Dulces: ¿Por qué los comemos cuando nos sentimos angustiados?
Sep02

Dulces: ¿Por qué los comemos cuando nos sentimos angustiados?

¿Qué relación tiene el sentirnos angustiados con comer dulces?   Los dulces como chocolates, pasteles, donuts, helados, se conocen como alimentos anti estrés ya que aumentan los niveles de nuestros neurotransmisores: serotonina, dopamina y adrenalina en nuestro cerebro.   Las emociones influyen de gran manera en la elección de alimentos y en los hábitos alimentarios de las personas.   Tenemos más tendencia a comer...

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Sexo: ¿Qué pasa si no tenemos por un año?
Jun12

Sexo: ¿Qué pasa si no tenemos por un año?

  ¿No tener sexo durante más de un año? ¿Qué pasa?   El sexo es una necesidad básica en los seres humanos y su ausencia prolongada puede causar trastornos en el cuerpo. Según los sexólogos tener relaciones sexuales saludable nos aporta bienestar y salud, aunque el cuerpo es sabio y se adapta a las circunstancias, varios estudios señalan que se producen cambios con la ausencia de sexo. Según los expertos puede aportar cierta...

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¿Vejiga hiperactiva qué es? Causas y tratamientos
May21

¿Vejiga hiperactiva qué es? Causas y tratamientos

  ¿Qué es la vejiga hiperactiva y cómo tratarla?   La vejiga hiperactiva es un síndrome que se define por una necesidad urgente y repentina de orinar. Los episodios son muy frecuentes entre 10 a 60 minutos, de un deseo impostergable que interrumpen toda actividad y pueden llegar a producir incontinencia de orina. Generalmente sucede durante la noche que hay que despertarse varias veces para orinar. Pueden darse otros...

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Aprende a diferenciar los tipos de llanto de tu bebé
Ene08

Aprende a diferenciar los tipos de llanto de tu bebé

  ¿Cómo diferenciar el llanto de tu bebé en cada momento?   El llanto del bebé es fundamental ya que es la herramienta que lo ayuda a expresarse. Aproximadamente hasta el primer año de vida es la única manera de relacionarse con el mundo y la utiliza para expresar todo tipo de necesidades como pueden ser: hambre, cansancio, dolor, aburrimiento, sueño, frustración, etc.   Se ha demostrado que durante los tres primeros...

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Ser madre hoy: Síndrome del Burnout
Oct12

Ser madre hoy: Síndrome del Burnout

Ser madre es precioso, pero puede llegar a ser realmente agotador. Es trabajo continuo los 365 días del año, con horario indefinido. Muchas madres en el mundo, especialmente las que además trabajan, sufren lo que se conoce como el síndrome del Burnout. Te contamos en esta ocasión de qué se trata y cómo se puede tratar de evitar. Según la Asociación Torácica Americana, el síndrome del Burnout aparece sobre todo entre las mujeres...

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¿Cómo controlar la ansiedad tras una ruptura?
Oct02

¿Cómo controlar la ansiedad tras una ruptura?

Una separación de pareja puede ser causa de ataques de ansiedad. Muchas veces porque la persona que lo sufre ha desarrollado cierta dependencia hacia la pareja, llevándola a pensar que sola no puede continuar con su vida normal. Al desprenderse del vínculo afectivo hay que tomar decisiones, afrontar el futuro de manera individual y, muchas veces, la experiencia es desagradable e incluso traumática. Aún así, debemos armarnos de valor y...

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