Comer sano si no tienes tiempo de cocinar
Oct13

Comer sano si no tienes tiempo de cocinar

  Cómo conseguir una dieta saludable cuando no tienes tiempo de cocinar   Comer sano siempre lo asociamos a costoso y difícil. El ritmo de vida que tenemos hace que resulte casi imposible poder cocinar y dedicarle tiempo a nuestra alimentación. Siempre existen estrategias para empezar a comer mejor a partir de hoy.       En primer lugar, tenemos que descartar comida muy elaboradas recordemos que la falta de...

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Places to be en Barcelona y Madrid
Oct01

Places to be en Barcelona y Madrid

  Los mejores planes en Madrid y Barcelona   Bunsen, hamburguesas sin complicaciones    La famosa hamburguesería irlandesa Bunsen llega a Barcelona. En pleno barrio Gótico (C/ Ferran 46) se encuentra el local recientemente inaugurado, el primero fuera de Irlanda. De grandes ventanales y una llamativa decoración en blanco y amarillo, la hamburguesería cuenta con una reducida carta enfocada en la calidad de sus...

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8 bulos de alimentación
Sep17

8 bulos de alimentación

  8 datos no del todo cierto sobre alimentación   Nuestras rutinas están influenciadas por ciertas creencias sobre salud, alimentación y estilo de vida que no siempre resultan ser verdaderas. A todos nos han contado leyendas urbanas como que la fruta, antes de la comida, no engorda o que al zumo de naranja se le van las vitaminas.     Internet está plagado de fake news y Bodega de los Secretos, el restaurante...

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Los 6 beneficios de la cecina
Sep11

Los 6 beneficios de la cecina

  Descubre los asombrosos beneficios de comer cecina   La cecina (conocida como “jamón de vaca”) es una carne deshidratada o curada que suele proceder del ganado vacuno. Se elabora a partir del despiece de los cuartos traseros de la vaca (tapa, babilla, contra y cadera).   Está muy de moda porque aporta numerosas proteínas al organismo, y la dieta proteica es una de las más populares en la actualidad, especialmente...

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Qué regalar en una pedida de mano
Sep04

Qué regalar en una pedida de mano

  Ideas de regalos en la pedida de mano   Cuando se está organizando una boda existen diferentes momentos que llevan al gran día, y uno de ellos es la pedida de mano. En esta ocasión no nos referimos a ese punto en el que uno de los dos de la pareja le pide matrimonio al otro de forma sorprendente o especial, sino a esa manera de establecer ese ‘cierre de trato’ con la familia y los amigos, donde se hace un...

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Dónde invertir más dinero en la boda
Sep04

Dónde invertir más dinero en la boda

  ¿Dónde deberías invertir más dinero en tu boda?   Una boda son muchísimos gastos, es algo innegable. Aunque se quiera organizar de una manera súper íntima, con los invitados justos y en un lugar donde no haya demasiados estímulos, hay que pasar ‘por el aro’ para que verdaderamente todo quede bien.   Y eso conlleva un sacrificio económico y un gasto al que desde luego no estamos acostumbrados en nuestro día...

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La dieta escandinava
Ago21

La dieta escandinava

  8 cosas que no sabías de la dieta escandinava   La dieta escandinava, también conocida como la dieta nórdica, es uno de los planes de alimentación más de moda en la actualidad. No se trata de una “dieta milagro”, sino de un estilo de vida que ayuda a eliminar peso, a la vez que conserva la buena salud de quien la lleva a cabo.   Este tipo de régimen está considerado por los expertos como uno de los más sencillos, ya...

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Cronoalimentación: el reloj biológico de la alimentación
Ago16

Cronoalimentación: el reloj biológico de la alimentación

  ¿Conoces la cronoalimentación?   El concepto de cronoalimentación fue creado por el nutricionista francés Alain Delabos en 1986. Este especialista recomienda adaptar la dieta a los ritmos biológicos que experimenta nuestro organismo a lo largo del día ya que, en su opinión, los nutrientes no se asimilan o transforman de la misma forma por la mañana que por la tarde o la noche.   Una dieta equilibrada, siguiendo los...

