¿Cómo celebrar el cumpleaños del niño en la cuarentena?
May17

¿Cómo celebrar el cumpleaños del niño en la cuarentena?

    Formas de celebrar el cumpleaños de tu hijo en cuarentena     Para un niño no será posible el mundo sin tener una gran fiesta de cumpleaños, ya que es una fecha de mucha emoción, esperada con mucha ansiedad y es la ilusión de cumplir un añito más.     Es importante que pueda pasarla bien. disfrutar con las personas que más ama. Por lo tanto, es buen momento para tener grandes ideas y ser creativo para...

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¿Trabajar desde casa y seguir una dieta equilibrada? ¡Esto te interesa!
Abr01

¿Trabajar desde casa y seguir una dieta equilibrada? ¡Esto te interesa!

  Mantener una dieta equilibrada ahora es posible gracias a este menú especial     En estos días de obligado trabajo desde casa, muchas son las voces que apuntan a que teniendo el frigorífico cerca el ideal de seguir una dieta equilibrada puede quedar lejos.   Además, las horas de la comida y la cena han cambiado considerablemente en los últimos días y la comparativa realizada por Deliveroo, la empresa de comida de...

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Desayunos y meriendas ideales para embarazadas
Ene24

Desayunos y meriendas ideales para embarazadas

    Opciones de desayuno y merienda para el embarazo     El desayuno es la comida más importante del día, por lo tanto, es doblemente importante en el caso de las mujeres embarazadas, y lo mismo ocurre con la merienda.     La mujer embarazada debe vigilar su alimentación, llevar una dieta equilibrada que contengan todas las vitaminas y nutrientes por el bien del bebé y de la futura mamá.     El...

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Huevos Benedictine
Ene14

Huevos Benedictine

El origen del plato estrella de todo Brunch   Son el plato estrella, la joya de la corona del BRUNCH internacional, deliciosos y la cura de cualquier resaca. Este plato en apariencia sofisticado, es un fiel reflejo de su ciudad de origen, New York, y son el favorito de los amantes de un buen desayuno.     DeCUATRO STORE, la cafetería más neoyorquina del barrio de Chamberí, donde puedes disfrutar de este manjar, te...

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Nutrición: ¿Cuáles son los hábitos alimenticios saludables?
Dic23

Nutrición: ¿Cuáles son los hábitos alimenticios saludables?

  Te contamos los hábitos alimenticios saludables     Es fundamental informarse sobre nutrición para aprender a comer bien, mantener un estado físico equilibrado y conocer los principales hábitos alimentarios saludables. Llevar una dieta sana y balanceada va a tener muchos beneficios en nuestro organismo como ser:     Perder peso y mantenerlo en el tiempo.   Tener un peso saludable va a disminuir el...

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El desayuno saludable
Sep17

El desayuno saludable

  El desayuno más saludable diseñado por la food blogger Green Mama     Cuando se trata de desayunar, hay que hacerlo bien, con unas propuestas llenas de vitaminas, minerales, y sabor. Con el curso escolar y laboral recién estrenado, Marlene ha querido ofrecer una alternativa a nuestro desayuno mediterráneo habitual, y junto con la food blogger española Green Mama especializada en platos saludables y deliciosos, ha...

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Cronoalimentación: el reloj biológico de la alimentación
Ago16

Cronoalimentación: el reloj biológico de la alimentación

  ¿Conoces la cronoalimentación?   El concepto de cronoalimentación fue creado por el nutricionista francés Alain Delabos en 1986. Este especialista recomienda adaptar la dieta a los ritmos biológicos que experimenta nuestro organismo a lo largo del día ya que, en su opinión, los nutrientes no se asimilan o transforman de la misma forma por la mañana que por la tarde o la noche.   Una dieta equilibrada, siguiendo los...

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¿Qué pasos hay que seguir para recuperar la piel en casa tras los efectos del verano?
Jul19

¿Qué pasos hay que seguir para recuperar la piel en casa tras los efectos del verano?

  El listado sobre los pasos a seguir para recuperar la piel en verano Los centros The Beauty Concept ya están en “alerta” ante la llegada del verano y, inevitablemente, sus consecuencias en la piel. Pero, además, es la época cuando el cuidado rutinario y disciplinado que se ejecuta en otoño e invierno decae en gran medida. Muchas de las consecuencias que el verano puede provocar en el cabello y en la piel, sin olvidar en la...

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5 recomendaciones de alimentación para no pasar hambre sin engordar
Abr02

5 recomendaciones de alimentación para no pasar hambre sin engordar

  Tips de alimentación para no pasar hambre sin engordar.    Queremos mantener nuestro peso o bajar algunos kilos sin tener que recurrir a dietas estrictas. Las cuales restringen la mayor parte de los alimentos que consumimos diariamente.   Algunas pueden llegar a ser tortuosas, provocando nervios descontrolados que nos llevan a picar constantemente. Lo que quizás no sabías es que puedes mantener un estilo de vida sano...

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La mitad de los niños toma un desayuno completo, ¿qué sería un buen desayuno?
Mar21

La mitad de los niños toma un desayuno completo, ¿qué sería un buen desayuno?

  Desayuno completo: La mitad de los niños lo hacen y, ¿la otra mitad por qué no?    Se han analizado los hábitos y costumbres de casi 2.800 escolares de toda España. El I Barómetro ColaCao sobre Hábitos de Desayuno Infantil ha constatado que 1 de cada 2 niños y niñas de entre 3 y 12 años tiene el hábito de tomar un desayuno completo cada mañana.   Esto es así gracias a que algunos desayunan completo en casa (un 11,7%...

