Blue Monday: por qué comer bien te ayudará a superar el día más triste del año
Ene21

Blue Monday: por qué comer bien te ayudará a superar el día más triste del año

  Comer bien durante hoy, el Blue Monday, te ayudará a llevar mejor el “peor día del año”.  Abandonar las grasas saturadas y apostar por las frutas y verduras reduce la depresión y la ansiedad.   Hoy se celebra el conocido como Blue Monday; una jornada con raíces publicitarias que conmemora “el día más triste del año”. Se encuentra directamente relacionada con el aumento de la búsqueda de viajes para...

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Factores que influyen en la calidad del sueño
Ene19

Factores que influyen en la calidad del sueño

  Factores qué afectan a la calidad del sueño.    Conciliar el sueño y tener buen descanso muchas veces no es tarea fácil ya que existen factores externos a la voluntad del ser humano que influyen como ser: Las actividades cotidianas, alimentación, estrés y muchas otras variantes.   Dormir es un elemento esencial que nos permite recargar la energía para poder funcionar adecuadamente durante el día. Según los expertos es...

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Objetivo de este invierno : recuperar la cintura
Ene19

Objetivo de este invierno : recuperar la cintura

  Recupera la cintura con los consejos y tratamientos que propone Clínicas Dorsia.    La Navidad es un “pecado” para la forma física.   Las reuniones sociales y familiares, ya se sabe, suponen el abandono de nuestros hábitos saludables. Nos olvidamos el gimnasio durante algunas semanas (y luego cuesta y cuesta volver…) y, por supuesto, de la dieta saludable.   Las grasas, los hidratos, los dulces, en fin,...

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Menstruación: ¿Cuál es la dieta recomendada?
Ene18

Menstruación: ¿Cuál es la dieta recomendada?

    Los mejores alimentos para el momento en el qué tenemos la menstruación.    Durante los días que dura la menstruación algunas mujeres sienten mayor estrés, provocado por los cambios hormonales. Llevar una dieta adecuada, ingerir alimentos frescos, ricos en vitaminas y minerales, y evitar alimentos fritos y procesados, es indispensable para eliminar el malestar y la inflamación que ocurre en ese período.  ...

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Libros sobre sexo que los expertos recomiendan leer
Ene14

Libros sobre sexo que los expertos recomiendan leer

  Libros de sexología qué debes tener en tu vida para comprender mejor el sexo.    Existen varios libros de sexología muy interesantes para comprender la sexualidad humana y aprender sobre ella. Sin duda nos pueden aportar y enseñar mucho sobre un tema tan importante como es, el sexo,  para la mayoría de las personas. Puesto que las relaciones íntimas son una parte muy importante de nuestro bienestar.   Son excelentes...

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Acostarte feliz para levantarte feliz: claves para descansar la mente
Ene06

Acostarte feliz para levantarte feliz: claves para descansar la mente

  Descansa la mente para ser feliz las 24 horas del día.   La mente es absolutamente poderosa. Sin embargo, aunque sea capaz de proporcionarnos momentos dulces y felices, también puede jugarnos malas pasadas y hacer que nos sintamos realmente mal. Por eso, hay que entrenar y educar a nuestra mente para estar felices y sanos por dentro.   En este caso, hablamos de cómo terminar el día con serenidad y tranquilidad para...

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5 propósitos para tu salud íntima que deberías cumplir
Ene05

5 propósitos para tu salud íntima que deberías cumplir

  5 propósitos de salud íntima que todas deberíamos cumplir.   Las fiestas navideñas dan lugar a días dedicados a intentar cumplir objetivos, hacer listas de propósitos y empezar a hacer todo lo que te prometiste en algún momento. Para comenzar 2019 con una vida nueva, Intimina, compañía que ofrece la primera gama de productos dedicada a cuidar los aspectos de la salud íntima femenina, ha elaborado un listado de cinco...

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Ten tu piel renovada en 28 días con el reto de Beauty&Go
Ene05

Ten tu piel renovada en 28 días con el reto de Beauty&Go

  ¿Quieres una piel renovada en un tiempo récord? Únete al reto de los 28 días de Beauty&Go.   La piel juega un papel fundamental en la salud.  Es primera línea de defensa entre nuestro cuerpo y los agentes externos, protegiéndolo así de los rayos UVA, las sustancias químicas, las enfermedades y los cambios de temperatura. La piel es el órgano más grande del cuerpo y está compuesta por tres capas principales que cumplen...

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¿Cuáles son las ventajas de quedarse embarazada en invierno?
Ene05

¿Cuáles son las ventajas de quedarse embarazada en invierno?

  Embarazo en invierno: ¿Qué ventajas tiene?   Hace apenas dos semanas empezó el invierno, una época que invita a disfrutar de actividades que, durante el resto del año, son impensables o apetecen menos. Como ir a la nieve o disfrutar de un domingo de película y manta. Además de estos planes tan típicos, son muchas las mujeres y parejas que eligen el invierno para quedarse embarazadas.   “Cada época del año tiene sus...

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Consejos para mantener sanos nuestros pies en invierno
Dic28

Consejos para mantener sanos nuestros pies en invierno

  ¿Cómo mantener los pies sanos y protegidos del frío invierno? Con motivo de la llegada del frío y las fechas navideñas, los profesionales de Podología madrileños han realizado una lista de recomendaciones para proteger a nuestros pies.   Desde el Colegio Oficial de Podólogos de la Comunidad de Madrid (COPOMA), quieren recordarnos que con la llegada del frío intenso aumenta la importancia del cuidado de nuestros pies. ...