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Lo que desconoces del “flexitarianismo”: la dieta más equilibrada
Ago07

Lo que desconoces del “flexitarianismo”: la dieta más equilibrada

  La dieta más equilibrada: el flexitarianismo Si tu alimentación está basada en el consumo de frutas y verduras, pero no renuncias (ocasionalmente) a un buen plato de origen animal, lo tuyo es el flexitarianismo. Lo cierto es que es un estilo de vida con cada vez más adeptos y no es de extrañar ya que se presenta como la dieta definitiva: saludable, rica en nutrientes y fibra y sin restricciones. Bodega de los Secretos, el...

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¿Cuál es la comida más «instagrameada»?
Ago06

¿Cuál es la comida más «instagrameada»?

  La comida más fotografiada en Instagram   El universo foodie es sin duda una de las temáticas estrella de Instagram. Mediante etiquetas como #foodporn, #instafood o #delicious, los usuarios de esta red social comparten fotografías de todo tipo de platos y creaciones culinarias con el objetivo de conseguir una imagen espectacular y atractiva. Esta es la receta segura para multiplicar los Me Gusta y comentarios de sus...

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Peso en el embarazo: ¿Cómo controlarlo?
Jul26

Peso en el embarazo: ¿Cómo controlarlo?

  Las mejores claves para controlar tu peso durante el embarazo   El control del peso a medida que tu cuerpo se empieza a transformarse a causa del embarazo es indispensable. No es recomendable aumentar demasiados kilos ni comer en exceso, pero tampoco es bueno empezar una dieta restrictiva. Los pesos muy altos o demasiado bajos pueden influir en la salud del futuro bebé, o también de la madre. Con problemas como diabetes...

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Receta pizza calzone
Jul20

Receta pizza calzone

Hacer una buena pizza calzone nunca había sido tan sencillo La gastronomía italiana recopila seguidores de todo el mundo por doquier. La pasta y la pizza son dos de las especialidades de su cocina, por excelencia, pero no debemos olvidarnos del éxito que cosecha la calzone, una modalidad de la pizza que se presenta doblada y cerrada por la mitad y rellena de una variedad casi infinita de ingredientes.  Como todos sabemos la pizza...

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¿Cuántas horas deben dormir los niños según su edad?
Jul19

¿Cuántas horas deben dormir los niños según su edad?

  Las horas ideales que deberían dormir los niños según su edad   El dormir es un ingrediente esencial para la salud del bebé y los niños. Existe una relación entre la cantidad de horas que duerme un niño entre 0 y 6 años para poder adquirir el lenguaje, la capacidad de aprendizaje. Al perder horas de sueño no las recuperan, lo cual disminuye sus niveles de aprendizaje, y el desarrollo cognitivo será más lento. A medida que...

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El riesgo de sufrir un problema bucodental en verano aumenta en los niños
Jul16

El riesgo de sufrir un problema bucodental en verano aumenta en los niños

  Conoce los riesgos de sufrir un problema bucodental este verano en los niños   Los expertos recomiendan extremar el cuidado de los dientes de los más pequeños durante la época estival, debido a la mayor ingesta de productos azucarados y carbonatados Según la Federación Dental Española, 3 de cada 10 niños menores de 6 años tienen caries   En verano, el riesgo de sufrir problemas en la boca es aún mayor que en otras...

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Quedan tres meses para tu boda: guía para organizarlo todo
Jul07

Quedan tres meses para tu boda: guía para organizarlo todo

  Guía para organizar tu boda cuando quedan 3 meses Tres meses. Doce semanas. Noventa días. Todo aproximado, claro. No queda nada para tu boda. Acabas de llegar a lo que se considera la recta final. Por eso, seguro que tienes que tenerlo todo bajo control a tan poco tiempo del gran día. Estos son los consejos que te van a encantar.   Invitados Sí, quedan aproximadamente noventa días para la celebración en cuestión, y es...

