafeína que contiene y, de hecho, hacemos bien ya que al tomar café nuestro cuerpo se despierta y se activa....

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Cinco trucos para despertar más guapa
Dic01

Cinco trucos para despertar más guapa

No todas somos como la bella durmiente, de hecho los primeros minutos del día no siempre son los mejores. Por eso Nosotras te damos algunas recomendaciones para que mejores esa cara y luzcas guapa al despertar. Las bolsas en los ojos, las ojeras, la inflamación del rostro y una melena salvaje son algunas típicas características que nos acompañan cada nuevo día. Pero algunos truquitos pueden ayudarte a cambiar el modo en el luces al...

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