Cómo lucir espléndida tras el parto
Jul20

Cómo lucir espléndida tras el parto

Luce espléndida tras el parto   Tras ser madre, el cuerpo de la mujer cambia, varía, no es el mismo. Se producen cambios tanto físicos como hormonales que, en muchas ocasiones, no se revierten con facilidad: se sube de peso, el pecho aumenta, las caderas se ensanchan… Muchas mujeres se esfuerzan por tratar de recuperar su silueta con dietas estrictas y actividad física diaria, pero no consiguen recobrar el aspecto que tenían...

Leer más
¿Qué pasos hay que seguir para recuperar la piel en casa tras los efectos del verano?
Jul19

¿Qué pasos hay que seguir para recuperar la piel en casa tras los efectos del verano?

  El listado sobre los pasos a seguir para recuperar la piel en verano Los centros The Beauty Concept ya están en “alerta” ante la llegada del verano y, inevitablemente, sus consecuencias en la piel. Pero, además, es la época cuando el cuidado rutinario y disciplinado que se ejecuta en otoño e invierno decae en gran medida. Muchas de las consecuencias que el verano puede provocar en el cabello y en la piel, sin olvidar en la...

Leer más
Todo lo que siempre quisiste saber sobre la celulitis
Jul18

Todo lo que siempre quisiste saber sobre la celulitis

¿Creías saber todo sobre la celutitis? La celulitis afecta al 90% de las mujeres en diferentes grados, así que una preocupación importante cuando debemos enseñar el cuerpo en los meses de calor. Los expertos de Clínicas Dorsia resuelven algunas de las dudas más frecuentes. Muchos mitos e historias se han creado alrededor de una cuestión tan extendida como la celulitis femenina. Se calcula que entre un 85% y 90% de las mujeres poseen...

Leer más
8 datos interesantes sobre la liposucción
Jul18

8 datos interesantes sobre la liposucción

Descubre los datos más interesantes sobre la liposucción   La llegada del verano es el momento idóneo para eliminar la grasa de más acumulada en las cartucheras o los antiestéticos flotadores. La liposucción es la operación de cirugía estética más realizada en el mundo ya que, bien realizada, y aplicada en los casos en que se recomienda, los resultados son muy buenos, consiguiéndose un remodelado de la silueta permanente. La...

Leer más
5 ejercicios (muy fit) para un “booty” 10
Jul17

5 ejercicios (muy fit) para un “booty” 10

  Consigue un culo 10 Porque no solo se entrena el glúteo con sentadillas, Booty Shape Movement te propone 5 ejercicios muy sencillos que podrás hacer en casa (y en sus clases colectivas) para lucir un “booty” redondito y muy buen puesto.   Zancada cruzada “Las zancadas cruzadas hacia atrás trabajan la musculatura de los glúteos desde un ángulo diferente, ofreciéndonos un estímulo distinto al que le damos normalmente”, nos...

Leer más
Cinco deportes acuáticos perfectos para mantenerse en forma en verano
Jul16

Cinco deportes acuáticos perfectos para mantenerse en forma en verano

  Los cinco deportes acuáticos perfectos para este verano   Los deportes en el agua pueden practicarse a lo largo de todo el año, pero, sin duda, los adeptos al ejercicio acuático se multiplican en verano. Siempre y cuando estas actividades se realicen de forma segura, el bienestar tanto físico como mental que proporcionan puede ayudar a combatir problemas tan comunes como el estrés o la ansiedad, así como evitar lesiones y...

Leer más
El 40% de los españoles practica cibersexo
Jul15

El 40% de los españoles practica cibersexo

El cibersexo en España El cibersexo se impone a otras prácticas sexuales como el sexting -envío de contenido sexual a través del smartphone-, que lo practica un 30.4% de hombres y un 20.1% de mujeres. Pese a que el 35% reconoce haber mantenido relaciones sexuales con gente que ha conocido por internet, solo un 15.8% de esos encuentros se produjo tras emplear apps para ligar. El 69% de los jóvenes acude a internet para buscar...

Leer más
Consejos para llevar a tu bebé a la playa por primera vez
Jul14

Consejos para llevar a tu bebé a la playa por primera vez

  Consejos para llevar por primera vez a tu bebé a la playa   El bebé debe ser mayor de 6 meses para llevarlo a la playa por primera vez. Si es menor no se recomienda hacerlo, ya que es muy propenso a deshidratarse, quemarse la piel, o sufrir algún contratiempo. Es mucho más seguro cuando tiene esos meses,  en los que ya domina el gateo, lo puedes dejar en la arena para que se mueva, y además su piel no será tan vulnerable a...

Leer más
Este verano cuidado con tu piel
Jul13

Este verano cuidado con tu piel

Cuida tu piel este verano   Según la Academia Española de Dermatología y Venerología (AEDV) de España entre el 2013 y el 2017 ha aumentado un 38% la incidencia de tumores relacionados con el cáncer de piel. El cáncer no es la única consecuencia que se deriva de la exposición a los rayos del sol. Hay otras que pueden causar problemas en la piel. Por esto en verano es más importante que nunca cuidar la piel y tener mucho cuidado....

Leer más
Importantes pasos para este verano 2019
Jul12

Importantes pasos para este verano 2019

  Sigue estos importantes pasos este verano    Teresa María González Márquez, Nutricionista y Coach, destaca para este verano 14 pasos muy importantes a seguir dentro de una rutina que permite a quienes los sigan mantener unos altos niveles de salud y evitar cualquier problema derivado de la climatología natural del verano. Es importante seguir fielmente estos consejos de nutrición.   El agua es la mejor opción para...

