Remedios caseros para evitar las manchas en la piel
Jun10

Remedios caseros para evitar las manchas en la piel

  Trata tus manchas en la piel con estos remedios naturales   Las manchas de la edad aparecen especialmente en mujeres, de 35-40 años y se deben principalmente al efecto del sol en la piel. Aquí te contamos cómo protegerte frente a ellas. Por lo general, estas se encuentran en el dorso de las manos, la cara o el escote y, a menudo, no son apreciados por las mujeres.  Aquí hay algunos consejos naturales para prevenirlas o...

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Alimentos que te ayudan a cuidar tu vista
May29

Alimentos que te ayudan a cuidar tu vista

  Los alimentos que te ayudarán a cuidar tu vista y, ¡los qué debes evitar!   Tener hábitos de vida saludable y llevar una dieta equilibrada, rica en antioxidantes, Omega 3 y vitaminas A y C, que incluya la ingesta diaria de verduras, hortalizas y fruta nos ayudan a cuidar nuestra vista y a prevenir problemas oftalmológicos como los ocasionados en la retina. Con motivo del Día Mundial de la Nutrición, que se celebró ayer...

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Alergia al sol: ¿Qué es y cómo evitarla?
May25

Alergia al sol: ¿Qué es y cómo evitarla?

  ¿Cómo prevenir y tratar la alergia al sol?   La alergia al sol es conocida como una erupción qué sucede al exponerse a la luz solar, y los síntomas son similares a los de una reacción alérgica. Los casos más graves pueden requerir tratamiento con cremas o pastillas esteroides, los leves que pueden desaparecer sin tratamiento. Estos casos fundamentalmente se dan en mujeres jóvenes, ya que tiene relación con factores...

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¿La mejor bebida para combatir el calor? Té helado
May24

¿La mejor bebida para combatir el calor? Té helado

  El té helado es la mejor bebida para combatir el calor del verano, ¿por qué?   No hay nada en los días de calor como sentarse en una terraza después de un duro día de trabajo y poder disfrutar de un buen vaso de té helado. Ship trae los tés fríos ideales para este verano, ricos, saludables y refrescantes, que pueden volverse indispensables en nuestra dieta por los múltiples beneficios que nos aportan:   Refresca. El...

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Las propiedades desconocidas del té de menta
Abr25

Las propiedades desconocidas del té de menta

  Té de menta: Todas las propiedades beneficiosas que desconocías de el  Entre otros, actúa en el sistema digestivo, en las vías respiratorias y hasta influye en la relajación.   El Té de menta es conocido como (Mentha piperita). Puede variar su denominación ya que es una especie de planta, y a partir de esta se pueden conseguir diferentes especias de menta. Algunos ejemplos de menta, serían:  aquatica, spicata, longifolia y...

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Frutos secos: beneficios y propiedades para la salud
Abr20

Frutos secos: beneficios y propiedades para la salud

  ¿Qué beneficios tienes los frutos secos para el organismo?   Los frutos secos son gran fuente de energía para el ser humano. Forman parte de la dieta mediterránea y sus beneficios los convierten en alimentos muy completos. Es muy recomendable incorporarlos en la dieta diaria.   Características de los frutos secos Se caracterizan por tener bajo contenido en agua, un importante porcentaje en grasas saludables como omega...

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Miel: su poder antibiótico y sus increíbles propiedades
Mar24

Miel: su poder antibiótico y sus increíbles propiedades

  ¿Conoces todos los beneficios de consumir miel?   La miel es un poderoso agente antimicrobiano. También es una aliada contra el envejecimiento ya que entre sus componentes se encuentran antioxidantes, que frenan la aparición de radicales libres. La miel tiene un pH de 3,5,  lo que favorece la ralentización del crecimiento de las bacterias. Y, una proteína Defensina-1, que actúa contra las bacterias. Esta proteína es...

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Omega 3, clave contra la astenia primaveral
Mar19

Omega 3, clave contra la astenia primaveral

  Omega 3, clave contra la astenia primaveral.    El cansancio, el insomnio, la ansiedad o la falta de energía son algunos de los síntomas que presenta la llamada astenia primaveral. Muy comunes en muchas personas que viven esta época del año como un auténtico calvario.   Lo que quizás desconocen es que los ácidos grasos Omega 3 juegan un papel muy importante para combatirlos. Al tener una función que estabiliza las...

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Los 5 antioxidantes que necesita tu cuerpo
Mar09

Los 5 antioxidantes que necesita tu cuerpo

  Antioxidantes: 5 de ellos que son necesarios y beneficiosos para tu salud.    Los antioxidantes son los encargados de equilibrar la concentración de los radicales libres que dañan a nuestro cuerpo. Provocados por una mala alimentación, enfermedades metabólicas, consumo de tabaco, alcohol e incluso estrés o inhalación de productos de limpieza. Causando envejecimiento y enfermedades, evitando que se dañen los tejidos y las...

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Alimentos que fortalecen pelo, piel y uñas
Mar03

Alimentos que fortalecen pelo, piel y uñas

  ¿Quieres fortalecer tu pelo, piel o uñas? Estos alimentos te ayudaran a ello.    Los alimentos que aportan gran cantidad de minerales, agua, vitaminas A, C, y K, además de las del grupo B, están relacionadas con el cuidado de la piel, las uñas, y el pelo.   También hay que tener en cuenta los minerales como hierro, yodo, y zinc, sin olvidar los ácidos grasos esenciales. Que son buenos para el organismo y la...

