10 de octubre, Día Mundial de la Salud Mental, este año dedicado a los Jóvenes
Oct10

10 de octubre, Día Mundial de la Salud Mental, este año dedicado a los Jóvenes

El suicidio, la segunda causa de muerte entre los 15 y 29 años “La visita al psicólogo debería incluirse en las revisiones periódicas”. Son palabras de la psicóloga Pilar Conde, para quien, además, estas visitas deberían comenzar en la infancia y continuar en las revisiones estipuladas en la adolescencia. Es, justo a los 14 años, según las OMS, cuando dan comienzo la mitad de las enfermedades mentales, que en la mayoría de...

Leer más
Los pediatras piden la prohibición del andador
Sep29

Los pediatras piden la prohibición del andador

Ya hace un tiempo que los andadores infantiles son tema de discusión. Según un reciente estudio publicado en Pediatrics, los andadores son una “fuente prevenible de lesiones“. Tanto desde la Academia Americana de Pediatría como desde la Asociación Española de Pediatría (AEP), a nivel nacional, solicitan su prohibición. Estos andadores no solo no favorecen el aprendizaje en lo que a caminar refiere sino que incluso son...

Leer más
¿Es bueno eliminar el gluten de nuestra dieta?
Sep06

¿Es bueno eliminar el gluten de nuestra dieta?

El gluten es una proteína que se encuentra en el trigo y en otros cereales, así como se incluye en la elaboración de productos procesados como sopas, embutidos o salsas. Una dieta sin gluten no contiene trigo, centeno ni cebada. Una dieta de este tipo es el principal tratamiento para la enfermedad celíaca diagnosticada por un profesional de la salud. Si no eres celíaco y, aún así, sigues una dieta sin gluten, existe toda una lista de...

Leer más
La importancia de los horarios en las rutinas de los niños
Ago11

La importancia de los horarios en las rutinas de los niños

Es muy importante aplicar rutinas y hábitos a los niños. Es la manera de crear seguridad y conocimiento de su entorno. Ofrecerles un ambiente de estabilidad en el que pueden aprender y ser educados de forma constructiva formando una personalidad segura y consciente. Es fundamental para ayudarles a construir un equilibrio emocional.     ¿Qué tipo de rutinas y horarios son importantes establecer con los niños? Horario para...

Leer más
Primeras papillas de tu bebé: ¿Qué alimentos agregar?
May19

Primeras papillas de tu bebé: ¿Qué alimentos agregar?

Durante los primeros seis meses de vida, la alimentación ideal para el bebé es la leche materna de forma exclusiva. Estudios realizados han demostrado que la lactancia materna posee muchos beneficios que protegen al bebé de infecciones, disminución de diarrea, otitis, catarros y alergias. Es importante tener en cuenta que la alimentación complementaria, agregar sólidos, debe introducirse de forma gradual y contemplando las distintas...

Leer más
¿Hasta qué edad crece el pene?
May11

¿Hasta qué edad crece el pene?

Como parte más de nuestro cuerpo, su crecimiento no es diferente al resto de partes que lo forman. El crecimiento del pene, alcanza su límite en longitud y grosor entre los 19 y 20 años de edad aproximadamente. Hay etapas, como entre los 13 y los 16 años en los que el joven se encuentra en pleno desarrollo hormonal, en las que el aumento es más acelerado. En la etapa en la que los niveles hormonales se estabilizan, entre los 16 y 20...

Leer más
Un coaching particular para tu melena
Jun11

Un coaching particular para tu melena

Llega el verano y nos apetece lucir una melena bonita, larga o corta, pero bien cuidada. El ritmo de crecimiento del pelo es muy importante y muchas veces no estamos atentas, teniendo en cuenta que es un factor muy importante a cuidar. Nosotras te sugerimos algunos trucos para ayudar al crecimiento de tu melena. ¡Toma nota! En primer lugar será muy importante mantener el cabello limpio y natural, dándole la mejor oportunidad de crecer...

Leer más
Consejos para crecer como persona y mejorar tu autoestima
Mar31

Consejos para crecer como persona y mejorar tu autoestima

Un aspecto del crecimiento es descubrir cuántas cosas son posibles en tu vida y cuántas alternativas tienes para relacionarte y satisfacer tus necesidades. Ocurre que, muy probablemente, usas muy pocas alternativas. Cuáles son los objetivos hacia los que deberías apuntar si es que realmente quieres vivir una vida auténtica lo que significa vivir la vida que quieres no la que puedes o debes. – Comenzamos de dentro hacia fuera y...

Leer más
Las etapas de la vida y las crisis personales ¡Afronta tu vida positivamente!
Feb05

Las etapas de la vida y las crisis personales ¡Afronta tu vida positivamente!

Una crisis es un desorden temporal a ordenar; tiempo de mirar tu vida desde otra perspectiva y, desde ese nuevo lugar, modificarla una vez más. Una crisis es otra oportunidad de evolucionar. Cada cambio de década en tu edad desata una crisis que luego se supera. La vida es una sucesión de períodos de orden y desorden, de desorganización y posterior elaboración de la misma. La primera gran crisis surge en el mismo momento del...

Leer más