Descubre el efecto afrodisíaco de la sandía
Ago22

Descubre el efecto afrodisíaco de la sandía

Científicos de la Universidad de Texas (Estados Unidos) han realizado estudios y demostrado que la sandía tendría efectos similares a los de la viagra. Por sus propiedades vasodilatadoras y su alta concentración de citrulina, la sandía previene la aparición de la disfunción eréctil, mejora la calidad de la erección y beneficia el aumento de la libido en la mujer. Otro estudio realizado reveló que tiene importantes beneficios para la...

Leer más
Cómo debe ser la alimentación post-entrenamiento
Abr09

Cómo debe ser la alimentación post-entrenamiento

Alimentarse e hidratarse bien es igual de importante que entrenar, tanto antes de realizar ejercicio como después. Lo que ingerimos acaba determinando el resultado final. ¿Por qué es tan importante lo que comemos y bebemos antes y después de entrenar? Porque determina tu rendimiento presente y futuro. Si te pasas horas entrenando pero luego no cuidas tu alimentación, es como si el esfuerzo no haya dado sus frutos. Tras un...

Leer más
Salad Shake o la moda de triturar las ensaladas
Ago14

Salad Shake o la moda de triturar las ensaladas

Lo último son las ensaladas. Aunque realmente no es una novedad. Si nos fijamos en la composición del gazpacho y es todo un salad shake o, en castellano, batido de ensalada. Sí, puesto que lleva hortalizas y verduras de temporada: tomate, cebolla, pepino, pimiento y ajo, aderezado con vinagre, sal y aceite – yo os recomiendo un chorrito de limón -. No falta de nada y es un clásico sano de éxito probado, que contiene el licopeno...

Leer más
Batidos detox para limpiar tu organimo
Nov24

Batidos detox para limpiar tu organimo

Hoy te enseñamos recetas perfectas para hacer batidos detox en casa. El hígado es el laboratorio del organismo y, como tal, debe lidiar con cantidad de sustancias y toxinas, en este sentido, se recomienda realizar una desintoxicación regular de este órgano para depurar el exceso de líquidos y toxinas, y que funcione en óptimas condiciones. Vale recordar que el hígado también participa en el proceso de digestión de grasas, en el...

Leer más
Batido natural para la limpieza del colon
Jun30

Batido natural para la limpieza del colon

Dentro del sistema digestivo, el colon juega un papel principal, ya que es el encargado de eliminar toxinas, al tiempo que absorbe agua y sodio para mantener el equilibrio de los electrolitos. Aunque el colon tiene la capacidad de depurarse por sí mismo, siempre es bueno ayudarlo externamente. Para evitar complicaciones (en caso de que se vea sobrecargado), procesos inflamatorios y enfermedades, se aconseja depurar el colon de forma...

Leer más
Part I. Zumos naturales contra la anemia
Jun07

Part I. Zumos naturales contra la anemia

La dieta equilibrada y sana es clave para una buena salud, pero a veces se descuida la ingesta de ciertos minerales y/o vitaminas esenciales, que pueden llevar a algún trastorno de salud. La anemia, por su parte, se da ante la falta de hierro, y es una afección que se produce justamente cuando hay una reducción en los niveles de células rojas y hemoglobina en la sangre. Este cuadro merece la atención, y puede llegar a otras...

Leer más
Tres batidos con los que empezarás el día con mucha energía
May09

Tres batidos con los que empezarás el día con mucha energía

Si últimamente te estás sintiendo cansado, falta de energía y sientes que necesitas un extra de energía, entonces quizá los batidos energizantes que te proponemos a continuación pueden ser una buena idea. Si el cansancio crónico está siendo tu día a día, será esencial entonces que revises tu dieta y que, en caso de ser ya extremo, consultes con un profesional, ya que se podría estar debiendo a una carencia vitamínica o a algún...

