Auriculares inalámbricos

  La clave para ponerse en forma   Escuchar música mientras se practica deporte es una buena combinación ya que ambas actividades estimulan la producción de endorfinas, que son las hormonas de la felicidad. Es por ello que cuando estamos en el gimnasio y suena una canción nos sentimos más motivados y aumenta nuestra resistencia, haciendo que la experiencia sea mucho más gratificante.       No obstante, se...

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5 consejos para remontar con éxito el bajón otoñal
Oct14

5 consejos para remontar con éxito el bajón otoñal

  Proporciona 5 tips para remontar el bajón del otoño     Tras los soleados días de verano, llega el otoño, una estación en la que la mayoría de la gente suele acarrear las consecuencias del verano en su físico. Un pelo más debilitado y quemado por el sol y la salitre, una piel más seca…     En Bionike, la firma de cosmética nº1 en Italia, saben muy bien la mella que puede hacer el otoño en lo que a términos...

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Rejuvenece tu vagina de forma natural
Oct12

Rejuvenece tu vagina de forma natural

  ¿Quieres saber como rejuvenecer tu vagina de una forma natural?   La vagina es una zona íntima que genera preocupación e interés por cambiar ciertos defectos e irregularidades que pueden hacer que te sientas insegura, y poco atractiva en ciertos momentos.       También debemos saber que los partos, la menopausia y el paso del tiempo producen cambios en los tejidos de la zona genital al igual que en todos los...

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7 Propiedades de la carne de cerdo
Oct07

7 Propiedades de la carne de cerdo

  Es uno de los productos clave en toda dieta y en cualquier parte del mundo   “Del cerdo se aprovecha todo, hasta los andares”. Este dicho es uno de los más populares en lo que a la alimentación se refiere, nacido porque la carne de cerdo (sea de la parte que sea) es uno de los productos clave en toda dieta y en cualquier parte del mundo.     Las propiedades nutricionales de esta carne la hacen imprescindible en...

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Los 7 beneficios de las sentadillas
Oct01

Los 7 beneficios de las sentadillas

    ¡Anímate con las sentadillas!   La sentadilla es un ejercicio básico del entrenamiento de fuerza consistente en flexionar las rodillas y bajar el cuerpo. Durante su transcurso la espalda ha de permanecer completamente recta y, a continuación, se debe regresar a la postura inicial.       Las sentadillas resultan muy beneficiosas para la salud, ya que mediante ellas se ejercitan diferentes partes del...

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Engordar comiendo poco: ¿Por qué ocurre?
Sep30

Engordar comiendo poco: ¿Por qué ocurre?

  Comer poco engorda, ¿sabías por qué?   El tema de comer poco y engordar es algo que puede ocurrir y tiene que ver mucho la genética, y nuestro metabolismo basal. El secreto está en que conozcas como funciona tu organismo, para organizar una dieta equilibrada y coherente con las necesidades que tiene tu cuerpo.       Es importante tener en cuenta que el hecho de engordar se debe a que estamos consumiendo más...

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Fitonutrientes: ¿Qué son y qué beneficios aportan a la salud?
Sep28

Fitonutrientes: ¿Qué son y qué beneficios aportan a la salud?

  ¿Conoces los beneficios de los fitonutrientes?   Los fitonutrientes son componentes orgánicos que funcionan como un protector natural y se encuentran en las legumbres, vegetales, frutas, que benefician a nuestro organismo a prevenir ciertas afecciones.     En los últimos años los científicos han demostrado que muchos de los pigmentos que dan color a las frutas y vegetales y que combaten enfermedades degenerativas...

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Deshidratación: Signos para poder detectarla
Sep23

Deshidratación: Signos para poder detectarla

  Cómo detectar la deshidratación   La deshidratación ocurre cuando el cuerpo no tiene agua y líquidos necesarios para su correcto funcionamiento. Puede ser leve, moderada o grave, según la cantidad de líquido corporal que se haya perdido o que no se haya repuesto. Es algo que pone la vida de una persona en peligro.   Síntomas de la deshidratación   Los síntomas y signos varían según el tiempo en que se haya estado...

