Los alimentos de temporada que te ayudan a mejorar tu salud
Abr09

Los alimentos de temporada que te ayudan a mejorar tu salud

  Alimentos de temporada: ¿Cómo ayudan a mejorar tu salud?   La sociedad actual es consciente de su  salud física y en general, de la importancia de adoptar hábitos de vida saludable. Cada vez son más las personas que cuidan su cuerpo, más allá del aspecto físico.   El deporte actual está enfocado a mejorar la salud, al igual que ocurre con la alimentación.   No en vano, cada vez existen más restaurantes orientados...

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Blue Monday: por qué comer bien te ayudará a superar el día más triste del año
Ene21

Blue Monday: por qué comer bien te ayudará a superar el día más triste del año

  Comer bien durante hoy, el Blue Monday, te ayudará a llevar mejor el «peor día del año».  Abandonar las grasas saturadas y apostar por las frutas y verduras reduce la depresión y la ansiedad.   Hoy se celebra el conocido como Blue Monday; una jornada con raíces publicitarias que conmemora “el día más triste del año». Se encuentra directamente relacionada con el aumento de la búsqueda de viajes para “escapar...

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Cómo mejorar tus defensas con lo que comes
Ene15

Cómo mejorar tus defensas con lo que comes

  Mejora tus defensas a través de lo que comes.   Una vez instalado el invierno, comienza la época de catarros y resfriados, debido a la bajada de defensas que experimenta el organismo con la llegada del frío.   Por ello, es importante adoptar una serie de medidas para aumentarlas, haciendo que éstas no se debiliten. Desde Montes de Galicia, el mejor restaurante gallego de Madrid, te cuentan cuales son los nutrientes...

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El método BLW para alimentar a tu bebé ¿Qué es?
Dic17

El método BLW para alimentar a tu bebé ¿Qué es?

  El método BLW (Baby Led Weaning) o alimentación complementaria guiada. Este método cada vez es más utilizado entre los padres como modo de alimentación para sus pequeños.   ¿Qué es el BLW? Este método permite incorporar alimentos sólidos en la alimentación del bebé, sin necesidad de pasar por la fase de purés y papillas. El bebé se alimenta por si solo utilizando sus manos. Hay que remarcar, que como su nombre indica, es...

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¿Boda en otoño? Prueba con la decoración con calabazas
Sep27

¿Boda en otoño? Prueba con la decoración con calabazas

Una boda ha de saber decorarse acorde con su estación. Cada cambio de temporada siempre trae consigo un estilo propio que la acompaña, la viste y la llena de carácter y definición. Si estáis a punto de casaros en otoño, ¿habéis pensado en decorar con calabazas vuestra boda? No os asustéis, las calabazas siempre han tenido algo de mágico, sino que le pregunten a cenicienta. El día de vuestra boda no vais a tener que salir corriendo a...

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Postres: Pastel de calabaza con almendras
Feb25

Postres: Pastel de calabaza con almendras

Este es uno de esos postres que nos encanta hacer en familia. El que hoy os traemos es un bizcocho de calabaza con un toque de almendras y canela muy rico. En breve empezará la temporada de esta verdura tan nutritiva y queremos enseñaros a hacer esta receta deliciosa. ¡Apuntad la receta! Ingredientes: 200 gr de calabaza 100 gr de zanahoria 50 gr de almendras 135 gr de harina con levadura 2 huevos Azúcar Mantequilla Canela Preparación:...

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Dieta de la calabaza: elimina los kilos ganados en vacaciones
Abr07

Dieta de la calabaza: elimina los kilos ganados en vacaciones

Se han acabado las vacaciones de Semana Santa, y toca volver a la rutina. Y con ello, hacer dieta y perder los kilos que hemos ganados estos días. Y es que en vacaciones, apetece más que nunca relajarse, descansar, hacer poco ejercicio, ¡y comer mucho! Pero después ya se sabe lo que pasa: nos miramos al espejo, y nos echamos las manos a la cabeza. Es por eso que Nosotras os facilitamos una dieta y una serie de recetas a base de una de...

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Recetas Dukan, ideales para Halloween
Oct30

Recetas Dukan, ideales para Halloween

Halloween es la noche más terrorífica del año. Todo el mundo se disfraza para causar el mayor temor a los demás, las casas y las calles adquieren un ambiente tenebroso y oscuro… Sin embargo, a muchas de nosotras nos aterrorizan mucho más los kilos que podemos llegar a ganar en una noche donde los dulces y las calabazas se convierten en protagonistas. No te preocupes, Nosotras te proponemos una receta Dukan para...

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