Dieta para bajar el colesterol
Nov29

Dieta para bajar el colesterol

Hay dietas estrictas que reducen el consumo de grasas, azúcares y determinados alimentos que te encantan y que, una y otra vez, te hacen abandonar los hábitos saludables. Dietas que retomas cada lunes con el buen propósito de no volver a caer, de tener fuerza de voluntad y de conseguirlo en esta ocasión. Si te reconoces en esta situación, no te tortures más porque hay solución y es sencilla. Sí, has leído bien. La clave está en...

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Reduce el colesterol después de las Navidades, ¡te damos las claves!
Ene13

Reduce el colesterol después de las Navidades, ¡te damos las claves!

Después de las Navidades cada año solemos recibir un regalo inesperado: unos quilitos de más. Los españoles engordamos un promedio de 3 kilos durante las fiestas que acabamos de pasar, aunque este no es único punto negativo. El colesterol puede aparecer por sorpresa con ellos. Los excesos en las comidas, la disminución de nuestra actividad física y, en resumen, el abandono de la rutina que tenemos establecida a diario tiene sus...

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8 Consejos para controlar el colesterol
Nov10

8 Consejos para controlar el colesterol

El colesterol y los triglicéridos son necesarios para nuestro organismo pero si no los mantenemos en los niveles óptimos pueden convertirse en auténticos enemigos. Sigue estos consejos y mantenlos a raya. Del colesterol se oye hablar a diario, pero siempre se le atribuyen connotaciones negativas. Sin embargo ¿Qué es exactamente el colesterol? Y ¿Por qué hay que controlarlo? El colesterol es un tipo de grasa que participa en muchos...

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