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culo | Nosotras
5 ejercicios (muy fit) para un “booty” 10
Jul17

5 ejercicios (muy fit) para un “booty” 10

  Consigue un culo 10 Porque no solo se entrena el glúteo con sentadillas, Booty Shape Movement te propone 5 ejercicios muy sencillos que podrás hacer en casa (y en sus clases colectivas) para lucir un “booty” redondito y muy buen puesto.   Zancada cruzada “Las zancadas cruzadas hacia atrás trabajan la musculatura de los glúteos desde un ángulo diferente, ofreciéndonos un estímulo distinto al que le damos normalmente”, nos...

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Sexo anal: descubre otro placer diferente
May31

Sexo anal: descubre otro placer diferente

  Cómo descubrir otro placer con los juguetes para sexo anal   Romper la rutina cuesta. Y de probar cosas nuevas ni hablemos… A pesar de que cada vez son muchas las personas que prueban el sexo anal, esta es una de las prácticas más olvidadas, sobre todo por las personas heterosexuales. Pero, ¿por qué no lo probamos? ¿Por qué le gusta a tanta gente? ¿Por dónde se empieza? Hoy te traemos el ABC del sexo anal, desde la...

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7 preguntas “booty” a Erika Sanz
May30

7 preguntas “booty” a Erika Sanz

  ¡Las 7 preguntas clave sobre el «booty» para conseguir que esté perfecto!   Si quieres conseguir el «booty» perfecto y ayudar a eliminar la celulitis a través del ejercicio no dudes en leerte estas preguntas respondidas por Erika Sanz.   ¿Qué hay que hacer para tener un “booty” como el de Erika Sanz?  Hay una parte de genética que siempre influye. Unas personas tienen el glúteo más desarrollado y...

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El anillo vibrador: placer para los dos durante la penetración
Mar15

El anillo vibrador: placer para los dos durante la penetración

  ¿Qué es el anillo vibrador y cómo se utiliza?   Incorporar un juguete erótico en las relaciones sexuales implica elevar el placer a otro nivel. Puedes usar desde los masturbadores individuales (ya sea para hombres como para mujeres) y ver como tu pareja disfruta del placer que le da o usar uno que esté diseñado para uso en pareja.   Vamos a adentrarnos en estos últimos. Hay muchos tipos de juguetes para parejas....

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Las cirugías plásticas más demandadas por millennials
Mar11

Las cirugías plásticas más demandadas por millennials

  Millenials: ¿Qué cirugías estéticas demandan más?   Las operaciones de cirugía estética tienen cada vez más adeptos en España. Aumentando también el número de intervenciones entre los millennials.   Según la Sociedad Española de Medicina Estética cerca de un 43% de la llamada Generación Y se ha sometido a algún tipo de retoque estético. Debido, en parte, a la presión que ejercen sobre su físico las RRSS.    ...

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¿En qué consiste el blanqueamiento anal?
Feb06

¿En qué consiste el blanqueamiento anal?

  ¿Qué es el blanqueamiento anal y cómo se realiza?   El blanqueamiento anal es un procedimiento médico estético. Consiste en aclarar la piel que afecta la zona anal. Es un tratamiento relativamente nuevo y el objetivo es perder el tono oscuro que tiene la piel en esa zona, que por otro lado es algo natural.   Se ha popularizado en los últimos años, surgiendo en el mundo de la pornografía. Al ser practicado por actrices...

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Tratamientos mecánicos para detener la celulitis
Nov24

Tratamientos mecánicos para detener la celulitis

Clínicas Dorsia te explica como detener la celulitis.   Con la celulitis ocurre igual que con el control del peso. Llega el invierno y nos olvidamos de ellos, pero nada más aparecer la primavera y los primeros rayos de sol , nos quitamos algo de ropa y empezamos enseguida a preocuparnos.   El consejo de Clínicas Dorsia en ambos casos es mantener a raya, con tratamientos y controles saludables ambos aspectos a lo largo de...

