Cinco mitos y verdades sobre fertilidad y embarazo
Nov30

Cinco mitos y verdades sobre fertilidad y embarazo

Cinco mitos y verdades que has de saber sobre la fertilidad y el embarazo “Está bien compartir experiencias, pero determinadas preguntas hay que formularlas a profesionales”, explican los expertos de Ava.   Internet sirve como fuente de información para cientos de temas, pero también es cierto que muchos de los datos publicados son completamente inexactos. Esto, sumado a los mitos populares que ya existían antes de la...

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¿Puede cambiar tu ciclo menstrual debido a la contaminación?
Sep01

¿Puede cambiar tu ciclo menstrual debido a la contaminación?

Según han asegurado diferentes investigadores, la contaminación puede interferir en nuestro ciclo menstrual. Conocemos algunos de los efectos negativos que la contaminación ambiental puede provocar en nuestra salud. Desde enfermedades cardiovasculares, pulmonares, cáncer, obesidad o problemas en la piel. Según una reciente investigación de la Organización Mundial de la Salud (OMS), también puede afectar a nuestra menstruación. La...

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AVA, la pulsera que te ayuda a conocer tus días fértiles
Ene21

AVA, la pulsera que te ayuda a conocer tus días fértiles

Si hay un ámbito en el que existen falsos mitos ese es el de la fertilidad. El mayor error es pensar que la mujer es fértil y puede concebir mientras tenga la menstruación. Nada más lejos de la realidad. La fertilidad femenina desciende a partir de los 27 años y las posibilidades de quedar embazada se reducen considerablemente a partir de los 35 años.Estos datos tienen que ver con la biología reproductiva femenina y si a los mismos...

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Consejos para evitar la depresión en la menopausia
Dic03

Consejos para evitar la depresión en la menopausia

En la etapa de la menopausia hay un proceso que se desencadena en toda mujer y afectan en cierto grado, al ocurrir una serie de cambios en el cuerpo, asociados a síntomas físicos, y depresión en el plano psíquico. Causas de la depresión y síntomas en la menopausia Se produce un déficit hormonal qué presenta una serie de cambios físicos, y psíquicos, que afectan a las mujeres en la madurez. El género femenino es propenso a la aparición...

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¿Cuántos días debe durar la menstruación?
Nov16

¿Cuántos días debe durar la menstruación?

La menstruación se produce cuando el endometrio que es la capa que cubre el interior del útero se desprende, y es expulsada en forma de sangre por la vagina. Así comienza el primer día de la regla, allí comienza un nuevo ciclo. Dependiendo de la época de nuestra vida en la que nos encontremos, la duración puede ser irregular, por ejemplo, en la menarquía (la primera menstruación), y en su punto opuesto, la menopausia. Duración de la...

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¿Qué alimentos afectan al ciclo menstrual?
Sep20

¿Qué alimentos afectan al ciclo menstrual?

Durante el ciclo menstrual, hay algunos ciertos alimentos que debemos evitar porque aumentan los molestos síntomas. Generan: irritación, hinchazón, irritabilidad, cansancio físico. Aunque a todas las mujeres nos pasa, en los días previos, tenemos ganas de comer: chocolate, patatas fritas, galletitas, y comida basura. Si agregamos alimentos saludables vamos a favorecer a los cambios hormonales propios de esos días, eliminar los...

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¿El estrés afecta el ciclo menstrual?
Ago14

¿El estrés afecta el ciclo menstrual?

El estrés y la ansiedad se reflejan en la mayoría de los aspectos de nuestro cuerpo. Genera grandes trastornos como ser: cambios hormonales, alteraciones en el ciclo menstrual, problemas en el deseo sexual, e incluso amenorrea. Al mantener durante todo el día niveles elevados de estrés pueden aparecer síntomas físicos como ser: dolores de cabeza, contracturas, problemas intestinales, hasta una caída en el sistema inmunológico. ¿Qué...

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Menopausia: ¿a qué edad comienzan los síntomas?
Ago13

Menopausia: ¿a qué edad comienzan los síntomas?

La menopausia es un proceso natural por el cual los ovarios los ovarios dejan de producir óvulos y por lo tanto se deja de menstruar y generar estrógenos. Generalmente aparece entre los 45 y 55 años los síntomas puede manifestarse años antes y el cuerpo da muchas señales que se pueden reconocer y si es necesario tratar. Síntomas de la menopausia Los síntomas varían de una mujer a otra y pueden durar 5 o más años. Los primeros cambios...

