Muffins con manzanas caramelizadas y almendras (para 12 muffins)
Sep18

Muffins con manzanas caramelizadas y almendras (para 12 muffins)

  ¡Delicioso!    Cuando se trata de desayunar, hay que hacerlo bien, con unas propuestas llenas de vitaminas, minerales, y sabor. Con el curso escolar y laboral recién estrenado, Marlene ha querido ofrecer una alternativa a nuestro desayuno mediterráneo habitual, y junto con la food blogger española Green Mama especializada en platos saludables y delicioso.   Ingredientes – 2 tazas de harina de espelta – 1...

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El 43% de los europeos ya consume leche vegetal
Ago09

El 43% de los europeos ya consume leche vegetal

  Cuatro de cada diez europeos ya es consumidor de bebidas vegetales y la alternan con la leche de vaca   Situación del mercado En España, el consumo de leche de vaca ha registrado un descenso del 27,4% desde el año 2000, según un estudio de la consultora Nielsen. En 2017 se registró una bajada del 0,3% en volumen de ventas y un descenso de su valor de mercado del 2,2%. Por su parte, en ese mismo año, el volumen de ventas de...

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Dieta mediterránea: ¿Qué alimentos la componen?
May18

Dieta mediterránea: ¿Qué alimentos la componen?

  ¿Qué clase de alimentos componen nuestra querida dieta mediterránea?   La dieta mediterránea se ha transmitido de generación en generación a través de los siglos, convirtiéndose en una valiosa herencia cultural. A través de los años han ido incorporando nuevos alimentos y modos de preparación. Lo destacable es que a pesar del tiempo, sigue manteniendo las propiedades y características que la convierten en una de las dietas...

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Los cinco pecados capitales de la gastronomía mallorquina
May17

Los cinco pecados capitales de la gastronomía mallorquina

  Gastronomía mallorquina: sus cinco pecados capitales    Cinco imprescindibles de una gastronomía con una esencia única marcada por la tradición mediterránea. Ensaimada, sobrasada, aceite, almendra y vino.  Productos procedentes de una tierra bañada por un mar que le da carácter y personalidad propia con un sello de identidad basado en la calidad. Una cocina basada en la elaboración artesanal de especialidades autóctonas...

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Frutos secos: beneficios y propiedades para la salud
Abr20

Frutos secos: beneficios y propiedades para la salud

  ¿Qué beneficios tienes los frutos secos para el organismo?   Los frutos secos son gran fuente de energía para el ser humano. Forman parte de la dieta mediterránea y sus beneficios los convierten en alimentos muy completos. Es muy recomendable incorporarlos en la dieta diaria.   Características de los frutos secos Se caracterizan por tener bajo contenido en agua, un importante porcentaje en grasas saludables como omega...

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Descubre si estás utilizando, o no, el champú correcto
Abr18

Descubre si estás utilizando, o no, el champú correcto

  Champú: ¿Estas utilizando realmente el correcto para tu cabello? ¡Descúbrelo!   A la hora de elegir el champú mucha gente se fija en el estado de su melena de medios o puntas. Esto es un error, porque los champús son productos diseñados para limpiar únicamente el cuero cabelludo.   Para elegir correctamente y dar a nuestro pelo los cuidados que necesita debemos guiarnos por la zona cercana a la raíz del cabello. E,...

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5 recomendaciones de alimentación para no pasar hambre sin engordar
Abr02

5 recomendaciones de alimentación para no pasar hambre sin engordar

  Tips de alimentación para no pasar hambre sin engordar.    Queremos mantener nuestro peso o bajar algunos kilos sin tener que recurrir a dietas estrictas. Las cuales restringen la mayor parte de los alimentos que consumimos diariamente.   Algunas pueden llegar a ser tortuosas, provocando nervios descontrolados que nos llevan a picar constantemente. Lo que quizás no sabías es que puedes mantener un estilo de vida sano...

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Omega 3, clave contra la astenia primaveral
Mar19

Omega 3, clave contra la astenia primaveral

  Omega 3, clave contra la astenia primaveral.    El cansancio, el insomnio, la ansiedad o la falta de energía son algunos de los síntomas que presenta la llamada astenia primaveral. Muy comunes en muchas personas que viven esta época del año como un auténtico calvario.   Lo que quizás desconocen es que los ácidos grasos Omega 3 juegan un papel muy importante para combatirlos. Al tener una función que estabiliza las...

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Macarons navideños: rellenos de manzana Marlene
Dic25

Macarons navideños: rellenos de manzana Marlene

  Receta para realizar los famosos y deliciosos macarons rellenos de Marlene. Redondos, exquisitos y de suaves tonos pastel, los macarons de Marlene son una idea de lo más elegante. Termina las comidas de las fiestas navideñas con gusto y ligereza, gracias a su relleno de manzana. La Navidad es tradición, pero también, ¿por qué no? un poco de innovación. Además de turrones, mazapanes y dulces típicos de las fiestas, quien prepara...

