¿Cómo recuperar tu figura después del embarazo?
¡Recupera tu figura y ponte en forma después del embarazo! Recuperar la figura después de dar a luz es importante. Pero lo fundamental es que aprendas a comer sano y que practiques ejercicio teniendo en cuenta la supervisión de tu médico. Vas a experimentar muchos cambios físicos, emocionales y psicológicos durante este período. Después es posible que desees ponerte en forma y retomar gradualmente la actividad física y...
Las distintas edades de la fertilidad
¿Cómo cambia la fertilidad con el paso de los años? A tenor de los datos que nos ofrecen, año tras año, las autoridades sanitarias internacionales y locales, la infertilidad ha pasado de ser un problema del que apenas se hablaba a convertirse en una epidemia. Asegura la OMS que una de cada cuatro parejas tiene problemas para lograr el embarazo de forma natural. La Sociedad española de Fertilidad, por su parte,...
Un estudio de la Universidad de Amsterdam confirma que los bebés se ríen como los chimpancés
Los bebés se ríen como los chimpancés, ¡confirmado! Si hay algo que derrite a un adulto, como pocas cosas en el mundo, es la risa desinhibida y contagiosa de un bebé. ¿Será porque su risa es diferente? Según un estudio encabezado por la Universidad de Amsterdam y presentado en la Acoustical Society of America, la risa de un adulto y la de un bebé son diferentes. Los bebés se ríen mientras exhalan e inhalan aire....
Descansar de las pastillas anticonceptivas: ¿Sí o no?
Pastillas anticonceptivas: ¿es necesario hacer un descanso de vez en cuándo? Las pastillas anticonceptivas son un sistema de control del embarazo en tabletas que se toman diariamente. Es el método más popular del mundo y si es necesario un descanso de ellas o simplemente es solo un mito, es algo que se debe investigar y conocer cuál es la respuesta de los especialistas. La mayoría de las píldoras, están...
Celos entre hermanos: ¿Cómo evitarlos?
¿Cómo puedes evitar los celos entre tus hijos? Los celos entre hermanos no son tan graves ni tan duraderos cómo los padres piensan, por lo que no hay que preocuparse en exceso. Esa es la forma natural en la que los niños pueden expresar sus sentimientos hacia los cambios y, lo habitual es, que desaparezcan cuando se acostumbren a ellos. Los celos del hermano mayor son normales. Este piensa que con la llegada del...
Estilos para decorar la habitación de tu bebé
¿Cómo decorar la habitación de un bebé? ¡Aquí tienes algunas ideas! Decorar la habitación del bebé es algo que entusiasma mucho a las futuras mamás. Elegir los muebles, los accesorios, los colores, es algo muy especial que todas viven con mucha expectativa. Dedicar tiempo a esa tarea te va ayudar a sentirte mejor y, al tener tu mente ocupada, no sentirás la molestia de los últimos meses del embarazo. ...
Madre vegetariana: ¿Qué comer durante el embarazo?
¿Qué comer durante el embarazo si soy vegetariana? Si vas a ser madre y eres vegetariana, la dieta llevada de manera equilibrada es compatible con el embarazo y la lactancia. La mujer vegetariana no tiene porqué cambiar su estilo alimenticio sólo por estar embarazada, pero va a contar con una serie de ventajas. Lo que debe vigilar muy de cerca es que al bebé, en crecimiento, no le falte ningún tipo de nutriente. ...
¿Cuáles son las ventajas de quedarse embarazada en invierno?
Embarazo en invierno: ¿Qué ventajas tiene? Hace apenas dos semanas empezó el invierno, una época que invita a disfrutar de actividades que, durante el resto del año, son impensables o apetecen menos. Como ir a la nieve o disfrutar de un domingo de película y manta. Además de estos planes tan típicos, son muchas las mujeres y parejas que eligen el invierno para quedarse embarazadas. “Cada época del año tiene sus...
Parto humanizado: qué es y cuándo nos conviene
¿Qué es el parto humanizado? y, ¿cuándo nos conviene? Tener un hijo es una de las experiencias más bonita de la vida para una madre. En cambio, el proceso del parto es algo que transmite sentimientos contradictorios. Cada nacimiento es diferente y aunque es algo natural, no siempre se recuerda como algo agradable. Una de las cuestiones que más preocupan a las futuras mamás hoy en día es cómo serán sus condiciones...
Enseñar a hablar a tu bebé, ¿Cómo hacerlo?
Las claves para enseñar a hablar a tu bebé. Hay diferentes pautas a seguir en función de la etapa en la que se encuentre tu bebé. Puedes aplicar estos consejos en tu día a día, pero ten en cuenta que cada bebé tiene su ritmo y debes respetarlo. Solo tienes que ayudarle cuando veas que está deseando avanzar y necesita un pequeño empujón de sus papis. Antes de nacer tu bebé te escucha. A partir del sexto mes de...
