Snacks saludables para picar entre horas
Feb07

Snacks saludables para picar entre horas

  Algunas propuestas de snacks saludables para que puedas picar entre horas     Picar entre horas es prácticamente inevitable, ya que el día se hace demasiado largo como para aguantar hasta la hora de las comidas.     Aunque esto supone poner en riesgo cualquier dieta, resulta necesario para llegar a todo sin perder la energía.     No obstante, puedes elegir opciones saludables de snacks para picar...

Leer más
Con mis manitas, descubre el Baby-Led Weaning de Clara Farràs
Ene28

Con mis manitas, descubre el Baby-Led Weaning de Clara Farràs

    Extenso recetario, saludable y sencillo, para disfrutar con toda la familia     El BLW (Baby-Led Weaning) o «alimentación complementaria a demanda» es una manera divertida, natural y respetuosa de incorporar los alimentos sólidos en la dieta de los bebés sin pasar por la fase de purés y papillas, dejando que coman por sí mismos usando sus manos.     Este libro contiene un montón de recetas sencillas,...

Leer más
Desayunos y meriendas ideales para embarazadas
Ene24

Desayunos y meriendas ideales para embarazadas

    Opciones de desayuno y merienda para el embarazo     El desayuno es la comida más importante del día, por lo tanto, es doblemente importante en el caso de las mujeres embarazadas, y lo mismo ocurre con la merienda.     La mujer embarazada debe vigilar su alimentación, llevar una dieta equilibrada que contengan todas las vitaminas y nutrientes por el bien del bebé y de la futura mamá.     El...

Leer más
¿Comer despacio ayuda a no aumentar de peso?
Ene21

¿Comer despacio ayuda a no aumentar de peso?

  ¿Realmente comer despacio ayuda a no aumentar de peso?     Comer despacio, destinar un tiempo para esa actividad y realizar todas realizar las cuatro comidas diarias, son formas de aportar salud y beneficios al cuerpo.     Devorar la comida en un tiempo récord pone a prueba la capacidad de nuestro estómago para tolerar ese tipo de alimentación, y nada tiene que ver con la sensación de saciedad de saciedad....

Leer más
Alimentos: ¿Qué alimentos son los más calóricos de las fiestas?
Ene10

Alimentos: ¿Qué alimentos son los más calóricos de las fiestas?

  Los alimentos con más calorías de las fiestas   Generalmente en las fiestas navideñas ingerimos alimentos que durante el año no tocamos porque mantenemos una dieta más sana y equilibrada.     Pero las reuniones con la familia y los amigos, las comidas en la empresa, nos llevan a comer en exceso y alimentos muy poco saludables.     Lo ideal es poder controlar la ingesta de los que tienen exceso calórico,...

Leer más
Falsos mitos y grandes verdades sobre el cuidado de la piel
Ene09

Falsos mitos y grandes verdades sobre el cuidado de la piel

    Lo que necesitabas saber para un buen cuidado de la piel     Una vez superadas las fiestas navideñas, los excesos en las comidas, la falta de sueño y el frío de estos días han puesto en peligro nuestro cutis.     La vuelta a la rutina es el momento de recuperar una piel sana y con brillo. Pero ¡cuidado!, en ocasiones, los falsos mitos sobre cómo hacerlo pueden poner en peligro nuestro rostro.   ...

Leer más
10 claves para maridar cava y champagne correctamente
Dic24

10 claves para maridar cava y champagne correctamente

  Los 10 consejos para aprender a maridar cava y champagne     El cava y el champagne, están presentes en todas las celebraciones casi siempre a la hora del brindis. Sin embargo, la tendencia está cambiando porque cada vez más personas los consumen junto con las comidas.      Ambos espumosos poseen una versatilidad camaleónica, que les permite combinar con prácticamente cualquier alimento, gracias a su acidez...

Leer más
Apple Pie con pasta brisa crujiente
Dic18

Apple Pie con pasta brisa crujiente

¡Buenísima!     Llegan las Navidades, y con ellas, las comidas y cenas en compañía de amigos y familiares. A las recetas tradicionales, casi todas basadas en consumo de carne y pescado, Marlene ha querido ofrecer una alternativa pensando en todas aquellas personas (cada vez más numerosas) que siguen una dieta vegetariana o vegana, y que son amantes del buen comer.      Pensar en qué preparar para estos invitados,...

Leer más
Regalos de moda, belleza y arte para el amigo invisible por menos de 50 €
Dic12

Regalos de moda, belleza y arte para el amigo invisible por menos de 50 €

  No falles en el regalo del amigo invisible     Intercambiar regalos es cada vez más habitual en las cenas y comidas que celebramos con amigos y compañeros de trabajo.     Para facilitar la elección del regalo para el amigo invisible, te ofrecemos una selección de tres firmas españolas: BIBA, marca de moda y complementos de piel y fibras naturales, para mujer y hombre, BY PEPPAS, firma ‘made in...

Leer más
Cómo preparar la piel para las fiestas
Dic12

Cómo preparar la piel para las fiestas

    Prepara la piel para deslumbrar estas fiestas     En diciembre se multiplican los actos sociales, empezamos con comidas y cenas de empresa, reuniones con amigos y seguiremos con todas las celebraciones familiares de Navidad.     Todos queremos estar radiantes en estas citas, si a eso le añadimos que las propias fiestas nos impiden, muchas veces, dormir lo suficiente, la rutina de belleza cobra más...