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Claves para entender la dismorfofobia
Sep20

Claves para entender la dismorfofobia

  Las claves para entender mejor este peligroso trastorno de la conducta   El Trastorno Dismórfico Corporal es la fobia o rechazo exagerado hacia una parte del propio cuerpo. Las personas que lo sufren perciben de forma obsesiva claros defectos, carencias o deformidades que pueden ser reales o imaginadas.     Es un trastorno clínico común, aunque poco estudiado; Grupolaberinto, el último concepto en psicoterapia,...

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La firma de ropa para el hogar en tejidos naturales
Sep16

La firma de ropa para el hogar en tejidos naturales

  Relax y confort con la colección de textiles para el hogar en fibras 100% naturales   Descansa bien para vivir mejor   Confort y relax son los pilares de mikmax. Una colección de textiles para el hogar en fibras 100% naturales como el punto de algodón, el lino y la seda. Diseños armónicos que favorecen el descanso y la desconexión en casa. Su paleta de colores neutros y terrosos que van desde el blanco roto hasta los...

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Sexo en el agua: conoce las mejores posturas
Sep14

Sexo en el agua: conoce las mejores posturas

  ¿Cuáles son las mejores posturas para tener sexo en el agua?   Tener sexo en el agua es una práctica perfecta para salir de la rutina, probar lugares distintos a los  tradicionales y tener nuevas sensaciones.   Es importante elegir las mejores posiciones para practicarlo en la piscina, en un lago o en el mar, y luego deciden el lugar que más les apetece y están listos para gozar de una nueva aventura.   Las...

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El encuentro más enriquecedor de mujeres en el desierto del Sahara
Sep12

El encuentro más enriquecedor de mujeres en el desierto del Sahara

  El Sahara acoge Aimraa, un encuentro exclusivo de mujeres, que tendrá lugar el próximo mes de noviembre    Aimraa, el encuentro de mujeres en el corazón del desierto del Sahara, comienza su andadura el próximo mes de noviembre. Con el pretexto de la búsqueda de sí mismas, dos grupos de mujeres, recorrerán el sur de Marruecos durante siete días, con salida desde Marrakech hasta Merzouga.      Esta iniciativa nace...

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Otoño: ¿Cómo depurar el organismo?
Sep12

Otoño: ¿Cómo depurar el organismo?

  Depura tu organismo en otoño   El otoño es una época ideal para liberar toxinas acumuladas y depurar el organismo. Tras la época de exceso como el verano y las vacaciones este período de volver al trabajo y a las actividades cotidianas, se presenta como el mejor momento para recuperarse, desintoxicarse y ayudar al cuerpo a retomar su equilibrio natural.     Además, nuestro cuerpo pide descanso y relajación, un...

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8 Alimentos antiinflamatorios
Sep10

8 Alimentos antiinflamatorios

  Descubre los alimentos que te ayudarán a prevenir la inflamación   La inflamación es uno de los grandes males del siglo XXl, y lo que en parte se desconoce es que, además de los fármacos, existen diferentes alimentos que ayudan a evitarla, gracias a sus numerosas propiedades.   Éstos suelen ser, por lo general, ricos en ácidos grasos Omega 3, en antioxidantes y en fibra. Los Montes de Galicia, el mejor Gallego de...

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8 beneficios del helado artesanal
Sep05

8 beneficios del helado artesanal

  ¿Conocías los beneficios del helado artesanal?   La calidad de un helado debe medirse tanto por sus ingredientes como por su proceso de elaboración. Si hablamos de helado artesanal, hablamos de calidad, de un helado elaborado con leche, nata, frutas, chocolate, etc., materias primas de alta calidad y sin utilizar colorantes artificiales ni conservantes.   Se trata de un alimento muy valorable desde el punto de vista...

