Sinergias de aceites esenciales para llenar de bienestar tu hogar
Oct12

Sinergias de aceites esenciales para llenar de bienestar tu hogar

La mejor forma de introducir el mundo de la aromaterapia en nuestra casa es a través de la difusión. Esta es capaz de envolverte en las notas sutiles de la naturaleza mientras los aceites esenciales se difunden y aportan bienestar a tu día a día. Pranarôm, empresa líder del sector de la aromaterapia científica, ha reformulado sus sinergias creando seis mezclas para difusión exclusivas. Gracias al trabajo y la experiencia de un maestro...

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Yoga sin salir de la cama
Oct12

Yoga sin salir de la cama

El yoga es una técnica milenaria con múltiples beneficios sobre la salud. Realizar algunas asanas simples, incluso sin salir de cama, puede ser una excelente forma de comenzar el día. Estas posturas simples te permitirán distender el cuerpo luego del descanso, calentar las articulaciones y preparar el cuerpo para comenzar la jornada, con un plus de energía. Además, el practicar yoga a primera hora de la mañana dará un impulso extra a...

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Por qué depilarte no debería ser obligatorio
Oct10

Por qué depilarte no debería ser obligatorio

Sí, como lo has leído. Depilarte no debería ser algo obligatorio, sobre todo si eres mujer. En una sociedad en la que se hipersexualiza a las mujeres, y los roles de género por desgracia continúan existiendo, parece muy lógico que alguien señale a una mujer y le llame la atención que lleve sin depilar las piernas o las axilas, así como las ingles. ¿Vivimos en el siglo XIX para decirle a alguien cómo debe ser, y cómo debe aparecer en...

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Mantén la presión arterial en niveles normales
Oct10

Mantén la presión arterial en niveles normales

Mantener la presión arterial dentro de los parámetros normales es algo vital para evitar complicaciones de salud, que pueden llegar a ser incluso de riesgo. Consejos para mantenerla en niveles normales y prevenir así problemas de salud. Pierde peso Mantenerte siempre dentro del peso normal es esencial para mantener una buena salud y, también, la presión arterial a raya. Aparte del peso, es asimismo importante mantenerse atento a la...

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¿Cuándo sacar al bebé por primera vez a la calle?
Oct08

¿Cuándo sacar al bebé por primera vez a la calle?

Según aseguran muchos pediatras, un bebé recién nacido puede salir a la calle desde el primer día tras el alta hospitalario. Será tan beneficioso para él como para la mamá. Aún así, recordemos que va a depender de la época del año y las características del recién nacido. Los bebés sanos que tienen el peso normal, pueden salir la primera semana tras el alta.  Si se trata de un bebé con problemas, patologías respiratorias o...

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Tránsito lento: ¿Qué alimentos debes evitar?
Oct08

Tránsito lento: ¿Qué alimentos debes evitar?

El tránsito lento es un problema frecuente que se puede tratar mejorando la alimentación. Muchas veces podemos adquirirlo de manera hereditaria, a veces por estar pasando periodos estrés, por no llevar una dieta equilibrada y mantener un ritmo de vida sedentario. Según los nutricionistas el problema empeora en invierno. Porque en los días fríos las personas beben menos agua, ingieren comidas más calóricas, con más carbohidratos y...

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Hierbas a evitar durante el embarazo
Oct07

Hierbas a evitar durante el embarazo

El embarazo es una etapa única en la vida de cualquier mujer. El hecho de estar gestando una nueva vida requiere de ciertos cuidados que habrá que tener en cuenta para evitar cualquier tipo de complicaciones. En esta ocasión, te contamos qué hierbas deberás evitar durante el embarazo. Según la Clínica Mayo, se deben evitar infusiones o té de hierbas en general, ya que se desconocen los efectos que puedan llegar a tener determinadas...

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Azúcar o grasas, ¿Qué es peor para la salud?
Oct07

Azúcar o grasas, ¿Qué es peor para la salud?

Durante muchos años hemos escuchado que la grasa puede ser muy perjudicial para nuestra salud. Sin embargo, tras muchos estudios realizados por nutricionistas, podemos afirmar que el azúcar es el mayor problema de nuestra alimentación.   Azúcar y su efecto perjudicial en nuestra salud   El azúcar refinado resulta ser adictivo y está presente en casi todos los alimentos. Nos crea dependencia y, al querer dejarlo, se pueden...

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Perfecta durante el embarazo ¡Es posible!
Oct05

Perfecta durante el embarazo ¡Es posible!

La Dra. Paula Rosso, madre de cuatro hijos y especialista en Nutrición y Estética Corporal del Centro Médico Lajo Plaza, nos revela los mejores tratamientos para cuidarse durante el embarazo.   Primer trimestre El cuerpo todavía no experimenta grandes cambios, salvo el aumento de pecho y la pérdida de la cintura. Pero el embarazo se ceba especialmente con la piel del rostro. Lo más común es estar literalmente demacrada, tanto por...

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Patry Jordan, la primera influencer que crea un evento deportivo 100% solidario
Oct01

Patry Jordan, la primera influencer que crea un evento deportivo 100% solidario

Más de 3.000 mil personas disfrutaron el pasado sábado del festival de Fitness POTENCIA-T LIVE. Todo lo recaudado por la venta de las entradas se destinará al Proyecto Alpha de la Asociación de Distrofia Muscular de Cinturas. POTENCIA-T LIVE es el espectacular Festival de Fitness con fines solidarios, que organizó la estrella del fitness en Internet a nivel mundial Patry Jordan. La youtuber de más de 20 millones de seguidores, ha...