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Tips para lucir una piel radiante en cualquier fiesta
Dic21

Tips para lucir una piel radiante en cualquier fiesta

  ¿Cómo lucir una piel tersa y luminosa en una fiesta?  Aquí te dejamos algunos tips infalibles.   Parece que solo nos acordamos de lucir una piel bonita cuando acudimos a un evento o fiesta en la que vamos a estar rodeados de gente, pero el cuidado de la piel ha de ser diario. Inmaculada Canterla, especialista en los cuidados de la piel y Directora de Cosmeceutical Center, nos da sus consejos de experta para brillar en...

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Antidepresivos: ¿Afectan el deseo sexual?
Dic12

Antidepresivos: ¿Afectan el deseo sexual?

  ¿Si tomo antidepresivos, estos pueden afectar a mi deseo sexual?   Antidepresivos. Se incluyen dentro de los fármacos que pueden afectar el deseo sexual. La depresión puede causar falta de interés en distintos aspectos de tu vida y al recibir el tratamiento con estos medicamentos mejora tu estado de ánimo en general, pero puedes comenzar a tener problemas en tu vida sexual. La causa puede ser, el tipo de medicamentos te...

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Cuerpo masculino: ¿Qué partes adoran las mujeres?
Dic11

Cuerpo masculino: ¿Qué partes adoran las mujeres?

  ¿Cuál es la parte del cuerpo masculino que más nos gusta a las mujeres? El cuerpo masculino: la parte que más atrae a las mujeres según investigaciones realizadas en Estados Unidos y México es el rostro de un hombre.   La mujer busca ciertos rasgos que considera masculinos como tener la mandíbula fuerte, una frente bien definida, cejas gruesas y labios provocativos. Cada mujer tiene sus gustos y preferencias, pero en...

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¿Cómo saber si comes por hambre o ansiedad?
Dic11

¿Cómo saber si comes por hambre o ansiedad?

  ¿Tengo hambre realmente o es solo ansiedad?   Muchas veces nos dan ganas de comer y no es por hambre, sino que puede ser síntoma de alguna alteración generada por estrés o depresión. Es necesario calmar ese impulso porque puede llevarnos a subir de peso y desequilibrar nuestro organismo. Lo que hacemos es tratar de mitigar la ansiedad a través de la comida. Por eso, muchas veces las dietas provocan malestar, porque aumenta...

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Regala una escapada termal para Navidad en los mejores balnearios de España
Dic02

Regala una escapada termal para Navidad en los mejores balnearios de España

Con la llegada de las luces navideñas y la bajada de las temperaturas, llega el momento del dilema de estas fechas: ¿Qué regalamos a nuestros seres queridos? Los pijamas, perfumes, calcetines, sets de belleza forman parte de los básicos y están más que asegurados en los calcetines de Papá Noel. Lo que sin duda más necesitamos es tiempo, y ya puestos, la posibilidad de disfrutarlo sin estrés y con la mejor compañía. Por ello, hoy os...

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Sexo anal: todo lo que debes saber sobre su práctica
Nov29

Sexo anal: todo lo que debes saber sobre su práctica

  El ano es una zona erógena que tod@s tenemos y de la que tod@s podemos disfrutar. Practicar sexo anal no es exclusivo para gays.    Pero desgraciadamente, ya sea por pudores o por tabúes sexuales, son muchas las personas que prefieren no probarlo. Por ende, dejan pasar un placer distinto al que están acostumbrad@s.   Pero también existe el bando contrario de personas que, al consumir vídeos xxx, en concreto vídeos de...

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Zonas erógenas masculinas que estaban “ocultas”
Nov26

Zonas erógenas masculinas que estaban “ocultas”

Las zonas erógenas son las partes del cuerpo que al ser estimuladas aumentan la excitación. Es fundamental que las mujeres conozcan los puntos más sensibles masculinos para encenderlos.   Tengamos en cuenta que no todas provocan el mismo grado de placer en todas las personas. Debemos explorar y conocer nuestro cuerpo, para saber qué lugar es más sensible y excitable. Mujeres y hombres comparten la gran mayoría de las zonas...

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¿El cambio de hora afecta en nuestra salud?
Nov21

¿El cambio de hora afecta en nuestra salud?

El cambio de hora se realiza para ahorrar energía, aunque numerosos estudios señalan que trae consecuencias para la salud.   En la madrugada del último domingo de octubre en gran parte de países del hemisferio norte, se realiza el paso del horario de verano al de invierno. Se atrasa una hora. Es una costumbre de los países europeos desde 1974, con el objetivo de aprovechar la luz solar y ahorrar el consumo eléctrico.   Es un...

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Trucos para hacer el mejor sexo oral
Nov20

Trucos para hacer el mejor sexo oral

Lo bueno del sexo oral no está sólo en recibir placer sino también el darlo. Hay muchos trucos para otorgarle sensaciones a la pareja totalmente nuevas, aunque no todos funcionan igual con todas las personas. Lo fundamental es comunicarte con tu pareja antes de intentar cualquier nueva experiencia. Algunos consejos para mejorar el sexo oral   Hazlo lentamente. No tengas prisa, haz que desee el momento hasta que sea insostenible....

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Rosa Clará presenta su colección Cocktail 2019
Nov02

Rosa Clará presenta su colección Cocktail 2019

La reconocida firma ha escogido a Esther Doña y a la modelo Jordan Van der Vyver como protagonistas de la colección 2019 El corte recto, los flecos y los bordados con pedrería son los grandes protagonistas Rosa Clará presenta sus propuestas de fiesta para 2019 y hace gala de la sofisticación y elegancia de la firma con una amplia variedad de diseños para embellecer a la mujer, sea cual sea su edad, estilo y carácter.    ...

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