Los 5 deportes que han sido tendencia este 2018
Dic08

Los 5 deportes que han sido tendencia este 2018

  ¿Has practicado algún deporte este 2018? Te enseñamos los que han sido tendencia este año.   Body Pump. Este ejercicio es ideal para adelgazar y tonificar el cuerpo. Podemos trabajar todos los músculos con distintos pesos y repeticiones, adaptados según el momento. Con el body pump puedes quemar hasta 600 calorías por clase.   Acrogym. Este deporte podrás realizarlo acompañado, si eres de esas personas que prefiere...

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5 reglas de Crossfit que deberías seguir para perder el peso
Jul19

5 reglas de Crossfit que deberías seguir para perder el peso

Seguro que has oído hablar de Crossfit, un deporte de moda que se hizo popular por sus magníficos resultados. Pero para que puedas ver cómo funciona, tienes que saber cómo hacerlo de manera correcta. Te damos algunos consejos par realizar Crossfit y puedas disfrutar de todos sus beneficios: ¿Qué es el Crossfit? El Crossfit es considerado un entrenamiento especial durante el cual no solo trabajas los músculos, sino también pierdes...

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Llega el Mud Day, la carrera de obstáculos inspirada en los entrenamientos militares
Abr19

Llega el Mud Day, la carrera de obstáculos inspirada en los entrenamientos militares

Obstáculos, espíritu de superación y barro, mucho barro. Así es el Mud Day, carrera de obstáculos donde el barro es el protagonista. Esta disciplina deportiva se inspira en los entrenamientos y bases militares para ofrecer una experiencia única que llega a nuestro país el próximo mes de junio. La primera parada será en Madrid el 11 de junio, y después se le unirán ciudades como Valencia y Barcelona, entre otras. Y a juzgar por el...

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Ponte a prueba con el Crossfit, lo nuevo en Fitness
Dic23

Ponte a prueba con el Crossfit, lo nuevo en Fitness

El Crossfit es una de las nuevas tendencias de Fitness y de entrenamiento más exigentes que hay actualmente en España. Creado en Estados Unidos en el año 2000 gana adeptos cada día gracias a sus resultados espectaculares. No hay más que fijarnos en los cuerpos diez fruto de este entrenamiento total y funcional. Es un reto personal y diario, cada sesión es dinámica, estimulante y desafiante y se basa en los métodos utilizados por...

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El Crossfit también es para mujeres
Jul12

El Crossfit también es para mujeres

Si no conoces lo que es el Crossfit, ahora te lo contamos. Y si sabes de que se trata, pero te parece una disciplina exclusiva para hombres o para mujeres que quieren estar muy musculadas, olvídate de esto, ya que es un deporte que puede ayudarte a conseguir la figura esbelta y femenina que deseas. El Crossfit es una disciplina que se ha popularizado en todo el mundo. Fue creada en 1995 por Greg Glassman en Estados Unidos, y en...

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Crossfit una nueva forma de entrenar
Sep30

Crossfit una nueva forma de entrenar

Si estás en la búsqueda de un programa de entrenamiento que te lleve al límite y te ofrezca los mejores resultados, el Crossfit puede que sea la opción ideal para ti. El entrenamiento de alta intensidad cuenta con muchas ventajas, especialmente cuando sabemos realizar cada ejercicio de manera adecuada para evitar lesiones. Esta es la razón por la que el Crossfit, creado por el norteamericano Greg Glassman, se ha convertido en todo un...

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