Qué comer para estar bien por dentro y por fuera
Oct25

Qué comer para estar bien por dentro y por fuera

Estar bien por dentro se traduce en lucir de maravilla por fuera. Es por ello que debemos cuidar a conciencia nuestra salud para que todo vaya en consonancia y haya un verdadero equilibrio. Esto es lo que tienes que comer para sentirte bien por dentro y por fuera.     Verduras. Es fundamental para que las digestiones sean ligeras, para que no te pese el estómago y para sentir bienestar interior. Puedes comerlas crudas, en...

Leer más
Los beneficios de las leches y bebidas vegetales para tu salud
Mar27

Los beneficios de las leches y bebidas vegetales para tu salud

A raíz del aumento de diagnósticos de intolerancia a la lactosa durante los últimos años, cada vez hay más marcas y supermercados que ofrecen alternativas para las personas afectadas. Una de ellas son las bebidas vegetales. Seguro que has oído hablar sobre las de soja, almendras, avena y arroz. ¿Cuál es la más recomendable? Depende de la persona y de sus necesidades. Si tienes problemas de colesterol y de estrés, recomendamos la de...

Leer más