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Desayuno perfecto: Claves de los nutricionistas
Mar11

Desayuno perfecto: Claves de los nutricionistas

  Un desayuno perfecto: sano y variado.   El desayuno es la primera y más importante comida del día. Nos despierta el cerebro, nos carga de energía y debe ser completo y saludable. Sería recomendable variarlo, para que resulte más atractivo. Tengamos en cuenta que debería aportar unas 500 kilocalorías.   Debe durar más de 15 minutos, y es conveniente hacerlo sentado, tranquilo, para comenzar el día de manera...

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Niños difíciles al momento de comer: ¡Estrategias que no fallan!
Feb26

Niños difíciles al momento de comer: ¡Estrategias que no fallan!

  ¿Cómo consigo que mi hijo coma de todo? ¡Estas estrategias son tu solución!   La alimentación de los niños es un tema fundamental para su desarrollo físico y mental. Aunque esta frase puede resultar muy conocida, no está de más insistir en ella ya que en algunos casos es difícil que los pequeños coman todos los que le ponemos en el plato.   Es vital que adquieran desde ese momento buenos hábitos en la alimentación y...

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Trucos románticos que mantendrán tu amor de pareja
Ene23

Trucos románticos que mantendrán tu amor de pareja

  4 trucos para qué el amor de pareja se mantenga siempre.    Ay, el amor de pareja. Qué bonito y qué complicado a la vez. En esta era de «lo efímero», donde tantas personas han perdido la fe en el amor, cada vez es más difícil que las relaciones duren. Pero no es algo imposible.   Realmente, es necesario esforzarse mutuamente para que el amor de pareja continúe en el tiempo. Para que esas dos personas que un...

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5 planes perfectos para San Valentín
Ene23

5 planes perfectos para San Valentín

  ¿Necesitas ideas para San Valentín? Te proponemos 5 planes que seguro que te encantan.    Un desayuno ‘de autor’ a base de ingredientes exóticos, un tratamiento facial con oro de 24 quilates, cuidados de belleza en pareja y hasta una noche romántica en un nuevo hotel-palacio en el centro de Madrid. Estas son algunas de las experiencias que te ofrecen desde Pinabrand para vivir un San Valentín perfecto.    ...

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Influencers del mundo que nos muestran los rincones más bonitos de su ciudad natal
Ene21

Influencers del mundo que nos muestran los rincones más bonitos de su ciudad natal

  De cada ciudad lo bueno, y de lo bueno, lo mejor. Influencers locales te revelan sus rincones favoritos.   Aceptémoslo… cuando visitamos una nueva ciudad no nos conformamos con visitar las típicas atracciones turísticas, comprar postales en la tienda de souvenirs y acabar comiendo en el McDonald’s del centro.   Queremos descubrir la verdadera esencia de la ciudad. Visitar los más bellos rincones ocultos que sólo...

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6 bebidas naturales para reducir el apetito
Dic26

6 bebidas naturales para reducir el apetito

  6 bebidas naturales qué te ayudarán a disminuir el apetito.    Si te encuentras en el camino saludable para bajar de peso, y buscas otras opciones para tu dieta con las que reducirlo, hay bebidas para calmar el hambre. Además, son ricas en proteínas, fibra y multitud de otros nutrientes que saciarán nuestras ganas de comer.   “Tener un equilibrio entre las proteínas, la fibra, el agua y los minerales es importante...

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¿Cómo consumir calcio sin ser a través de los lácteos?
Dic05

¿Cómo consumir calcio sin ser a través de los lácteos?

  Conoce cómo consumir calcio sin necesidad de lácteos    El calcio es indispensable para mantener los huesos y los dientes fuertes. Además para reforzar el sistema nervioso, los músculos, e interviene en la coagulación de la sangre. El 99% de lo que tomamos a través de la alimentación es aprovechado por el organismo para llevar a cabo números a funciones vitales.   La OMS recomienda la ingesta  diaria para un adulto...

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Los errores más comunes que te impiden bajar de peso
Nov26

Los errores más comunes que te impiden bajar de peso

  La dieta ideal es la que consigas seguir el mayor tiempo posible. Para bajar de peso los científicos han descubierto que la mayoría de las dietas razonables son de ayuda para lograrlo, en comparación con no seguir ninguna dieta. Muchas veces las personas pasan horas en el gimnasio y la dieta no funciona, el problema podría ser algo que haces inconscientemente y no te has dado cuenta hasta ahora. Lo ideal es visitar a un...

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Mermelada sin azúcar y sus propiedades
Nov23

Mermelada sin azúcar y sus propiedades

La mermelada fresca sin azúcar añadido es un alimento muy saludable y además puede ser disfrutada por gente con problemas de diabetes. Al estar asociada a las frutas, es un producto muy sano y natural. Las más recomendables son las elaboradas de forma artesanal, porque las del supermercado y grandes almacenes, contienen entre sus compuestos cantidades de conservantes, aditivos, y azúcares añadidos.   Las mermeladas caseras,...

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Consejos para comer de manera más saludable, también los fines de semana
Oct05

Consejos para comer de manera más saludable, también los fines de semana

Una alimentación sana y equilibrada debe ser parte de la vida diaria, pero con frecuencia es más difícil mantener los buenos hábitos durante los fines de semana, ya que suelen ser días de eventos, salidas a comer fuera, entre otras tentaciones. En esta ocasión, repasamos algunos consejos para comer más sano, también los fines de semana. Toma nota entonces de las siguientes sugerencias, pero no tener que arrepentirte luego: Procura...

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