La playlist que te hará compañía mientras comes
Feb20

La playlist que te hará compañía mientras comes

    La playlist pensada para aquellos que comen solos     Tu pedido de comida a domicilio ha llegado y, cuando el repartidor empieza a entregarte las diferentes bolsas y paquetes, sientes que te mira extrañado como diciendo: “¿Todo esto es para ti? ¡Cómo te vas a poner!”.     A veces, te ves en la obligación de decir, apurado: “es que espero a unos amigos”; aunque lo único que te aguarde es el sofá y la...

Leer más
Los 12 beneficios del caldo
Feb17

Los 12 beneficios del caldo

    Las maravillosas propiedades del caldo para que las incluyas en tu dieta   En invierno nada apetece más que algo calentito… ¿qué tal un caldo? Este famoso alimento se elabora a base de agua a la que se le añaden diferentes ingredientes, como patatas, pescados o carnes, vegetales… y después se hierve.     A pesar de ser un plato muy popular, todavía hoy son desconocidos algunos de sus importantes...

Leer más
Pasta integral y sus beneficios alimenticios
Feb14

Pasta integral y sus beneficios alimenticios

    Los beneficios de comer pasta integral para tu salud     La pasta integral está fabricada por harina de trigo 100% integral que mantiene las tres partes esenciales del grano integral: el salvado, el germen y el endospermo.     Estos granos integrales completos hacen que la pasta sea rica en vitaminas, minerales, proteínas y fibra. Una porción de 1 taza de espagueti de trigo integral cocido tiene...

Leer más
La cena más fácil y romántica para celebrar San Valentín en casa
Feb13

La cena más fácil y romántica para celebrar San Valentín en casa

    Deliciosa receta de pizza especial para San Valentín     Se acerca la fecha más romántica del año y, aunque para muchas personas no es un día especial, siempre es de agradecer un detalle hacía alguien que queremos, ya sea nuestra pareja, amigos o familia. Por ello, hoy, os traemos desde Levanova una receta de lo más sencilla, pero que sorprenderá a quien quieras y hará la noche de San Valentín más especial. ...

Leer más
¿Comer despacio ayuda a no aumentar de peso?
Ene21

¿Comer despacio ayuda a no aumentar de peso?

  ¿Realmente comer despacio ayuda a no aumentar de peso?     Comer despacio, destinar un tiempo para esa actividad y realizar todas realizar las cuatro comidas diarias, son formas de aportar salud y beneficios al cuerpo.     Devorar la comida en un tiempo récord pone a prueba la capacidad de nuestro estómago para tolerar ese tipo de alimentación, y nada tiene que ver con la sensación de saciedad de saciedad....

Leer más
Descubre cómo sentirte bien y equilibrar tus hormonas de forma natural
Ene20

Descubre cómo sentirte bien y equilibrar tus hormonas de forma natural

    La salud de tus hormonas, de Belinda Kirkpatrick y Ainsley Johnstone     Para mantener un buen equilibro hormonal es vital entender el impacto que producen en nuestro organismo el estilo de vida y las decisiones alimentarias que tomamos.     En este libro, la naturópata Belinda Kirkpatrick explica los efectos de la cafeína, el alcohol, el azúcar, el estrés y las malas decisiones alimentarias en el...

Leer más
¿Es verdad que las bodas son estresantes?
Ene15

¿Es verdad que las bodas son estresantes?

  ¿Estresan las bodas?     El mundo de las bodas tiene muchas cosas buenas, pero también puede entrañar sentimientos que no nos gusta experimentar, sobre todo cuando tienen que ver con los preparativos.     Lo primero, no hay que dejarse llevar por lo que digan los demás o por los tópicos, y lo mejor es saber disfruta de cada momento y situación antes de que llegue el gran día en cuestión.     Para...

Leer más
Alimentos: ¿Qué alimentos son los más calóricos de las fiestas?
Ene10

Alimentos: ¿Qué alimentos son los más calóricos de las fiestas?

  Los alimentos con más calorías de las fiestas   Generalmente en las fiestas navideñas ingerimos alimentos que durante el año no tocamos porque mantenemos una dieta más sana y equilibrada.     Pero las reuniones con la familia y los amigos, las comidas en la empresa, nos llevan a comer en exceso y alimentos muy poco saludables.     Lo ideal es poder controlar la ingesta de los que tienen exceso calórico,...

Leer más
Nutrición: ¿Cuáles son los hábitos alimenticios saludables?
Dic23

Nutrición: ¿Cuáles son los hábitos alimenticios saludables?

  Te contamos los hábitos alimenticios saludables     Es fundamental informarse sobre nutrición para aprender a comer bien, mantener un estado físico equilibrado y conocer los principales hábitos alimentarios saludables. Llevar una dieta sana y balanceada va a tener muchos beneficios en nuestro organismo como ser:     Perder peso y mantenerlo en el tiempo.   Tener un peso saludable va a disminuir el...

Leer más
Tempeh a la plancha con chutney de manzana y jengibre
Dic19

Tempeh a la plancha con chutney de manzana y jengibre

    ¡Una receta sana y deliciosa!     Llegan las Navidades, y con ellas, las comidas y cenas en compañía de amigos y familiares. A las recetas tradicionales, casi todas basadas en consumo de carne y pescado, Marlene ha querido ofrecer una alternativa pensando en todas aquellas personas (cada vez más numerosas) que siguen una dieta vegetariana o vegana, y que son amantes del buen comer.      Pensar en qué...