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Sabemos cómo conseguir el culo perfecto sin usar Photoshop
May14

Sabemos cómo conseguir el culo perfecto sin usar Photoshop

Las mejores rutinas y ejercicios para esculpir el trasero. Aunque es cierto que la cara es el espejo del alma, nuestros glúteos siempre han sido objeto de miradas, aunque también de polémicas. Sólo hay que buscar en Google o preguntar entre tus amigos o tus amigas para que se inicie el debate. ¿Quién tiene el mejor culo de la historia? En el top de los mejores aparecerán: Gisele Bundchen, Irina Shayk, Beyoncé, Jennifer López, Sharon...

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Fitness: como conseguir un culo 10 en 3 semanas
May25

Fitness: como conseguir un culo 10 en 3 semanas

Con la llegada del buen tiempo toca poner a punto el cuerpo, y en especial el trasero. El culo es una de las partes de nuestra anatomía más visibles en verano, cuando vamos a la playa o bien lucimos ropa más corta. Descubre las claves del fitness para tener un culo 10 en poco tiempo. Cada culo y persona es diferente, yca da plan de acción debe variar. Pero hay una serie de disciplinas comunes para todos los que quieran conseguir un...

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Consigue unos glúteos firmes en 30 días
Oct22

Consigue unos glúteos firmes en 30 días

En el mundo del deporte y las dietas hay muchos mitos falsos que nos echan atrás a la hora de empezar a cuidarnos. Uno de ellos es que para presumir de retaguardia tengamos que sufrir. ¡Falso! Conseguir un trasero tonificado y unos glúteos firmes es sencillo y rápido si  hacemos los ejercicios adecuados. Las redactoras de Nosotras.com nos hemos propuesto lucir glúteos de película en 30 días, ¿os sumáis al reto? ¡Empezamos! 1. El...

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Ejercicios para tonificar el culo en 8 minutos
May23

Ejercicios para tonificar el culo en 8 minutos

Es una pena que llegue el verano y que no podamos disfrutarlo por complejos y tonterías que nos vienen a la cabeza. La mayoría de ellos están relacionados con nuestro cuerpo, en concreto con nuestro culo y nuestros glúteos. ¿Por qué, en ocasiones, podemos llegar a querernos tan poco? Sea como sea, para poder disfrutar de los días de playa y piscina al completo sin tener ninguna preocupación sobre nuestro físico, hoy, las redactoras de...

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Tabla de ejercicios para conseguir un culo perfecto
May02

Tabla de ejercicios para conseguir un culo perfecto

Llega el verano y muchas de nosotras empezamos a preocuparnos por partes de nuestro cuerpo a las que en invierno ni siquiera les prestamos atención, especialmente al culo. Toca lucir ‘shorts’ y ‘bikinis’ y los complejos empiezan a asomarse. Para evitarlo, desde Nosotras.com os proponemos una tabla de ejercicios para conseguir un culo perfecto. Os recomendamos realizar esta rutina de ejercicios...

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Ejercicios para tonificar el culo mientras estás trabajando
Mar21

Ejercicios para tonificar el culo mientras estás trabajando

Conseguir un culo 10 es más fácil de lo que parece ya que podemos trabajarlo en cualquier lugar. Al contrario de lo que muchas piensan, no es necesario dedicar 30 minutos al día para tonificar el trasero porque hay muchos ejercicios que podemos hacer mientras estamos trabajando sentadas en la misma silla de la oficina. Si queréis tonificar vuestro culo, desde Nosotras.com os proponemos dos ejercicios para hacer mientras estáis...

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Top Upskirts: ¡famosas con el culo al aire!
Abr13

Top Upskirts: ¡famosas con el culo al aire!

El viento, un desafortunado enganche, una tela demasiado ligera…cualquier cosa puede pasar para que acabes con la falda levantada. Pero si eres una famosa a la que los fotógrafos siguen hasta cuando va a por el pan ¿Por qué te pones unas bragas tan sumamente feas? Os presentamos el Top Upskirts: famosas con el culo al aire. Imágenes de marujeo.com y 20minutos. No entendemos por qué siguen cayendo en estos descuidos tan...

