Coco: Propiedades nutricionales y beneficios para el organismo
Ago20

Coco: Propiedades nutricionales y beneficios para el organismo

El coco es una fruta exótica que crece a lo largo de las costas arenosas en la mayoría de las regiones subtropicales. Principalmente en Filipinas, India, Indonesia y Brasil. Es una fruta de forma redondeada que puede pesar entre 2 y 3 kilogramos. Presenta una cáscara gruesa exterior muy dura y recubierta de pelos, en el interior de ésta se encuentra la parte comestible de color blanco con un intenso aroma.   Propiedades...

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Anemia: ¿afecta más a las mujeres?
Ago22

Anemia: ¿afecta más a las mujeres?

La anemia es una condición común de la sangre que afecta hasta un 10% de la población. Se presenta a cualquier edad tanto a hombres como mujeres. Sin embargo, las mujeres pueden correr más riesgo de sufrirla debido a la pérdida de sangre en la menstruación. ¿Qué es la anemia? Es una disminución de la concentración de hemoglobina en la sangre. Hay menos cantidad normal de glóbulos rojos. La hemoglobina es una proteína que da a la...

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¿Qué alimentos aumentan las defensas del organismo?
Ago17

¿Qué alimentos aumentan las defensas del organismo?

Las defensas de nuestro organismo pueden ser insuficientes cuando existe una mala alimentación, donde faltan vitaminas, minerales y otros nutrientes que necesitamos para estar sanos. El sedentarismo contribuye a aumentar estos trastornos. La sociedad española de medicina aconseja reducir el consumo de carne roja y consumir más pescado, legumbres, verduras, hortalizas y frutas. Alimentos que ayudan a fortalecer tus defensas Frutas y...

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Consejos para tratar el herpes labial y.. ¡que desaparezca rápido!
Dic10

Consejos para tratar el herpes labial y.. ¡que desaparezca rápido!

Con el frío, nuestras defensas entran en estado de alerta. Los cambios repentinos de temperatura pueden causarnos problemas en la piel, y los labios son una de las partes más vulnerables de nuestro cuerpo. Ante los cambios de temperatura y la bajada de defensas de nuestro organismo, el virus del herpes actúa con fuerza. Somos muy conscientes del mal que significa tener un herpes labial. Además de las heridas visibles físicas en el...

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Alimentos claves para fortalecer nuestras defensas
Dic28

Alimentos claves para fortalecer nuestras defensas

Contar con un sistema inmune fuerte resulta fundamental para prevenir enfermedades, pero ¿cómo conseguirlo? La clave está en lo que comemos. Una alimentación equilibrada y sana es imprescindible para un cuerpo saludable, y es que lo que comemos unido a nuestros hábitos diarios puede ayudarnos a mantener las defensas altas, haciendo que nuestro organismo consiga protegernos de forma efectiva contra las infecciones y enfermedades. Pero...

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Consejos para un sistema inmunológico mas fuerte
Jul03

Consejos para un sistema inmunológico mas fuerte

Deseamos vernos y sentirnos saludables, una tarea que depende en gran medida del estado de nuestro sistema inmunológico. En Nosotras te damos las claves para mantenerlo siempre fuerte. Es cierto que no siempre estamos completamente saludables, pero aquellas mujeres que pasan de una gripe a una tos, de una tos a un malestar estomacal y de un malestar estomacal a un virus, una y otra vez, definitivamente tienen que hacer que sus...

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