El chocolate el mejor aliado para aliviar los cólicos menstruales
Ago07

El chocolate el mejor aliado para aliviar los cólicos menstruales

  Aliviar los cólicos menstruales nunca había sido tan delicioso   El cacao contiene alrededor de 17 tipos de hierbas naturales que contribuyen a paliar el dolor. Sus altos niveles en triptófano estimulan la producción de serotonina, que aumenta la sensación de felicidad y contribuye a la estabilidad emocional. Los cambios hormonales que experimenta la mujer durante la menstruación pueden llegar a provocar muchos dolores, en...

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Migraña: Causas y posibles soluciones
Abr26

Migraña: Causas y posibles soluciones

  ¿Sufres migraña? Estás son las posibles causas y cómo puedes prevenirla   Migraña es un dolor de cabeza pulsátil e intenso, que habitualmente afecta un costado de la cabeza, aunque puede afectar a ambos. El dolor empieza repentinamente y puede estar acompañado de síntomas visuales, neurológicos, o gastrointestinales.   Su duración puede variar entre 2 y 72 horas. El dolor que produce puede ser tan agudo que puede...

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Cabello: ¿Cómo prevenir su caída?
Abr05

Cabello: ¿Cómo prevenir su caída?

  Cabello: ¿Cómo cuidarlo y prevenir su caída?   La caída del cabello es uno de los problemas que preocupa a hombres y mujeres por igual. Es importante conocer las causas para elegir el método más efectivo para cada problema. Explican los dermatólogos que existen muchas causas para la pérdida del pelo, pero en algunos casos su caída no requiere tratamiento, ya que se pierde y se vuelve a recuperar en ciertas estaciones como...

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10 de octubre, Día Mundial de la Salud Mental, este año dedicado a los Jóvenes
Oct10

10 de octubre, Día Mundial de la Salud Mental, este año dedicado a los Jóvenes

El suicidio, la segunda causa de muerte entre los 15 y 29 años «La visita al psicólogo debería incluirse en las revisiones periódicas». Son palabras de la psicóloga Pilar Conde, para quien, además, estas visitas deberían comenzar en la infancia y continuar en las revisiones estipuladas en la adolescencia. Es, justo a los 14 años, según las OMS, cuando dan comienzo la mitad de las enfermedades mentales, que en la mayoría de...

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¿Cómo afectan las hormonas a las mujeres?
Dic19

¿Cómo afectan las hormonas a las mujeres?

El cuerpo femenino es un cóctel de hormonas que intervienen en el funcionamiento del organismo y que tienen importantes funciones para el cuerpo. Seguro que algunas vez has dicho «¡Son las hormonas!» pero, ¿sabes realmente qué significa? Te contamos cuáles son las hormonas que más afectan a las mujeres y cómo actúan. Estrógenos Son las hormonas que más abundan en el cuerpo femenino, responsables de la maduración física y...

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Consejos para evitar la depresión en la menopausia
Dic03

Consejos para evitar la depresión en la menopausia

En la etapa de la menopausia hay un proceso que se desencadena en toda mujer y afectan en cierto grado, al ocurrir una serie de cambios en el cuerpo, asociados a síntomas físicos, y depresión en el plano psíquico. Causas de la depresión y síntomas en la menopausia Se produce un déficit hormonal qué presenta una serie de cambios físicos, y psíquicos, que afectan a las mujeres en la madurez. El género femenino es propenso a la aparición...

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Factores que pueden adelantar la menopausia
Nov20

Factores que pueden adelantar la menopausia

Según datos estadísticos mundiales, cerca del 1 por ciento las mujeres tienen su menopausia antes de los 40 años, esto es, de forma prematura. Esto puede deberse a una insuficiencia ovárica primaria, a un factor genético y/o también a cuestiones emocionales. Pero estos no son los únicos posibles factores que influyan en la aparición prematura de la menopausia en la mujer, veamos a continuación algunos causales desconocidos más....

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Dolores menstruales: Cómo erradicarlos des del origen
Mar22

Dolores menstruales: Cómo erradicarlos des del origen

Los dolores menstruales son un auténtico calvario para muchas mujeres, pueden extenderse desde la zona inferior abdominal hasta las lumbares o incluso en los muslos. De hecho, algunas veces son tan fuertes que pueden llegar a provocar insomnio o impedir que desarrollemos nuestras actividades cotidianas. Dolores de cabeza, cansancio, mareos, debilidad e irritabilidad, pueden ser recurrentes. ¿Te has sentido así alguna vez, verdad?  Un...

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