Oasis urbanos: Los 4 mejores parques de España
Mar10

Oasis urbanos: Los 4 mejores parques de España

  Los 4 mejores parques de España, preciosos oasis urbanos.    El estilo de vida urbano está en auge, según estimaciones de la ONU el 68% de la población mundial será urbana en 2050. Las oportunidades laborales y educativas o las ofertas de ocio y cultura destacan entre las razones que invitan a vivir en o a visitar una gran ciudad.   Sin embargo, no todo son ventajas… en estos centros neurálgicos superpoblados reinan...

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¿Cómo fortalecer los pulmones y el sistema respiratorio?
Dic14

¿Cómo fortalecer los pulmones y el sistema respiratorio?

  Consejos para fortalecer tus pulmones  y tu sistema respiratorio   Los pulmones son los órganos más grandes del cuerpo y con el paso de los años van perdiendo su capacidad y el número de alvéolos pulmonares se reduce. Se tornan menos elásticos por la pérdida de la elastina, por lo que es muy importante mantenerlos en forma para tener buena salud. Según expertos en salud, aseguran que es posible conservarlos jóvenes siempre...

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5 sitios ideales para practicar deporte al aire libre
Nov18

5 sitios ideales para practicar deporte al aire libre

Hacer deporte a veces puede resultar aburrido, pero con estas propuestas seguro que te animas.    Es importante y beneficioso para salud hacer ejercicio. Practicar ejercicio, tanto en casa como al aire libre, ayuda a que el cuerpo no se acostumbre a llevar una rutina sedentaria. Los músculos necesitan ejercitarse, y eso lo puedes conseguir desde tu casa o en cualquier entorno exterior. Hay muchos deportes que practicar al aire...

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Anímate al senderismo y disfruta como nunca de la naturaleza
Ago20

Anímate al senderismo y disfruta como nunca de la naturaleza

El verano es ideal para disfrutar del senderismo, una actividad que combina el ejercicio físico con la naturaleza. Se puede practicar en familia o con amigos, un plan de bajo coste para tener en cuenta por estos días en España o en cualquier otro destino donde te encuentres. Te contamos más sobre esta alternativa activa que gana cada vez más seguidores.     Entre los beneficios del senderismo destacan que ayuda a mantener el...

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