Consejos para llevar velo en tu boda
Sep23

Consejos para llevar velo en tu boda

Llevar un velo de novia es obvio que no es tarea fácil. Sin embargo, aunque no sea obligatorio para llevar el día de la boda, es algo bonito que te distinguirá como una auténtica novia clásica y tradicional. Si no sabes cómo llevarlo en tu gran día, no olvides seguir estos consejos.     Adáptalo a tu estilo. No todos los velos están hechos para todas las novias. Para las que son muy, pero que muy tradicionales, existe la...

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Consejos para padres primerizos
Sep19

Consejos para padres primerizos

Ser padres por primera vez puede ser tan emocionante como desconcertante. Al momento de tener nuestro bebé en brazos surgen tantas dudas como emociones. Te contamos algunos consejos para que la experiencia sea placentera e inolvidable. Prepara todo antes del nacimiento Aunque pueda resultar algo obvio, hay padres que dejan todo para último momento. Lo mejor es preparar todo con antelación, antes de tener el bebé en casa. Desde la...

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Consejos para renovar tu piel tras el verano
Sep15

Consejos para renovar tu piel tras el verano

Nutricosméticos, Vitamina C y aceite de almendras, ideales para recuperar el tono. Virginia Sánchez, directora médico estética de Clínicas Dorsia, desaconseja la moda de tatuarse pecas para parecerse a Meghan Markle. Si habías pensado sumarte a la moda de las pecas en el rostro para parecerte a la Duquesa de Sussex, es mejor que optes por maquillajes que las imiten. Los tatuajes, según la dermatóloga Virginia Sánchez, aunque no son...

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Consejos para recuperar la piel después del verano
Sep13

Consejos para recuperar la piel después del verano

El verano ya está casi terminando y, si bien seguramente habrás podido disfrutar del sol, la piel puede verse alterada por los rayos solares, el calor y el cloro de las piscinas, entre otros factores. Te contamos algunos consejos para recuperar tu piel después del verano y que vuelva a lucir saludable y con luz.     Retoma los buenos hábitos Es posible que durante las vacaciones hayas descuidado la alimentación o incluso la...

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¿Cuántas veces a la semana es recomendable salir a correr?
Sep13

¿Cuántas veces a la semana es recomendable salir a correr?

Cuando uno se introduce en el mundo del running suelen surgir varias dudas: ¿cuántas veces a la semana es recomendable salir a correr? ¿es bueno hacerlo todos los días? ¿se debe descansar algún día? Lo cierto es que, si bien las respuestas dependen de varios factores, el principal será con cuánta práctica cuentes, ya que no es lo mismo si te estás introduciendo en el hábito de correr o si ya lo vienes haciendo desde hace tiempo. La...

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¿Volar durante el embarazo? Despeja tus dudas sobre si subir al avión o no
Sep12

¿Volar durante el embarazo? Despeja tus dudas sobre si subir al avión o no

Si estás en la dulce espera, debes saber que puedes volar, siempre y cuando no se trate de un embarazo de riesgo o haya habido alguna complicación por la cual haya indicación expresa del médico de no hacerlo. En esta ocasión, te ayudamos a despejar algunas dudas frecuentes con respecto a volar estando embarazada. De todos modos, siempre será mejor contactar un tiempo antes con la compañía aérea para saber si existe algún requisito...

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Por qué no debes consentir que nadie se entrometa en tu boda
Sep11

Por qué no debes consentir que nadie se entrometa en tu boda

Una boda es un asunto que únicamente debe competer a las dos personas que van a darse el sí quiero. Es decir, a ti que estás leyendo esto y a tu pareja. Ya seáis hombre y mujer, dos mujeres o dos hombres, no debéis consentir que nadie os diga cómo deber ser vuestro día especial. Es obvio y evidente que hay que dejarse aconsejar, porque es recomendable saber por dónde tirar, pero sin entrometimientos. Realmente, aunque hemos dicho...

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Estrés post vacacional ¿Cómo superar un problema que afecta al 35% de los trabajadores?
Sep07

Estrés post vacacional ¿Cómo superar un problema que afecta al 35% de los trabajadores?

Descubre importancia de las palabras para hacerle frente Según la Sociedad Española de Neurología, SEN, cerca del 35% de los trabajadores de entre 25 y 40 años sufren estrés postvacacional. “En muchas ocasiones esto se produce porque se disfrutan vacaciones de una duración superior a dos semanas.” Afirma la socióloga Alicia Aradilla. Volver a la vida laboral conlleva un esfuerzo físico de adaptación que a veces parece ser...

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Apuesta por tu salud y reduce los alimentos ultraprocesados
Sep06

Apuesta por tu salud y reduce los alimentos ultraprocesados

Lo que comemos es clave a la hora de mantener o no la calidad de salud. Somos conscientes de que los alimentos procesados no son lo más saludable y que, en la dieta occidental tradicional, se suele abusar de ellos. Son cómodos, baratos y gustosos pero no hacen ningún bien, por lo que será necesario reducir su ingesta al mínimo posible. Los alimentos procesados y ultraprocesados suelen estar llenos de azúcares, sal, grasas y otros...

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9 consejos para mejorar tus orgasmos
Sep04

9 consejos para mejorar tus orgasmos

El sexo es algo maravilloso siempre y cuando conozcamos nuestro cuerpo y el manejo de su cuadro de mandos. Llegar al éxtasis sexual, -sola o en compañía- no siempre resulta tarea fácil, hay días que ocurre y otros que no, en función de diferentes factores. Por eso, desde la Unidad del Suelo Pélvico de la Clínica del Dr Rozalén, aportan 9 consejos para disfrutar sin tabúes e intensificar al máximo este magnífico regalo de la...

