Señales de que no estás bebiendo suficiente agua
Oct30

Señales de que no estás bebiendo suficiente agua

La hidratación es esencial en la salud y bienestar de cualquier persona. Por ello, tendrás que cuidar siempre tu ingesta de agua. Te contamos, en esta ocasión, cuáles son algunas de las más notorias señales de que no estás bebiendo suficiente agua. Sientes la boca seca Una de las primeras señales de sed es el sentir la boca seca. Esta sensación es típica cuando no bebes suficiente agua. Solo deberás asegurarte de recurrir al líquido...

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Tips para conseguir que tu pelo no se seque
Oct24

Tips para conseguir que tu pelo no se seque

El pelo puede llegar a ser una auténtica seña de identidad. Por eso, conseguir que esté en perfectas condiciones es tan importante para que podamos presumir de ello con nosotras mismas. En esta ocasión hablamos de la sequedad que puede llegar a tener la melena y cómo evitarla con distintos trucos.   Aceite de coco. Vale para todo en esta vida, y sí, también para el cabello. Unta con este producto toda tu melena, e intenta no...

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Qué hacer si en tu boda hace demasiado calor
Sep07

Qué hacer si en tu boda hace demasiado calor

Sigue siendo verano y, en según qué zonas, el calor está asegurado. Las altas temperaturas pueden llegar a ser las grandes protagonistas de las conversaciones y también de las bodas. Celebrar una boda en verano es lo que tiene, pero lo más importante es qué hacer si en la boda hace, de verdad, mucho calor.     Algo para abanicarse. Fundamental para todo tipo de invitados. No vas a cambiar la fecha de boda porque haga un...

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¿Cómo evitar la deshidratación del niño cuando hace calor?
Ago25

¿Cómo evitar la deshidratación del niño cuando hace calor?

El calor aumenta el riesgo de deshidratación en los niños durante el verano. Ellos son más sensibles que los adultos, porque su cuerpo es más pequeño y pierde más líquido. Se les debe ofrecer agua con más frecuencia porque se mueven mucho y tienen menos percepción de la sed, argumentan profesores de nutrición y pediatría. Los pediatras y nutricionistas insisten en la necesidad de hacerlos beber mucho, porque las pérdidas leves de...

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Consigue el máximo de hidratación a través de los alimentos
Mar27

Consigue el máximo de hidratación a través de los alimentos

La hidratación del cuerpo es una necesidad orgánica que no es exclusiva del verano. Es cierto que a mayor temperatura más riesgo de perder líquido a través del sudor y de sufrir un desequilibrio entre lo que ingerimos y lo que perdemos. Sin embargo, este balance debe ser correcto a lo largo de todo el año. La recomendación genérica de la EFSA – European Food Safety Authority –  es que para una correcta hidratación, se...

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Tips para evitar la piel seca: Combate la dehidratación
Nov08

Tips para evitar la piel seca: Combate la dehidratación

La piel es el órgano más extenso del cuerpo y requiere de cuidado diario: no se trata solo del rostro, sino también del resto de tu piel que, por distintos factores, tiende a resecarse. Ahora, próximos a la época más fría, con el viento y el frío, la calefacción y los cambios térmicos, la piel tiende a perder su humedad natural y a resecarse de más. Te recordamos a continuación algunos consejos para combatir esta sequedad y lucir una...

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Producto estrella: Novedades Biotherm Blue Therapy -in-oil
Oct17

Producto estrella: Novedades Biotherm Blue Therapy -in-oil

Hoy fichamos las últimas novedades de Biotherm para mantener vuestra piel siempre en perfecto estado. El paso del tiempo siempre se ve reflejado en la piel. Las arrugas empiezan a desaparecer y es muy difícil combatirlas. Además, las pieles secas son las que más sufren las bajadas de temperaturas ya que se enfrentan a la falta de agua y de grasa. Es por eso que la hidratación es fundamental, ya que ayuda a mantener la elasticidad y...

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Ejercicio: 5 señales para detectar una deficiencia de electrolitos
Jul25

Ejercicio: 5 señales para detectar una deficiencia de electrolitos

Una deficiencia de electrolitos no es solamente una amenaza para tu salud, también puede ser un riesgo mortal. ¿Te preguntas qué señales te pueden decir que te faltan los electrolitos? ¿Qué síntomas tiene su deficiencia? Tu cuerpo sabe mejor que tu aquello que le falta y siempre te lo dice. Hay que saber escuchar y leer la “información“. Lee este artículo y aprende a complementar las deficiencias con estos ingredientes tan...

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Remedios naturales para hidratar los labios
Mar06

Remedios naturales para hidratar los labios

La piel de los labios es delicada y está expuesta a los cambios externos, por lo que su cuidado es muy importante. El frío, el viento, el sol, el polvo, entre muchos otros factores pueden influir en el estado de la piel de la boca. A continuación, os contamos algunos remedios naturales para hidratar los labios y mantenerlos más sanos y atractivos. ¿Por qué se resecan? Por varios motivos, no solo por lo expuestos que están a la...

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Los múltiples beneficios de beber agua
Ene01

Los múltiples beneficios de beber agua

Para mantenerse en forma y estar sano son necesarias dos cosas- hacer ejercicio y tener una dieta equilibrada. Aunque lo más importante de nuestra alimentación diaria es beber agua. Hidratarnos bien es fundamental para que nuestro cuerpo funcione correctamente y para que se mantenga sano. Pero si aun eres de estas que con dificultades llegan a la botella de agua diaria, te mostramos los beneficios que tiene beber una correcta cantidad...

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Bebe agua en abundancia para evitar la deshidratación
Ene01

Bebe agua en abundancia para evitar la deshidratación

Otro año más llega el momento de hacer balance de lo acontecido durante los meses que dejamos atrás y fijarnos nuevas metas de cara al 2015. En nuestra lista de propósitos suelen aparecer, año tras año, deseos relacionados con la salud y el bienestar, ya que el ritmo de vida acelerado y las tareas del día a día hacen que tengamos menos tiempo para dedicarnos a cuidar nuestro cuerpo y nuestra mente. ¿Pero sabes cuál es el propósito...

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