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Menopausia: Consejos para sobrellevarla de manera saludable
Sep13

Menopausia: Consejos para sobrellevarla de manera saludable

Después de los 40, la mayoría de las mujeres comienzan a sentir los síntomas de la llegada de la menopausia, una etapa de cambios emocionales y físicos que tiene que ser transitada de la mejor manera posible. En este artículo te contamos algunos consejos para sobrellevarla de manera saludable y positiva. Mantente activa Procura hacer actividad física, nada de quedarse sedentario, ya que es uno de los mayores errores. Intenta...

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Señales de alerta durante el ciclo menstrual
Sep07

Señales de alerta durante el ciclo menstrual

La mayoría de las mujeres en su vida fértil tenemos el período. Si bien es algo totalmente normal, mejor será estar atenta a algunas señales que podrían estar advirtiendo de algún trastorno en relación con el ciclo menstrual. Siempre, y ante la menor duda, consulta con tu ginecólogo. Te contamos a continuación cuáles serían estos motivos de consulta. #1 El sangrado es excesivo Si bien es normal sangrar más el primero y segundo día de...

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Ejercicios para cada etapa de tu ciclo menstrual
Ago25

Ejercicios para cada etapa de tu ciclo menstrual

Está claro que no somos la misma persona durante todo el mes y es que cada etapa de nuestro ciclo menstrual condiciona nuestro comportamiento y también los ejercicios o actividades físicas que resulta más conveniente realizar. Así pues, dependiendo del momento de nuestro ciclo menstrual en el que nos encontremos existen algunas actividades físicas más adecuadas para reducir la molestia, sensibilidad e inflamación que otras. Por eso...

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Amenorrea: ¿no te viene la menstruación?
Ago19

Amenorrea: ¿no te viene la menstruación?

La menstruación es parte de nuestra vida desde que somos muy jóvenes hasta que termina nuestra edad fértil. Pero muchas mujeres sufren de amenorrea que son ciclos menstruales irregulares de manera prolongada. La amenorrea puede estar causada por el embarazo o por anomalías o problemas de salud graves. La amenorrea puede afectar a las mujeres de cualquier edad. Hay diversos tipos, como la primaria que es cuando una mujer aún no ha...

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Ciclo menstrual ¡Organiza tu vida diaria!
Ago21

Ciclo menstrual ¡Organiza tu vida diaria!

Aunque no se tenga un síndrome premenstrual muy acentuado, el ciclo menstrual marca el ritmo del organismo más de lo que inicialmente parece. Y es que se producen cambios hormonales que no sólo alteran el estado de ánimo, sino también el aspecto físico. Unos cambios que deben ser tenidos en cuenta para seguir los rituales de belleza más adecuados y tomar las mejores decisiones en cada momento. Y es que con el ciclo menstrual los...

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Seducción: ¡Controla tus armas de mujer!
Jun24

Seducción: ¡Controla tus armas de mujer!

¿Sabías que existe un calendario del deseo? Sí, como lo oyes… Depende de tu ciclo menstrual, estás más receptiva a tener relaciones sexuales… Así que, te enseñamos a potenciar tus armas de mujer al máximo para que aproveches bien tus días más sexuales. Estar más abierta a hacer el amor no se puede controlar. Son tus hormonas y tu deseo sexual. Y aunque siempre hay puntos más fuertes y otros más débiles, ¡te encantará saber...

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¿Cónoces cuáles son tus días fértiles? Aprende de tu cuerpo
Jul25

¿Cónoces cuáles son tus días fértiles? Aprende de tu cuerpo

Si estás intentando quedarte embarazada debes saber que hay unos días del mes en los que tienes más posibilidades de quedarte en cinta. El ciclo menstrual dura entre 23 y 35 días, aunque la media suele ser de 28, y durante este periodo nuestro cuerpo experimenta unos cambios hormonales, que como bien sabemos también influyen en nuestro estado de ánimo y estado físico. El ciclo arranca con el primer día de la menstruación. El hecho de...

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Cuando el cuerpo te pida sexo… ¡dáselo!
Mar04

Cuando el cuerpo te pida sexo… ¡dáselo!

Los ritmos biológicos regulan ciertas actividades que permiten afirmar con total seguridad eso de: ¡La primavera, la sangre altera! Nuestra sexualidad obedece al reloj biológico. Igual que tenemos ganas de comer o de dormir también tenemos más ganas de sexo en determinados períodos del año o momentos del día. Hombres y mujeres estamos sometidos a ritmos físicos, emotivos y emocionales que a veces andan un poco desacompasados. El...

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