La belleza (también) es cuestión de actitud y la ciencia lo respalda
Sep28

La belleza (también) es cuestión de actitud y la ciencia lo respalda

Lo sabíamos y la ciencia confirma nuestras sospechas: mantener un estado de ánimo positivo influye (¡y mucho!) en la belleza de nuestra piel. La razón de esta respuesta está en la telomerasa, enzima responsable del envejecimiento celular que guarda un vínculo directo con nuestras emociones. Eva Raya, cosmetóloga y co-creadora de la firma española natural Alice in Beautyland, explica por qué la actitud es un ingrediente tan decisivo...

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Cortisol: hormona del estrés que te impide adelgazar
Ene04

Cortisol: hormona del estrés que te impide adelgazar

El cortisol se conoce como la hormona del estrés.  La clave es mantenerla equilibrada para que no funcione como un obstáculo al momento de querer perder peso. Al estar estresados el hipotálamo envía una señal de alerta a las glándulas suprarrenales, éstas comienzan a liberar una serie de hormonas para luchar contra el estrés y entre ellas se encuentra el cortisol. La presencia de esta hormona es necesaria para el desarrollo de las...

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El cortisol: La explicación de tu ansiedad por las mañanas
Nov08

El cortisol: La explicación de tu ansiedad por las mañanas

No eres la única persona que tiene ansiedad por las mañanas. Son muchas las personas que nada más despertarse sienten ese síntoma claro de ansiedad bajo el plexo. Después, pasada unas horas ese síntoma se desvanece como si nunca hubiera existido. En otros casos persiste hasta el final del día. Pero, ¿por qué se produce esta sensación? Puede parecer extraño que después de la etapa del sueño, momento en que representa que nuestra mente...

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Descubre cuál es la mejor hora para tomar café
Oct02

Descubre cuál es la mejor hora para tomar café

Cuántas veces habéis dicho frases como ‘hasta que no me tomo mi taza de café, no soy persona’ o ‘necesito un café o me duermo’. A pesar de que estas afirmaciones ya se han convertido en frases hechas y muy socorridas, es muy normal asociar el café con la activación de una persona debido a la cantidad de cafeína que contiene y, de hecho, hacemos bien ya que al tomar café nuestro cuerpo se despierta y se activa....

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