¿Sabías que escoger el perfume adecuado mejora el estado de ánimo y la autoestima?
Nov29

¿Sabías que escoger el perfume adecuado mejora el estado de ánimo y la autoestima?

  Las fragancias afrutadas y amaderadas, como LOEWE SOLO ELLA, despiertan emociones positivas.  Un perfume es algo más que un producto cosmético que realza nuestra belleza.   Durante siglos, los aromas han sido utilizados para elevar los sentidos y por todo el efecto positivo que tienen en las emociones. Si te sientes bien, tu autoestima aumenta. Por eso, escoger la fragancia con los ingredientes adecuados nos ayudará a...

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Cómo lidiar con los problemas laborales sin que afecte psicológicamente
Nov29

Cómo lidiar con los problemas laborales sin que afecte psicológicamente

No dejes que los problemas laborales afecten tu mente.   En el trabajo pasamos, de media, ocho horas al día, sin contar esos momentos en los que hemos de dedicarle más tiempo. Es mucho tiempo diario, en el que invertimos no sólo esas horas, sino también nuestro esfuerzo, tiempo mental, ganas… Por eso, hay que tener en cuenta que es un instrumento para el día a día. Nos da dinero a final de mes y también podemos sacar cosas...

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Cómo vivir una vida plena gracias al coaching emocional
Nov23

Cómo vivir una vida plena gracias al coaching emocional

El coaching emocional te puede ayudar a ser aún más feliz.  Seguro que muchas veces te has preguntado si eres feliz.   Has hecho balance de lo bueno y lo malo y has tratado de equilibrarlo para ver qué te falta, qué echas de menos y con qué partes de tu vida estás más contenta. Es posible que algunas temporadas, a pesar de que no cambien las circunstancias, te encuentres más cómoda con el entorno y lo que ocurre a tu alrededor....

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Por qué necesitas estar en forma para sentirte mejor
Nov22

Por qué necesitas estar en forma para sentirte mejor

El ejercicio físico te hace sentir bien físicamente y mentalmente   Muchas veces, relacionamos el ejercicio físico con la necesidad de encontrarnos en buena forma física y gustarnos. Sin embargo, tenemos que mirar más allá y saber que necesitamos estar en forma para sentirnos mejor por fuera, pero también por dentro.   Estas son las razones por las que, si haces ejercicio y estás en forma, te sentirás fenomenal.   Tu...

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Por qué pintarte las uñas puede cambiar tu día
Oct22

Por qué pintarte las uñas puede cambiar tu día

Ay, la manicura. Cuántas alegrías es capaz de darnos. Aunque a muchas personas les parezca una absoluta frivolidad, ‘hacerse’ las uñas puede ayudar a que seamos más felices. Pintarte las uñas, ya sea en casa, con una amiga o en un centro profesional, puede cambiar de arriba abajo tu día a día. Te explicamos por qué.     Tiempo para ti. Cuando te haces las uñas y las llevas bonitas, esos minutos que estás gastando...

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El deporte, el mejor remedio para superar el estrés y aumentar la autoestima
Oct16

El deporte, el mejor remedio para superar el estrés y aumentar la autoestima

La autoestima es el conjunto de pensamientos, percepciones, creencias y evaluaciones que tenemos a cerca de nosotros mismos y esa valoración la realizamos basándonos en nuestras propias experiencias. ¿Por qué podemos llegar a tener baja nuestra autoestima? Existen algunos síntomas que nos avisan sobre ello: Piensas que tus opiniones tienen menos valor que las de los demás, incluso te callas si el resto habla para no meter la pata o no...

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Sonríe ¡Es sencillo y muy saludable!
Oct05

Sonríe ¡Es sencillo y muy saludable!

