El manual de cuidados del cabello rizado
Oct17

El manual de cuidados del cabello rizado

    Trucos para cuidar la melena rizada   “Si no te gusta algo, cámbialo. Si no puedes cambiarlo, cambia tu actitud”. Le cogemos prestada la frase a Maya Angelou para hablaros del cabello rizado. Esta es la historia de Rocío, pero podría ser la historia de un montón de chicas que nacieron con el pelo rizado.       Después de años de lucha con sus rizos, de planchas y tratamientos alisadores, decide...

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Deshidratación: Signos para poder detectarla
Sep23

Deshidratación: Signos para poder detectarla

  Cómo detectar la deshidratación   La deshidratación ocurre cuando el cuerpo no tiene agua y líquidos necesarios para su correcto funcionamiento. Puede ser leve, moderada o grave, según la cantidad de líquido corporal que se haya perdido o que no se haya repuesto. Es algo que pone la vida de una persona en peligro.   Síntomas de la deshidratación   Los síntomas y signos varían según el tiempo en que se haya estado...

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8 bulos de alimentación
Sep17

8 bulos de alimentación

  8 datos no del todo cierto sobre alimentación   Nuestras rutinas están influenciadas por ciertas creencias sobre salud, alimentación y estilo de vida que no siempre resultan ser verdaderas. A todos nos han contado leyendas urbanas como que la fruta, antes de la comida, no engorda o que al zumo de naranja se le van las vitaminas.     Internet está plagado de fake news y Bodega de los Secretos, el restaurante...

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Las dietas exprés en verano y sus consecuencias negativas en la salud
Ago13

Las dietas exprés en verano y sus consecuencias negativas en la salud

La deshidratación severa que se produce con las dietas exprés puede llegar a provocar paro cardíaco, crisis epilépticas y fallo renal agudo   La llegada del verano y las vacaciones está ligada a la realización de dietas exprés o milagro que prometen perder en un mes lo que de forma natural perderíamos siguiendo una dieta equilibrada en casi un año.   “Son dietas engañosas, que en muchos casos suponen un gran desembolso de...

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La solución inmediata para reparar tú piel después del verano
Ago03

La solución inmediata para reparar tú piel después del verano

  Recupera la piel después del verano Atrás dejamos lo días de sol y playa dando paso de nuevo a la rutina. Es momento de reanudar nuestros hábitos y reparar todos los daños externos que nuestra piel ha sufrido durante esta temporada. El sol, el viento o el agua son alguno de los agentes ambientales a los que nos exponemos en verano y que producen deshidratación y un efecto acelerador del envejecimiento cutáneo.  Con el final de...

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Plántale cara a la cistitis
Jul17

Plántale cara a la cistitis

Los consejos para combatir de una vez por todas la cistitis     Tres de cada diez mujeres han padecido al menos un episodio de cistitis durante el último año, según datos de una encuesta realizada por el Centro de Información de la Cistitis Te dejamos cuatro consejos médicos fundamentales para prevenirla       Las mujeres sufrimos con mucha frecuencia infecciones leves de orina o cistitis, que, aunque no son...

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¿Por qué comemos peor en verano?
Jul03

¿Por qué comemos peor en verano?

  Razones por las que comemos peor en verano   Los españoles engordan 3 kilos de media cada verano, según la Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición. Huir de los fogones, comer de aburrimiento, las altas temperaturas o el abuso de helados son algunos de los motivos que explican por qué comemos peor durante la época estival, como explica IMF Business School.       Después de meses luchando con la...

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Las 10 claves para la piel a partir de los 40
Jun17

Las 10 claves para la piel a partir de los 40

  El decálogo para cuidar tu piel a partir de los 40 A partir de los 40 el cuidado de la piel se convierte en un gran motivo de preocupación para gran parte de las personas, en especial para las mujeres.   Llegadas a esta edad, la piel del rostro comienza a perder elasticidad, luminosidad, las arrugas comienzan a marcarse y hasta pueden aparecer las primeras manchas. Llevar a cabo una rutina de cuidado diario es fundamental...

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¿Qué efectos tiene la menopausia en la piel?
Jun03

¿Qué efectos tiene la menopausia en la piel?

  Los efectos de la menopausia en nuestra piel   Durante la menopausia la reducción paulatina de estrógenos y colágeno tiene un impacto directo en la piel, provocando su envejecimiento progresivo. Las hormonas aumentan el grosor de la piel y mantienen la elasticidad y humedad, al dejar de funcionar comienzan a notarse los efectos negativos en la piel.   Principales efectos de la menopausia en la piel Se deshidrata...

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El sol deja un cabello reseco y áspero, ¡cuidado con la playa!
May22

El sol deja un cabello reseco y áspero, ¡cuidado con la playa!

  ¿Por qué se nos queda el cabello reseco y áspero con el sol?   Con la llegada del buen tiempo y del calor, el pelo queda expuesto de forma directa a la radiación solar que provoca su deshidratación. Los rayos ultravioleta penetran en las cutículas debilitando los folículos pilosos de forma que la salud del cabello se deteriora y muestra un aspecto seco y áspero.   MC360, clínica especializada en salud capilar, destaca...

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Cabello: ¿Cómo protegerlo al exponerse al sol?
May12

Cabello: ¿Cómo protegerlo al exponerse al sol?

