5 hábitos para estar guapa y saludable
May01

5 hábitos para estar guapa y saludable

  ¡5 hábitos saludables para estar guapa por dentro y por fuera!   Estar guapa es principalmente una cuestión de actitud. Pero para estar guapa y además saludable, es imprescindible adoptar algunos hábitos de vida saludable. Seguro que estás harta de leer y oír que es necesario hacer deporte, seguir una alimentación variada y equilibrada y abandonar los malos hábitos, para gozar de una buena salud.     Es cierto y...

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Todo sobre los “superalimentos” ¿Realidad o moda? ¿Cómo se utilizan?
Feb26

Todo sobre los “superalimentos” ¿Realidad o moda? ¿Cómo se utilizan?

  Los «superalimentos»: ¿Son una realidad o únicamente moda?   Los superalimentos no son ninguna novedad. De hecho, existen desde hace mucho tiempo, incluso se tiene constancia de muchos pueblos indígenas que los utilizaban para sanar cuerpo y mente.   Sin embargo, en los últimos años, se han puesto en boca de nutricionistas, chefs, blogueros y todo tipo de personas preocupadas por la salud.   Pero,...

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¿Por qué aumentan los dolores en invierno?
Ene11

¿Por qué aumentan los dolores en invierno?

  Dolores: cuáles son las causas qué hacen qué aumenten durante el invierno   Gracias a las temperaturas invernales tenemos blancos paisajes de cuento. Sin embargo, que los termómetros registren tan pocos grados tiene sus consecuencias en el cuerpo, especialmente en un aumento del dolor. El invierno es la estación más temida por las personas con artrosis, artritis, fibromialgia y demás enfermedades osteomusculares. También...

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¿Qué es la artritis?
Ene02

¿Qué es la artritis?

La artritis es la inflamación de una o más articulaciones. Los signos más comunes son dolor y rigidez, pero puede presentarse inflamación, calor, y enrojecimiento. Además, puede provocar una disminución de la movilidad y de la función articular. Tipos de artritis Existen dos tipos principales: La artrosis, y la artritis reumatoide, provocan diferentes daños en las articulaciones. Artrosis: Es el tipo más frecuente de artritis qué...

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Los huesos y sus principales trastornos
Nov30

Los huesos y sus principales trastornos

Si bien la osteoporosis sigue siendo uno de los principales trastornos en los huesos y causas de fracturas en mujeres de más de 40 años, no es la única enfermedad que afecta los huesos. En este artículo veremos cuáles son los principales problemas que pueden afectar el sistema óseo. Según especialistas, ya a partir de los 20 años comienza, muy gradualmente, a perderse densidad en los huesos, es decir, a haber menor minerales en ellos,...

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Una buena dieta disminuye los problemas de artritis
Ene19

Una buena dieta disminuye los problemas de artritis

La artritis reumatoide es una de las enfermedades que más afectan a mujeres y hombres de toda España. Esta enfermedad que nos provoca rigidez en las articulaciones desde que nos levantamos por la mañana, disminuye nuestra movilidad ya sea para andar, para escribir o para hacer cualquier otro tipo de deporte y que desgasta nuestros huesos haciendo que nuestra salud decaiga a gran velocidad; tiene muchos tratamientos y medicamentos...

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¿Cómo aliviar los dolores de reuma?
Abr20

¿Cómo aliviar los dolores de reuma?

El reuma es una de las dolencias más comunes, sobre todo en las mujeres. El nombre médico corresponde a «artritis», que engloba más de 400 trastornos que afectan a los huesos, a las articulaciones y a los músculos. Todos ellos tienen diferentes síntomas, pero el común denominador es el mismo: el dolor. Además del dolor otro síntoma frecuente es la inflamación, que provoca el hinchazón, enrojecimiento y rigidez tanto en...

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