Leer más
Apunta receta: Batido detox de manzana verde y aguacate
Abr04

Apunta receta: Batido detox de manzana verde y aguacate

Los batidos detox o depurativos son grandes aliados a la hora de desintoxicar el organismo y fortalecer la salud. En este artículo, les contamos cómo preparar un batido, rico en vitaminas, minerales y antioxidantes, que ayudará a depurar el cuerpo y a mejorar la salud, recobrando la energía de manera natural. Para realizarlo solo necesitarás una manzana verde, un aguacate o palta, un vaso de leche de soja orgánica, el zumo de medio...

Leer más
¿Qué ventajas tiene beber proteína después del entrenamiento?
Mar29

¿Qué ventajas tiene beber proteína después del entrenamiento?

¿Deberíamos tomar proteína después del entrenamiento? ¿Admiras a tu hombre por su silueta, fuerza y ​​ condición física? ¿Vas con él al gimnasio, pero tus resultados no son tan espectaculares como los suyos?  Muchas mujeres, especialmente aquellas que viven activamente se preguntan si deben tomar proteína de suero. Tomar suplementos protege nuestros músculos después de cada ejercicio, se regeneran más rápido y se hacen más fuertes.En...

Leer más
Descubre el batido detox de las celebrities
Mar01

Descubre el batido detox de las celebrities

La moda de los smoothies ha llegado a nuestro país, y es que con las redes sociales, no hay detalle de la vida diaria de las celebrities que se nos escape. Pero hay un batido que nos llama especialmente la atención, y que parece causar furor entre actrices y modelos del star system de Hollywood. Si a ellas les funciona para estar así de estupendas, ¿por qué no probarlo? Estos smoothies se han puesto de moda en nuestros días por varias...

Leer más
Smoothie de frambuesa y arándanos
Ene23

Smoothie de frambuesa y arándanos

Los batidos son un excelente sustituto del típico desayuno. Desvelamos el paso a paso para prepararlos. Este smoothie (batido) de frambuesa y arándanos es rico en calcio y vitaminas, y tiene un agradable sabor. Acompáñalo de unas galletas integrales y tendrás un desayuno sano, delicioso y bajo en calorías. Los añadidos a la dieta, tales como batidos, el ejercicio o los complementos integrales, ayudan a que perdamos peso más...

Leer más
Afrodisíacos para mujeres: los más excitantes y originales
Oct31

Afrodisíacos para mujeres: los más excitantes y originales

Hace poco nos hacíamos eco de un estudio que demuestra que el vino tinto aumenta el deseo en las mujeres, pero este no es el excitante más curioso que podemos encontrar en nuestras mesas. Chicos ¡Atentos al menú que hará caer a la mujer de vuestros sueños! Imagen de NarniaStudios y Blog.pharmacymix.com Normalmente se dice que a los hombres se les conquista por el estómago, pero últimamente parece que esta máxima popular también se...

Leer más
Los mejores postres para las fiestas navideñas
Dic24

Los mejores postres para las fiestas navideñas

Si estás buscando un postre para sorprender a tus amistades y familiares en la cena de esta noche, o la comida de Navidad o la noche de Fin de Año toma nota… Sorbete de limón al mar de cava Merengue sobre chocolate Fruta fresca en invierno Queda como una reina con los crepes de naranja Tarta de...

Leer más
Batido de plátano, energía necesaria
Ago10

Batido de plátano, energía necesaria

Este batido con plátano es una combinación sana y fresca, que representa un necesario valor nutritivo para estos días veraniegos. En estos días de calor y de desgaste físico, sobre todo para los más pequeños, disfruta de la combinación más refrescante y nutritiva: batido de plátano. La combinación de las propiedades de la leche con las del plátano aporta a nuestro organismo las vitaminas y minerales que se necesitan a diario, de la...

Leer más
Batidos de fruta
May11

Batidos de fruta

Si los haces tú misma mucho mejor. Apunta unas cuantas recetas y varía según te apetezca. Son sanos, fáciles de preparar y muy fresquitos. Un dúo muy nutritivo, compuesto por leche o yogurt y fruta. Así ganas el doble de propiedades en un solo vaso. Recuerda que debes tomarlos recién hechos para que conserven todas sus propiedades. Kiwi con fresas. Bate un kiwi maduro con 100 gramos de fresas y un vaso de leche de soja. Alivia el...

Leer más