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Ejercicios para conseguir el trasero ideal: duro y tonificado
Ene24

Ejercicios para conseguir el trasero ideal: duro y tonificado

Tener un trasero bonito significa dureza y tonificación. El secreto está, como la mayoría de las veces, en el deporte. Nosotras te proponemos una serie de ejercicios que te ayudarán a conseguir y mantener el trasero ideal ¡Vete poniéndote las mallas! ¡Cómo definirías el trasero perfecto? Pues seguramente que redondito, duro, tonificado, sin celulitis… que se muestre firme y potente al andar, no flácido y caído. Hay que evitar...

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Famosas con celulitis ¡No se cortan ni un pelo!
Ago21

Famosas con celulitis ¡No se cortan ni un pelo!

Entre el 85% y el 98% de las mujeres que han sobrepasado la pubertad tienen celulitis en mayor o menor grado. Con un porcentaje tan elevado, era prácticamente imposible que las celebrities se escapasen. Porque ellas también son humanas…Imagen de Objetivo Celebrities. El Photoshop ha hecho mucho daño en nuestras mentes y después de ver las revistas nos creemos que las mujeres tenemos que tener la piel lisa y aterciopelada y sin...

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¡Los mejores TRASEROS de los famosos!
Jul29

¡Los mejores TRASEROS de los famosos!

En qué nos fijamos más las mujeres cuando conocemos a un hombre, ¿en sus ojos?, ¿en su sonrisa? , ¿en su labia? Tal vez, aunque muchas aseguran que nos fijamos ¡en el culo! Y es que cuando conoces a un chico es fácil mirarle el trasero, pero realmente cuando vemos a los famosos por televisión, apenas les sacan de espalda… ¡Que ellos también tienen trasero! Pero hoy Nosotras te enseñamos las fotos de los mejores culos de famosos,...

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4 trucos para reafirmar el culo y abdomen en la oficina
Jun07

4 trucos para reafirmar el culo y abdomen en la oficina

¿Alguna vez has pensado que mientras estás en la oficina sentada puedes ejercitar tú glúteos o el abdomen? La respuesta es afirmativa, sí puedes, ¿Cómo? Nosotras te lo desvelamos ¡No te lo pierdas! Pasar 8 horas sentada en una silla puede ser muy aburrido y perjudicial para la circulación sanguínea y para nuestros músculos. Sobre todo en verano, que con el calor retenemos más líquidos y se nos hinchan las piernas. Necesitamos...

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Primero tetas y ahora culo… ¡Amy Winehouse adicta a la cirugía estética!
Nov13

Primero tetas y ahora culo… ¡Amy Winehouse adicta a la cirugía estética!

Amy Winehouse ha encontrado una nueva adición. Ahora se a punta a la moda de hacerse retoques. Qué si más pechito, más culete… ¿Qué será lo próximo? Está claro que si una persona tiene una personalidad adictiva, la tiene para todo. Primero fueron las drogas y el alcohol y ahora parece que Amy Winehouse se ha convertido una yonki de la cirugía estética ¿Y qué será lo próximo, guapa? Lo primero que se arregló pasando por el...

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Los traseros de las famosas al natural… ¡Sin photohop, sin retoques!
Nov03

Los traseros de las famosas al natural… ¡Sin photohop, sin retoques!

Hay grandes, pequeños, respingones, tonificados, flácidos… Los culos de las famosas al descubierto. Las famosas nos enseñan el trasero. No creas que todas, tienen unos glúteos de ensueño, pequeños, tonificados y prietos. Ellas al natural, cuando no hay cámaras, ni photoshop… también tienen sus defectos.A continuación hacemos un repaso de los culos de las famosas. Ellas se ponen en pompa para ti… ¡Mira, mira, porque...

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