Descubre las 7 claves para conseguirlo y los 10 mejores tratamientos estéticos para sonreír sin complejos. Sonreír tiene más beneficios de lo que uno cree. Una sonrisa bonita no sólo es estéticamente agradable, sino reflejo de una salud correcta. Además, sonreír es clave para obtener beneficios sociales e interpersonales, tanto para los demás, como para uno mismo. Por todo ello, es básico cuidarla y prestarla mucha atención. Hoy 5 de...

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¿Cómo controlar la ansiedad tras una ruptura?
Oct02

¿Cómo controlar la ansiedad tras una ruptura?

Una separación de pareja puede ser causa de ataques de ansiedad. Muchas veces porque la persona que lo sufre ha desarrollado cierta dependencia hacia la pareja, llevándola a pensar que sola no puede continuar con su vida normal. Al desprenderse del vínculo afectivo hay que tomar decisiones, afrontar el futuro de manera individual y, muchas veces, la experiencia es desagradable e incluso traumática. Aún así, debemos armarnos de valor y...

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Sonrisas imperfectas ¿Cómo ponerles solución?
Sep29

Sonrisas imperfectas ¿Cómo ponerles solución?

Lucir una sonrisa imperfecta no sólo afecta a la autoestima, sino que puede ocasionar problemas en nuestra salud Tener una sonrisa bonita o fea puede ser causa de complejos, baja autoestima o de problemas psicológicos derivados del inconformismo con nuestro aspecto físico. Estos complejos han podido ocasionarse en muchos momentos de nuestra vida, desde la infancia, donde no ser aceptado o criticado en ocasiones puede hacer mucha mella...

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Maneras de conseguir que tu pareja vuelva a valorarte
Sep24

Maneras de conseguir que tu pareja vuelva a valorarte

En pareja, no siempre tenemos lo que deseamos en todo momento. Eso sería por supuesto lo ideal, puesto que las parejas que desean realmente algo al mismo tiempo suelen ser mucho más felices. Pero, ¿qué pasa cuando uno de los dos está tomando el camino equivocado? ¿Cómo conseguir que tu pareja vuelva a valorarte como lo hacía? Lo primero que tienes que pensar es que aunque es obvio que necesitamos que nuestra pareja nos valore y que...

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Me siento guap@, me siento bien. La importancia de la imagen personal en la autoestima
Sep20

Me siento guap@, me siento bien. La importancia de la imagen personal en la autoestima

El “no tengo nada que ponerme” y la necesidad constante de estrenar pueden ser indicios de un problema de inseguridad, según la psicóloga de Clínicas Origen, Pilar Conde. La última excentricidad relativa a la imagen personal llega de las clínicas americanas de cirugía estética, donde algunos pacientes piden parecerse a sus fotos con filtros de snapchat. Anécdota, moda pasajera o tendencia, parece claro que existe una disociación...

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¿Qué es la anorexia nerviosa?
Ago24

¿Qué es la anorexia nerviosa?

La anorexia o anorexia nerviosa, es un trastorno alimentario que se caracteriza por un peso corporal anormalmente bajo. Es un temor desmedido que les ocasiona aumentar de peso y mantener una la percepción distorsionada del mismo. Para esas personas es fundamental controlar el peso y la imagen física, hacen sacrificios que suelen interferir su vida de forma significativa. En la mayoría de casos, la pérdida de peso se mantiene por...

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¿Cómo saber qué color de pelo te favorece más?
Ago23

¿Cómo saber qué color de pelo te favorece más?

En cuestiones de belleza, cada persona es un mundo. No a todos nos gustan ni nos sientan bien las mismas cosas y saber reconocerlo y conocer nuestra propia fisionomía hará que nos sintamos más seguras con nuestro aspecto. En este caso, hablamos  del pelo, ese complemento de nuestro cuerpo al que podemos sacar mucho, pero que mucho partido. Y más allá, hablamos no sólo de su forma, de su largura o de su espesor, sino del color que...

