5 sitios ideales para practicar deporte al aire libre
Nov18

5 sitios ideales para practicar deporte al aire libre

Hacer deporte a veces puede resultar aburrido, pero con estas propuestas seguro que te animas.    Es importante y beneficioso para salud hacer ejercicio. Practicar ejercicio, tanto en casa como al aire libre, ayuda a que el cuerpo no se acostumbre a llevar una rutina sedentaria. Los músculos necesitan ejercitarse, y eso lo puedes conseguir desde tu casa o en cualquier entorno exterior. Hay muchos deportes que practicar al aire...

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Anímate al senderismo y disfruta como nunca de la naturaleza
Ago20

Anímate al senderismo y disfruta como nunca de la naturaleza

El verano es ideal para disfrutar del senderismo, una actividad que combina el ejercicio físico con la naturaleza. Se puede practicar en familia o con amigos, un plan de bajo coste para tener en cuenta por estos días en España o en cualquier otro destino donde te encuentres. Te contamos más sobre esta alternativa activa que gana cada vez más seguidores.     Entre los beneficios del senderismo destacan que ayuda a mantener el...

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