Leer más
¡Cuatro looks para brillar estas fiestas!
Dic10

¡Cuatro looks para brillar estas fiestas!

    ¡Esta Navidad vas a ser el centro de todas las miradas!     eSalon propone cuatro peinados para todo tipo de cabello que triunfarán esta Navidad para los que no necesitarás herramientas de calor.     Cenas de empresa, comidas con amigos, Nochebuena, Nochevieja…las Navidades están siempre repletas de todo tipo de celebraciones y eventos en las que cómo no gusta lucir nuevos peinados y presumir...

Leer más
Chitosan, el producto estrella de la Navidad
Dic05

Chitosan, el producto estrella de la Navidad

  El producto estrella de la Navidad   Durante las vacaciones de Navidad se engorda de promedio 2 a 4 kilos. Es por ello, que es importante cuidarse durante estas fechas tan señaladas. Sigue estos consejos para llegar en forma antes de las cenas de navidad y disfrutar estas fechas al 100%.   ¡Mantener el peso durante las vacaciones con estos consejos resultará mucho más sencillo! Arkopharma Laboratorios te cuenta las...

Leer más
Propiedades del Cardo Mariano
Nov29

Propiedades del Cardo Mariano

  La planta de los excesos   Según datos de la SEDCA (Sociedad Española de Dietética y Ciencias de la Alimentación) e INFITO (Centro de Investigación sobre Fitoterapia), ocho de cada diez españoles afirman excederse durante las dos semanas de las Navidades.   De hecho, una de cada cinco personas hace hasta seis o más comidas con amigos y familiares durante este período.         Los expertos hacen un...

Leer más
¿Cómo reducir la sal de tu dieta?
Oct14

¿Cómo reducir la sal de tu dieta?

  Consigue reducir la sal en tu dieta   El exceso consumo de sal es perjudicial para la salud por lo tanto limitar el consumo es fundamental.     La Organización Mundial de la Salud recomienda el consumo de 5 gramos diarios, sabemos qué el consumo actual excede significativamente esa cantidad.       El consumo excesivo puede traer serios problemas y producir hipertensión arterial, accidentes...

Leer más
Begin Vegan Begun
Oct02

Begin Vegan Begun

    Recetas veganas de la mano de una de las blogueras veggie más populares de Internet    Aida Lídice Lueje, creadora del exitoso blog Begin Vegan Begun, con miles de seguidores en la red, nos presenta un completo y práctico libro con el que propone a los lectores un suculento menú basado en la alimentación vegana que resuelve los desayunos, comidas, meriendas y cenas para cada día de la semana durante toda una...

Leer más
Pan de pita relleno de aguacate, queso y pavo
Sep25

Pan de pita relleno de aguacate, queso y pavo

  ¡Una receta deliciosa!   El pan de pita es un tipo de pan blando, levemente fermentado, originario del área del Cercano Oriente. Se cuece en las paredes del horno y su textura y sabor lo convierte en el pan ideal para consumirlo como acompañamiento en todo tipo de comidas y cenas. Es también una muy buena alternativa para desayunar, acompañado de mantequilla y mermelada.     La elaboración del pan de pita es muy...

Leer más
Los 6 beneficios de la cecina
Sep11

Los 6 beneficios de la cecina

  Descubre los asombrosos beneficios de comer cecina   La cecina (conocida como “jamón de vaca”) es una carne deshidratada o curada que suele proceder del ganado vacuno. Se elabora a partir del despiece de los cuartos traseros de la vaca (tapa, babilla, contra y cadera).   Está muy de moda porque aporta numerosas proteínas al organismo, y la dieta proteica es una de las más populares en la actualidad, especialmente...

Leer más
Tras los excesos…¡Resetéate!
Sep06

Tras los excesos…¡Resetéate!

  El organismo necesita detoxificarse y depurarse tras épocas de excesos alimentarios   Tras épocas de excesos alimentarios como puede ser las vacaciones de verano es importante volver cuanto antes a una alimentación saludable. Pero no siempre es algo fácil.   La experta en nutrición Inmaculada Canterla, Directora de Cosmeceutical Center y miembro de la SEMAL y la SEMCC, nos explica cómo volver a una correcta rutina...

Leer más
¿Cómo puedo viajar en avión de manera saludable?
Jul26

¿Cómo puedo viajar en avión de manera saludable?

Los consejos para viajar en avión y hacerlo de forma saludable Aprovechando la apertura del restaurante Mama Campo en la Terminal 4 del Aeropuerto Adolfo Suárez Madrid-Barajas, la nutricionista y dietista Vanessa Aguirre (Zúa Alimentación) nos recomienda seguir una serie de tips para mantener la salud digestiva y corporal durante un vuelo y lograr estar en perfecto estado en el destino, ya sea por placer o trabajo. Evitar comidas...

Leer más
Peso en el embarazo: ¿Cómo controlarlo?
Jul26

Peso en el embarazo: ¿Cómo controlarlo?

  Las mejores claves para controlar tu peso durante el embarazo   El control del peso a medida que tu cuerpo se empieza a transformarse a causa del embarazo es indispensable. No es recomendable aumentar demasiados kilos ni comer en exceso, pero tampoco es bueno empezar una dieta restrictiva. Los pesos muy altos o demasiado bajos pueden influir en la salud del futuro bebé, o también de la madre. Con problemas como diabetes...

Leer más
Página 1 de 212