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Los 7 deportes que mejoran la vida sexual de los hombres   
Ago21

Los 7 deportes que mejoran la vida sexual de los hombres  

Las vacaciones de verano van llegando a su recta final y, con ello, empiezan las promesas de la nueva temporada. Una de las más habituales es comprometerse semanalmente a la práctica deportiva. El ejercicio físico no solo ayuda a mantener una buena salud y a prevenir enfermedades, sino que mejora la potencia sexual. Boston Medical Group, empresa líder mundial en salud sexual masculina, recomienda los deportes idóneos para que los...

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¿Cuál es la mejor hora para el sexo?
Ago20

¿Cuál es la mejor hora para el sexo?

El sexo espontáneo hace que cada encuentro se ardiente e inesperado. Sin embargo, existen momentos durante el día que pueden ayudar a que esta experiencia resulte aún más ardiente y sensual. Los especialistas explican que por la mañana la libido masculina alcanza su máximo entre las 6 y las 7, mientras la femenina lo hace entre las 11 de la noche y las 2 de la mañana. El estudio asegura que hombres y mujeres tenemos diferentes...

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Todo lo que el deporte puede hacer por tu salud
Ago19

Todo lo que el deporte puede hacer por tu salud

El deporte es salud. Practicarlo es apostar por ella. Evidentemente, y como todo en esta vida, no hay que tener obsesiones y hay que saber hasta dónde podemos llegar, pero eso no significa que tengamos que ponerle límites ni a nosotros mismos ni a la vida en general. Por eso, repasamos lo que el deporte puede hacer por nuestra salud, tanto física como mental.     Un cuerpo más firme. Es algo indiscutible: si practicamos...

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Cuida tu salud y serás más feliz
Ago15

Cuida tu salud y serás más feliz

En cuestiones de salud, debemos ser honestos con nosotros mismos y también con nuestro cuerpo. Cuando lo cuidamos, nos sentimos mejor: más fuertes, más decididos, con una salud rebosante. Pero lo que no habíamos tenido en cuenta es que la salud no sólo es eso, salud y bienestar físico, sino que también puede traducirse en una maravillosa felicidad. Estas son las razones por las que debes cuidar tu salud para ser -todavía un poquito...

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Ponte en forma en casa con estos consejos
Ago14

Ponte en forma en casa con estos consejos

No nos cansaremos de decirlo: estar en forma es fundamental para sentirnos mejor con nosotros mismos. Al fin y al cabo, tener un cuerpo firme no sólo es más bonito y puede contribuir a nuestra autoestima, sino que también es necesario para estar más sanos. Mantener la resistencia y conseguir más fuerza es fundamental para encontrarnos bien. Pero, ¿qué pasa si no tenemos tiempo o presupuesto para acudir a un gimnasio, o a clases...

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Por qué no deberías fijarte en cómo son otras parejas de tu entorno
Jun23

Por qué no deberías fijarte en cómo son otras parejas de tu entorno

En la vida, compararnos con otras personas puede causarnos mucho sufrimiento. Esto puede desembocar en sentirnos tristes por no tener lo que otros sí tienen, sentirnos frustrados, desanimados con nuestra vida… Por eso, es peligroso fijarse en los demás y no centrarnos en lo que verdaderamente tenemos nosotros mismos. En este caso, hablamos no sólo de manera personal, sino de forma más concreta, en cómo son otras parejas del...

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Cómo mantener tu autoestima alta a pesar de las circunstancias
Jun17

Cómo mantener tu autoestima alta a pesar de las circunstancias

Autoestima. Quererse a una misma. Respetarse a una misma. Perdonarse a una misma. Las circunstancias cambian. La vida cambia. Y parece que a veces, no son los demás los que nos traicionan o nos dejan de tratar bien, sino que somos nosotras mismas quienes nos hacemos daño. Para estar en paz, tranquilas, felices y aceptando la vida tal y como viene, tenemos que cuidar lo que más deberíamos querer: la autoestima. Tener una autoestima...

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