Cómo alimentarte de manera saludable durante la lactancia
Ago30

Cómo alimentarte de manera saludable durante la lactancia

La leche materna es el mejor alimento para el bebé y si estás pasando por esta etapa, y aunque la naturaleza es sabia y siempre reservará lo mejor para darle al pequeño, la alimentación que lleves debe ser la más adecuada. Consejos para alimentarte de manera sana durante la lactancia. La dieta debe ser nutritiva y equilibrada en cualquier momento de la vida, para mantenerse saludable, pero durante la lactancia son dos los que...

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Consejos de alimentación para sentirte menos hinchada
Mar17

Consejos de alimentación para sentirte menos hinchada

La sensación de hinchazón puede llegar a resultar muy desagradable. Normalmente, las mujeres nos sentimos hinchadas y más pesadas los días antes y durante la menstruación pero esta sensación puede llegar a ser una constante de nuestro día a día si no seguimos una dieta adecuada y saludable. Desde Nosotras.com queremos daros algunos consejos de alimentación para evitar la pesadez de estómago. Para sentirnos más ligeras y aliviadas, y...

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