Leer más
Apple Pie con pasta brisa crujiente
Dic18

Apple Pie con pasta brisa crujiente

¡Buenísima!     Llegan las Navidades, y con ellas, las comidas y cenas en compañía de amigos y familiares. A las recetas tradicionales, casi todas basadas en consumo de carne y pescado, Marlene ha querido ofrecer una alternativa pensando en todas aquellas personas (cada vez más numerosas) que siguen una dieta vegetariana o vegana, y que son amantes del buen comer.      Pensar en qué preparar para estos invitados,...

Leer más
Las 3 ciudades más dog-friendly de España
Dic11

Las 3 ciudades más dog-friendly de España

  Las ciudades donde nuestras mascotas son más bienvenidas   Los perros son parte de la familia, esta es una realidad cada vez más asentada en España. Miles de personas no conciben planear una escapada de fin de semana o unas vacaciones si no puede ser en compañía de su can. Es más, la variedad, calidad y cantidad de opciones dog friendly en una localidad suelen ser decisivas a la hora de elegir destino para un viaje.  ...

Leer más
Chitosan, el producto estrella de la Navidad
Dic05

Chitosan, el producto estrella de la Navidad

  El producto estrella de la Navidad   Durante las vacaciones de Navidad se engorda de promedio 2 a 4 kilos. Es por ello, que es importante cuidarse durante estas fechas tan señaladas. Sigue estos consejos para llegar en forma antes de las cenas de navidad y disfrutar estas fechas al 100%.   ¡Mantener el peso durante las vacaciones con estos consejos resultará mucho más sencillo! Arkopharma Laboratorios te cuenta las...

Leer más
Cosas que hacen que tu piel esté peor
Nov18

Cosas que hacen que tu piel esté peor

  Factores que podrían empeorar tu piel   Tener una piel bonita y sana está en nuestras manos, más de lo que creemos. Está claro que mucha parte de nuestra dermis es culpa de la genética, pero otra parte importantísima tiene que ver con nuestros hábitos y nuestro día a día. Tenemos muchos trucos para embellecerla, pero también hay otras cosas que estamos haciendo que consiguen que esté mucho peor.     Una mala...

Leer más
¿Quieres adelgazar comiendo de todo?
Nov12

¿Quieres adelgazar comiendo de todo?

    Conoce el método San Pablo     Adelgazar es fracasar en un tanto por ciento muy elevado. Lo asegura el médico José Luís Sambeat, experto en diagnóstico de la obesidad, “comedor excesivo” durante un tiempo de su vida y con tendencia a sumar kilos de más a la mínima oportunidad.       Un cúmulo de circunstancias que le llevaron a ponerse a dieta, como a tantas personas, durante pequeños periodos de...

Leer más
Trastornos de la alimentación, la tiranía de las «exias»
Nov06

Trastornos de la alimentación, la tiranía de las «exias»

  ¿Conoces la tiranía de las «exilas»?     Anorexia, permarexia, megarexia, vigorexia…Algunos de estos términos son enfermedades reconocidas, mientras que otros aluden a desórdenes de la conducta todavía no tipificados por las autoridades sanitarias.       Todos están relacionados con la manera en la que comemos y con la percepción que tenemos de cómo afecta a nuestro físico esa...

Leer más
¿Cómo ser vegetariano y saludable?
Oct24

¿Cómo ser vegetariano y saludable?

  Ser vegetariano y estar saludable   Ser vegetariano elimina  la carne de la dieta y limita o elimina los productos de origen animal. Es una elección importante y significa cambiar toda una vida de conductas alimentarias.     Se puede hacer por razones de salud o creencias personales porque algunas personas se preocupan por la ética de usar y dañar a los animales.       Al ser vegetariano es...

Leer más
7 Tips para comer pasta y no engordar
Oct16

7 Tips para comer pasta y no engordar

    ¡Sigue leyendo!   Diferentes estudios recientes afirman que la pasta contiene un bajo índice glucémico, lo que significa que causa un menor aumento del azúcar en sangre que otros carbohidratos refinados que sí que tienen niveles altos de azúcar.       Además, los nutricionistas la recomiendan a la hora de seguir una dieta sana y equilibrada; ya que, al contrario de lo que mucha gente cree, la pasta en...

Leer más
¿Conoces las diferencias entre un vegetariano y un vegano?
Oct09

¿Conoces las diferencias entre un vegetariano y un vegano?

    Más allá de la dieta, son filosofías de vida parecidas, pero con algunas diferencias   Cada vez hay más personas que dejan de comer carne por respeto hacia los animales, responsabilidad hacia el medio ambiente y el entorno, o por salud. Pero es diferente ser vegetariano que ser vegano. Más allá de la dieta, son dos filosofías de vida con algunas similitudes y diferencias.     Kóoch Green Cosmetics, una...

Leer más
Lactancia materna: ¿Qué comer y qué no?
Oct03

Lactancia materna: ¿Qué comer y qué no?

  Qué comer cuando estás en período de lactancia   Durante la lactancia, la alimentación de la madre debe ser equilibrada para adquirir todos los nutrientes, ya que en ese período pierde un promedio de 1 a 2 kg al mes de forma lenta y gradual. Eso ocurre debido a la cantidad de energía necesaria para la producción de leche materna, necesita 800 calorías diarias para producir un litro de leche.       La dieta...

Leer más
Página 1 de 612345...Última »