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¿Cómo consumir calcio sin ser a través de los lácteos?
Dic05

¿Cómo consumir calcio sin ser a través de los lácteos?

  Conoce cómo consumir calcio sin necesidad de lácteos    El calcio es indispensable para mantener los huesos y los dientes fuertes. Además para reforzar el sistema nervioso, los músculos, e interviene en la coagulación de la sangre. El 99% de lo que tomamos a través de la alimentación es aprovechado por el organismo para llevar a cabo números a funciones vitales.   La OMS recomienda la ingesta  diaria para un adulto...

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10 Buenas razones para comer almendras
Ago24

10 Buenas razones para comer almendras

Como ya os hemos explicado a lo largo de diferentes posts, los frutos secos son un alimento que aporta múltiples beneficios para la salud. En este post en particular nos vamos a centrar en explicarte las propiedades de uno de ellos, las almendras. Ayudan a adelgazar: Las almendras tienen pocas calorías, por lo que son ideales para incluir en dietas de adelgazamiento. Ayudan a fortalecer los huesos y los dientes: Esto es porque las...

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Las ventajas de comer almendras
Ene12

Las ventajas de comer almendras

Estar conformes con nuestro peso, hacer ejercicio de manera regular y sobre todo, comer de forma equilibrada es una de las máximas, o propósitos que muchas de nosotras tendremos de cara al nuevo año. Para ello, es necesario que conozcamos los beneficios de ciertos alimentos que contribuirán a que mejore nuestra salud, y que nos ayudarán a estar más activos y a sentirnos mejor por dentro y por fuera. En este caso, hablamos de las...

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Mejora la actividad sexual comiendo frutos secos
Mar01

Mejora la actividad sexual comiendo frutos secos

Estamos acostumbradas a escuchar que los frutos secos son alimentos con muchas calorías y, quizá por ello, nos privamos bastante de comerlos. ¿El problema? Que en contraposición perdemos innumerables propiedades nutritivas y energéticas que reúne este grupo alimenticio, entre ellas, las relacionadas con el sexo. ¿Quieres conocerlas? El urólogo Juan Carlos Ruiz de la Rioja afirma que las claves para alcanzar una buena vida sexual se...

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Todas las Recetas de Navidad para estas fiestas… ¿Aún no tienes el menú?
Dic21

Todas las Recetas de Navidad para estas fiestas… ¿Aún no tienes el menú?

Si todavía estás indecisa y no sabes que menú hacer para estas fiestas, ¡Toma nota! Las recetas más novedosas te las facilitamos en Nosotras. Estas fiestas… ponte a innovar. Recetas Navidad: después de la comilona…¡Desintoxícate con el Sorbete de cítricos! Delicatessens Navideñas… ¡Irresistibles! Receta de Navidad: Solomillo de buey a la mostaza Recetas de Navidad: Cardo con gambas y almendras Recetas de Navidad:...

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Ajoblanco

Un entrante para empezar las comidas con buen pie.Clasificación: EntranteDificultad: BajaCoste: Bajo Ingredientes: 50 gramos de almendras peladas, 1 taza de aceite de oliva, 20 gramos de miga de pan, ½ litro de agua, 2 cucharadas de vinagre, 1 diente de ajo, uvas peladas, sal. Preparación: Colocar las almendras peladas en el vaso de la batidora; agregar el diente de ajo pelado y troceado y la miga de pan, ligeramente remojada en agua...

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Fatal error: Uncaught exception 'Exception' with message 'Cache directory not writable. Comet Cache needs this directory please: `/home/nosotras/www/nosotras_com/wp-content/cache/comet-cache/cache/https/www-nosotras-com/tags`. Set permissions to `755` or higher; `777` might be needed in some cases.' in /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-content/plugins/comet-cache/src/includes/traits/Ac/ObUtils.php:367 Stack trace: #0 [internal function]: WebSharks\CometCache\Classes\AdvancedCache->outputBufferCallbackHandler('<!DOCTYPE html>...', 9) #1 /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-includes/functions.php(3780): ob_end_flush() #2 [internal function]: wp_ob_end_flush_all('') #3 /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-includes/class-wp-hook.php(286): call_user_func_array('wp_ob_end_flush...', Array) #4 /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-includes/class-wp-hook.php(310): WP_Hook->apply_filters('', Array) #5 /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-includes/plugin.php(453): WP_Hook->do_action(Array) #6 /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-includes/loa in /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-content/plugins/comet-cache/src/includes/traits/Ac/ObUtils.php on line 367