Estrés: alimentos que ayudan a reducirlo
Ago23

Estrés: alimentos que ayudan a reducirlo

  Ayuda a reducir el estrés con estos alimentos   El exceso de estrés y ansiedad pueden tener efectos negativos en el cuerpo, en el estado de ánimo, y en el comportamiento. Sin embargo, existen alimentos que pueden ser muy beneficiosos a la hora de combatirlo.   Para contrarrestarlo además de una alimentación equilibrada, realizar alguna actividad física de forma regular, dedicar un tiempo a la relajación, y dormir las...

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La eficacia de la crioterapia para mejorar la circulación sanguínea
Ago09

La eficacia de la crioterapia para mejorar la circulación sanguínea

  La crioterapia, la terapia no invasiva con múltiples beneficios La crioterapia es una terapia no invasiva de aplicación de frío extremo en el cuerpo de las personas que aporta múltiples beneficios, tanto a nivel de salud, estético y bienestar.   Entre los beneficios principales de exponer el cuerpo a muy bajas temperaturas, en un breve periodo de tiempo, durante una sesión en una cabina de crioterapia destaca el efecto...

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Un test permite a los españoles conocer la intolerancia alimentaria a más de 200 alimentos
Ago03

Un test permite a los españoles conocer la intolerancia alimentaria a más de 200 alimentos

El test definitivo para conocer la intolerancia alimentaria a más de 200 alimentos Entre el 20% y el 35% de la población padece una intolerancia alimentaria crónica a determinados alimentos, lo cual provoca molestias y trastornos de diversa índole: dolor e hinchazón abdominal, diarrea, ansiedad, eczema, migrañas, fatiga, ente otros. La intolerancia alimentaria es la reacción de rechazo que produce el sistema inmunitario al entrar en...

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Por qué enfadarse es bueno para la salud
Jul02

Por qué enfadarse es bueno para la salud

Cuando resulta que enfadarnos no es tan malo como pensábamos. Cuando nos enfadamos o generamos ira, irritabilidad… solemos sentirnos mal y pensar que este gesto no tiene ningún tipo de ventaja para el organismo, pero ¿y si no fuese así? Estudios recientes aseguran que los conceptos anteriores que, a priori, parecen tan negativos, pueden suscitar una serie de beneficios para la salud, incluso en materia de supervivencia....

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¿Te duele la espalda? ¡NO sigas ninguno de estos 5 consejos!
Ene25

¿Te duele la espalda? ¡NO sigas ninguno de estos 5 consejos!

  Los 5 peores consejos sobre el dolor de espalda.    ¿A quien no le duele alguna vez la espalda? Muy pocos, incluidos los niños se libran de molestias, contracturas, dolor e inflamación en esta parte de nuestra anatomía.   La culpa de que la lumbalgia, sin ser considerada una enfermedad por la Organización Mundial de la Salud, sea una epidemia global la tienen las malas posturas, el estrés y, claro, los esfuerzos...

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Qué es la dysania y cómo combatirla
Nov19

Qué es la dysania y cómo combatirla

La dysania es un problema muy propio de estos días: cansancio crónico, desgana total y no poder levantarse por las mañanas son sus notas más características. Te contamos qué es la dysania y cómo combatirla. Como bien explican los especialistas, la dysania se refiere a aquellas personas que son incapaces de levantarse por las mañanas, y suele ser consecuencia de un trastorno depresivo mayor. No hay que confundirlo con un cansancio...

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