Leer más
Cinco consejos para prevenir lesiones en la piscina este verano
Jul07

Cinco consejos para prevenir lesiones en la piscina este verano

  Los 5 consejos para prevenir lesiones en la piscina este verano Tan solo hace unos días que entró el verano, pero el buen tiempo ha llenado las piscinas y playas desde hace varias semanas. Para soportar el calor se hace imprescindible darse un chapuzón refrescante, por ello, desde el Colegio profesional de Fisioterapeutas de Castilla – La Mancha (COFICAM) lanzan algunos consejos con los que poder disfrutar al máximo de estos...

Leer más
Datos muy curiosos (y divertidos) que seguramente no conocías del ciclo menstrual
Jul06

Datos muy curiosos (y divertidos) que seguramente no conocías del ciclo menstrual

Conoce datos curiosos y divertidos del ciclo mentrual   En las últimas décadas y, sobre todo, en los últimos años, las mujeres han luchado mucho por romper tabúes y acabar con la desinformación en torno a la salud íntima femenina y la sexualidad. Sin embargo, continúan existiendo muchos mitos sobre la menstruación. De hecho, y según datos de la encuesta de INTIMINA, compañía que ofrece la primera gama de productos dedicada a...

Leer más
Los beneficios del baile en las relaciones sexuales
Jul03

Los beneficios del baile en las relaciones sexuales

Conoce los beneficios del baile en las relaciones sexuales   Desde sus orígenes, la raza humana ha empleado la danza y el baile como una forma de expresar sentimientos. En general, el baile es una práctica en la que los miembros de la pareja muestran sus emociones a través de movimientos, lo que muchas veces deriva en un juego de seducción. Con el sexo ocurre algo parecido. No es un acto mecánico, sino un movimiento sincronizado...

Leer más
Por qué enfadarse es bueno para la salud
Jul02

Por qué enfadarse es bueno para la salud

Cuando resulta que enfadarnos no es tan malo como pensábamos. Cuando nos enfadamos o generamos ira, irritabilidad… solemos sentirnos mal y pensar que este gesto no tiene ningún tipo de ventaja para el organismo, pero ¿y si no fuese así? Estudios recientes aseguran que los conceptos anteriores que, a priori, parecen tan negativos, pueden suscitar una serie de beneficios para la salud, incluso en materia de supervivencia....

Leer más
4 ejercicios para dormir mejor durante el verano
Jun25

4 ejercicios para dormir mejor durante el verano

  ¡Te proponemos 4 ejercicios para que hagas antes de irte a dormir y descanses mejor!   Nuestro organismo sigue un ritmo innato, llamado Circadiano, parecido a un reloj interno que regula las funciones biológicas y vitales durante un período de 24 horas. Este ciclo influye tanto en el tiempo de vigilia como en el de sueño. Lo que comemos, cómo comemos y a qué hora, interfiere en este ritmo, y de forma recíproca, nuestro...

Leer más
¿Cómo escoger el bañador perfecto?
Jun24

¿Cómo escoger el bañador perfecto?

  ¿Cuáles son las claves para elegir el bañador perfecto?   Vacaciones y maletas a la vuelta de la esquina. Ha llegado el momento de desconectar y pensar en la playa, las piscinas y los planes de verano.   No podemos olvidar que, desde hace un tiempo,  el bañador ha vuelto para quedarse con fuerza en nuestros armarios. Cada vez son más mujeres, en un rango de edad muy amplio, las que apuestan por una pieza única en sus...

Leer más
8 curiosidades del famoso jabón de Marsella
Jun20

8 curiosidades del famoso jabón de Marsella

  Jabón de Marsella: 8 datos que no sabías de este popular jabón    El jabón de Marsella es un jabón fabricado en esta región de Francia, y está elaborado a base de aceites vegetales, siendo la primera vez que se vendió en el año 1370.  A día de hoy se ha convertido, gracias a sus propiedades, en uno de los jabones más populares, y no solo en Francia, si no en todo el mundo.   Bionike aporta 8 datos interesantes y...

Leer más
Depilación láser: ventajas e inconvenientes
Jun20

Depilación láser: ventajas e inconvenientes

Descubre las ventajas e inconvenientes de la depilación láser   La depilación láser tiene una característica muy importante, la cual promete remover el vello de manera definitiva. El sistema está aprobado por las autoridades sanitarias, pero debes saber que no existe ningún método que pueda cumplirlo al 100%. Sí es real que logra reducir gradualmente la cantidad como el grosor del vello, por lo que es un método muy utilizado en...

Leer más
La rutina de ejercicios exprés que podrás hacer cuando y donde quieras este verano
Jun19

La rutina de ejercicios exprés que podrás hacer cuando y donde quieras este verano

¡Ponte en forma con esta rutina de ejercicios este verano! El verano ya está aquí y, con él, los excesos. Si quieres mantener la figura y tonificar, pero no tienes tiempo, Spacefit, la app para hacer deporte en espacios peculiares de diferentes ciudades, te ofrece una rutina de ejercicios para hacer todos los días, en cualquier lugar y en tan solo unos minutos.    Empieza siempre con un calentamiento Calentar antes de empezar una...

Leer más
Dormir mejor en verano: ¿es posible?
Jun16

Dormir mejor en verano: ¿es posible?

  ¿Es posible dormir sin sentir calor en verano?   Con las altas temperaturas es difícil conciliar el sueño. Muchas personas tienen dificultades para dormir a raíz del aumento de las horas de luz solar y las temperaturas elevadas. Estudios realizados confirman que la temperatura ideal tiene que estar entre los 18 y los 22 grados, al aumentar esas temperaturas la eficacia en el descanso disminuye, provocando despertares y una...

Leer más