Cuídate en verano: las últimas novedades en dermatología
Jul17

Cuídate en verano: las últimas novedades en dermatología

Con la llegada de la estación del verano, la radiación del sol hace que diversos tratamientos dermatológicos no sean lo más recomendable. Cuidarnos por fuera también es importante para así sentirnos felices por dentro. Lo más adecuado, es acudir a una clínica estética para conocer cuáles son los tratamientos que debes realizarte dependiendo de la estación del año en la que nos encontremos. Para ello, la clínica dermatológica De...

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Consejos clave para cuidarse del sol
Jul16

Consejos clave para cuidarse del sol

En los meses de verano el sol es implacable, por lo tanto, es muy importante tomar precauciones y cuidarse porque el cáncer de piel se acrecienta año tras año. Advierten los expertos que realizarse un auto-examen de la piel es el primer paso en la detección de esta patología. También explican que el 90% de todos los cánceres de piel se deben a la exposición a la radiación ultravioleta. La mayoría de estos cánceres aparecen después de...

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¿Cómo evitar el estreñimiento durante el embarazo?
Jul15

¿Cómo evitar el estreñimiento durante el embarazo?

El estreñimiento es un problema común durante el embarazo. Los cambios hormonales son responsables de algunas molestias durante esta etapa. También ocurre, especialmente, en el tercer trimestre cuando la zona se encuentra más comprimida y suele acarrear dificultades. Causas del estreñimiento durante esta etapa El tamaño del útero aumenta, por lo tanto, realiza presión sobre el intestino grueso. Mayor absorción de agua por el intestino...

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Belleza a cualquier edad
Jul09

Belleza a cualquier edad

Todas las mujeres somos bellas, dignas de la belleza universal. Existen pequeños trucos y consejos disponibles para todo tipo de pieles y de mujeres. Por eso, tengas la edad que tengas, puedes estar estupenda si sigues estos consejos básicos de belleza.     Cuida siempre tu piel. Nunca es demasiado pronto para cuidar la piel de la cara. Nuestra dermis sufre la contaminación, la mala alimentación, el tabaco y el alcohol y...

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Consejos para practicar running sin lesionarse
Jul05

Consejos para practicar running sin lesionarse

El running es una de las actividades favoritas de muchos deportistas para realizar ejercicio aeróbico y beneficiarse de las numerosas ventajas para su salud. Si bien correr es un deporte sano, sin gran coste y al alcance de todos, hay ciertos consejos que es mejor tener en cuenta para evitar lesiones o cualquier tipo de inconvenientes. Lo que hay que tener en cuenta, en primer lugar, es la preparación para correr. Calentar previamente...

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Consejos para prevenir la artrosis ¡Cuídate y actúa a tiempo!
Jul04

Consejos para prevenir la artrosis ¡Cuídate y actúa a tiempo!

La artrosis es una enfermedad del sistema óseo que afecta tanto a mujeres como hombres y que es más frecuente en los adultos mayores. Es un trastorno que surge como consecuencia de la degeneración del cartílago y del hueso subyacente. En esta ocasión, te contamos más sobre la artrosis y consejos para prevenirla. La degeneración del cartílago comienza entre los 50 y 55 años, lo que lleva a dolor en las articulaciones producto de la...

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Qué alimentos consumir y cuáles mejor evitar para conservar la juventud
Jun09

Qué alimentos consumir y cuáles mejor evitar para conservar la juventud

Una dieta rica en vitaminas y minerales, y baja en grasas saturadas y colesterol, no sólo redundará en bienestar y buena salud, sino también en belleza y juventud. Conoce cuáles son los alimentos recomendados para mantenerse jóvenes por más tiempo, y cuáles, por el contrario, evitar para no acelerar el natural proceso de envejecimiento. Una de las premisas es la diversidad. Es decir, incorporar todo tipo de alimentos nutritivos,...

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Cómo ahorrar tiempo en belleza
May21

Cómo ahorrar tiempo en belleza

Trabajo, descanso, vida social y las obligaciones diarias. Poco tiempo nos queda para dedicarnos a nosotras mismas en cuestiones de belleza. Por eso, y para que no nos vaya la vida en ello, es más recomendable saber ahorrar tiempo para hacerlo todo en pocos minutos. ¿Cómo ahorrar tiempo en cuanto a belleza se refiere?      Hidratación corporal bajo la ducha. La cosmética cada vez nos facilita más la vida, y por eso existen...

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¿Hay que utilizar una crema específica para cada zona del cuerpo?
May20

¿Hay que utilizar una crema específica para cada zona del cuerpo?

