Sigue nuestro paso a paso para decir: ¡Adiós ojeras!
Mar18

Sigue nuestro paso a paso para decir: ¡Adiós ojeras!

¿Llevas un ritmo muy frenético? Seguro que tienes ojeras y bolsas. Pero, no te preocupes, a continuación te sugerimos 5 pasos infalibles para combatirlas. ¡Síguenos! Las ojeras y las bolsas en un problema que sufre la mayoría de las mujeres. Conocer las causas nos ayudará a evitar que éstas acrecienten. Se pueden prevenir o reducir, pero no siempre desaparecen por completo. ¿La mejor alternativa? Sigue nuestros 5 pasos para lucir un...

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¿Sabes desayunar bien?
Mar18

¿Sabes desayunar bien?

¿Sabes si desayunas sano cada mañana? Nosotras te ofrecemos las claves de todo lo que tienes que tener en cuenta a la hora de elaborar un desayuno equilibrado. Además te contamos los distintos tipos de desayuno para que tú elijas el que más se ajuste a tus gustos y necesidades. Rico en calcio, antioxidante, energético… ¡A que esperas para coger uno! Desayunar bien es un hábito muy importante que deberíamos tener arraígado en...

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¡Lista en 10 sencillos pasos!
Mar14

¡Lista en 10 sencillos pasos!

Las prisas son nuestras enemigas principales, sobre todo a la hora de cuidar nuestro físico. A veces salimos de casa sin pintar con la cara lavada porque no nos da tiempo de maquillarnos. Para que esto no te suceda te ofrecemos 10 trucos claves para que estés lista en pocos minutos. ¡Atrévete con ello! Cuando pensamos en maquillarnos, cuidar nuestra piel… enseguida nos viene a la cabeza la palabra tiempo. ¿Tendré tiempo...

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Convierte tu baño en un Spa
Mar09

Convierte tu baño en un Spa

En estos momentos de crisis y tensiones, conseguir un momento de relax y tranquilidad al llegar a casa es imprescindible. A continuación te damos los consejos y los elementos que no pueden faltar en tu baño. Convertir el baño en un Spa es una cuestión de detalles. Crear un ambiente cálido y de relax es fácil y se sabe qué productos utilizar y materiales utilizar. Para crear este tipo de ambientes y sobre todo para momentos de relax,...

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¡Date un capricho en el día de la mujer trabajadora!
Mar08

¡Date un capricho en el día de la mujer trabajadora!

El próximo día 8 de marzo se rinde homenaje a la mujer trabajadora. Por éste motivo, desde Nosotras te proponemos que te des un capricho y aproveches para ir al salón de belleza y sacar el máximo partido a tu imagen. ¡Atenta a nuestras propuestas! Uno de los precursores de la iniciativa de cuidarse y darse un capricho el día de la mujer trabajadora ha sido Sants Institut, que en un día tan especial ha querido lanzar una propuesta...

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Lista de alimentos que mejoran tu circulación ¡Agiliza tus piernas!
Feb26

Lista de alimentos que mejoran tu circulación ¡Agiliza tus piernas!

Seguro que muchos días al salir del trabajo notas que tienes las piernas cansadas o que al llegar a casa las tienes hinchadas. Es un síntoma normal en todas aquellas mujeres que pasan todo el día sentadas en la oficina delante de un ordenador. A continuación te revelamos la lista de aquellos alimentos que te ayudarán a agilizar las circulación de tus piernas ¡Toman nota! ¿Notas las piernas cansadas y con molestias al acabar la...

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Cosmética para embarazadas
Feb25

Cosmética para embarazadas

Existen muchos mitos sobre el uso de productos cosméticos durante el embarazo que nos pueden conducir a la confusión y a la dejadez si nos informamos correctamente. A continuación te aconsejamos los productos que son adecuados y los que no. ¡Toma nota! Es cierto, que no todo los cosméticos son inofensivos y que el producto que apliquemos sobre nuestra piel es absorbido y pasa a la sangre materna, por lo que puede afectar al feto. ¿Qué...