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Todo lo que debes saber sobre las “sillitas” para el coche
Sep30

Todo lo que debes saber sobre las “sillitas” para el coche

Cuando se tiene un bebé, el tema de la silla nunca pasa desapercibido. Pueden surgir muchas dudas a la hora de elegir la mejor butaca.  Por ello, en este artículo te contamos todo lo que debes saber sobre el sistema de retención infantil apropiado. Tienen fecha de caducidad Muchos no lo saben, pero las sillas para el coche tienen fecha de caducidad. Ahora bien, ¿cómo saberlo? Habrá que fijarse en la fecha de confección, la cual deberá...

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¿Conoces los beneficios del árbol de la piel?
Sep30

¿Conoces los beneficios del árbol de la piel?

El tepezcohuite o mimosa tenuiflora es conocido en México como el árbol de la piel. Su corteza tiene importantes propiedades anti-microbianas, analgésicas y regenerativas. Fue denominado así hace más de mil años, puesto que los mayas ya utilizaron este árbol para tratar lesiones en la piel y con fines estéticos. Sin embargo, reaparece en el mercado internacional de manera inesperada en 1984, cuando una explosión producida en el Estado...

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¿Afecta el sobrepeso en la fertilidad?
Sep29

¿Afecta el sobrepeso en la fertilidad?

El sobrepeso y la obesidad pueden afectar negativamente en la capacidad reproductiva de una pareja. Según el endocrinólogo Alejandro García describió para Infobae, “La obesidad es la causa más frecuente de alteraciones de la infertilidad”. Tanto en hombres como mujeres, es algo evitable y es fácil de controlar. Bajando de peso es un logro posible, sin embargo, muchas parejas tienen un gran desconocimiento del tema. Además,...

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¿Quieres fortalecer los brazos? Prueba con estas posturas de Yoga
Sep26

¿Quieres fortalecer los brazos? Prueba con estas posturas de Yoga

El Yoga es una actividad que no solo permite calmar la mente, sino que también permite trabajar e ir tonificando el cuerpo. Si lo que estás buscando es fortalecer y modelar los brazos, apúntate estas posturas de Yoga para lograrlo. Con tiempo y práctica lograrás buenos resultados. La buena noticia es que estas asanas pueden realizarse sin problema por todos. Es decir, son aptos para principiantes. Gomukhasana También conocida como...

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Doctor, soy deportista ¿Me puedo aumentar el pecho?
Sep25

Doctor, soy deportista ¿Me puedo aumentar el pecho?

Jordi Mir, cirujano estético de Clínicas Dorsia responde a las preguntas frecuentes sobre deporte y mamoplastia Es un mito sin fundamento que las deportistas de élite no se pueden aumentar el pecho. Así de rotundo se muestra el doctor Mir, encargado de operar junto a su equipo de Clínicas Dorsia a tenistas que compiten al más alto nivel, profesionales del bodybuilding y de fitness. En estos casos, puntualiza, se trata de aplicar cada...

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Renueva la decoración de tu hogar para el otoño
Sep25

Renueva la decoración de tu hogar para el otoño

El otoño 2018 llega pisando fuerte con mezclas de estilos, logrando propuestas deco originales y coloridas con un sinfín de posibilidades para que nuestro hogar luzca como nunca. Los colores tierra naturales combinados con azules, vegetación en colores otoñales, los verdes eléctricos del campo, tonos pastel, amarillos u ocres son algunos de los colores más utilizados.     Tendencias en decoración del hogar para este otoño...

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Síndrome premenstrual: qué comer y qué evitar para aliviarlo
Sep25

Síndrome premenstrual: qué comer y qué evitar para aliviarlo

La elección de los alimentos de nuestra dieta nos puede ayudar a la hora de hacer frente al síndrome premenstrual. Veamos a continuación qué comer y qué evitar para aliviarlo. Básicamente, se propone restringir el consumo de alimentos inflamatorios. Antes que nada, vale recordar que el síndrome premenstrual (SPM) hace referencia al conjunto de molestias que se presentan en la segunda fase del ciclo menstrual y que, en la mayoría de...

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Beneficios de los masajes más allá de la relajación
Sep21

Beneficios de los masajes más allá de la relajación

¿A quién no le gusta que le hagan masajes? Los masajes van más allá del placer que provocan, ya que también tienen varios beneficios sobre el cuerpo y la mente, que te invitamos a conocer. Favorecen el sistema linfático El sistema linfático forma parte del sistema circulatorio, por lo que el actuar sobre él favorecerá la circulación. Entre ellos, se destacan la reducción de la inflamación en ciertas partes del cuerpo, como el alivio...

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Consejos para mantener la alegría y la salud mental
Sep18

Consejos para mantener la alegría y la salud mental

Sentirse bien interiormente no es algo sencillo. Hasta hace relativamente poco valorábamos la salud mental tanto como ahora. Al fin y al cabo, ninguno de nosotros estamos libres de que algo nos suceda y perdamos un poco el norte. Pueden ser situaciones de estrés, de ansiedad, de depresión o de algún trastorno clínico que nos puede hacer mucho, pero que mucho daño. Mantener la alegría y la salud mental no es algo sencillo, pero tampoco...

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¿Presbicia? Todo lo que debes saber
Sep17

¿Presbicia? Todo lo que debes saber

A medida que cumplimos años,  la visión pierde calidad y da lugar a lo que se conoce como presbicia, o también llamada, “vista cansada”. Si bien es un trastorno muy frecuente, hay varias dudas y mitos en relación con ella. Te invitamos a saber más sobre él. ¿Qué es la presbicia? Se trata de una condición fisiológica normal que se presenta con el paso de los años. Es un problema relacionado con el cristalino, que actúa como...

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