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Todo sobre los “superalimentos” ¿Realidad o moda? ¿Cómo se utilizan?
Feb26

Todo sobre los “superalimentos” ¿Realidad o moda? ¿Cómo se utilizan?

  Los «superalimentos»: ¿Son una realidad o únicamente moda?   Los superalimentos no son ninguna novedad. De hecho, existen desde hace mucho tiempo, incluso se tiene constancia de muchos pueblos indígenas que los utilizaban para sanar cuerpo y mente.   Sin embargo, en los últimos años, se han puesto en boca de nutricionistas, chefs, blogueros y todo tipo de personas preocupadas por la salud.   Pero,...

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Frutoterapia: ¿En qué consiste?
Feb23

Frutoterapia: ¿En qué consiste?

  ¿Qué es la frutoterapia?    La frutoterapia es una terapia natural que utiliza los beneficios y propiedades de las frutas para equilibrar nuestro organismo con sus nutrientes esenciales. Y, también ayudar a prevenir un buen número de trastornos y enfermedades.   Por lo tanto, muchos nutricionistas aconsejan el consumo diario de frutas y verduras en 5 raciones de ellas. Debido a la gran importancia nutricional para...

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5 beneficios de la cafeína y la teína
Feb08

5 beneficios de la cafeína y la teína

  ¿Qué beneficios tiene para la salud beber té o café?    Según La Botica del Café y Té, el café y el té no sólo proporcionan rituales matutinos acogedores e impulsos de energía durante las caídas de animo del mediodía. Estas bebidas calientes también han sido reconocidas desde hace mucho tiempo por sus propiedades medicinales. Las cuales provienen principalmente de la cafeína y los antioxidantes que se encuentran en los...

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¿Cómo alimentarte de manera sana en invierno?
Ene10

¿Cómo alimentarte de manera sana en invierno?

  Los mejores alimentos y platos elaborados para el invierno.    En invierno nuestro cuerpo necesita más kilocalorías para contrarrestar el efecto de las bajas temperaturas. Pero el pasar gran parte del tiempo en espacios calefaccionados, hace que nuestras necesidades energéticas no varíen tanto con los cambios de clima a lo largo del año.  Es importante hidratarnos y llevar una dieta equilibrada. Teniendo en cuenta que...

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8 consejos mágicos para disimular bolsas y ojeras
Ene04

8 consejos mágicos para disimular bolsas y ojeras

  Los consejos que necesitas saber para disimular las bolsas y ojeras   Las bolsas son abultamientos de la piel que se forman bajo los ojos y que se producen por una perdida de tono del músculo y piel del párpado. Esto produce un adelgazamiento y protrusión de las bolsas de grasa que rodean el ojo por detrás de los parpados.   Las bolsas aportan al rostro de los que las padecen, cansancio y tristeza.  Estas pueden ser...

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6 bebidas naturales para reducir el apetito
Dic26

6 bebidas naturales para reducir el apetito

  6 bebidas naturales qué te ayudarán a disminuir el apetito.    Si te encuentras en el camino saludable para bajar de peso, y buscas otras opciones para tu dieta con las que reducirlo, hay bebidas para calmar el hambre. Además, son ricas en proteínas, fibra y multitud de otros nutrientes que saciarán nuestras ganas de comer.   “Tener un equilibrio entre las proteínas, la fibra, el agua y los minerales es importante...

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¿Cómo cuidar la piel del rostro?
Dic18

¿Cómo cuidar la piel del rostro?

  Todo lo que debes tener en cuenta para lucir una piel perfecta Consejos para que luzcas un rostro luminoso y una piel tersa.   Lucir una piel hidratada, uniforme, sin manchas, arrugas e imperfecciones es una de las preocupaciones estéticas que tienen la mayor parte de las mujeres. Para conseguirlo, no solo hace falta una buena crema, sino que hay tener en cuenta otra serie de factores, como el orden, la cantidad o la forma...

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¿Cómo fortalecer los pulmones y el sistema respiratorio?
Dic14

¿Cómo fortalecer los pulmones y el sistema respiratorio?

  Consejos para fortalecer tus pulmones  y tu sistema respiratorio   Los pulmones son los órganos más grandes del cuerpo y con el paso de los años van perdiendo su capacidad y el número de alvéolos pulmonares se reduce. Se tornan menos elásticos por la pérdida de la elastina, por lo que es muy importante mantenerlos en forma para tener buena salud. Según expertos en salud, aseguran que es posible conservarlos jóvenes siempre...

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Antioxidantes: En qué alimentos están y la razón por la que debes incluirlos en tu dieta
Oct25

Antioxidantes: En qué alimentos están y la razón por la que debes incluirlos en tu dieta

Los antioxidantes son alimentos que además de proporcionarnos nutrientes, protegen al organismo frente al envejecimiento, dolencias varias y algunas enfermedades degenerativas. Las células de nuestro cuerpo están expuestas continuamente a la acción de los radicales libres, que producen oxidación y aparición de efectos negativos en el organismo. Los antioxidantes son capaces de frenar esos efectos y mejorar la capacidad de respuesta...

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Productos de belleza y cuidado con los que dar la bienvenida al otoño
Oct10

Productos de belleza y cuidado con los que dar la bienvenida al otoño

Tras unos meses de verano inolvidables, las lluvias y el frío nos advierten que los días de sol y calor quedaron atrás. Llegado el mágico otoño, nuestra piel y cabello reaccionan a los cambios de estación y nos sugieren ciertos cambios de hábitos de cuidado.     Así como realizamos nuestro cambio de armario, los productos de belleza que usamos en verano dan paso a nuevos productos con los que crear una nueva rutina de...

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