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Mamás en forma: Ejercicios para realizar durante el embarazo
Feb24

Mamás en forma: Ejercicios para realizar durante el embarazo

Si eres una mujer deportista y te has quedado embarazada, no dejes de practicar deporte por miedo, el ejercicio físico durante el embarazo es muy beneficioso para tu salud y la del bebé, siempre y cuando se practique con moderación. Seguir un programa de ejercicios durante el embarazo ayuda a mejorar el autoestima y descubrir los beneficios que puede otorgar el deporte a tu salud y a la del bebé. ¿Qué tipo de ejercicios debes...

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10 trucos para el pelo graso
Feb19

10 trucos para el pelo graso

Si notas que tu cabello tiene tendencia a engrasarse, no dudes en seguir nuestros consejos para evitarlo. Apunto estos trucos que te ayudarán a lucir una radiante melena. Tener el cabello graso hoy día ya no es un problema, exiten miles de trucos y productos que ayudan regular las glándulas sebáceas y por lo tanto lucir un cabello limpio mucho más tiempo. Para llevar a raya la higiene de nuestro cabello hay que adquirir unos hábitos...

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Relaciones a distancia: ¡Manual de supervivencia!
Feb18

Relaciones a distancia: ¡Manual de supervivencia!

Cada vez es más habitual que haya gente de nuestro círculo próximo cuya pareja vive a bastantes kilómetros. La duda acecha: ¿que viva a tanta distancia implica que lo sientas lejos? Hoy conocemos la realidad de estas parejas. Adriana comparte su vida, aunque sea a más de 250 kilómetros, con Alex. Llevan casi cuatro años y parece que la relación se afianza. Según cuenta, la imposibilidad de ver a tu pareja cuando te apetezca es la...

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Trucos para conseguir una lisado perfecto ¡Y no destrozarte el pelo!
Feb14

Trucos para conseguir una lisado perfecto ¡Y no destrozarte el pelo!

Tener un pelo perfectamente liso es uno de los sueños comunes a un montón de mujeres. Sin embargo, no es tan fácil. Condiciones como la humedad, el estado del pelo o la propia naturaleza del mismo hacen que en muchas ocasiones la melena quede fosca y quebrada. Para evitarlo, te damos una serie de trucos para conseguir un alisado perfecto. Imagen de Jean Louis David. El pelo es una de las cuestiones de belleza que más nos preocupa y en...

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Escoge el lubricante que más se adapta a tus necesidades de pareja
Feb10

Escoge el lubricante que más se adapta a tus necesidades de pareja

Muchas parejas no conocen los beneficios de los lubricantes y las que sí lo hacen puede que no sepan escoger el adecuado para ellas, con lo que los resultados no son siempre los exactamente deseados. Conoce a fondo las clases de lubricantes que existen para que puedas dar con el que mejor se adapte a tus necesidades. Imagen de Durex De silicona o con base acuosa, con o sin espermicida o con sabores… Hay múltiples tipos de...

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¿Cómo ahorrar el día de la boda? ¡Trucos para no gastar demasiado!
Feb09

¿Cómo ahorrar el día de la boda? ¡Trucos para no gastar demasiado!

El día de la boda, si no gastas muchísimo dinero parece que tu boda no ha tenido el glamour suficiente, pero es una premisa errónea. No por gastar en exceso la boda es mejor. A continuación te damos los trucos fundamentales para que lo consigáis. Las bodas suelen dar mucho de sí, en todos los campos, pero en el económica más que ninguno. Preparativos por aquí, preparativos por allí, y cuando te quieres dar cuenta te has dejado más...

