Vuelve el frío y con él las contracturas musculares
Nov02

Vuelve el frío y con él las contracturas musculares

Ancianos y personas sedentarias, los más perjudicados por este problema, que afecta, sobre todo a la zona cervical. Somos músculo en un 40% por ciento de nuestro cuerpo. Nuestra masa muscular está formada por 600 músculos, que se ocupan, entre otras misiones, de calentarnos. Cuando temblamos lo que tiembla es nuestra musculatura. La masa muscular se va perdiendo con los años y se debilita si a lo largo de la vida no se realiza ninguna...

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Escuela de la espalda: El nuevo libro de Ata Pouramini
Nov14

Escuela de la espalda: El nuevo libro de Ata Pouramini

Entre las muchas citas célebres que nos dejó el físico Albert Einstein he escogido una que me ha guiado en el planteamiento de este libro. Viene a decir algo así como que “no podemos resolver problemas aportando las soluciones de siempre”.La he elegido porque su universalidad bien es aplicable al campo de la medicina y el dolor en general, y al campo de la espalda en particular, ámbitos todos a los que está dedicado Escuela de la...

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Las semillas: las estrellas de la ‘superfood’
Dic22

Las semillas: las estrellas de la ‘superfood’

Ya tenemos una nueva etiqueta para la comida: superfood. La nutrición, no me lo podéis negar, ha dado para mucho en el año que estamos despidiendo, y esnobismos aparte, me alegra que la comida haya ocupado el lugar importante que le corresponde en nuestras vidas. La supercomida ha sido etiquetada así por alta concentración de propiedades beneficiosas que aporta a nuestra salud. En otros artículos hemos hablado de alimentos a los que...

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“Bien vestido”, pero nada saludable
Oct06

“Bien vestido”, pero nada saludable

“¡Bien vestido! X Stella”, ha sido la frase de la semana en el mundo de la moda. Por polémica e inoportuna. Con ella felicitaba la diseñadora estrella Stella McCartney a una modelo de 40 kilos, que vestía una de sus prendas. Los comentarios no se hicieron esperar: “Indignante, horrible” y otros calificativos poco amigables para la hija del Beatle, a los que no me queda más remedio que sumarme. Considero que todas las personas que...

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