Prolapso uterino: ¿ Qué es?
Nov28

Prolapso uterino: ¿ Qué es?

Prolapso uterino se le denomina al descenso de los órganos pélvicos que pueden llegar a salirse de la vagina. Es producto del debilitamiento de los músculos del suelo pélvico. Puede afectar a mujeres de cualquier edad, sin embargo suele afectar a las posmenopáusicas, que tuvieron uno o más partos vaginales. Por lo general el prolapso uterino leve, no requiere tratamiento, si es mucha la incomodidad o interfiere en tu vida normal, el...

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Antícipate al 2019 con estos tips de belleza
Nov24

Antícipate al 2019 con estos tips de belleza

El 2019 ya llega, adelántate a las nuevas tendencias. Ya quedan menos de dos meses para el inicio del 2019: si quieres ir anticipándote a las tendencias de belleza para este nuevo año que ya comienza, sigue leyendo y ponte al día con todo lo último.   Corta sin miedo Los cortes de cabello arriesgados siguen estando a la orden. No obstante, la melena midi será lo más  usado: la periodista Sara Carbonero lo ha anticipado.  ...

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¿Sabes cuál es la mejor hora para cenar según los expertos?
Oct10

¿Sabes cuál es la mejor hora para cenar según los expertos?

Según los expertos, la mejor hora para cenar es entre las 18 y las 18:30 horas. Los estudios apuntan a que cenamos demasiado tarde y eso tiene consecuencias para nuestra alimentación y nuestro descanso nocturno. Algunos nutricionistas relacionan las cenas tardías con la obesidad. Al comer más tarde, gastamos menos calorías y la digestión resultará más lenta. En ningún caso se debe cenar menos de 3 horas antes de ir a dormir. Según los...

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Cómo alimentarte de manera saludable durante la lactancia
Ago30

Cómo alimentarte de manera saludable durante la lactancia

La leche materna es el mejor alimento para el bebé y si estás pasando por esta etapa, y aunque la naturaleza es sabia y siempre reservará lo mejor para darle al pequeño, la alimentación que lleves debe ser la más adecuada. Consejos para alimentarte de manera sana durante la lactancia. La dieta debe ser nutritiva y equilibrada en cualquier momento de la vida, para mantenerse saludable, pero durante la lactancia son dos los que...

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¿Qué son los probióticos y qué beneficios tienen para tu salud?
Ago21

¿Qué son los probióticos y qué beneficios tienen para tu salud?

La OMS (Organización Mundial de la Salud), define a los probióticos como microorganismos vivos que, suministrados en cantidades adecuadas, promueven diferentes beneficios en nuestro organismo. ¿Dónde se encuentran los probióticos? Se trata de microbios que no se ven a simple vista, bacterias o levaduras, si se ingieren por vía oral en alimentos como yogures o quesos o en preparaciones farmacéuticas y que producen efectos beneficiosos...

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Consejos para disfrutar de un embarazo saludable
Ago12

Consejos para disfrutar de un embarazo saludable

Tener un embarazo saludable es fundamental, ya que es uno de los momentos más emocionantes de tu vida y no hay nada como disfrutarlo en salud. Lo más importante es que te cuides a lo largo de los 9 meses, para que tú y tu bebé os encontréis sanos en todo momento. Recuerda que atravesarás muchos cambios físicos y emocionales, por lo que debes permanecer tranquila, preparada y feliz.     Pasos a seguir para un embarazo...

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¿Problemas en la piel? Apunta estos alimentos
Ago27

¿Problemas en la piel? Apunta estos alimentos

La piel, sobre todo después del verano, es la parte de nuestro cuerpo que está más expuesta a los agentes externos y contaminantes, pero desde dentro tiene que cuidarse también. Hay alimentos que por sí solos no pueden conseguir milagros -por mucho que digamos-, pero unidos a otros no solo pueden aumentar nuestra salud corporal sino que, algunos en concreto, pueden acabar con los distintos problemas cutáneos que sufre nuestra tez. Ya...

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Cinco alimentos para combatir la celulitis
Feb13

Cinco alimentos para combatir la celulitis

La celulitis es una problemática que afecta a más del 85% de las mujeres. Se produce por un proceso de acumulación o retención de agua, grasas y toxinas, que se depositan en la epidermis y producen la pérdida elasticidad de las venas, lo que genera a su vez el estancamiento del flujo sanguíneo. Los adipocitos que son las células que se encargan de almacenar grasa, sufren así una atrofia y alteran la circulación en las zonas afectadas,...

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Beneficios de la dieta Alcalina para la salud
Ene20

Beneficios de la dieta Alcalina para la salud

La dieta alcalina es una de las dietas más populares de los últimos años, gracias -en parte- a las famosas. Victoria Beckham es una de las celebrities que la sigue, y la top Elle MacPherson aseguró que es gracias a esta revolucionaria dieta que puede presumir de cuerpo a sus 50 años. También conocida como dieta detox, consiste en ingerir alimentos que ayuden a mantener el Ph de la sangre a niveles alcalinos. Es decir, esta dieta evita...

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