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Danza del vientre: Consejos para seducir a tu chico al estilo Bollywood
Feb02

Danza del vientre: Consejos para seducir a tu chico al estilo Bollywood

Aunque en un principio la danza del vientre no estaba relacionada con la sensualidad (se habla de orígenes religiosos o relacionados con el alumbramiento) con el paso del tiempo este tipo de baile se ha ido cargando de erotismo (al menos en el mundo occidental). Aprende los trucos esenciales para seducir a tu chico con los movimientos de tu vientre… ¡Le dejarás boquiabierto! Imagen de la película “Abierto hasta el...

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Rechazo: Cómo superarlo con éxito y sin traumas
Ene29

Rechazo: Cómo superarlo con éxito y sin traumas

Todos nos hemos enfrentado al rechazo alguna vez: Desde aquel novio de la adolescencia que te rompió el corazón a esa última pareja que tuviste que no se portó como tu esperabas que lo hiciera. Un corazón roto se cura con el tiempo, pero hay algunos métodos para acelerar el proceso. Imagen de El Bronze Godness. El momento en el que tu novio te dice que quiere romper contigo o en el que tú te declaras a esa persona tan especial y como...

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Errores que no debes cometer al crear tu perfil de citas
Ene27

Errores que no debes cometer al crear tu perfil de citas

Si todas tus amigas te cuentan las maravillas de las nuevas redes sociales y de los portales de citas, dónde ellas han conocido a un montón de hombres (algunos maravillosos y otros no) ¿Por qué a ti no te han escrito nada más que un par de zoquetes y casi por equivocación? Algo está fallando en tu perfil, pero no te preocupes que nosotras te ayudaremos a solucionarlo… En los portales de citas todo el mundo se orienta, al menos...

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SEPAI nos desvela las luces y sombras del cuidado facial
Ene25

SEPAI nos desvela las luces y sombras del cuidado facial

¿Quieres saber a qué horas del día es recomendable aplicarse las cremas?, ¿Cuáles de ellas son las más indicada para cada tipo de piel? o ¿A qué edad se puede empezar a utilizar cremas antiaging? Todas estas cuestiones y otras muchas nos las desvelan los expertos de SEPAI, una firma de cosméticos de última generación, que aúnan los mejor de la teconología con las riquezas de la naturaleza, para el cuidado y la salud de piel....

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Ser sexy las 24 horas del día ¿Estás preparada?
Ene23

Ser sexy las 24 horas del día ¿Estás preparada?

Los pijamas de franela con ositos, los cuellos altos y la mirada severa no te ayudarán precisamente a transmitir una imagen de mujer sexy y atrevida. Si quieres conseguir que las personas que te rodean cambien la imagen que tienen de ti y de paso, conseguir alguna cita tendrás que darle un giro a tu actitud y ser sensual las 24 horas del día ¡No es tan difícil! Imagen de Women’s Secret. Si ni siquiera tu novio piensa que eres...

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¡Ahorra tiempo peinándote!
Ene21

¡Ahorra tiempo peinándote!

Te aconsejamos pequeños trucos para el cuidado diario de tu melena para que ahorres tiempo y dinero. ¡Atena! Si nos ponemos hacer números nos daremos cuenta que mantener nuestra melena radiante y sana nos cuesta muchísimo dinero a final de mes. A continuación te recomendamos algunas técnicas para ganar unos minutos y sobre todo para que no gastes tanto dinero en peluquería y aprendas a cuidarte tu melena en casa. Si por las mañanas...

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Ya tienes tu dieta y… ¿Ahora qué?
Ene20

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Después de habértelo propuesto varios años seguidos y no haber obtenido resultados satisfactorios, este año por fin, ya tienes tu dieta, pero ten en cuenta que no lo es todo, deberás seguir unos hábitos diarios para que ésta de sus frutos. ¡Atenta! Ya tienes tu dieta, diseñada con seriedad y realismo, ahora te toca ajustarte a ella lo mejor que puedas para ello debes tener en cuenta los siguientes puntos: Llevar una Agenda en que...

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