  Consejos para proteger tu cabello de la exposición solar    El cabello al igual que la piel debemos protegerlos de los rayos UV. Una excesiva exposición puede resecar tu pelo, opacarlo, decolorarlo, debilitarlo, y provocar un envejecimiento prematuro.   El sol es el responsable de la oxidación de la melanina en el cabello, que es la sustancia que le da el color. Por eso muchas veces suele adoptar tonalidades más...

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Sal marina: ¿conoces sus beneficios?
May07

Sal marina: ¿conoces sus beneficios?

  Beneficios de la sal marina para el organismo   La sal marina se obtiene del mar de forma natural y no pasa por ningún proceso químico que altere la composición natural de la misma. Contiene trazas minerales esenciales que el cuerpo necesita para mantenerse sano.   Es un producto de alta calidad y suele contener 60 oligoelementos. En el caso de la del Himalaya se dice que el número es de 84, es decir, una gran fuente...

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Los riesgos de seguir dietas «milagro»
Mar10

Los riesgos de seguir dietas «milagro»

  Dietas «milagro»: sus riesgos y el efecto rebote.    Mantener el peso ideal es un factor clave para gozar de buena salud y bienestar. Sin embargo, durante los meses previos a la temporada estival son muchas las personas que se lanzan a seguir dietas muy restrictivas con el objetivo de reducir de manera drástica su peso.   Sin tener en cuenta los riesgos que puede entrañar esta práctica: Pérdida de fuerza...

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Párpados inflamados: ¿cómo tratarlos?
Ene17

Párpados inflamados: ¿cómo tratarlos?

  Consejos para conseguir qué los párpados se desinflamen.    Los párpados inflamados y las ojeras aparecen por varias razones, como por ejemplo: rasgos faciales hereditarios, alergia, estrés, fatiga ocular, y características individuales de la piel.   El párpado es la capa de piel que cubre el ojo y su función es proteger el mismo. Además, funcionan como barrera para evitar lesiones y distribuir la lágrima por toda la...

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Consejos para mantener sanos nuestros pies en invierno
Dic28

Consejos para mantener sanos nuestros pies en invierno

  ¿Cómo mantener los pies sanos y protegidos del frío invierno? Con motivo de la llegada del frío y las fechas navideñas, los profesionales de Podología madrileños han realizado una lista de recomendaciones para proteger a nuestros pies.   Desde el Colegio Oficial de Podólogos de la Comunidad de Madrid (COPOMA), quieren recordarnos que con la llegada del frío intenso aumenta la importancia del cuidado de nuestros pies. ...

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Consejos para cuidar la piel en invierno
Dic27

Consejos para cuidar la piel en invierno

  Mantén tu piel bien cuidada durante los meses de invierno. Mejillas, orejas, labios, manos y pies: zonas que requieren un cuidado extra.   Las bajas temperaturas del invierno hacen que la piel pueda verse más perjudicada y esté más sensible.  Zonas como las mejillas, orejas, labios, manos y pies, que tienen una menor proporción de glándulas sebáceas y una circulación terminal, que las hace ser más sensibles a los efectos...

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Señales de que no estás bebiendo suficiente agua
Oct30

Señales de que no estás bebiendo suficiente agua

La hidratación es esencial en la salud y bienestar de cualquier persona. Por ello, tendrás que cuidar siempre tu ingesta de agua. Te contamos, en esta ocasión, cuáles son algunas de las más notorias señales de que no estás bebiendo suficiente agua. Sientes la boca seca Una de las primeras señales de sed es el sentir la boca seca. Esta sensación es típica cuando no bebes suficiente agua. Solo deberás asegurarte de recurrir al líquido...

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Tips para conseguir que tu pelo no se seque
Oct24

Tips para conseguir que tu pelo no se seque

El pelo puede llegar a ser una auténtica seña de identidad. Por eso, conseguir que esté en perfectas condiciones es tan importante para que podamos presumir de ello con nosotras mismas. En esta ocasión hablamos de la sequedad que puede llegar a tener la melena y cómo evitarla con distintos trucos.   Aceite de coco. Vale para todo en esta vida, y sí, también para el cabello. Unta con este producto toda tu melena, e intenta no...

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Qué hacer si en tu boda hace demasiado calor
Sep07

Qué hacer si en tu boda hace demasiado calor

Sigue siendo verano y, en según qué zonas, el calor está asegurado. Las altas temperaturas pueden llegar a ser las grandes protagonistas de las conversaciones y también de las bodas. Celebrar una boda en verano es lo que tiene, pero lo más importante es qué hacer si en la boda hace, de verdad, mucho calor.     Algo para abanicarse. Fundamental para todo tipo de invitados. No vas a cambiar la fecha de boda porque haga un...

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¿Cómo evitar la deshidratación del niño cuando hace calor?
Ago25

¿Cómo evitar la deshidratación del niño cuando hace calor?

El calor aumenta el riesgo de deshidratación en los niños durante el verano. Ellos son más sensibles que los adultos, porque su cuerpo es más pequeño y pierde más líquido. Se les debe ofrecer agua con más frecuencia porque se mueven mucho y tienen menos percepción de la sed, argumentan profesores de nutrición y pediatría. Los pediatras y nutricionistas insisten en la necesidad de hacerlos beber mucho, porque las pérdidas leves de...

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