Por qué es importante cuidar el cuerpo desde el interior
Jun26

Por qué es importante cuidar el cuerpo desde el interior

Cómo obtener la energía necesaria para afrontar el día a día Cada vez más personas son conscientes de la importancia de practicar deporte de forma constante y de alimentarse bien para mantener una mente sana en un cuerpo sano. Sin embargo, hay muchos factores externos que perjudican indirectamente tu estilo de vida. Por eso, es muy importante mantener una dieta equilibrada y sobre todo, rica en frutas y verduras. También es muy...

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¿Por qué debemos incluir el apio en nuestra dieta?
May05

¿Por qué debemos incluir el apio en nuestra dieta?

El apio es una hortaliza muy saludable, ya que contiene múltiples propiedades tanto nutricionales como medicinales, así que os animamos a que lo incluyáis en vuestra cesta de la compra de manera habitual. A la hora de cocinarlo tiene infinitas posibilidades ya que se puede consumir cocinado como ingrediente añadido a nuestros pucheros o potajes, o también crudo en ensaladas, por ejemplo. Sus principales beneficios son los siguientes:...

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Té de apio, para adelgazar
Nov24

Té de apio, para adelgazar

Dentro de los vegetales más apropiados para adelgazar, el apio destaca por ser saciante, aportar gran cantidad de líquidos y fibra, así como de nutrientes y antioxidantes de gran valor que ayudarán al organismo a deshacerse de la grasa y de las toxinas. Es muy bajo en calorías y altamente diurético. Una buena idea si lo que necesitáis es perder peso, es preparaos un té de apio. En este artículo de Nosotras.com os contaremos los...

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