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¿Hambre entre horas? Apuesta por estos alimentos nutritivos y saciantes
Sep04

¿Hambre entre horas? Apuesta por estos alimentos nutritivos y saciantes

¿Sientes hambre con demasiada frecuencia y comes entre horas? Quizá por ello te cuesta mantenerte en tu peso adecuado. Lo importante será entonces elegir qué comer con inteligencia, apostar por alimentos que no sumen calorías innecesarias. Toma nota de los alimentos que, además de ser nutritivos y sin calorías de más, son saciantes. Es decir, que te permitirán estar con el estómago lleno por más tiempo. Las infusiones, por otra parte,...

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Cómo alimentarte de manera saludable durante la lactancia
Ago30

Cómo alimentarte de manera saludable durante la lactancia

La leche materna es el mejor alimento para el bebé y si estás pasando por esta etapa, y aunque la naturaleza es sabia y siempre reservará lo mejor para darle al pequeño, la alimentación que lleves debe ser la más adecuada. Consejos para alimentarte de manera sana durante la lactancia. La dieta debe ser nutritiva y equilibrada en cualquier momento de la vida, para mantenerse saludable, pero durante la lactancia son dos los que...

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Consejos para elegir un buen obstetra durante el embarazo
Ago27

Consejos para elegir un buen obstetra durante el embarazo

El embarazo es un momento único en la vida de una mujer y tener un obstetra que sepa guiar y llevar un adecuado control es esencial. Te contamos algunos consejos para elegir un buen profesional durante esta etapa tan especial. Busca y prueba antes de elegir No tengas miedo de probar antes de elegir uno en específico. Para saber con quién te sientes más cómoda, puedes ir con varios profesionales hasta que encuentres el más adecuado. Si...

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Cinco alimentos para tener articulaciones fuertes
Ago27

Cinco alimentos para tener articulaciones fuertes

Las articulaciones son esenciales para el movimiento y, como todo, necesitan nutrición y cuidado. Conoce a continuación qué alimentos son los mejores para tener articulaciones sanas y fuertes. En cada articulación hay una cápsula llena de líquido sinovial que amortigua y alimenta el cartílago, que es el que permite que los huesos se muevan. Una mala alimentación, el paso de los años e incluso los genes pueden hacer que las células de...

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5 consejos de salud que aprendimos de nuestras abuelas
Ago25

5 consejos de salud que aprendimos de nuestras abuelas

¡Pero qué importantes son las abuelas y su legado! Seguro que las madres de tus padres te enseñaron mucho de la vida. Y más aún sobre la salud, porque si además han sido longevas y han vivido una vida plena y sana, habrás sacado muchas enseñanzas. Quien más y quien menos ha aprendido muchos consejos de salud de la mano de sus abuelas. Estos son los nuestros.     Poca cantidad de muchos productos. En cuestiones de comida,...

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Tips de maquillaje que no te dejarán indiferente
Ago24

Tips de maquillaje que no te dejarán indiferente

En cuanto a maquillaje, existen múltiples variantes y técnicas que hacen que nuestra cara pueda resplandecer a diario. Es importante saber cómo llevarlo a cabo para aprender cada vez más a sacarnos partido físicamente. Qué bonita frivolidad la del maquillaje, porque nos ayuda a empoderarnos y sentirnos fenomenal, a la vez que aprendemos mucho más de belleza. Estos son los tips de maquillaje que no te van a dejar indiferente.  ...

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Anímate al senderismo y disfruta como nunca de la naturaleza
Ago20

Anímate al senderismo y disfruta como nunca de la naturaleza

El verano es ideal para disfrutar del senderismo, una actividad que combina el ejercicio físico con la naturaleza. Se puede practicar en familia o con amigos, un plan de bajo coste para tener en cuenta por estos días en España o en cualquier otro destino donde te encuentres. Te contamos más sobre esta alternativa activa que gana cada vez más seguidores.     Entre los beneficios del senderismo destacan que ayuda a mantener el...

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Trucos de maquillaje para no sudar en verano
Ago20

Trucos de maquillaje para no sudar en verano

En verano, el sudor está asegurado ¡Qué le vamos a hacer! Las altas temperaturas nos pueden llegar a jugar malas pasadas, por eso siempre es recomendable que llevemos con nosotras ciertos tips para no sufrir si es posible. En este caso, nos referimos  al maquillaje. Es muy complicado iniciar un ritual beauty con 30 o 40 grados de temperatura. Las cejas sudan, también el lado superior y, en ocasiones, hasta la propia cara. Compartimos...

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Cómo mantener intacto tu maquillaje
Ago17

Cómo mantener intacto tu maquillaje

Mantener el maquillaje intacto no es algo sencillo. De hecho, muchas veces tenemos que hacer verdaderos esfuerzos para que no se nos derrita del calor, o para que directamente no se estropee. Por eso, en este caso damos una serie de consejos para que el make up esté lo más intacto posible.     Fijador de maquillaje. Antes de pintarnos, tenemos que usar un buen fijador de maquillaje, lo más fuerte posible. Esto hará que la...

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Tips de belleza para chicas con la piel sensible
Ago15

Tips de belleza para chicas con la piel sensible

La piel sensible puede ser un auténtico problema si no sabemos cómo cuidarla. Muchas mujeres tienen este asunto muy claro, puesto que hay que saber cómo mantener la piel sana, sea cual sea, pero más aún si ésta es sensible. En este caso hablamos de cómo cuidar nuestra piel sensible para que esté en perfectas condiciones.     Cremas que no la dañen. Es importante saber reconocer lo que verdaderamente necesita la piel para que...

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