Las 10 claves para la piel a partir de los 40
Jun17

Las 10 claves para la piel a partir de los 40

  El decálogo para cuidar tu piel a partir de los 40 A partir de los 40 el cuidado de la piel se convierte en un gran motivo de preocupación para gran parte de las personas, en especial para las mujeres.   Llegadas a esta edad, la piel del rostro comienza a perder elasticidad, luminosidad, las arrugas comienzan a marcarse y hasta pueden aparecer las primeras manchas. Llevar a cabo una rutina de cuidado diario es fundamental...

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¿Qué efectos tiene la menopausia en la piel?
Jun03

¿Qué efectos tiene la menopausia en la piel?

  Los efectos de la menopausia en nuestra piel   Durante la menopausia la reducción paulatina de estrógenos y colágeno tiene un impacto directo en la piel, provocando su envejecimiento progresivo. Las hormonas aumentan el grosor de la piel y mantienen la elasticidad y humedad, al dejar de funcionar comienzan a notarse los efectos negativos en la piel.   Principales efectos de la menopausia en la piel Se deshidrata...

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El sol deja un cabello reseco y áspero, ¡cuidado con la playa!
May22

El sol deja un cabello reseco y áspero, ¡cuidado con la playa!

  ¿Por qué se nos queda el cabello reseco y áspero con el sol?   Con la llegada del buen tiempo y del calor, el pelo queda expuesto de forma directa a la radiación solar que provoca su deshidratación. Los rayos ultravioleta penetran en las cutículas debilitando los folículos pilosos de forma que la salud del cabello se deteriora y muestra un aspecto seco y áspero.   MC360, clínica especializada en salud capilar, destaca...

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Cabello: ¿Cómo protegerlo al exponerse al sol?
May12

Cabello: ¿Cómo protegerlo al exponerse al sol?

  Consejos para proteger tu cabello de la exposición solar    El cabello al igual que la piel debemos protegerlos de los rayos UV. Una excesiva exposición puede resecar tu pelo, opacarlo, decolorarlo, debilitarlo, y provocar un envejecimiento prematuro.   El sol es el responsable de la oxidación de la melanina en el cabello, que es la sustancia que le da el color. Por eso muchas veces suele adoptar tonalidades más...

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Sal marina: ¿conoces sus beneficios?
May07

Sal marina: ¿conoces sus beneficios?

  Beneficios de la sal marina para el organismo   La sal marina se obtiene del mar de forma natural y no pasa por ningún proceso químico que altere la composición natural de la misma. Contiene trazas minerales esenciales que el cuerpo necesita para mantenerse sano.   Es un producto de alta calidad y suele contener 60 oligoelementos. En el caso de la del Himalaya se dice que el número es de 84, es decir, una gran fuente...

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Los riesgos de seguir dietas «milagro»
Mar10

Los riesgos de seguir dietas «milagro»

  Dietas «milagro»: sus riesgos y el efecto rebote.    Mantener el peso ideal es un factor clave para gozar de buena salud y bienestar. Sin embargo, durante los meses previos a la temporada estival son muchas las personas que se lanzan a seguir dietas muy restrictivas con el objetivo de reducir de manera drástica su peso.   Sin tener en cuenta los riesgos que puede entrañar esta práctica: Pérdida de fuerza...

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Párpados inflamados: ¿cómo tratarlos?
Ene17

Párpados inflamados: ¿cómo tratarlos?

  Consejos para conseguir qué los párpados se desinflamen.    Los párpados inflamados y las ojeras aparecen por varias razones, como por ejemplo: rasgos faciales hereditarios, alergia, estrés, fatiga ocular, y características individuales de la piel.   El párpado es la capa de piel que cubre el ojo y su función es proteger el mismo. Además, funcionan como barrera para evitar lesiones y distribuir la lágrima por toda la...

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Consejos para mantener sanos nuestros pies en invierno
Dic28

Consejos para mantener sanos nuestros pies en invierno

  ¿Cómo mantener los pies sanos y protegidos del frío invierno? Con motivo de la llegada del frío y las fechas navideñas, los profesionales de Podología madrileños han realizado una lista de recomendaciones para proteger a nuestros pies.   Desde el Colegio Oficial de Podólogos de la Comunidad de Madrid (COPOMA), quieren recordarnos que con la llegada del frío intenso aumenta la importancia del cuidado de nuestros pies. ...

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Consejos para cuidar la piel en invierno
Dic27

Consejos para cuidar la piel en invierno

  Mantén tu piel bien cuidada durante los meses de invierno. Mejillas, orejas, labios, manos y pies: zonas que requieren un cuidado extra.   Las bajas temperaturas del invierno hacen que la piel pueda verse más perjudicada y esté más sensible.  Zonas como las mejillas, orejas, labios, manos y pies, que tienen una menor proporción de glándulas sebáceas y una circulación terminal, que las hace ser más sensibles a los efectos...

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Señales de que no estás bebiendo suficiente agua
Oct30

Señales de que no estás bebiendo suficiente agua

La hidratación es esencial en la salud y bienestar de cualquier persona. Por ello, tendrás que cuidar siempre tu ingesta de agua. Te contamos, en esta ocasión, cuáles son algunas de las más notorias señales de que no estás bebiendo suficiente agua. Sientes la boca seca Una de las primeras señales de sed es el sentir la boca seca. Esta sensación es típica cuando no bebes suficiente agua. Solo deberás asegurarte de recurrir al líquido...

