Cuidar tu cuerpo tras dar a luz
Sep03

Cuidar tu cuerpo tras dar a luz

Durante el embarazo, nuestro cuerpo no puede evitar experimentar cambios necesarios e imprescindibles ante un proceso como la gestación. Revertir tantos cambios es un proceso lento, en el que cada una de nosotras debe sentirse segura y a gusto en su piel. La meta es tratar de volver a la normalidad y el proceso requiere cuidados de higiene, belleza, alimentación y actitud positiva. Nuestra misión es recuperarnos por dentro y por...

Leer más
Se acerca el parto: señales de que cada vez falta menos
Ago28

Se acerca el parto: señales de que cada vez falta menos

Ya han transcurrido casi nueve meses y ¡Cada vez falta menos para el gran día! La “dulce espera” ya casi llega a su fin y hay señales ineludibles de que es así. Te invitamos a conocer cuáles son para estar preparada y que no te “pille” por sorpresa. Si bien siempre dan una fecha aproximada de parto, ésta se puede adelantar o, por el contrario, atrasar. Por ello, el consejo es estar preparada y tener todo lo...

Leer más
Mitos y verdades sobre la recuperación post parto
Ago02

Mitos y verdades sobre la recuperación post parto

El Dr. Pierre Nicolau, especialista en cirugía plástica y medicina estética, revela las claves para estar perfecta tras dar a luz. Cada vez es más frecuente ver a famosas que, a las dos semanas de dar a luz, ya lucen una figura estupenda. Ha sido el caso, recientemente, de modelos y actrices como Ariadna Artiles, Eva González o Sheila Márquez. Pero ¿cuál es su secreto? El doctor Nicolau, especialista en cirugía plástica y medicina...

Leer más
Depresión post parto, ¡no dejes que te supere!
Dic29

Depresión post parto, ¡no dejes que te supere!

Durante nueve meses sólo has tenido un pensamiento, una idea, un deseo: traer al mundo a un bebé sano. Has dedicado casi 300 días a gestar una vida; te has preocupado por su desarrollo, su bienestar en tu vientre materno. Te has cuidado, has asistido puntual a tus revisiones, análisis, ecografias y demás citas médicas. Qué decir de preparar su llegada, el famoso síndrome del nido, que se acentúa cuando se acerca la hora del parto. En...

Leer más
Mitos y verdades sobre el parto
Dic09

Mitos y verdades sobre el parto

Si hay algo que a toda mujer le preocupa del embarazo, es la recta final y por supuesto, el momento del parto. Aunque no hay proceso más natural y primario, desde luego no es algo agradable por lo que pasar, sobre todo si somos primerizas. Aunque nada tiene por qué tener complicaciones, sí que es cierto que tenemos que saber ciertas cosas antes de que llegue el feliz acontecimiento, y sobre todo, no dejarnos llevar  por mitos o...

Leer más
¿Cuál es la mejor postura para dar a luz?
Oct13

¿Cuál es la mejor postura para dar a luz?

Cuando mis pacientes embarazadas me consultan acerca de este asunto, mi repuesta siempre es la misma: ¿Qué harías si te pusieras de parto en el monte? ¿Te pondrías en cuclillas para dar a luz, o te tumbarías, tal como si estuvieras en una camilla? La primera opción, agacharse para traer al niño al mundo, brota de forma rápida y natural de la boca de las interesadas. Y es que el cuerpo tiene su propio lenguaje, su dinámica fisiológica,...

Leer más
¿Cesárea o parto natural?
Mar01

¿Cesárea o parto natural?

El parto es el momento más crítico y más temido por las embarazadas. Y es que aunque todas lo esperan con ilusión porque la espera habrá llegado a su fin, los dolores y los riesgos no dejan de estar presentes. Además, existen dos maneras diferentes de dar a luz: la cesárea o el parto natural. Si todavía no has decidido cuál prefieres ten en cuenta las siguientes ventajas y desventajas. La cesárea cada vez es una práctica más frecuente...

Leer más
Ejercicios y actividades para un parto sin dolor
Feb24

Ejercicios y actividades para un parto sin dolor

Estás embarazada y sientes que estás en el momento más feliz de tu vida. Estás deseando que llegue el día en el que por fin puedas ver la cara de tu bebé y puedas sentirlo en tus brazos. Pero sabes que para llegar a ese momento debes pasar por el parto y sus consecuentes dolores. Pero no hay por qué tener miedo. Existen varias técnicas de relajación para conseguir disminuir los dolores propios de un parto, tanto para ti como para tu...

Leer más
Bebés de verano ¡Las famosas dan a luz!
Jul20

Bebés de verano ¡Las famosas dan a luz!

La oleada de famosas embarazadas ha dado paso a los nacimientos en cadena. Aun no conocemos el nombre de uno que ya está otra dando a luz ¡Es un no parar! Si en verano me suele pasar que no hago más que toparme con embarazadas, ahora, cada vez que pongo la televisión, entro en Internet u hojeo una revista solo veo famosas que han dado a luz. La última ha sido Nuria Fergó, aunque como ya sabemos, Victoria Beckham por fin ha sido mamá...

Leer más
La maleta para el parto ¡todo preparado!
May11

La maleta para el parto ¡todo preparado!

Algunos consejos y propuestas para incluir el la maleta mágica ¡no te dejes nada que puedas lamentar para el gran día! ¡Preparar la maleta! ¿Qué es imprescindible? Una de las acciones muy importante que se llevan a cabo durante el parto es preparar un kit mágico y necesario para el gran día. “Bebé a bordo” de Lynn Huggins Cooper nos cuenta qué meter en la bolsa, además de recordarnos que más vale prevenir y tenerla lista...

Leer más