En cuestiones de belleza, la calidad es muy importante. Esto quiere decir que cuanto más hagamos por nuestra belleza, nuestro cuerpo, o el cuidado de nuestra cara, más recogeremos a la hora de tener la piel bien. Ante la pregunta de si ‘todo vale’ con un mismo producto para cualquier zona del cuerpo, tenemos que responder un rotundo NO. Esto quiere decir que no podemos usar lo mismo para la cara que para las piernas, para...

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La importancia de cuidarse e hidratarse la piel
Feb03

La importancia de cuidarse e hidratarse la piel

La piel es una de las únicas cosas que no podemos reemplazar, nos acompaña toda la vida y por eso hay que darle el cuidado que se merece. Es muy importante cuidar e hidratarla. Y hacerlo a diario. ¿Quién no quiere lucir una piel con una apariencia joven y fresca? Conseguirlo es más sencillo de lo que crees, siempre y cuando seas constante con tus rutinas de belleza y uses los productos adecuados. Tener una piel extremadamente seca...

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Salud: Cuidarte tiene su recompensa
Oct22

Salud: Cuidarte tiene su recompensa

Desmaquillarse antes de irse a dormir, ir al gimnasio después de trabajar, llevar una dieta sana… Existen algunas rutinas que, muy a menudo, despiertan nuestro lado más perezoso y consiguen que, por momentos, dejemos de cuidarnos tanto como deberíamos. Pero también es cierto que, una vez hemos cumplido nuestras tareas, sentimos esa sensación de haber hecho las cosas bien. ¿El motivo? No hay ningún secreto: sabemos que cuidarnos...

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El poder de los complementos alimenticios
Dic22

El poder de los complementos alimenticios

Cuidarse no es tarea fácil. Sabemos que para conseguir una mayor y mejor calidad de vida debemos seguir una dieta completa y equilibrada, practicar ejercicio regularmente, abandonar la vida sedentaria y un largo etcétera que muchas veces no nos es suficiente. Te presentamos una ayuda para que sí sea posible. Conseguir una salud de hierro depende de un mismo, es cierto, sin embargo a veces el inverno, las fiestas navideñas y otros...

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Especial: ¡Trucos para cuidarte en 2010!
Ene13

Especial: ¡Trucos para cuidarte en 2010!

¿Has cogido unos kilos de más estas Navidades y no sabes cómo desharcerte de ellos? Saca una hoja y empieza apuntar puntos de mejora en tu dieta y no te olvides de ir a matricularte de nuevo al gimnasio. ¡Atenta porque te damos las claves para cuidarte en 2010! El nuevo año trae consigo una tarea muy importante, cumplir los pequeños propósitos que hemos decidido realizar para cuidar nuestra la figura y llegar guapa y sana al verano....

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¡Consejos prácticos  para unas piernas 10!
Sep10

¡Consejos prácticos para unas piernas 10!

Después del verano y de los buenos propósitos de inicio de curso para ir al gimnasio a recuperar la figura te recomendamos unas serie de actividades físicas para que empieces tus ejercicios con buen pie. La actividad física es esencial para ponerse en forma, pero no siempre acertamos con los deportes que deberíamos hacer. En este caso te aconsejamos ejercicios para mejorar la circulación. ¡Atenta porque son los ideales para combatir...

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Ideas prácticas: Relájate y empieza el curso con una experiencia Spa
Sep02

Ideas prácticas: Relájate y empieza el curso con una experiencia Spa

Empieza el curso y necesitamos estar relajadas y descansadas para aguantar el nuevo frente laboral. Nosotras te aconsejamos que unos dias antes aproveches para ir a un Spa a relajarte y coger fuerzas ¡La necesitarás! Antes de empezar el nuevo curso laboral te recomendamos que aproveches esos últimos días de paz y de calma para que tú y tu marido os vayáis un fin de semana o unos días a un Spa. Os ayudará a relajaros y a empezar el...

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Dieta postvacacional: ¡Recupera tu silueta en 3 días!
Ago21

Dieta postvacacional: ¡Recupera tu silueta en 3 días!

Seguro que estas vacaciones has recuperado unos Kilos de más, no te preocupes, nosotras te recomendamos una dieta rápida, sencilla y eficaz para que recuperes tu silueta antes de la vuelta al trabajo. Este verano, pese que has intentado cuidarte, los helados y las coca-colas te han pasado factura y has aumentado algo de peso. Antes de empezar el curso laboral puedes deshacerte de ellos con una dieta rápida y eficaz que en cuestión de...

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