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Tips para conseguir que tu pelo no se seque
Oct24

Tips para conseguir que tu pelo no se seque

El pelo puede llegar a ser una auténtica seña de identidad. Por eso, conseguir que esté en perfectas condiciones es tan importante para que podamos presumir de ello con nosotras mismas. En esta ocasión hablamos de la sequedad que puede llegar a tener la melena y cómo evitarla con distintos trucos.   Aceite de coco. Vale para todo en esta vida, y sí, también para el cabello. Unta con este producto toda tu melena, e intenta no...

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Qué hacer si en tu boda hace demasiado calor
Sep07

Qué hacer si en tu boda hace demasiado calor

Sigue siendo verano y, en según qué zonas, el calor está asegurado. Las altas temperaturas pueden llegar a ser las grandes protagonistas de las conversaciones y también de las bodas. Celebrar una boda en verano es lo que tiene, pero lo más importante es qué hacer si en la boda hace, de verdad, mucho calor.     Algo para abanicarse. Fundamental para todo tipo de invitados. No vas a cambiar la fecha de boda porque haga un...

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¿Cómo evitar la deshidratación del niño cuando hace calor?
Ago25

¿Cómo evitar la deshidratación del niño cuando hace calor?

El calor aumenta el riesgo de deshidratación en los niños durante el verano. Ellos son más sensibles que los adultos, porque su cuerpo es más pequeño y pierde más líquido. Se les debe ofrecer agua con más frecuencia porque se mueven mucho y tienen menos percepción de la sed, argumentan profesores de nutrición y pediatría. Los pediatras y nutricionistas insisten en la necesidad de hacerlos beber mucho, porque las pérdidas leves de...

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Consigue el máximo de hidratación a través de los alimentos
Mar27

Consigue el máximo de hidratación a través de los alimentos

La hidratación del cuerpo es una necesidad orgánica que no es exclusiva del verano. Es cierto que a mayor temperatura más riesgo de perder líquido a través del sudor y de sufrir un desequilibrio entre lo que ingerimos y lo que perdemos. Sin embargo, este balance debe ser correcto a lo largo de todo el año. La recomendación genérica de la EFSA – European Food Safety Authority –  es que para una correcta hidratación, se...

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Tips para evitar la piel seca: Combate la dehidratación
Nov08

Tips para evitar la piel seca: Combate la dehidratación

La piel es el órgano más extenso del cuerpo y requiere de cuidado diario: no se trata solo del rostro, sino también del resto de tu piel que, por distintos factores, tiende a resecarse. Ahora, próximos a la época más fría, con el viento y el frío, la calefacción y los cambios térmicos, la piel tiende a perder su humedad natural y a resecarse de más. Te recordamos a continuación algunos consejos para combatir esta sequedad y lucir una...

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Producto estrella: Novedades Biotherm Blue Therapy -in-oil
Oct17

Producto estrella: Novedades Biotherm Blue Therapy -in-oil

Hoy fichamos las últimas novedades de Biotherm para mantener vuestra piel siempre en perfecto estado. El paso del tiempo siempre se ve reflejado en la piel. Las arrugas empiezan a desaparecer y es muy difícil combatirlas. Además, las pieles secas son las que más sufren las bajadas de temperaturas ya que se enfrentan a la falta de agua y de grasa. Es por eso que la hidratación es fundamental, ya que ayuda a mantener la elasticidad y...

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Ejercicio: 5 señales para detectar una deficiencia de electrolitos
Jul25

Ejercicio: 5 señales para detectar una deficiencia de electrolitos

Una deficiencia de electrolitos no es solamente una amenaza para tu salud, también puede ser un riesgo mortal. ¿Te preguntas qué señales te pueden decir que te faltan los electrolitos? ¿Qué síntomas tiene su deficiencia? Tu cuerpo sabe mejor que tu aquello que le falta y siempre te lo dice. Hay que saber escuchar y leer la «información«. Lee este artículo y aprende a complementar las deficiencias con estos ingredientes tan...

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Remedios naturales para hidratar los labios
Mar06

Remedios naturales para hidratar los labios

La piel de los labios es delicada y está expuesta a los cambios externos, por lo que su cuidado es muy importante. El frío, el viento, el sol, el polvo, entre muchos otros factores pueden influir en el estado de la piel de la boca. A continuación, os contamos algunos remedios naturales para hidratar los labios y mantenerlos más sanos y atractivos. ¿Por qué se resecan? Por varios motivos, no solo por lo expuestos que están a la...

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Los múltiples beneficios de beber agua
Ene01

Los múltiples beneficios de beber agua

Para mantenerse en forma y estar sano son necesarias dos cosas- hacer ejercicio y tener una dieta equilibrada. Aunque lo más importante de nuestra alimentación diaria es beber agua. Hidratarnos bien es fundamental para que nuestro cuerpo funcione correctamente y para que se mantenga sano. Pero si aun eres de estas que con dificultades llegan a la botella de agua diaria, te mostramos los beneficios que tiene beber una correcta cantidad...

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Bebe agua en abundancia para evitar la deshidratación
Ene01

Bebe agua en abundancia para evitar la deshidratación

Otro año más llega el momento de hacer balance de lo acontecido durante los meses que dejamos atrás y fijarnos nuevas metas de cara al 2015. En nuestra lista de propósitos suelen aparecer, año tras año, deseos relacionados con la salud y el bienestar, ya que el ritmo de vida acelerado y las tareas del día a día hacen que tengamos menos tiempo para dedicarnos a cuidar nuestro cuerpo y nuestra mente. ¿Pero sabes cuál es el propósito...

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