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¿Cómo afecta el estreñimiento en las mujeres?
Sep05

¿Cómo afecta el estreñimiento en las mujeres?

  Las consecuencias del estreñimiento en las mujeres   El estreñimiento, ese problema intestinal que nos produce hinchazón, dolor en la zona abdominal, gases… ¿Por qué nos resulta difícil ir al baño? ¿A quién afecta?   Las alteraciones de tránsito intestinal afectan diferente a hombres y mujeres, según la edad. El estreñimiento es mayor en mujeres que hombres: en la edad adulta se llega a una relación de 3 mujeres...

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¿Vacaciones en septiembre? ¡No olvides el bañador en tu maleta!
Sep04

¿Vacaciones en septiembre? ¡No olvides el bañador en tu maleta!

  Si eres de los que tiene vacaciones en septiembre, ¡el bañador sigue siendo tu prenda!   Parece que con la llegada del final de agosto, damos por finalizado también el verano pero, ¿qué ocurre con quienes en septiembre se van a disfrutar de sus merecidas vacaciones? Efectivamente, cada año son más personas las que esperan a este mes para arrancar su descanso y desconexión y, por supuesto, para marcharse a destinos...

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Consigue una piel renovada
Ago29

Consigue una piel renovada

  Luce una piel espectacular   La piel juega un papel fundamental en la salud, siendo la primera línea de defensa entre nuestro cuerpo y los agentes externos, protegiéndolo así de los rayos UVA, las sustancias químicas, las enfermedades y los cambios de temperatura.   La piel es el órgano más grande del cuerpo y está compuesta por tres capas principales que cumplen múltiples funciones:   La epidermis La capa más...

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Higiene bucal y la relación con la salud
Ago27

Higiene bucal y la relación con la salud

    La higiene bucal es fundamental para estar en salud ya que la boca está repleta de bacterias la mayoría de las cuales son inofensivas. Un buen cepillado y cuidado de la salud bucal, usar hilo dental a diario pueden mantener esas bacterias bajo control.   Sin embargo, si no mantenemos la higiene bucal adecuada, las bacterias pueden alcanzar niveles que pueden provocar infecciones bucales y enfermedades de las encías....

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Los 8 beneficios del deporte para la mente
Ago26

Los 8 beneficios del deporte para la mente

  Beneficios de practicar deporte para la mente   Por todos es sabido que realizar ejercicio es bueno tanto para el cuerpo, como para la mente. La práctica de deporte genera endorfinas, que son las hormonas de la felicidad, además de reducir los niveles de estrés de quienes lo practican, entre otras gratificaciones.   Desde ARTIEM Hotels, expertos en deporte y bienestar, aportan 8 beneficios de los que gozará tu mente...

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Fatal error: Uncaught exception 'Exception' with message 'Cache directory not writable. Comet Cache needs this directory please: `/home/nosotras/www/nosotras_com/wp-content/cache/comet-cache/cache/https/www-nosotras-com/tags`. Set permissions to `755` or higher; `777` might be needed in some cases.' in /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-content/plugins/comet-cache/src/includes/traits/Ac/ObUtils.php:367 Stack trace: #0 [internal function]: WebSharks\CometCache\Classes\AdvancedCache->outputBufferCallbackHandler('<!DOCTYPE html>...', 9) #1 /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-includes/functions.php(3780): ob_end_flush() #2 [internal function]: wp_ob_end_flush_all('') #3 /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-includes/class-wp-hook.php(286): call_user_func_array('wp_ob_end_flush...', Array) #4 /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-includes/class-wp-hook.php(310): WP_Hook->apply_filters('', Array) #5 /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-includes/plugin.php(453): WP_Hook->do_action(Array) #6 /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-includes/loa in /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-content/plugins/comet-cache/src/includes/traits/Ac/ObUtils.php on line 367