INLAC promueve el consumo de lácteos entre las mujeres embarazadas
El consumo de lácteos en las embarazadas, una gran aportación de nutrientes. La comunidad científica recomienda consumir al menos 3 lácteos al día. La Organización Interprofesional Láctea (Inlac) y la Comisión Europea están llevando a cabo una campaña de divulgación entre las matronas. Informan a estas importantes prescriptoras sobre los múltiples nutrientes de la leche, y el resto de productos lácteos. Aportan...
El equipo de productos esenciales para un recién nacido
Los productos necesarios para el cuidado de un recién nacido. ¿Qué necesitarás durante las primeras semanas de vida de tu bebé? Cuando te quedas embarazadas y estas a la espera de dar a luz a tu bebé, siempre surgen las dudas de si lo tendremos todo bien preparado para su llegada. Si hemos comprado todo lo necesario o pensado en todas las necesidades que tendrá. Por eso, para tranquilizarte un poco y darte algunas...
El método BLW para alimentar a tu bebé ¿Qué es?
El método BLW (Baby Led Weaning) o alimentación complementaria guiada. Este método cada vez es más utilizado entre los padres como modo de alimentación para sus pequeños. ¿Qué es el BLW? Este método permite incorporar alimentos sólidos en la alimentación del bebé, sin necesidad de pasar por la fase de purés y papillas. El bebé se alimenta por si solo utilizando sus manos. Hay que remarcar, que como su nombre indica, es...
6 trucos para poder dormir a tu bebé
¿Cómo consigo que mi bebé pueda dormir bien? Seguro que tu bebé acabará durmiendo bien algún día, pero mientras tanto te dejamos algunos consejos que le ayudarán a descansar mejor. Es normal, que siendo tan pequeño, le cueste y tarde en dormirse. Que llore si se ve solo o que se despierte a menudo… Estamos seguras de que sabes a que nos referimos, ¡y por eso te traemos estos truquitos! Podéis ir probando, y ...
¿Cuándo debería dejar el pañal un niño?
El pañal, ¿Cuándo debería sacárselo a mi hijo? Abandonar el pañal en la vida del bebé es un gran paso hacia su independencia. Neurológicamente el niño suele estar preparado entre los dos y tres años de edad algunos incluso antes y otros después. Según los pediatras, no existe una edad determinada, sin embargo, después de los 2 años alcanzan un período de madurez en el que se inicia el control de esfínteres. Además,...
Los regalos para bebé más demandados en 2018
Con la Navidad a la vuelta de la esquina, muchas personas tendrán que buscar regalos para bebés. La Cestita del Bebé desvela cuáles son los regalos más originales y demandados del 2018. El calendario continúa avanzando y las fiestas navideñas cada vez están más cerca. Las primeras semanas de diciembre son las fechas más indicadas para adelantar las compras de los regalos. Muchas personas tendrán que hacer estas...
¿Cesárea o parto natural?
Conoce la realidad de la cesárea y el parto natural. La principal diferencia entre la cesárea y parto natural, es que la primera es una operación quirúrgica que dura entre 20 y 30 minutos. No debe programarse antes de las 39 semanas, a menos que existan condiciones de riesgo. En el momento del embarazo para las madres, una de las mayores preocupaciones es saber cuál es la mejor opción, si parto natural o cesárea. Realmente la...
Alimentación y lactancia: ¿Cómo alimentarte?
La alimentación de la madre durante la lactancia debe ser equilibrada y variada. Debe contener: frutas, cereales integrales, lácteos, legumbres y vegetales. Tratando de evitar el consumo de alimentos industrializados y altos en grasa, que no proporcionan nutrientes ni para la madre ni para el bebé. Según recomienda la OMS, (Organización Mundial de la Salud), la lactancia debería mantenerse hasta los 6 meses como mínimo. Aunque...
Musicoterapia infantil
La importancia de la música en el desarrollo integral del niñ@. De hecho, la música es considerada hoy en día como el lenguaje más universal. La música tiene una importancia vital en el desarrollo de la personalidad. Es más, una buena y adecuada educación musical potencia las facultades innatas del ser humano. Los niñ@s están en contacto incluso antes de nacer con la música, con los sonidos del ambiente que le rodea, de...
Mitos y verdades sobre la depresión post parto
La llamada “depresión post parto” existe, y es muy frecuente entre las flamantes madres. Aunque hay mucha información sobre ella, parece que hoy en día sigue siendo tema tabú. En esta ocasión, analizaremos algunos mitos y verdades sobre la depresión post parto. Puede aparecer incluso durante el embarazo Aunque suele aparecer con mayor fuerza después del parto, sí es cierto que pueden aparecer ciertos síntomas durante la...