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¿Por qué comemos peor en verano?
Jul03

¿Por qué comemos peor en verano?

  Razones por las que comemos peor en verano   Los españoles engordan 3 kilos de media cada verano, según la Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición. Huir de los fogones, comer de aburrimiento, las altas temperaturas o el abuso de helados son algunos de los motivos que explican por qué comemos peor durante la época estival, como explica IMF Business School.       Después de meses luchando con la...

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Causas de la baja natalidad en España
Jul03

Causas de la baja natalidad en España

España ha alcanzado la menor tasa de natalidad desde los años cuarenta.   Un dato que preocupa a los expertos desde hace tiempo habida cuenta de la progresión descendente de los últimos años.   Antonia González Fernández, directora de PsicoFertilidad Natural explica que: «Soy Embrióloga y me dedico desde hace más de trece años a ayudar a parejas y a mujeres a quedarse embarazadas, y cada vez, la solicitud de ‘ayuda...

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¡Manten a tus mascotas y a ti en forma este verano!
Jun21

¡Manten a tus mascotas y a ti en forma este verano!

¡Mascotas y dueños en forma!  5+1 consejos (muy humanos)   La obesidad y el sobrepeso de mascotas y humanos es un problema cada vez más presente en los países desarrollados. Según un reciente estudio liderado por investigadores del Institut Hospital del Mar d’Investigacions Mèdiques (IMIM) y médicos del Hospital del Mar, en 2016 había en España 24 millones de personas con exceso de peso y se prevé que de cara a 2030, esta...

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¿Qué es exactamente una pedida cuando ya se ha anunciado la boda?
May31

¿Qué es exactamente una pedida cuando ya se ha anunciado la boda?

  ¿Qué es realmente una pedida de mano cuando ya hemos anunciado el enlace?   En cuestiones de bodas, existen todo tipo de cuestiones que hay que conocer por si nos apetece seguir según qué tradiciones. En este caso hablamos de un concepto que antiguamente se llevaba a cabo y que ahora se está recuperando. Hablamos de la pedida, no la que se hace cuando uno de los dos integrantes de la pareja quiere preguntarle al otro si...

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Un verano sin contar calorías
May28

Un verano sin contar calorías

  ¡Los consejos para no contar calorías en verano!   Con la llegada del buen tiempo, llega también el momento de enseñar el cuerpo. Con ello, empieza la preocupación de muchas que se ponen a contar las calorías en cada comida. Pero ¿es realmente necesario contar las calorías? La especialista en nutrición Inmaculada Canterla, Directora de Cosmeceutical Center y miembro de la SEMAL y la SEMCC, nos explica si hay algún...

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Fatal error: Uncaught exception 'Exception' with message 'Cache directory not writable. Comet Cache needs this directory please: `/home/nosotras/www/nosotras_com/wp-content/cache/comet-cache/cache/https/www-nosotras-com/tags`. Set permissions to `755` or higher; `777` might be needed in some cases.' in /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-content/plugins/comet-cache/src/includes/traits/Ac/ObUtils.php:367 Stack trace: #0 [internal function]: WebSharks\CometCache\Classes\AdvancedCache->outputBufferCallbackHandler('<!DOCTYPE html>...', 9) #1 /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-includes/functions.php(3780): ob_end_flush() #2 [internal function]: wp_ob_end_flush_all('') #3 /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-includes/class-wp-hook.php(286): call_user_func_array('wp_ob_end_flush...', Array) #4 /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-includes/class-wp-hook.php(310): WP_Hook->apply_filters('', Array) #5 /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-includes/plugin.php(453): WP_Hook->do_action(Array) #6 /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-includes/loa in /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-content/plugins/comet-cache/src/includes/traits/Ac/ObUtils.php on line 367