Consejos para mantener la libido alta y calentar los días de otoño
Sep28

Consejos para mantener la libido alta y calentar los días de otoño

La rutina, el frío y la poca luz solar impactan negativamente en el ánimo y el deseo sexual de algunas mujeres Olores, sabores y creatividad serán los aliados perfectos para mantener la libido alta y disfrutar de buen sexo, incluso en esta época del año Cuando llega el otoño no solo caen las temperaturas, nuestro ánimo se ve afectado por la vuelta a la rutina, el comienzo del frío y la disminución de las horas de luz y, aunque esto...

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Síndrome premenstrual: qué comer y qué evitar para aliviarlo
Sep25

Síndrome premenstrual: qué comer y qué evitar para aliviarlo

La elección de los alimentos de nuestra dieta nos puede ayudar a la hora de hacer frente al síndrome premenstrual. Veamos a continuación qué comer y qué evitar para aliviarlo. Básicamente, se propone restringir el consumo de alimentos inflamatorios. Antes que nada, vale recordar que el síndrome premenstrual (SPM) hace referencia al conjunto de molestias que se presentan en la segunda fase del ciclo menstrual y que, en la mayoría de...

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Por qué las parejas que se escuchan son más felices
Sep12

Por qué las parejas que se escuchan son más felices

En pleno siglo XXI, que una pareja sobreviva al paso del tiempo, a la rutina y a los problemas que pueden surgir en el camino del amor es algo casi milagroso. Sin embargo, que nadie te diga lo contrario: hay parejas que sí consiguen solventarlo todo y ser felices y permanecer juntos. Por eso, en este caso vamos a hablar de ellas, de las parejas felices. De las que duran bien durante mucho tiempo y son capaces de solventar las...

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¿Se acabaron las vacaciones? Claves para luchar contra la depresión postvacacional
Sep10

¿Se acabaron las vacaciones? Claves para luchar contra la depresión postvacacional

Cuidar la alimentación, practicar deportes y marcar unos horarios, algunos de los factores para afrontar la vuelta a la rutina de la mejor manera. La Dra. Calpe destaca que lo importante en el estrés es prevenir que aparezca y afecte de forma negativa a la vida de cualquier persona. Por eso, advierte de los riesgos que puede traer el estrés para la salud: tensiones musculares, dolor de cabeza, cambios de peso, irritabilidad, entre...

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Estrés post vacacional ¿Cómo superar un problema que afecta al 35% de los trabajadores?
Sep07

Estrés post vacacional ¿Cómo superar un problema que afecta al 35% de los trabajadores?

Descubre importancia de las palabras para hacerle frente Según la Sociedad Española de Neurología, SEN, cerca del 35% de los trabajadores de entre 25 y 40 años sufren estrés postvacacional. “En muchas ocasiones esto se produce porque se disfrutan vacaciones de una duración superior a dos semanas.” Afirma la socióloga Alicia Aradilla. Volver a la vida laboral conlleva un esfuerzo físico de adaptación que a veces parece ser...

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¿Qué beneficios tiene el deporte en tu organismo?
Jun25

¿Qué beneficios tiene el deporte en tu organismo?

Practicar deporte de forma regular es una práctica muy beneficiosa para la prevención de enfermedades, además de bajar los niveles de estrés, mejorar la autoestima y beneficiar nuestra salud mental. Realizar ejercicio proporciona otros muchos beneficios como obtener mayor flexibilidad, mantener un peso saludable, obtener más energía y mejorar el estado de ánimo o la sexualidad. Beneficios del deporte para nuestro organismo Regula la...

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Por qué sonreír a tu pareja puede cambiarlo todo
Jun07

Por qué sonreír a tu pareja puede cambiarlo todo

El amor es tan bonito como complicado a veces. No necesariamente porque nuestra relación esté en un buen o mal momento, sino porque en ocasiones sentimos la necesidad de no esforzarnos con la persona amada, creyendo que ya está absolutamente todo hecho. Pues nada más lejos de la realidad. Nuestra pareja forma parte de nuestro proyecto de vida, que es necesario cuidar y mimar porque queremos que sea la persona que nos acompañe en el...

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